Yoga du matin: Energie (tous niveaux)

[@dominiquequimbel5112]

Juste ce qu'il me fallait pour amener un peu d'énergie, sans trop . Namasté

[@delphinemarieyoga]

Top ! Merci Dominique 🙏

[@solennegrand5849]

Super séance ! De l'énergie qui monte, progressivement, et un vrai apaisement à la fois à la fin ! De quoi aborder sereinement et avec joie sa journée 😃✨ Merci beaucoup Delphine pour ce partage ! ✌️🤩

[@delphinemarieyoga]

Un grand merci à toi Solenne pour ton partage !

[@MarineBrnd]

Ca fait drôle de pratiquer avec les anciennes vidéos ! Levée tôt et je commençais à avoir un coup de mou. Dynamique sans l'être trop, la séance m'a fait beaucoup de bien. Namaste 🙏

[@delphinemarieyoga]

Bravo Marine de chercher la séance qui correspond à ton besoin du moment 👍

[@celine345]

Excellente séance pour réveiller son corps le matin....à refaire !!😃

[@delphinemarieyoga]

Super !

[@veroniquerzadkowski1832]

Deuxième séance du matin pour bien commencer la journée !!! T’es cours sont toujours un régal 🙏

[@delphinemarieyoga]

Tu es trop gentille Véronique 🙏

[@dtv7454]

Merci pour cette séance courte mais efficace, je viens de la faire le soir et c'est très bien. De quoi finir ma journée en en paix et détendu.

[@delphinemarieyoga]

Trop bien 👍, belle soirée à toi 🌙

[@marianneysebaert3707]

Merci, très belle séance, prête pour commencer ma journée😊👏

[@delphinemarieyoga]

Génial ! Belle journée à toi Marianne 👌

[@marionsoulard1687]

Merci pour cette séance, c'est exactement ce dont j'avais besoin ce matin!

[@delphinemarieyoga]

Super Marion 👍. Passe une douce journée!

[@catherineesseiva5951]

Merci Delphine ! Calmer le vélo qui tourne et revenir au moment présent, mon défi pour aujourd'hui spécialement et tous les jours d'ailleurs ! Belle journée à tous :-)

[@delphinemarieyoga]

Sacré défi, mais le Yoga peut certainement t'y aider !!! Belle journée à toi également

[@sanelin76]

ce bien-être après chaque séance, merci Delphine !

[@delphinemarieyoga]

Génial ! merci Sandra pour ton retour 🙏

[@valdd8926]

Rhhhaaa ce qu’elle est bien cette séance pour les matins où on a plus le temps 😊🙏🏻🤞🏻 merci

[@delphinemarieyoga]

Super 👍

[@aurorebaudy8742]

Merci Delphine toujours une grande joie de pratiquer avec toi ❤ Gratitude infini

[@delphinemarieyoga]

Oh merci à toi 😊

[@fabiennesorondo1825]

Très bonne séance ! Je galère un peu sur les postures en équilibre mais j'essaie quand même de les faire. Je me suis rendu compte avec cette séance que j'oublie souvent de serrer le ventre dans les postures et tu l'as rappelé à plusieurs reprises donc ça m'a bien aidé ! Merci Delphine, bonne journée

[@delphinemarieyoga]

Merci Fabienne! En effet c’est toujours très important de bien serrer le bas du ventre pour engager les muscles profonds de la posture! J’essaie de le rappeler au maximum car on a tous tendance à oublier! A bientôt sur la chaîne!

[@marilyneaquino8538]

Une séance que j’adore refaire régulièrement ! cette fois-ci j’ai essayé de la faire entièrement les yeux fermés ^^ bon pendant la partie guerrier 3 ça devient compliqué lol merci beaucoup ! Namastē

[@delphinemarieyoga]

Bravo Marilyne 👏

[@anne-gaele]

Superbe séance comme d habitude ! Ça fait un bien fou ! Une bonne douche et je suis pleine d énergie pour aller travailler ! Merci beaucoup Namaste

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 🙏, bon travail !

