Yoga gegen Nackenschmerzen - Die besten Übungen um Verspannungen zu lösen

[@andrak06]

Liebe Angelika, ich leide schon seit Jahren an Kopfschmerzen, die von Verspannungen der HWS ausgehen. Diese Übung ist die einzige, die mir wirklich hilft, die Schmerzen schnell loszuwerden. Vielen Dank für deine so wertvolle Arbeit! Deine Videos sind super und für mich jeden Tag eine kurze "Auszeit" aus dem Alltag! Alles Liebe für dich! 🙏🥰 Herzliche Grüße Andrea

[@AngelikaPauw]

Liebe Andrea, es freut mich so sehr, von dir zu hören, und vielen Dank für deine lieben Worte! Es macht mich glücklich zu wissen, dass meine Übungen dir helfen, deine Kopfschmerzen zu lindern und dir ein wenig Erleichterung im Alltag bringen. Deine Rückmeldung bedeutet mir wirklich viel! 🙏🥰 Ich wünsche dir weiterhin alles Gute und hoffe, dass du immer wieder die Ruhe und Erholung findest, die du brauchst. Bleib gesund und pass gut auf dich auf! Herzliche Grüße Angelika ❤

[@marieclaireashante2183]

Danke! 🙏❤

[@AngelikaPauw]

danke dir 🙏❤

[@HedwigSteiner]

Liebe Angelika, herzlichen Dank für Deine Übungen für den Nacken! Sehr gut erklärt und hilfreich bei meinen hartnäckigen Nackenschmerzen. Viele Grüße Hedwig (72 J.) 🌺

[@AngelikaPauw]

Liebe Hedwig, freut mich soooo sehr, dass dir die Übungen gut getan haben und danke auch für dein Kompliment, dass ich die Übungen gut erklärt habe 🙏Viele liebe Grüße zurück. Angelika 😊

[@marieclaireashante2183]

Hallo Angelika, deine Videos sind sehr gut! Bin absoluter Stuhl Yoga Anfänger .Habe dein erstes Video ausprobiert und mich wohlgefühlt. Werde mich weiter deinen Übungen widmen.

[@AngelikaPauw]

Danke für dein tolles Feedback 🙏 das freut mich sehr, dass du meine Videos sehr gut findest 😊 Bin gespannt wie dir die anderen Videos gefallen. Hab noch einen schönen Tag. 🧘‍♀

[@christastreuer9089]

Herzlichen Dank für die Übung. Ich habe sie mit meinem Mann abends nach einem Arbeitsreichen Tag gemacht. Sie hat sehr gut getan 😊dank

[@AngelikaPauw]

Danke für deinen lieben Kommentar, freut mich, dass du die Übungen mit deinem Mann nach einem arbeitsreichen Tag gemacht hast und sie euch gut getan haben. Danke 🙏❤

[@gabialbertini9031]

Super 😮😮! 😊😊

[@AngelikaPauw]

Danke, das freut mich sehr 🙏😊🧘‍♀

[@corneliapieper3452]

Liebe Angelika da ich sehr viel mit Verspannungen im Nacken habe hat mir dein Video sehr gut getan. Mit deinen guten Anleitungen und deiner tollen Stimme wirkt man gut seinen Verspannungen entgegen. Ich bin immer ein Freund davon selber aktiv etwas zumachen. Toll die Entspannung und die innere Ruhe zu spüren. Welche Bereicherung deine Videos für Körper und Seele sind, begeistert mich immer mehr. Sei umarmt Cornelia...

[@AngelikaPauw]

Unglaublich wie fleißig du bist. Bravo 👏 Das glaube ich dir gerne, dass wenn du viel mit Verspannungen im Nacken zu tun hast, dann waren die Übungen aus diesem Video bestimmt lösend für dich. Danke auch für deine Komplimente für meine Stimme und die Ruhe 🙏 Fühl dich umarmt 😘❤

[@corneliapieper3452]

