Yoga | Tensione collo e spalle

[@valeriamaggioni7507]

Ciao Sara, grazie per questo utilissimo video. Ti seguo da circa un anno e mezzo e, grazie ai tuoi esercizi tra cui cervicale e mobilità spalle ma non solo, ho ridotto sensibilmente i miei mal di testa e conseguentemente l'uso di farmaci. Tutto questo mettendoci molto impegno quotidiano, ma anche molto entusiasmo perchè vedo i risultati. Perciò grazie ancora per il tuo lavoro!

[@eleonoradambra1991]

Grazie per questi esercizi, devo farli più spesso. Soffro a periodi di ansia e accumulo molto stress e tensione su collo e spalle, poi faccio un lavoro sempre seduta e faccio poco movimento. Adesso dopo aver fatto questi e altri tuoi esercizi mi sento rilassata, infatti ho sbadigliato più volte 😅

[@ritaottavio7286]

Quante tensioni nelle spalle ! Grazie del video

[@renzabruno9253]

Molto interessante,ci credo.spero di farcela a seguirti altre volte.Grazie.

[@Francesco_Armillotta]

questi esercizi sono magici, è incredible come una cosa così semplice possa essere cosi efficace. grazie❤

[@irislunardelli]

Sara ti seguo da poco ma mi sono innamorata dei tuoi video, semplice e mirata, fantastica davvero!! grazie mille

[@majlindakabashi7586]

Ciao, video molto utile, poi tu mi dai un senso di pace e tranquillità bellissima!!❤

[@lorenzalidiabonalumi8263]

Bravissima Solo sentirti mi rilasso. Buonagiornata. Grazie lidia

[@ferkaim]

🙏 Grazie. Semplicemente come sei. Brava mi aiuti molto. Sei un dono x me. Oramai i miei mali sono in conflitto con i tuoi beni.

[@annachiaraesposito3797]

trovato per caso il video, ho provato gli esercizi giusto per curiosità e devo dire che anche con poco impegno ho trovato un po' di sollievo al fastidio! Grazie, inizierò a seguirti!

[@mariomanola4789]

Che brava che sei, solo a guardarti e sentirti sento già una forma di piacevole rilassamento, pensa appena comincerò a praticarlo🤗

[@enricoangeletti5257]

Grazie mille! Mi sono bastati questi pochi minuti per stare meglio. Mi riprometto di farlo regolarmente.

[@renatabriotto4096]

Sei veramente brava e nei tuoi video trametti molto. Ti ho scoperta da poco ma ho già fatto il primo corso. Grazie

[@stefaniastrara7803]

Grazie Sara giusto in questi gg sto facendo tanto per la schiena, i tuoi esercizi sono molto utili e questo appena fatto,ci voleva .sei una luce.🙏❤

[@rosaciriaco9669]

Grazie Sara un piacere averti incontrata ....buon 8 marzo. Svolgerò questa pratica come hai insegnato, contraggono sempre le spalle e stamattina il tuo esercizio è stato un toccasana 🙏 NAMASTE 🕉 🌹

[@elenaleone9456]

Ottimo allenamento.Grazie

[@katiaritucci9856]

Grazie mi serviva proprio !

[@francescosalamone1775]

Solo ascoltarti fa rilassare bravissima

[@laurafleri5235]

Grazie..trasmetti in modo semplice. Le proverò

[@cristianaarena8474]

Grazie Sara, ti seguo da oltre un anno e mi hai aiutato tanto, nel corpo e nella mente...

[@patriziasantini240]

Grazieeeeee mille 🥰🥰🥰eseguo anche quelli per la cervicale mi aiutano tantissimo essendo un autista 🚌

[@milenacasalone7681]

Grazie Sara utilissime le tue pratiche per collo e cervicale! Come anche le altre del resto...

[@silvia37]

Grazie mille... Ho le spalle dolenti ..prima volta che pratico e sentivo dolore mentre facevo , ma sono certa che aiuterà .