[@starlightsandra888]

Une super séance namasté 🙏 de quoi bien démarrer la journée 🤩

[@delphinemarieyoga]

Merci Sandra, belle journée à toi !

[@armellepenaux7783]

Trop bien avant d'aller travailler 🧘‍♀️merci pour tes super cours qui font du bien !!! Gratitude et Namasté 🙏

[@delphinemarieyoga]

Merci Armelle, belle journée à toi !

[@cynthiasureau2691]

Merci delphine pour cette pratique!!! tjrs aussi bien guidée!!! 🙂🙏

[@delphinemarieyoga]

Merci Cynthia 😊

[@cecilecayre4382]

Une chouette séance où on se rend bien compte de l'importance de la respiration dans les postures qui font travailler l'équilibre. Grâce à tes explications, je progresse dans l'acquisition et le maintien (même si c'est pas toujours évident 😊 ) des postures.

[@delphinemarieyoga]

Tout à fait d’accord avec toi Cécile sur l’importance de la respiration dans les postures qui font travailler l’équilibre 👌

[@laurenceleth7827]

Merci pour cette séance rapide et efficace pour trouver l'energie de démarrer la journée

[@delphinemarieyoga]

Merci Laurence 🙏. Prends bien soin de toi!

[@lucie2b]

Super séance ! J’étais un peu fatiguée en me réveillant et j’ai retrouvé de l’énergie pour attaquer ma journée 😊

[@delphinemarieyoga]

Oh mais c'est génial ! Belle journée à toi Lucie

[@sophiebohn4419]

Vraiment j adore toutes tes vidéos. C est pile le temps que je peux me prendre le matin. Ça passe très vite et on sent bien l etirement dans tout le corps....

[@delphinemarieyoga]

Merci Sophie 🙏 et bravo à toi d’avoir réussi à lâcher prise le temps de la séance 👍

[@princessestano]

Cette séance est vraiment parfaite ! Certaines postures m'ont fait peur mais tu expliques vraiment tout alors on y arrive à chaque fois merci beaucoup ! Bonne journée Marie 🌞

[@delphinemarieyoga]

Génial 👍, merci Bérénice pour ta bienveillance 🙏

[@Alba_75]

Toujours la séance parfaite au moment parfait. Avec pédagogie en plus 💝

[@delphinemarieyoga]

Merci Alba pour tes encouragements 🙏

[@bajocaycob]

Merci delphine pour cette routine du matin très complète et dynamique ! Je n'ai pas encore tous les équilibres ! :-) Isabelle

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@sandrinedelaune9263]

Merci beaucoup Delphine pour cette séance qui m'a fait beaucoup de bien ! Belle soirée 🙏

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi Sandrine 🙏 belle soirée à toi également !

[@aag7781]

Merci pour cette pratique. Les enchaînements sont très agréables à réaliser. Namaste !

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 👌

[@manelo1641]

Encore une super séance, merci beaucoup, vous êtes devenue ma prof attitrée 😊👌👍

[@delphinemarieyoga]

Merci pour ton retour bien sympa 🙂.

[@tinardcatherine6707]

,waouh...séance du calendrier..très belle séance.. ça pique mais je l ai faites sans me donner un défi...quel bien fou..je suis fière de moi..🙏 Merci Delphine

[@delphinemarieyoga]

Moi aussi je suis fière de toi Catherine !

[@puglisigeraldine5412]

Bonjour Delphine, coucou Je viens démarrer la journée de mes 53 ans avec toi et cette séance, qui j'espère me permettra de passer une belle journée :-) Merci encore

[@delphinemarieyoga]

Bonsoir Géraldine, BON ANNIVERSAIRE 🎁🎂🎈. Je pense très fort à toi et t’envoie plein d’ondes positives. Grosses bises 😍

[@puglisigeraldine5412]

@@delphinemarieyoga merci beaucoup 💜🙏😘

[@elodiedelsaux7944]

Bonjour Delphine, j'ai fait cette pratique ce matin. J'avais des résistances car je n'ai pas pratiqué depuis plus d'1 semaine. Et bien c'était super! Çà m'a fait beaucoup de bien ! Tout en douceur! Merci à toi et je te souhaite un très bon week-end! Bises

[@delphinemarieyoga]

Oh génial ! Bon week-end à toi également Élodie !