Liebe Angelika deine toll aufgebauten Yoga Sequenzen sind auch immer einen Ansporn jeden Tag etwas für sich zu tun. Es ist immer eine Erneuerung des Körpers und der Seele. Es ist erstaunlich wie geht man sich danach fühlt. Hast du auch meinen Kommentar zu deinem neuen Video mit der Bauchmuskulatur gelesen? Das fand ich auch sehr gut. Es ist sehr schön dass du mit deinen Sequenzen hilfst und inspirierst etwas für sich zu tun. Tolle Arbeit du kannst es auch gut vermitteln. Es gefällt mir auch dass du jeden Kommentar beantwortest. Das zeigt daß du deine Mitmenschen ernst nimmst und deine Arbeit dir sehr wichtig ist. Schön auch dass du dich über Kommentare freuen kannst. Ganz toll von dir. Schön dass du soviel zur Verbesserung der Lebensqualität deiner Mitmenschen beiträgst. Da sind wir alle dir sehr dankbar dafür. Sei umarmt Cornelia

[@AngelikaPauw]

@@corneliapieper3452 So schön, dass meine Yoga Sequenzen für dich ein Ansporn sind, jeden Tag etwas für dich zu tun. Ja, wenn du dir immer wieder andere Sequenzen aussuchst, ist das immer eine Erneuerung für deinen Körpers und deine Seele. Mega, dass du dich danach immer so gut fühlst. Klar habe ich deinen Kommentar zu meinem neuen Video für die Bauchmuskulatur gelesen. Danke für deine Komplimente. Ich liebe meine Community und es lieg mir am Herzen mich mit euch auszutauschen, von euch zu erfahren wie es euch mit meinen Übungen geht. Das ist doch der Grund, wofür ich das hier mache. Und es bereitet mir unglaublich viel Freude und ich bin für jeden Abonnenten, jedes Kanalmitglied, jeden Kommentar unglaublich dankbar. 🙏

[@corneliapieper3452]

Liebe Angelika das macht dich noch mal mehr sympathischer dass du jedes Mitglied der Community wert schätzt und dich mit den Kommentaren deiner Mitglieder beschäftigst und darauf eingehst. Dein Erfolg als tolle Yogalehrerin haben dich geerdet, weiterhin bei den Menschen zu bleiben. Du bist ein toller Mensch mit viel Empathie. Freue mich auf weitere Sequenzen mit dir. Sei umarmt Cornelia

[@AngelikaPauw]

@@corneliapieper3452 Du bist ein Schatz 🙏❤

[@reziaelisa7403]

Wunderbar...vielen lieben Dank!

[@AngelikaPauw]

Das freut mich sehr. Danke für deine Wertschätzung 🙏

[@christinebruckmann783]

Liebe Angelika, mein verspannter Nacken wirkt sich bis in meine Zahnstellung aus. Mit deiner wundervollen Sequenz habe ich endlich das Gefühl von Linderung erfahren. Interessant fand ich auch die Erkenntnis, wie sich die Entspannung der Hände auf den gesamten Körper auswirkt. Vielen vielen Dank. Es hat so gut getan 😊 LG Christine

[@AngelikaPauw]

Wow, was für ein wertschätzender Kommentar. 1000 Dank dafür 🙏 Es freut mich soooo sehr, dass dir die Übungen so gut getan haben und du tatsächlich ein Gefühl von Linderung erfahren konntest. Gerne die Übungen wiederholen. Kann man ja fast überall einbauen. Herzliche Grüße. Angelika 😊

[@antje5546]

Liebe Angelika; das war heute ein guter Start in den Tag . Vielen Dank an dich und herzliche Grüße Antje

[@AngelikaPauw]

Liebe Antje, das freut. ich sehr, dass du mit diesen Übungen einen guten Start in den. Tag hattest. Vielen Dank für deinen positiven Kommentar. 🙏

[@nesser-mailletclaudine4045]

Danke für die wohltuende Sequenz Angelika.

[@AngelikaPauw]

Danke dir für deinen wertschätzenden Kommentar 🙏😊

[@silipop656]

Tut gut und macht spaß.....Ich spüre deutlich eine Veränderung. Dankeschön ❤

[@AngelikaPauw]

Danke für ihr tolles Feedback🙏. Freut mich sehr, dass Sie eine deutliche Veränderung spüren. So soll es sein 👍

[@andreawalter7763]

Liebe Angelika, wunderbare wohltuende Schulter-Nacken Einheit. Vor allem bei der 4.Übung habe ich meine Verspannung deutlich gespürt.... Jetzt alles viel leichter, durchlässig, entspannter. Lieben Dank 🙏💕Namaste

[@AngelikaPauw]

Danke dir liebe Andrea, für deinen tollen Kommentar 🙏 Freut mich sehr, dass nach den Übungen alles viel leichter, durchlässiger und entspannter war. 😊

[@monikapausey8719]

