Yoga - Esercizi per Braccia e Spalle (tonificazione e mobilità)

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La Scimmia Yoga

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Күн бұрын

Questa sequenza di Yoga è pensata per tonificare i muscoli di spalle e braccia, ma allo stesso tempo farti riguadagnare la naturale mobilità dell'articolazione con posizioni di stretching.
Questa pratica è adatta a tutti i praticanti, anche a chi non ha mai fatto Yoga prima d'ora!
Breve e completa, la puoi seguire in qualsiasi momento della giornata.
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