[@richardvilliette6702]

Quel bonheur ! Merci Delphine, belle nuit.

[@delphinemarieyoga]

Merci 🤗

[@christinebarral5647]

merci Delphine:) les explications me sont très utiles pour rentrer dans les postures. Top scéance! namasté:)

[@delphinemarieyoga]

Merci Christine pour ton retour 🙏

[@madamebellamy2608]

Merci beaucoup Delphine ! Super séance ! Tu expliques et guides vraiment bien. Routine parfaite pour retrouver l'énergie (et le moral en temps confiné !) Bonne journée. (Hortense)

[@delphinemarieyoga]

Merci Hortense, prends bien soin de toi pendant ce confinement...

[@Lulu-qz4ff]

J'ai passé une très bonne séance 🧘‍♀️ Merci pour ces vidéos!

[@delphinemarieyoga]

Super 😊, merci à toi pour ton retour!

[@samirbenbouia8609]

Merci beaucoup pour belle séance pour bien démarrer ma journée je suis du Maroc

[@delphinemarieyoga]

Merci Samir 🙏

[@virginieleygue3909]

Décidément, qu’est-ce que j’aime cette routine ! Merci Delphine 🙏

[@delphinemarieyoga]

Top 👍 merci à toi Virginie 🙏

[@veroniquerzadkowski1832]

Encore une super séance !!! Par contre , j’ai pas vu venir le guerrier 3 et l’aigle .... à 6h du mat, ça pique 😀... merci 🙏

[@delphinemarieyoga]

Ah oui, réveil tonique ! Bravo Véronique 🙂

[@LuxxHurry]

Merci, grâce à toi j'ai découvert le yoga ! Quelques postures parfois compliquées à réaliser en tant que débutante, mais j'y apporte des alternatives pour ne pas me luxer de tendon 😂

[@delphinemarieyoga]

Tu as fais bien - as-tu essayé le programme "débutant" kzbin.info/www/bejne/bHekoJmHlMSXndk que j'ai mis en ligne il y a quelques jours ?

[@LuxxHurry]

@@delphinemarieyoga pas du tout mais je vais le faire merci beaucoup du Conseil ;)

[@lorrievnd6756]

Séance de ce matin. Merci Delphine. Namaste❤️

[@delphinemarieyoga]

Bravo Lorrie ! Belle journée à toi ☀️

[@aruot6514]

Merci pour cette pratique. Très agréable pour redynamiser la machine 😉. 🙏

[@delphinemarieyoga]

Merci pour ton retour et passe une bonne journée sur cette belle lancée.

[@izzarahmouni3292]

Toujours au top. Merci Delphine 😘

[@delphinemarieyoga]

Merci Izza 😊

[@reflexe.et.vie_74]

Très bonne séance, merci 😊

[@delphinemarieyoga]

Merci Sonia 🙏

[@martinedellier7329]

Merci tout plein pour ce moment 🙏

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi Martine 🙏

[@patriciabtes3032]

Très bonne séance. Même si les postures d'équilibre me sont parfois difficiles suite à opération des orteils. Mais je m'adapte. Bonne journée.

[@delphinemarieyoga]

Bravo !

[@PeaceL0r]

Un super séance ! Je crois que je ne suis pas encore assez souple pour toutes les transitions mais ça viendra ;)

[@delphinemarieyoga]

Merci et bravo pour ton positivisme ; bien sûr que tu verras des améliorations avec de la pratique !

[@nicolewinand-riviere9742]

Parfait comme d'habitude , je suis fan de tes séances Delphine , merci :)

[@delphinemarieyoga]

Merci Nicole pour ton retour bienveillant et pour ta fidélité 😘

[@veroniquemerlier3824]

Séance parfaite ! Merci Delphine 🌞🙏

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir Véronique !

[@bijoupam]

Tres belle seance Delphine. Merci pour le partage

[@delphinemarieyoga]

Génial, merci Daniella pour ta pratique avec moi !