[@antoniettacannarozzo6913]

Molto brava mi è servito tantissimo grazie

[@andomatto0477]

Sto meglio, grazie!

[@teresalupoli5190]

Grazie sarà x questo video è x lo yoga sulla sedia ho una necrosi femorale e non ho mai potuto fare yoga ora si,mi hai cambiato la vita se hai qualche altro video da proporre aspetto con ansia,con immenso affetto💖

[@renatagrande4897]

Mi sono appena iscritta, ho fatto gli esercizi on la tua guida e sono contenta di averti conosciuta. Grazie. Visiterò il tuo sito per altri esercizi 💐💐💐

[@Silvia-yt6yz]

Grazie mille Sara 🙏

[@rafaelaojeda3489]

Grazie, grazie, grazie. Sono giorni che sono rigida come un palo. Ho iniziato subito la tua lezione. ❤❤❤🙏🙏🙏👍👍👍

[@robertoorsini1661]

Ti volevo ringraziare sei bravissima e molto bella.grazie i tuoi video mi stanno aiutando molto

[@sabrinadellamorte6758]

Grazie mille , sei bravissima in questo momento mi stai aiutando molto .....Grazie

[@robertachiereghin6833]

Grazie Sara buon fine settimana! ❤️

[@AntoniaAngelaPutzolu]

Preziosa! Love you!❣️🙏

[@gloriabassan1931]

Grazie mille 🧝🏻‍♂️

[@gabriellaroveda4693]

Seguirti e ascoltarti e,' molto rilassante sei bravissima brava,s ara!

[@stellinalibera2692]

Grazie.. Molto dolce il tuo linguaggio

[@chiaroz3105]

Grazie Sara per questo nuovo video da aggiungere alla playlist "yoga per schiena e spalle" ☺✨

[@err3088]

Grazie per il video!

[@Vanessa-cz2bd]

Grazie Sara, è stata un toccasana questa breve pratica! Ora andrò a mangiare la pizza un po più serena! Grazie!

[@pietrocomotti1012]

Bravissima con una bella voce

[@mariaprisco2498]

Grazie da quando faccio gli esercizitutti giorni mi sento molto molto megliooo

[@patriziator2945]

Grazie Sara, è stato bello scoprire i tuoi video, spieghi molto bene tutti i passaggi ed è un piacere lavorare con te 🙏 Namastè 😍

[@federicatommei360]

Grazie ottimo per la mia cervicale, e per le spalle che contraggo sempre quando sono in ufficio seduta alla scrivania!

[@nadiaaltomare3673]

Grazie sarà I tuoi esercizi sono molto utili e spieghi benissimo e fa piacere farli! Ho iniziato a quasi 46 anni a fare ginnastica spero mi aiuti per il futuro 😢

[@laurag.4794]

Grazie 1000!

[@Nenny_Nenfairy]

Grazie Sara 🙏🙏😊🙏😊😊🙏💜💜🤍🤍💜 come sempre molto utili. Grazie grazie!!! namastè 🙏🙏🙏😊

[@claudiadifranco3649]

Grazie adoro i tuoi esercizi

[@lo.ve.ly.9394]

Grazie mi fai stare bene !

[@diegobelotti9977]

grazie mille degli esercizi. fantastici. un saluto da Bergamo! :)

[@annadaisy33]

Grazie mille 🥰 sento già solievo 🙏🙏🙏

[@carmenbrescia9164]

Grazie 😍😍😍😍

[@simonettaamico7473]

Grazie Sara..... Efficace e veloce per chi va sempre di corsa ....💗

[@antoniodepalma2922]

Brava Sara. Belli questi esercizi e li ho svolti senza sforzo. 👍🏻

[@lauramiricicappa3236]

Ciao Sara grazie per questi esercizi utilissimi semplici e grazie dei consigli namaste'😘🙏😀

[@robertapetrucci3093]

Grazie grazie grazie.... Sei fantastica ❤️grazie per tutto

[@mariaiadanza6559]

Grazie Sara ♥️

[@Remi-g4b]

Grazie per questo video, peccato che non ci sono piu spesso dei video recente

[@annalisatognon9883]

Grazie, é stato un toccasana xché sono un po' dolorante! È stato utilissimo.

[@stellaragone2870]

Grazie Sara è il secondo giorno che faccio questa sequenza. È molto utile grazie di cuore. 😍

[@s.f.182]

Ciao Sara, grazie!!! Ne ho proprio bisogno 💕. Un abbraccio

[@akamecodm3580]

Grazie per i tuoi bellissimi video , io che ho acufene cervicale mi aiutano a rilassare il collo e spalle

[@alinamanolachi1670]

Sono Alina sono contentissima di te, se bravissima ho la schiena rigida ciò un blocco muscolare, grazie del aiuto

[@giuliacapozza9343]

Fantastica grazie mille

[@montorsimagda7774]

Perfetto! Grazie Sara 🤗

[@ilenia9257]

Grazie utilissimo, mi sento già più sciolta! 💜

[@annagiovannabassi7432]

Grazie meravigliosa Sara 👌🤭❤🤗

[@stefaniarossi2430]

Grazie Sara, esercizi utilissimi per me che sono sempre contratta👍👍👍

[@Maria-l7f6t]

Bravissima!!👏

[@giorgiop1697]

Molto utile grazie!

[@unbucaneve_]

💘 grazie!

[@concettarosa216]

Molto rilassante ed efficace

[@nicolettazambon535]

Ciao, belle le tue lezioni, spieghi bene l'aspetto della respirazione. Grazie. Buona giornata 🙏

[@SiViaggiar]

Grandissima!

[@silviazpio]

Grazie carissima, molto utile🙏🏽

[@serenavergano1614]

Grazie, molto utile. Ti seguo

[@itarocchialati222]

Grazie tantissimo!ho una spalla dolorante e proverò coi tuoi esercizi

[@annaromano7714]

Grazie Sara

[@angelamariapernici3214]

Complimenti

[@louiseholsters5903]

Grazie , molto bene ⚘

[@saramossino4693]

Grazie, molto efficace

[@tizianaaimale3133]

Grazieeee ❤❤❤❤

[@raffaellacasalino8640]

Grazie...ne ho proprio bisogno

[@grazianoghinelli]

Grazie 🙏

[@poppuccia82]

Grazie video superutile!! e ADORO il tatuaggio di TOTORO, ne ho uno anche io 🤩

[@adrianaruggiero9966]

Grazie Sara! Effettivamente avere la testa incassata nelle spalle è la mia posizione invernale😭

[@graceace2911]

Grazie!🙏😘❤️

[@alessandracrotti560]

Beh ma grazie! Tempismo perfetto!!! 💖

[@marasolustri6501]

Grazie infinite Sara ❤ molto utile 💪

[@lamandalaura4841]

Già fatto sara 😀 grazie mille

[@wilmamigliorati8244]

GRAZIE PER L,AIUTO CHE MI DAI PER SPALLE E CEVICALE

[@francescaleuratti4288]

Bravissima

[@annaiacovino8621]

Meravigliosa, grazie

[@giudy768]

Grazie 🥰

[@Angel-tj2qe]

Ciao sara! I tuoi video mi sono molto utili. Sarebbe possibile fare un video sul long covid e come cercare, con lo yoga, di migliorare l’affanno e la respirazione? Non so se è una richiesta strana!

[@domenicarombola4829]

Grazie, utilissimo video 😝🤪

[@agnesetroger9117]

bravaaaaa!!!!!

[@camyparis]

Ciao Sara, grazie per tutti i tuoi video, pratico tutti i giorni con te da qualche mese e non riesco più a farne a meno..ti va di regalarci come prossimo video una lezione completa per principianti come me? Mi piace cambiare la sequenza ogni giorno❤

[@amedeobogliaccino636]

Utile e piacevole 👍

[@siriasayrelax5344]

sempre sul pezzo !!!

[@paolacartaeco]

Grazie