Yoga Nidra | Relaxamento Profundo - Pri Leite

Yoga Nidra é uma prática antiga que induz o relaxamento do corpo inteiro e traz um estado de meditação profunda da consciência.
Dicas:
Pratique em um lugar calmo e tranquilo, onde você se sente seguro e não será interrompid@.
Sinta-se confortável no seu tapetinho de yoga, use uma coberta, travesseiro ou qualquer objeto que te ajude a ficar confortável. Com o corpo confortável a mente é capaz de relaxar mais e mais.
É muito natural se sentir distraíd@ por pensamentos aleatórios durante a prática. Não se preocupe, yoga nidra não é sobre 'esforço consciente ", mas" relaxamento consciente ". Apenas volte o seu foco para a voz que te guia.
Alguns benefícios são:
Os hormônios do estresse são reduzidos, diminuição da pressão arterial e freqüência cardíaca e o sistema metabólico diminui.
Cura emocional
Descanso profundo
Estudos de eletroencefalograma demonstram que o aumento das ondas alfa do cérebro - produzidas durante a prática - está diretamente ligada com o relaxamento do sistema nervoso.
Você se sente relaxad@ e recarregad@.
Namastê
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[@annalisboa2843]

olhe, tpm grande aqui viu???? umas 4 da manhã sem conseguir dormir, me lembrei da PRI LEITE, época de sindrome do panico crise de ansiedade foram as meditaçõesda PRI que me ajudaram... desta vez na insonia por causa da tpm, PRI LEITE me ajudou a dormir, PRIIIII eu sei que vc disse no video que nao era pra dormir, mas dormiii e bemmmmmm rsrsrs, beijo PRI brigada

[@alexarte7927]

Minha primeira professora Pri Leite que me inspirou a 3 anos atrás, me fez apaixonar-me pelo yoga!!! Hoje sou instrutor de yoga numa associação aqui na minha cidade em SP. Por nunca mais ter parado de me aprofundar cada vez mais!! Gratidão do meu Coração para o seu Pri. Hari Om, Namastê 🤲🏻

[@terezapinheiro5206]

Gratidão! Namastê!🙏

[@Kledinha100]

Como faz pra ser professora de yoga?

[@juliasaintm]

Eu juro que teve uma hora que eu achei que estava levitando, quando você fala sinta seu coepo se expandindo. Que experiência! Obrigada por tudo Pri Leite, você não sabe o bem que faz nos meus dias

[@Vicksar]

Pri... eu sei que esse vídeo é velho, mas recém te descobri e queria te dizer uma coisa... Hoje meu dia foi todo torto, me senti tão angustiada que cheguei a achar que tava ficando doente, mas eu fiz essa aula e agora já tô me sentindo tão mais em paz... Brigada por ser esse raiozinho de sol que iluminou meu dia :)

[@PriLeiteYoga]

Obrigada Victoria!

[@Vicksar]

Eu que te agradeço!!!!!

[@euentregoamizade]

Único incoveniente são as propagandas no meio da prática o que atrapalha muito....estou adorando as aulas... tenho feito os dias e já sinto os benefícios.... gratidão 🙏 PRI LEITE.

[@slgo9592]

Sim, ela é ótima mas não faz sentido entrar comercial no meio do relaxamento, perdi o relaxamento na hora.

[@luamargarida]

Obrigada pelo comentário. Entrei na prática ciente. Depois do segundo anúncio desisti de fazer esse relaxamento. Seu comentário foi tão importante quanto a prática, pq sem ele talvez eu estivesse pior do que estava. Vivemos um sistema adoecedor, em que mesmo práticas para a saúde são sabotadas devido ao funcionamento do capitalismo. A professora merece ser remunerada, mas a plataforma deveria ser capaz de deixar anúncios em vídeos como esse só no início e depois no final. Anúncios no meio da prática comprometem a essência delas. Imagina vc entrar num estado dê relaxamento e de vulnerabilidade para então ter seu sistema psicofísico exposto à propaganda? É algo perverso. Mas como eu disse, seu comentário me ajudou me manter consciente. Estou tranquila e contemplando tudo isso. Dois anúncios e nem cheguei à metade da prática. Só me resta desistir dessa e buscar um vídeo sem anúncio. Recomendo isso a todos! Só façam essa prática se puderem baixar o vídeo. Caso contrário melhor buscar um vídeo sem anúncio.