[@puglisigeraldine5412]

Re coucou Delphine, Merci pour cette séance énergie :-) J'ai beaucoup tremblé! mais quel bonheur

[@delphinemarieyoga]

Waouh ... bravo Géraldine !

[@puglisigeraldine5412]

@@delphinemarieyoga😍

[@horiqwe8569]

superbe routine matin ! merci

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@marielinetoesca4027]

Première fois que je participe à un de tes cours et je dois dire que je ne suis pas déçue du tout !!! Du coup je me suis abonnée à ta chaîne pour y revenir régulièrement. Merci, Namasté et belle journée 🤗🤗🙏🙏🙏🦋🐝🐞🌸🌻🌼

[@delphinemarieyoga]

Génial 👍, merci Marie Line et bienvenue par ici !

[@marielinetoesca4027]

@@delphinemarieyoga 👍👍💚💚

[@sylvialeroy8975]

Super pratique comme d’habitude.🙏

[@delphinemarieyoga]

Merci Sylvia pour ta fidélité 🙏

[@annalisac1692]

Merci beaucoup pour cette vidéo. C'est la première que je visionne (suite aux recommandations d'une copine!) et pour commencer la journée c'est parfait. Vous êtes très pédagogue et le rythme n'est pas trop rapide. J'ai eu quelques difficultés à tenir l'équilibre au moment de la posture de l'arbre mais bon je ne fais du yoga que depuis mars!! En tout cas j'ai pu un peu chasser mes pensées et me suis concentrée sur les mouvements. A très bientôt et merci encore🙏

[@delphinemarieyoga]

Bienvenue par ici AnnaLisa! Merci d’avoir pratiqué avec moi et merci également à ta copine pour sa recommandation 😘

[@marie-pierreguille8887]

Merci pour cette séance.

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@helenecouturier5408]

enchainement parfait, merci !

[@delphinemarieyoga]

Oh merci Hélène 🙏

[@delphinemarotte8108]

Merci Delphine pour le partage! Extra super séance une fois de plus:) même si le pigeon n'est pas ma posture préférée, je progresse ahaha 😊

[@delphinemarieyoga]

Et dans la bonne humeur et avec le sourire 😀, merci Delphine 🙏

[@patricialara2975]

Ok, merci beaucoup pour la réponse.🙏🌺🌸

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir !

[@Uandme1988]

Merci, bonne journée.

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi Boris, bonne journée également 🙏.

[@Uandme1988]

@@delphinemarieyoga Merci.

[@puglisigeraldine5412]

Coucou Delphine, bonjour, Waouh! c'était du sport merci à toi :-) Belle journée

[@delphinemarieyoga]

Merci beaucoup Géraldine pour ton retour 🙏, bonne soirée !

[@anitapaquita6658]

Merci c'etait parfait ❤️

[@delphinemarieyoga]

Merci Anita pour ton retour 🙏

[@Twilightfan1013]

Wooow c était bien mais c était durrrr 1 peuuu!!!ooooh!!!🥵🤔😮 Ça c est intermédiaire!!!pas débutant, ouffff, j ai dû me concentrerrrr!!! Merciiii!

[@delphinemarieyoga]

Merci pour ton retour Edwige !

[@farida4174]

Parfait Namasté🙏

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir !

[@isabelleropauld5208]

Merci

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 🙏

[@LittleSohoDoll]

💛☀️ Merci !

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 🙏

[@lorrievnd6756]

Super séance... J'ai baille, baille baille... 😜😄👏

[@delphinemarieyoga]

Ou là là ... besoin d'énergie Lorrie 😂

[@lorrievnd6756]

@@delphinemarieyoga ah mais clairement 😂😂

[@tinardcatherine6707]

Bonjour Delphine Merci pour cette séance. Je viens de la réaliser juste au pied du lit. Pas facile a réaliser certaines postures (guerrier 3notemment...) Il va falloir que je travaille cette dernière avec la posture de l aigle.. Juste une petite question je souffre énormément d arthrose poignet droit. Pour les postures chien tête en bas, table, planche j essaie les poignets fermés ,ainsi que le cobra. Penses tu que je peux faire ainsi pour me soulager . Merci bonne journée

[@delphinemarieyoga]

Bonjour Catherine, tu peux essayer cette vidéo: kzbin.info/www/bejne/jqC8Xqx9m86bfck Je te conseille de faire des petits exercices avec tes poignets tous les jours, deux fois par jour pour essayer de lubrifier au maximum l'articulation. Le yoga est connu pour ses bienfaits sur l'arthrose sur le long terme!

