YOGA FLOW TODO CUERPO | YOGA FLUIDO FLEXIBILIDAD | MALOVAELENA

[@perlamartinezviggiano5482]

La ameeee.... ya tengo 4 años haciendo yoga sólita en casa con tus videos y logro hacer ya toda tu practica a tu ritmo cuidando la alineación y sintiéndome taaaan contenta y orgullosa. El yoga me cambió la vida. Gracias. NAMASTE

[@JazminSambranoR]

namasté Malovita, gracias mil por tu dedicación. te recuerdo que me hiciste volver al yoga después de haberlo dejado un largo tiempo y ahora disfruto de los beneficios, y hasta volví a dar clases (tengo un grupo de la tercera edad)eso también se lo agradezco a Paulina Coicina que fue quien te recomendó en uno de sus vídeos. Te quiero

[@patriciaarce5247]

Hola!! Aún hay posturas que me cuestan, pero sigo, me encanta hacer yoga. Cómo dices bella Elena, mi corazón queda sonriente. Agradecida 🌸💯👏

[@irelibelula]

Está clase se convierte en una de mis top 5 favoritas Elena, la he disfrutado muchísimo. Muchas gracias ❤

[@Joyasazules]

Hoy he tenido una práctia muy desequilibrada. Estaba sudado muchísimo, me resbalaba en el tapete porque al estar acostada, la mancha de sudor quedaba donde apoyaba los pies para las tablas laterales... En fin. En un momento dado paré y quise dejarlo, pero tu voz, querida Elena, resonó en mi interior: todo lo que haces está bien, es suficiente. Regresé y terminé la práctica, hice modificaciones, tomé pausas para secar el tapete cada vez que me encontraba en dificultad. En fin. Todo es suficiente y todas las circunstancias están bien. Adaptación y seguir adelante. ¡Gracias!

[@kkaori1]

Rica clase. Elena, gracias.

[@Lucero-x7]

Me encantan tus videos cada dia me siento mejor los hago todos no dejes de subir por fa

[@inesberamendi9148]

Acabo de repetir esta clase 2 semanas después y me cayó de maravilla! Todavía me quedan algunas cosas por lograr, pero ya será de a poco. La disfruté inmensamente y me sacó el estrés del día¡ Gracias mil como siempre Elena! Namasté. 🙏

[@karlaarroyo6573]

Me encantó, gracias!❤❤

[@donatelladetommasi8469]

Hoy me sorprendio esta rutina que descubrí sin haberla hecha antes, el flow es muy motivante , y la escogi la verdad porque me sentia con mucha energía en la tarde, siempre hay algo distinto, que descubrir, me agrado mucho la combinación de asanas , muy bueno el ritmo de la clase, y mi parte favorita , la del agradecimiento , me encantan tus palabras ..Dibuja una sonrisa en tu corazón y !! si luego sonreí, pienso que debo de hacerlo más a menudo, termine feliz con una satisfacción hacia mi, misma, que bien estoy sola en mi mat, gracias Elena hermosa tu dedicación, tu gentileza, me encanta escucharte, eres una gran compañía cada día que pasa, te admiro y te agradezco tanto, que siempre suena poco cuando lo escribo. Un abrazo a distancia, con el cariño de siempre, Denise

[@malesalvador]

Me gustó mucho esta secuencia. Es dinamica y combina flexibilidad y fuerza. Gracias Elena!

[@aliciaportillo489]

Iniciar el día con tus prácticas es el mejor desayuno!! Gracias Elena 🙏

[@lenora61]

Замечательно, огромное спасибо, Лена!

[@taniacabrera5424]

Lindo y bendecido inicio de semana, gracias elena por ser del yoga una estancia feliz 😊 en nuestras vidas son geniales tus rutinas las amo, he avanzado mucho con tus practicas, gracias por cada desafío en las posturas, amo el yoga intenso se siente maravilloso, desde cuba mis saludos, un abrazo 🤗 lleno de alegría y gratitud. 😘

[@libiahernandez7654]

Siempre estoy feliz de empezar el día con tus rutinas. Muchas gracias!