[@elenjardim327]

No meu não teve propaganda em nenhum momento, pois assino o KZbin. ​@@slgo9592

[@alejandreguimaraes8749]

Pri, gratidão, gratidão e gratidão! Eu era uma pessoa muito explosiva, sem paciência. Quando entrei e apareceu um vídeo seu! Há dois meses eu me sinto a pessoa mais calma do Mundo, e mais do que isso, sinto que as pessoas hoje não tem mais medo de mim, você é sensacional!! Parabéns pelo seu lindo trabalho!!!

[@TheJpcb]

Sou professora de Yoga e sempre guio yoga para meus alunos em aulas especiais. Como foi maravilhoso ter sido guiada por você nesta prática tão revigorante e relaxante. Muito grata. Namastê!

[@brunaselvaticighidetti3831]

Maravilhosa a aula, mas essas propagandas interrompem nosso relaxamento...rs. Mas mesmo assim valeu apena fazer!!

[@rosangelafreire3680]

Ansiosa, com mil pensamentos e preocupações, encontrei essa aula. Me vi banhada de luz, tranquilidade e amor. Terminei a prática me sentindo viva, presente, com o coração leve e mais, encontrei conforto na minha própria presença, mais conectada comigo e com o que está em minha volta. Obrigada Pri por propor esse momento de calmaria, a sua voz e suas aulas sempre me ajudam a me voltar pro que realmente importa, o aqui e agora. 🤍

[@mariajuliadepaula6601]

Meu Deus... eu achei que nada fosse capaz de me relaxar, até me que deparei com essa aula! Gratidão 🌬🥰

[@anapat2007]

Pri...tem anúncio no meio do vídeo...quase morri de susto rsrs....sou muito grata pelo seu canal e por todas as suas aulas!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@mandamoraesmus]

Pois é 🥺

[@annalisboa2843]

e só anúncio agitado e alto.... dá uma adiantada no video ate o final aos poucos, depois volta ovideo ate o começo, dizem que isso faz parar de aparecer anúncio, comigo funcionou.

[@cassiacurcio4667]

Algo que não faz o menor sentido! Horrível!!!

[@simonepimentel1903]

🕊☀️🕊🤣🤣🤣 bommm diaaa commm alegriaaa 🤣🤣🤣🕊☀️🕊 Pri Leite 💞 gratidão por mais um dia de prática 🕉🧘‍♀️🕉 lindo Abençoado Iluminado Dia Feliz 🙏🙏🙏 bora ser feliz 🎊🎉💃🕺🎉🎊 uhuuulll 🤣🤣🤣 NAMASTÊ 🕉🕉🕉

[@lennysantos1]

Gratidão, muito gostosa a meditação, mas quando estar relaxando tranquila, vem o anúncio, aí pronto se perdeu o fio da meada, já que tem que ir tomando consciência do corpo aos pouco, mas enfim gratidão pela sua dedicação em nos oferecer conteúdo de qualidade. 🌹😘🌻

[@oluandelira]

Pri, te acompanho desde a época do lançamento e até hoje faço e amo!

[@cidacandido4646]

Amo o relaxamento, estou fazendo todos os dias.. tem dia que até mais de uma vez.. muito obrigada está me fazendo muito bem!!!

[@euzavieira4350]

Aula sensacional, recomendo a todos que procuram por um momento de paz,

[@PriscilaOliveira-uo1fl]

Melhor vídeo de yoga nidra, me faz muito bem. Forte abraço Pri, muita luz, amor, sabedoria, saúde e paz em seu caminhar.

[@darcyfigueiredo6759]

Muito obrigada Pri, Deus te abençoe e proteja.

[@laylaoliveira6601]

Melhor yoganidra que já fiz. Visualizei o vídeo só umas 3920202 milhões de vezes, rs.

[@mariahelenamoraesdesouza3683]

Falar o que PRI, você é o máximo, uma das minhas professora de yoga parece você e também lhe acompanha, às vezes tenho impressão de estar tendo aula com você pessoalmente, aí Caio na real, faço yoga a semana toda, tem algumas posições que não posso devido o glaucoma e o perigo de deslocar a retina do outro olho , mas vou tendo orientação, pena que agora estou tendo dor no ombro mas vou seguindo, juntamente com a baixa visão 10/ 100 num olho e cega do outro, amo yoga, posturas, meditação, sua filosofia de vida., Gratidão. Namastê.