[@florencecampocasso9765]

❤❤❤ comme toujours... 😉

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi Florence 😘, tu es trop gentille !

[@patricialara2975]

Merci 🙏 Delphine, peut on le faire le soir au lieu du matin? J’adore vos exercices ça fait un bien fou 😊🌺😉

[@delphinemarieyoga]

Oui bien sur! Je dirai pas juste avant de dormir car l’idée est de ramener de l’énergie donc tu risques de mettre davantage de temps à t’endormir mais sans souci! Moi j’adore pratiquer le vinyasa en fin de journée!

[@Rochaclara]

❤️✨

[@delphinemarieyoga]

Merci Clara 😘

[@veroniquedussart541]

Chaque séance est un défi surtout sur la mobilité, la position de l aigle n est pas facile non plus,mais j essaye quand même ,du coup certaine partie de la séance n à pas été fait correctement 😒 Namaste🙏

[@delphinemarieyoga]

Bravo Véronique pour ta volonté; as-tu essayé de trouver ton bonheur dans l'ensemble des 89 pratiques de niveau "débutant"; tu pourras y dénicher des pratiques qui te feront plaisir kzbin.info/aero/PL8qGgKC5WkTTwbhe_d6MR5OA7eBQ8XpAV

[@veroniquedussart541]

@@delphinemarieyoga ouiiii merci ,j ai effectivement fait quelque séances 😊🙏

[@Kamomesensei]

❤️

[@delphinemarieyoga]

😘

[@cynthiachaillet5709]

Bravo ! Vous êtes top !

[@delphinemarieyoga]

Merci Cynthia 🙏. J’espère que cette séance a rempli sa fonction en te donnant de l’énergie !

[@carolegilet6951]

J'essaie de ne pas me juger, mais alors que j'espère m'améliorer au fil du temps, je trouve le passage guerrier 3-aigle-guerrier 3 de plus en plus dur. Pourtant, je pratique au moins entre 20 et 45 minutes chaque jour depuis novembre dernier. Parfois, il faut se forcer à garder le moral ;)

[@delphinemarieyoga]

Tout d’abord BRAVO Carole pour ta pratique. Tu as l’air d’être très exigeante avec toi même ... Ne te focalise pas sur un enchaînement particulier sinon tu risques de te crisper et rentrer dans un cercle vicieux. Pense éventuellement à varier les séances et sois surtout douce avec ton corps. Il t’en sera reconnaissant 👌.

[@carolegilet6951]

@@delphinemarieyoga Un grand merci pour tes vidéos et tes conseils. J'alterne les séances mais quand je reviens sur celle-ci, je ne note pas d'amélioration pour le moment. Je m'accroche quand même et ne désespère pas !

[@delphinemarieyoga]

Tu as raison Carole tout vient avec le temps! Cet enchaînement est très exigeant, il demande une grande concentration, beaucoup d’équilibre et des fessiers en béton!

[@delphinemarieyoga]

Tu as raison Carole tout vient avec le temps! Cet enchaînement est très exigeant, il demande une grande concentration, beaucoup d’équilibre et des fessiers en béton!

[@christellecarrilero6571]

namaste

[@delphinemarieyoga]

Bonne journée Christelle!

[@Sabrina-Loca]

Tous niveaux ? 🤣 J'ai arrêté à 17min je réessayerai une autre fois 😊

[@delphinemarieyoga]

🤣

[@veritydeadworth3398]

Super séance merci beaucoup !

[@delphinemarieyoga]

Oh merci à toi !

[@faizabendoucha838]

Très belle séance, merci 🙏

[@delphinemarieyoga]

Merci Faiza 🙏

[@sansaanis6559]

merci pour cette séance

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir !