Yoga - Flessibilità esercizi per la schiena

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La Scimmia Yoga

La Scimmia Yoga

Күн бұрын

Пікірлер: 44
@romanapassante3810
@romanapassante3810 3 жыл бұрын
mi hai cambiato la vita...dopo 2 settimane di video la mia schiena va molto meglio
@luigibarberio9371
@luigibarberio9371 4 жыл бұрын
Sono felice di averti incontrata le tue lezioni e la tua voce sono un toccasana. Grazie😘
@angelamortella5876
@angelamortella5876 4 жыл бұрын
È incredibile quanto possa servire avere una buona mobilità e flessibilità dei movimenti quotidiani.(soprattutto nella nostra mente).Tutto ciò grazie alle tue lezioni.👩‍🦳grazie.
@veronicaolivati5020
@veronicaolivati5020 5 жыл бұрын
Grazie Sara ho appena praticato il tuo video. Questa mattina il riscaldamento muscolare l'ho dedicato alle spalle e collo (con una lunga sequenza) e poi ho attaccato questa breve sequenza. Molto bene!! Ora faccio il saluto alle direzioni e saluto al sole e poi asana!! Namasté 🧘‍♀️🧘‍♀️💜
@laura3g747
@laura3g747 5 жыл бұрын
Grazie Sara 🌻 x questi nuovi esercizi che aiutano la nostra schiena........ colonna portante del corpo. Un abbraccio 🙏🏻💙💜❤️💚
@susannarizzi8070
@susannarizzi8070 4 жыл бұрын
Molto utile e misurata questa pratica della flessibilita’della schiena.Grazie e buona giornata.Susanna
@francesco9483
@francesco9483 5 жыл бұрын
Sto cercando in questo periodo proprio la flessibilità. Il video è molto utile, condotto con grande passione dove nulla è casuale ma solo professionale. Dunque grazie molte e aggiungerò questa routine per il mio benessere. Cercherò tra i tuoi video altre routine simili per aprire i "cancelli" delle mie articolazioni🤗
@mariannavaliante98
@mariannavaliante98 5 жыл бұрын
I tuoi video sono sempre utili ed interessanti.Vederti a Milano è stata una bellissima esperienza nata da una scelta improvvisa...diciamo da un colpo di testa. Grazie Sara per l'ispirazione che ci dai😊
@stefaniab7232
@stefaniab7232 5 жыл бұрын
Ciao Sara,ho aggiunto questa sequenza a una tua lezione completa di 4 anni fa. Mi piace questa idea di abbinarle insieme,perché si va a lavorare più intensamente su certe parti del corpo!🙏
@mariacamillamasini5149
@mariacamillamasini5149 3 жыл бұрын
Grazie 🙏🏼 molto bello praticare con te 😊
@simonapanarelli6069
@simonapanarelli6069 5 жыл бұрын
Grazie Sara Splendida come sempre. Molto utile questa lezione
@raffaelladazzi9285
@raffaelladazzi9285 5 жыл бұрын
Sempre bellissimo praticare con te!
@ClaireKaBo
@ClaireKaBo 5 жыл бұрын
Grazie mille!! Sei un insegnante bravissima anche a distanza ^^
@napchrochetli6245
@napchrochetli6245 5 жыл бұрын
Ciao. Ți ho trovato da poco su KZbin ed mi piace tanto come spieghi e fai gli esercizi di yoga. Per cortesia, potresti in futuro fare un tutorial anche qualche esercizi per le persone che soffrono di scoliosi? Ti ringrazio comunque, sei bravissima.🌻🌷🌺😘
@dorapisciotta9400
@dorapisciotta9400 5 жыл бұрын
Belli questi esercizi che aiutano la nostra schiena
@paolabrenna1017
@paolabrenna1017 4 жыл бұрын
Grazie 🙏 e Sei bravissima
@salvatoresilvestri8955
@salvatoresilvestri8955 3 жыл бұрын
Che bellissimo lato b
@tonyvent3238
@tonyvent3238 3 жыл бұрын
Grazie
@nadiawahidi9130
@nadiawahidi9130 5 жыл бұрын
Grazie mille Sara
@Emi-cd4yj
@Emi-cd4yj 4 жыл бұрын
Piacevolissima pratica :)
@elenacampion7899
@elenacampion7899 Жыл бұрын
Grazie ,potresti fare un video yoga per la menopausa? Grazie mille
@cristinadamico3142
@cristinadamico3142 5 жыл бұрын
Ciao Sara pratico yoga da 15 anni presso una scuola sono molto fortunata nella mia piccola città c è ne una molto valida , da quando ti ho conosciuto pratico tutti i giorni con te e un paio di volte a settimana a scuola ma c è una asana che proprio non riesco a fare e vorrei arrivare a fare e tenere: chakrasana .... grazie 🕉
@LaScimmiaYoga
@LaScimmiaYoga 5 жыл бұрын
Ciao Cristina, siccome in diverse scuole Chakrasana è una posizione differente, per capirci intendi la posizione della ruota (inarcamento con mani e piedi a terra)?
@deborariccitiello
@deborariccitiello 5 жыл бұрын
Ti ringrazio.🌸
@giorgiacentanni