[@evaramirez5117]

Gracias por compartir hoy fue un poco más difícil para mí Namaste ❗❤

[@psicocuerpo4647]

Siempre gracias! Amo todas tus clases las de slow flow la estoy disfrutando mucho en este momento. Gracias Elena , el día es diferente luego de hacer tu clase. Namaste !

[@dianacuellar252]

😮 no la había hecho!!!. Que buena esta rutina. Linda aprenderla y lograr hacerla más fluida. Uff❤❤. Elena gracias!!!

[@SolReyes-bl3oc]

Se siente la fuerza en el abdomen, muy buena la clase, gracias Elena tan bella. ❤

[@MariaEugeniaRisso]

Me encantó la rutina!!! Me falta flexibilidad 😂😅, no llego a tomarme los pies al abrir la piernas al costado, así que lo hice sin tomarme los pies notando el estiramiento en los aductores de todos modos. Gracias Elena!!! Cada práctica es un antes y un después en mi día a día, es tan SANADOR!! te dejo un fuerte abrazo!!! ❤❤😘

[@raquelruizromero85]

Como cada día que hago y practico tu yoga feliz de haberte encontrado hace ya casi 4 años y súper agradecida por seguir aquí .Buen día y siempre feliz vida ❤🫶🍀.NAMASTE 🧘🏽‍♀️

[@yoga_miriam_]

Una maravilla de práctica la que has compartido. Amé las secuencias❤. Una pasada !!! Gracias, gracias, gracias por tanta generosidad. Namaste Elena

[@crisrocha8612]

Mes 8 contigo Elenita, apenas te descubrí en enero de este 2024 y ya no te puedo ni te quiero soltar, cada práctica me hace descubrir cosas nuevas en mi cuerpo y mente, siempre termino con una gran gratitud por haberte encontrado y por que mi cuerpo me permite llevar a cabo tus bellas rutinas, gracias por tus palabras para alentarnos a practicar desde el corazon y desde dentro de nuestras posibilidades. ❤❤❤ Bendiciones para tu Elenita 🙏🙏

[@daianakramar2513]

Siempre es un placer practicar con vos ❤ Es mi gran comienzo del día 😊 Gracias 🙏

[@susanavarela1752]

Muy buenaaaaa!!!👏👏👏👏🙏 estupenda, más de estas y de fuerza(sosteniendo las posturas más respiraciones) quedé feliz!!🤩💜✨🌷 GRACIAS ELENA QUERIDA🌺

[@virginiaperezdiez7078]

Hola guapa!! Una española que todavía no coordina respiraciones y posturas pero que disfruta contigo en este camino!!❤

[@elbafarias8615]

Hola Elena me encantó esta rutina mi energía brotaba por mis poros fue espectacular gracias por todo 😂❤❤❤

[@florenciaalfonso2883]

Abrazo desde Cali (Colombia). Gracias, gracias, gracias. Namasté🙏

[@deboraferradanespena4744]

Hola Elena como siempre gracias por darme esa paz haciendo yoga ❤pensé que no lo podía hacer y al final más o menos lo conseguí, 😂😂😂Namaste y bendiciones ❤

[@lucreciaarnaud3341]

Namasté Elena! Hermosa práctica, intensa y armónica... la disfruté mucho.