[@luziadefatimabarbosa2963]

exercicio de relaxamento com a Pri Leite é muito bom

[@elisathobias211]

Pri, não tenho palavras para descrever a sensação de relaxamento que essa aula me trouxe. Gratidão!

[@ingridilainecarreiro1272]

Visitando a sua aula antiga porquê precisamos de vídeos novooos assim, mais longos com o Yoga Nidra 💖 obrigada Priiii!!!

[@camillabeatrizoliveiraveri3404]

Acabei de fazer, e meu Deus! Que incrível! Simplesmente não vi esse tempo passar! E na hora da expansão...cara, que sensação gostosa! Minha parte preferida de qualquer meditação! O corpo todo desliga e eu realmente sinto minha energia crescendo...UAU. Fazer sempre! Obrigada!! ❤️

[@carolmiller7444]

Esse vídeo é tão maravilhoso que nunca consegui terminar ele antes de dormir. Melhor remédio pra insônia ❤️

[@luziadefatimabarbosa2963]

aula de relaxamento com a Pri Leite, maravilhosa, adoro e recomendo

[@Julia-ox4vn]

Seu canal é meu lugar seguro. Muito obrigada

[@prinavas6615]

Eu amo suas aulas, você é a parte boa do dia, gratidão!

[@moniquefrancieledacosta7800]

Maravilhoso dia, que relaxamento top. ❤

[@LisianeKarine]

Amo...me ajuda muito pela manhã essa aula

[@deli9432]

Maravilhosa prática. Gratidão infinita ❤

[@gugaba2006]

Ser de Luz Priscila......que sorriso lindo menina....quanta simpatia...muito bons seus vídeos...Parabéns, muita Paz, Namaste

[@cidacandido4646]

Mais uma vez fazendo esse relaxamento maravilhoso.. obrigada Pri leite

[@taylanaoliveira266]

Uma deusa dessas me traz tanto amor e paz, meu deus não consigo nem descrever o bem que me faz

[@MsRine22]

Que aula maravilhosa para começar o dia! Desacelerar os pensamentos, equilibrar a ansiedade. Estou me sentindo leve! Obrigada, Pri! Namastê!❤

[@gabigodino540]

a aula é tão intensa que a boca seca e as mãos formigam... totalmente incrível pri! parabéns

[@dridantas1]

Pri, muito obrigada por partilhar seus ensinamentos e assim fazer com que esta prática se torne cada vez mais popular. Estou sempre indicando aos amigos para que assistam suas aulas. Desejo que esta comunidade continue crescendo mais e mais em boas energias e autoconhecimento! Obrigada! Namastê.

[@claudiamariano4046]

Eu amei fazer esse relaxamento! Obrigada Pri. Claudia-São Paulo-Brasil

[@isabelrutepereirabarreira3618]

Muito grata Pri. É muito especial!

[@monicasantos2708]

Gratidão Pri por essa prática. Faz algum tempo que te acompanho, mas não havia assisti esse vídeo. Uau, que relaxamento, meu corpo todo se encheu de luz e energia, gratidão eterna por partilhar seus conhecimento. Muita luz no seu caminho fadinha linda 💗

[@anajaquelineaguiarmendes1659]

Ouço todos os dias antes de dormir, muito bom, traz paz .Namaste Pri Leite!

[@familiateles8819]

Meu Deus que maravilha !!, em dias difíceis , é isso que nos faz relaxar!!, muito obrigada Pri por compartilhar! Sou a Kamilla

[@IsauraSilvaVitoria]

Cada aula aprendo mais um pouco. Adoro as aulas; Prof Pri Obrigada. Namastê

[@isabellechagas2191]

Pri, adoro suas aulas. Faço várias, sejam vídeos mais recentes ou mais antigos como esse. Mas quando entram anúncios no durante a prática atrapalham bastante, mais ainda em vídeos para relaxamento, como esse.

[@darcyfigueiredo6759]

Obrigada! Relaxei profundamente.

[@marcusviniciusdasilva7196]

AMO TODOS SEUS AUDIOS E LIÇÕES

[@flavianaara3840]

caraca... fiquei tão relaxa... quase dormi... kkkkk ótima aula! recomendo.

[@luamargarida]

Vc fez o relaxamento sem anúncio?

[@mariagracinda6376]

Sou uma nova inscrita. Tô gostando muito de Meditar com vc. Namastê 🙏

[@CalmaePaznaAlma]

Amei Pri, gratidão ❤

[@vivianesenatore8592]

Melhor relaxamento guiado q fiz 🙏😘❤🙏🙏

[@hercidio]

agradeço pelo apoio e orientação na prática tão antiga e efetiva. eu a fiz sentado, posição Rosacruz. foi muito bom. namastê.

[@emanuellemedeiros6471]

Pri, obrigada por essas aulas! Elas me ajudam muito no meu autoconhecimento. Namastê.

[@elenjardim327]

Adorei o teu modo de yoganidra. Uma dica para quem fala de propagandas no meio do relaxamento, se assinar o KZbin não haverá propaganda 😊

[@silviafilipe6318]

Olá Pri sou portuguesa e tenho acompanhado o seu trabalho através dos seus videos, e são espetaculares, gosto muito do seu trabalho. Já faço Yoga há alguns anos e adoro. Este de Yoga Nidra utilizo muito coloco o meu iphone e ouço quase todas as manhãs fico com energia para todo o dia. Bem haja, obrigada.

[@tatianeoliveira5877]

Olhe eu de volta. Fiz tanto essa.... Agora vou maratonar por aqui novamente ❤❤❤❤

[@Priskillaaguiar]

Pri que maravilha, luz no seu coração 🙏

[@polyanasousa9363]

Que incrível! Estou me sentindo tão bem e relaxada. Obrigada, Pri ❤️

[@darcyfigueiredo6759]

Gosto muito de você, do seu trabalho. Darcy.figueiredo . De Alagoinhas Ba

[@catiele.almaneon]

dormi ouvindo, estava com no na garganta de ansiedade. muito obrigada

[@larissasena3378]

Nunca me senti tão relaxada como depois desse vídeo ❤️🙏🏻

[@drielesouza386]

Gratidão!!!!! Me ajudou demais!!!!!!!

[@lucinasantos5221]

Hoje estou conhecendo seu trabalho maravilhoso sem palavras. Só resta dizer-lhe muito obrigado... eu até dormi .

[@maluribeiro5072]

Que relaxamento maravilhoso, muito obrigada por tudo.

[@monyzesilva7880]

pri, eu reamente não sei se é possível, mas se der você pode desativar os anúncios nesses videos de yoga nidra? tava eu aqui, com os olhos fechados em shavasana e, do nada, surge um Ifood, bem alto nos meus ouvidos 😂

[@saintgermaindecretos]

Isso é horrível mesmo. Mas acho que a opção é usar o KZbin pago. Acho que é o Premium.

[@yasminleite246]

Foi muito chato, aconteceu cmg tmbb

[@BetoLupiFilho]

No meu, apareceu um anúncio do ACNUR.

[@andreapimentel9573]

Arraste o vídeo até o final e assista novamente que não aparece mais, eu faço isso.

[@rodrigodevopz8758]

ative uma extensão chamada "adblock" e os anúncios nunca mais incomodarão

[@fatimamariasantosandrade8018]

Obrigada, Pri! 😘🧘🏻‍♀️🕉

[@tereskova_a]

💜💚 corações das cores que vi hoje na prática, agradeço infinito!

[@laylaoliveira6601]

Melhor yoga nidra do KZbin

[@joanagaspar9103]

Pri obrigada pela tua partilha;) tenho aprendido muito com as tuas aulas!beijinho

[@karlarodriguesmota5094]

Que sensação incrível. Por uns instantes senti que meu corpo perdeu a forma. Confesso que por um momento quase dormi. 😍 Obrigada.

[@carolrvera]

Excelente. Fui fazer antes de dormir, porque queria dormir cedo ontem, e só acordei hoje. Hahaha Espero que da próxima vez eu consiga fazer até o final.