@giorgiacentanni 5 жыл бұрын
Ciao Sara, sono in gravidanza al quinto mese e adesso quello che proprio mi ci vorrebbe sono esercizi per la schiena! Questo video purtroppo non è adatto a me in questo momento (non posso più stare a pancia in giù) sapresti consigliarmene un altro? Grazie mille e complimenti, sei sempre più brava a mostrare, spiegare e trasmettere io tuo amore per lo yoga ❤️
@LaScimmiaYoga
@LaScimmiaYoga 5 жыл бұрын
Ciao Giorgia, purtroppo non ho video specifici per questo. Ti consiglierei di cercare video 'Yoga Prenatal' se sono fatti bene sono suddivisi per trimestre. Ciaooo
@francomargiotta9341
@francomargiotta9341 4 жыл бұрын
Grazie mille, io soffro di mal di schiena perenne... fortunatamente non ho ne’ ernie ne’ altro ma solo una scoliosi e devo fare esercizi x la schiena.. posso farli tutti i giorni?? O sarebbe meglio fare tutti gli esercizi dei video che hai pubblicato cambiando sempre?? Namaste’ 🙏🏻
@Sara-dh6dz
@Sara-dh6dz 4 жыл бұрын
Ciao Sara. Sto seguendo i tuoi consigli. Premetto che non ho mai praticato yoga. Noto che non riesco a seguire le esecuzioni in maniera perfetta perché non ho abbastanza flessibilità (ad esempio anche la posizione del "cane a testa in giù" non riesco a distendere completamente le gambe). Vorrei sapere se continuando a praticare lo yoga mi aiuterà ad acquisire maggiore flessibilità o rimarrò un pezzo di legno?! Grazie mille e complimenti!
@geroldi83
@geroldi83 4 жыл бұрын
Ogni volta mi salvi la vita...
@cristinadamora6264
@cristinadamora6264 4 жыл бұрын
Ciao Sara questo video è indicato a chi ha lordosi accentuata?
@csscott9803
@csscott9803 2 жыл бұрын
Hello there 😁👋
@violadoesyoga
@violadoesyoga 4 жыл бұрын
Ciao! Questi esercizi si possono ripetere ogni giorno?
@candychan9643
@candychan9643 5 жыл бұрын
Questo video può aiutarmi a rendere la mia schiena più flessibile per danza?
@LaScimmiaYoga
@LaScimmiaYoga 5 жыл бұрын
ciao Candy, si certo.
@francescaruggeri3489
@francescaruggeri3489 5 жыл бұрын
CIAO! hO COMINCIATO AD ABBINARE QUESTI ESERCIZI A QUELLI PROPOSTI NEL VIDEO COCCOLE DELLA SERA. TROVO I TUOI ESERCIZI TUTTI MOLTO INTERESSANTI. MI PIACEREBBE CAPIRE OGNI QUANTO TEMPO VANNO VARIATI EQUANTO TEMPO SAREBBE OPPORTUNO FARE LA PRATICA OGNI GIORNO. GRAZIE.
@LaScimmiaYoga
@LaScimmiaYoga 5 жыл бұрын
Ciao Francesca, ti suggerisco di fare ogni giorno una pratica differente. puoi farti una scaletta settimanale e ripeterla. Il mio consiglio è quello di praticare almeno per 30 minuti la giorno. Ciaooo
@erikatrujillo8838
@erikatrujillo8838 Жыл бұрын
Sono passata di una super elasticità ad essere dura come un palo
@ALESSANDRASCALABRIN
@ALESSANDRASCALABRIN 5 жыл бұрын
Ciao Sara, i tuoi video sono sempre meravigliosi! Inizialmente ho seguito per un pò le 6 lezioni base e adesso sto seguendo le 30/30 livello 2 del mese di novembre e mi trovo benissimo ma quando posso, ci aggiungo anche queste nuove chicche che ci regali qui su youtube. Avrei una gentilezza da chiederti: ho la necessità di comprare un nuovo tappetino e mi chiedevo se cortesemente puoi indicarmi una marca-modello con un buon grip perché non ho la minima idea di cosa sia buono oppure no. Grazie infinite, per tutto :*
@LaScimmiaYoga
@LaScimmiaYoga 5 жыл бұрын
Ciao Alessandra, io suggerisco sempre questo tappetino : www.reyoga.it/shop/it/tappetini-yoga/super-aderenti/tappetino-yoga-ecologico-remat-element-grow#/lunghezza_element-standard/colore-balanced_soul è davvero super aderente!! Ciaoo
@ALESSANDRASCALABRIN
@ALESSANDRASCALABRIN 5 жыл бұрын
La Scimmia Yoga Grazie infinite Sara! L’ho appena ordinato e non vedo l’ora che arrivi! Sei una ragazza davvero adorabile e gentilissima ❤️ Grazie 🙏🏻
@ilariamaioli1825
@ilariamaioli1825 4 жыл бұрын
Cf
@claudiamicheloni2827
@claudiamicheloni2827 3 жыл бұрын
Con queste scritte sopra non si vede granché. Peccato.
@cristinadamico3142
@cristinadamico3142 5 жыл бұрын
Si sì una sorta di ponte
@LaScimmiaYoga
@LaScimmiaYoga 5 жыл бұрын
Ciao Cristina, prova a guardare questo video kzbin.info/www/bejne/b6ukiIyhrMlsa80 ciaoo
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