[@silviacoronel4465]

gracias!! no me salio la sonrisa en el corazón, si una lágrima, ❤❤❤

[@MariaRivera-jv8rv]

Maravillosa!!! El cuerpo responde tan bien. Gracias elenamalova por mi flexibilidad física y emocional. Eres lamejor!!!!👏👏👏👏🌟🌟🌟🌟🌟

[@angies9900]

Todas tus clases son buenísimas, no sabría escoger la mejor. Gracias Elena, un abrazo

[@virginiallado5885]

Como siempre, un placer Elena. Tus clases las mejores! ❤

[@marthaortiz8318]

Buenos días Elena ,gracias por la clase y por tu valioso tiempo en preparar cada clase con tanto amor,muy beneficiosa y curativa para mi salud y cómo siempre la disfrute mucho al igual que lis sonidos de la naturaleza 🧘‍♀️🙏Namaste !!!!🙌🤗❤

[@cristinahomeyer1498]

Me EN-CANT-TÓ, Elena ! Cuesta pasar de navasana a malasana😂 pero seguramente irá más fluido a medida que repita la rutina. Muchísimas gracias 🦋💙

[@claudiahurtado1604]

Maravillosa clase querida Helena ...me encanta saludo desde Colombia❤

[@VanessaRojasM]

Divino... Gracias una vez más Elena. Cada vez tus rutinas son mejores... Lo disfruté muchisimo. He avanzado contigo desde principiante hasta lograr una rutina como esta ❤

[@reginalopez8999]

Gracias gracias, gracias Elena Malova, precisamente tenía mis emociones desbordadas🙏✨⭐

[@Montse-pl2fn]

Qué clase más original y placentera. Gracias, gracias, gracias por siempre❤

[@Andreaolmo06]

Me encantooo💚💚 fue muy divertido hacerla y la relajación final 😻😻 muchas gracias

[@cilianazuleta1618]

Muy deliciosa esta clase.. estuve atrasada varios segundos todo el tiempo😂... Aun asi lo disfruté mucho! Otra para repetir bastante. Gracias Elena 😊. Namaste.

[@doraineschelia733]

Intensa clase maravillosa. Cariños querida Elena🙏Namaste

[@CynCala.]

Ooooh, hace mucho que no hacía sesiones nuevas. Iba siempre por las anteriores. Esta me encantó. GRACIAS BELLA ELENA! ❤

[@lilianu.s.5588]

Muchas gracias por esta práctica Elena. Fue desafiante para mí, pero la disfruté mucho.

[@claudiastellagomezchauta5785]

Namasté❤❤❤❤ miles de corazones para mi grandiosa maestra excelente rutina como siempre ♾️ eres la mejor!!;

[@fabianachagas6810]

Buenos.dias.!! Excelente clase ,comenzamos.el.lunes a pura energía!! Gracias

[@blancarodriguezmatamoros7141]

Hola Elena. Gracias, gracias, gracias por esta super clase. Me encantó ❤

[@beatriceeljuri8488]

Infinitas gracias Elena…. Me encantan tus rutinas. Dios te continúe bendiciendo grandemente.

[@karenjulissavalderramabernabe]

Elenita me encantó la clase!. Super expansiva. Gracias por compartir con nosotros. Un abrazo❤

[@luciafernandezlouro2864]

Cada clase tuya me llena de alegría el corazón. mil gracias Elena

[@marthatiscareno1159]

Wow senti muchísimo la cadera ❤ una buena liberación . Como siempre GRACIAS ❤❤❤

[@audrinbermudezzea5606]

Gracias mi querida Elena. Te deseo lo mejor.❤❤❤

[@mrb4186]

Hermosa clase.... me sentí mejor. Más calmada. Es cierto lo de no engancharse con pensamientos negativos o cosas que nos sacan del eje. ... yo pienso en esos momentos ¿ eso me ayuda? ¿Me acerca o me aleja de mis objetivos?? Entonces suelto y sigo mi camino. Gracias Elena, esto lo aprendí contigo.❤

[@lilysalazar2515]

Bendiciones Elenita namasté 🌹🌈🙌🧘🤸🤸

[@veronicalopez-bn4rv]

Cada clase, aun más linda que la anterior! Parece repetitivo, mi comentario, pero me encantó la clase!! Para hacerla una y otra vez❤😊

[@paulaarmas7719]

Excelente para flexibilidad, fluidez y equilibrio.. me gusta mucho porque es fluida aunque me cuesta levantarme desde cuclillas, poco a poco.. gracias!!!

[@mdani18]

Amé! Tenia mucho tiempo sin hacer yoga y fluí super con esta rutina, me encantó 💕

[@leirelecandalerchundi7932]

Namaste bonita!! Fabulosa práctica Flow 🙏 qué bien sienta ir descubriéndose a través del movimiento y sentirse crecer 🫀gracias Elena por tus enseñanzas!! 🙏

[@merchediazcastillo1998]

Un reto de práctica! Gracias por enseñarme a ser paciente conmigo 😊

[@татьянаглушко-л9о]

ЛЕНОЧКА, большое тебе спасибо, после работы самое то 😊❤

[@elbaroa5655]

❤❤❤❤millones de fuertes abrazos....GRACIAS

[@Clementine18r]

Fue harto bonito, sentí a mi cuerpo amoroso. Gracias ❤

[@lenora61]

Огромное спасибо, Лена! Приятная практика, самое сложное для меня - из навасаны перейти в маласану. Отталкиваюсь руками.

[@soledadlucero4551]

INCREÍBLE!!! IMPERDIBLE!! Es más que buenísima!! Un flow super activo donde se trabaja todo el tiempo de manera fluIda, una puede seguir tu voz he ir realizando la práctica por medio de tus dulces explicaciones. Las posiciones van cambiando de lugar de una manera fantástica!! Gracias Elena!!! Namaste!!

[@berenicerivera7406]

Muy rica rutina. He estado haciendo tus videos más avanzados, así que este me permitió bajar un poco de intensidad. Gracias, Elenita ❤

[@marisaflores7999]

Grs Elena por tu amor hacia nosotros me encanta ver mi progreso lento pero progresando

[@heidisanjuan8630]

Gracias Elena, me encantan estas clases de Yoga Flow!!!🙏💜

[@AlejandraAguilar-g2u]

Super super super clase 😅 muchísimas gracias saludos desde la CDM eres genial ❤

[@luisalucesoli9175]

Volviendo a hacer esta práctica que me encanta! Buena semana! Namasté!

[@jimenamoine4068]

gracias por tus rutinas Elenita...hermoso acompañamiento siempre! me encantó lo de la sonrisa ;) saludos!!

[@lupita3248]

Gracias Elena ❤ hoy estuve sincronizando cada movimiento con vos🙌🙏

[@beatrizzamora2888]

HOLA ELENA, MUCHAS GRACIAS POR ESTA CLASE, SIEMPRE TAN SERENA Y COMUNICATIVA, TODO FLUYE CON TU GUIA. VOY A REPETIR, POR QUE ME SENTI MUY MOTIVADA , CONCENTRADA, DISFRUTE CADA MOMENTO. NAMASTE 🦋💖🇦🇷

[@kittypau]

Elena llevo meses siguiendo tus rutinas y puedo decir que en esta me fue muy bien, me has hecho disfrutar el proceso!! Gracias por tus rutinas, me gustaria poder llegar al parado de cabeza :)

[@gabrielahauradou3462]

Uno de mis favoritos! 😍 me encanta!!!! No todo me sale pero vamos avanzando ✨

[@okpress2279]

Despertar y practicar yoga flow con Elena Malova. DIEZ. GRACIAS

[@anabelengomezchumillas9055]

Me encantan yoga flow!!enganchada a tus clases!muchos besos ❤

[@terelechuganava6957]

Hola, Elena ,gracias por ser tan maravillosa por compartir tu conocimiento❤

[@dulcericardo7886]

Rutina fluida y maravillosa , gracias! besos desde México 💕

[@uNaLuNaR]

Que rica práctica! Para mí fue un poco intensa aún así la disfruté :) Gracias Elena!!❤

[@lilianluna9062]

Elena, me gustó mucho, me exigió mas. Muy rica practica. Gracias.