[@saintgermaindecretos]

Maravilhosa essa meditação 🌻🌷💜

[@marquinhos471]

primeira vez que vi, amei, muito bom!!! amei... Obrigadooo

[@aurorawillians7512]

nossa chorei demais. Amo você, Pri, obrigada!!! 💜💜💜

[@giovanaalmeida4473]

meu deuss!! que prática maravilhosa, pri! acho que nunca fiquei tão relaxada! muuuito grata por ter encontrado o seu canal💓

[@martaneumann2622]

Essa aula está MARAVILHOSA, obrigada Pri ! Me relaxou demais, estou me sentindo renovada

[@kesiamicheinutricionista5112]

Priiii amei!!!!! Ótimo relaxamento!! Você é demais! Muito obrigada por compartilhar com a gente essa paz e tranquilidade. Muita luz, namastê 🙏

[@adrianapessoa8096]

Oi Pri, gostei de sua condução da yoga Nidra. Agora, não sei o que acontece, mas sua fala é interrompida quando você começa a falar da parte debaixo do corpo, ai sua fala para e vem anúncio, o que interrompe a concentração.

[@danielateles5873]

boa noite!!!!! gosto muito dessa meditação de relaxamento, pois tenho muita dificuldade para dormir.

[@FranciscaLucianaSousadaSilva]

Excelente! Estava precisando muito dessa aula! Namastê!

[@deboralima5525]

Adorei! Gosto do seu tom de voz tb. Obrigada!

[@mariainesfaria8735]

Pri, canal excelente... gratidão... estou amando o seu canal!!!! Você realmente motiva a gente a praticar yoga!

[@alexandregrande5904]

Olá Pri, bom dia, querida!! Você é, simplesmente, maravilhosa.. S2 E suas Aulas e como a conduz, são excelentes, perfeitas!! Gratidão. E um beijo em seu Coração. Namaskar. Alexandre de Souza.

[@josefasilva7206]

Gratidão! Amei.🙏❤️

[@leticiacruz3050]

ouço todos os dias

[@Yanitch]

Pri esse relaxamento é maravilhoso, já fiz com vc uma vez, mas hoje fui fazer de novo e tem propaganda no meio, que pena! Não sei se vc pode resolver isso ou se é coisa do KZbin, mas senti de falar. Gratidão por tudo!

[@rafaeldcarmo]

Pra não ouvir propaganda vc puxa o video até final, aí vão desaparecer os pontinhos amarelos na linha vermelha e você reinicia o video e consegue ver sem propaganda

[@natalinasilva3096]

Pser desconcentra total a propaganda no meio do video, fora isso super rilex #pri

[@karolinesampaiofelipe]

@@rafaeldcarmo queria ter visto sua dica ontem, atrapalha totalmente essa propaganda. Vou seguir seu conselho na próxima 🤞🏼

[@betemachado8352]

Agradeço a dica.

[@lourdesribeiro3241]

Obrigado

[@danielesantana1026]

Relaxei bastante, viajei com a "luz"

[@giselleleitecoelhoribeiro79]

Obrigada, sua aula foi ótima. Namastê 🌷

[@silviavilela-yogacomadoula1093]

Oi Pri, estou acompanhando seus videos há bastante tempo e desde que descobri a gravidez estou sonhando com um relaxamento guiado pra gestante... espero que escute meu pedido, hehe. Namaste

[@wlyoliveira1504]

Muitoooo bom! Faço todos os dias. 😊

[@lucianasouza5216]

Gente que gosta de LoL em vídeo de yoga

[@jsouzalubrificantesjsouza6132]

Você é maravilhosa! Um presente de Deus! Parabens ( Dora Lucia- Duque de caxias)

[@lira3023]

Maravilhoso! Faço sempre desde quando achei seu canal! Obrigada pelos vídeos Pri 💜💜💜💜💜

[@lazaroromulo3945]

Gratidão! muita Luz

[@X_explorer]

Great video!

[@sandrocasser6313]

Obrigada Pri.

[@veronicadias667]

Amei muito 🥰

[@simonefurgere8776]

Ameiii.... Sua voz é tão doce.😙

[@biancabelottideandrade447]

Namastê, GRATIDÃO, Om

[@christianedeoliveirapereir1538]

Gratidão mil vezes 🌻

[@sosoadler]

Pri, que pena que nao te "conheci" antes! Obrigada por tanto ensinamento. Namaste!

[@ivanapalmieri9087]

É uma pena que no meio da meditação tem um anúncio e interrompe a concentração.

[@guilhermelegnaninunesdasil6560]

Pri, vc é tudo, primeiramente. Eu queria só fazer uma sugestão: se for possível, tira os anúncios do meio do vídeo pra gente pri? Kkkkk como quebra o flow os anúncios no meio da nidra 😔 Obrigado.