[@immasilva9273]

Me encanto Elena, me ha sentado muy bien!!🎉

[@gabrielapeiro3493]

Elana me encantan tus clase como combinas las posturas ,y me hacen muy bien,gracias!Namaste 🙏Gabi💙🤍💙🇦🇷

[@zelmaosuna6870]

Muchas gracias @elenamalova por esta practica diferente , fue genial despues de sentir como pude hacer postura del Bite con piernas total mente estiradas. Muy bonita y diferebte practica. 🙏 Namasté. Ciao ciao.

[@mandyrhad7]

Me encanto, me sentí tan bien y tan plena con esta práctica. Gracias Elena ❤

[@alainajochxibille6004]

Super esta clase de yoga flow, sude mucho y disfruté las posturas que logré hacer, me encantó, muchas gracias

[@marichumartinez9142]

Gracias por tu presencia y por motivar a mover el cuerpo, gracias a ti estoy fluyendo y lista para dar con todo este día. Saludos desde Cancún

[@mariemanaribawealthcoach1353]

Gracias Elena , te mando muchos abrazos desde el Corazón de Centroamérica- HONDURAS. Tus clase se han convertido en uno de mis hábitos y rutinas diarias, desde hace 2 meses . Te agradezco infinitamente el amor y la dedicación en cada clase. Esta en particular es una de mis favoritas, todo mi cuerpo entra en sintonía, y es una de las que me pone a Sudar 🥵. Al inicio no fue fácil encontrar ciertos equilibrios pero con la práctica mi cuerpo se ha vuelto más elástico 😚.Gracias por formar parte de mi vida y de mi Bienestar💝💖💖. Namasté🙏

[@susanamuniz921]

Como principiante , totalmente imperfecto pero muy feliz por el trabajo realizado. Mil gracias 😊

[@mercegarciafernandez6930]

Maravillosa práctica, fluida, dinámica y productiva. Un ejemplo de cómo en una clase se puede realizar un trabajo intenso, sin necesidad de que dure muchos minutos. Me ha encantado, la he disfrutado mucho. Millones de gracias siempre, por todo lo que nos aportas. Namasté 🙏

[@oriettadiaz5459]

Super la clase, me falta hacer bien cada posicion con mas rapidez, pero como dice Helena, la repetire hasta q salga bien Gracias disfruto tus clases desde Chile saludos❤

[@malibio6553]

Que intensa y relajante a La vez!!!! ❤ gracias Elena 🙏🪷

[@ervz67860]

Te hemos extrañado. Me encantaría saber más sobre tu camino hacia el yoga, sobre el español

[@analialatini3083]

Excelente clase,Elena! Muchas gracias! Desde Argentina te sigo!

[@mariasusanapilatti8875]

gracias, hoy me llevo la sonrisa en el corazón ❤ ❤!!

[@mandarinagalactica7102]

Buenísima esta práctica, ya la repetí 4 o 5 veces y me encanta. Trabajás la flexibilidad de piernas sin esfuerzo. Gracias Elena!!!! Me acompañas cada día.

[@MrTARAYROSA]

Qué el mundo que yo inventé no empañe la visión verdadera ❤ excelente práctica para la atención y ka fuerza física 😊 gracias maestra Elenita 💕❤

[@almadeliarodriguezlopez6581]

De nuevo..gracias por darnos tan buenas rutinas de yoga flow❤

[@maryalbistegui2126]

Buenos días Feliz inicio de semana , gracias por este flow lo nesecitaba mil 😊 Saludos desde Cancun México 🇲🇽 ❤

[@catalinaguzman1920]

Wow con esta rutina!!! Sudé muy rico. Gracias Elena 😊

[@lenora61]

Огромное спасибо, Лена!