Liebe Angelika, wunderbare Ùbungen fùr den Nacken und die Schultern ! ❤😊🙏

[@AngelikaPauw]

Danke dir für dein tolles Feedback 🙏 Freut mich sehr, dass dir die Übungen gut getan haben 😊❤

[@karinpucher2004]

Vielen vielen Dank😊. Ich habe gerade einen Liegegips und durch dieses viele Sitzen und Liegen war ich sehr verspannt. Deine Übungen waren sehr angenehm jetzt❤

[@AngelikaPauw]

Das freut mich sehr, dass die Übungen sehr angenehm für dich sind. Gute Besserung. 🙏

[@hettiorsini-rosenberg5615]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 1000 dank. Perfekt für meine verspannten schultern!

[@AngelikaPauw]

1000 Dank für deinen tollen Kommentar 🙏Freut mich sehr, dass diese Übungen perfekt für eine verspannten Schultern sind.

[@matthiassieger962]

Genau mein Ding, war von der ersten bis zur letzten Minute dabei!

[@AngelikaPauw]

Du bist ja süß. 1000 Dank fürs mitmachen.

[@mariongrab1578]

Herzlichen Dank für die Übungen. Namaste

[@AngelikaPauw]

Ich danke dir von Herzen, dass du so regelmäßig mit mir übst und dir immer wieder die Zeit nimmst mir einen Kommentar dazu lassen. Hab einen wunderschönen Start in die Woche. 🙏

[@bettinaadriane64]

Bin hier ebenfalls vor ein paar Tagen durch Zufall gelandet und restlos begeistert. Praktizieren wieder regelmäßig Yoga. Danke dafür.

[@AngelikaPauw]

Liebe Bettina, das freut mich sehr, dass du durch Zufall meinen Kanal gefunden hast und du begeistert bist. Vielen Dank für deinen positiven Kommentar, habe. ich sehr darüber gefreut. Wünsche dir noch viel Freude mit meinen anderen Videos. Herzliche Grüße. Angelika

[@stizitedacho1510]

Liebe Angelika, ich habe dein Video vor Wochen entdeckt und mache jeden Morgen Yoga mit dir . Also es geht mir so viel besser damit . Danke danke danke 🫂❣️ich habe seit Jahren so schlimm mit Verspannungen zu tun , diese schmerzen kann sich keiner vorstellen. Seit ich mit dir diese Übungen mache geht es mir super und ☝️ich bin auch etwas ruhiger geworden. Malsehen wo der Weg mich hinführt. Ich bin dir jedenfalls sehr dankbar für deine Videos.....hab natürlich noch andere gute Yoga Videos von dir gefunden. Liebe Grüße 👋🤗

[@AngelikaPauw]

Sorry, dass ich dir jetzt erst antworte, aber manchmal verstecken sich Kommentare ;-) Vielen lieben Dank für deine wertschätzenden Worte, ich habe mich so sehr darüber gefreut. Ist das nicht ein Traum, dass es dir dank der Übungen besser geht und du auch ruhiger geworden bist. Wünsche dir weiterhin viel Freude. Namasté

[@claudialengauer5259]

Ich habe dieses Video gerade in der Mittagspause gemacht. Es war ganz wunderbar! Jetzt kann es weitergehen. Liebe Angelika, deine Videos sind wirklich eine Bereicherung für mich. Ich praktiziere Yoga am Liebsten mit Dir. Dein 60 Minuten yogaflow mache ich auch sehr gerne. Ein langes Video wäre Mal wieder sehr schön, obwohl das sicher viel Arbeit zum Drehen macht. Ich schicke dir liebe Grüße und vielen Dank für deine unermüdliche Arbeit.🧘🤝

[@AngelikaPauw]

Liebe Claudia, vielen Dank für deinen super wertschätzenden Kommentar, ich habe mich sehr darüber gefreut. So schön, dass du am liebsten mit mir übst 🙂Da bin ich ganz bei dir, ein langes Video wäre auch mal wieder schön, allerdings laufen auf KZbin die etwas kürzeren besser. Aber ich bin dabei meinen Yoga Kurs online zu stellen, dann kannst du 75 Minuten mit mir üben 😉 Viel Spaß noch bei der Arbeit. Namasté🙏

[@claudialengauer5259]

@@AngelikaPauw Da freu ich mich drauf, 75 Minuten mit dir 🤗

[@AngelikaPauw]

@@claudialengauer5259 Das ist lieb von dir. Wünsche dir einen guten Start ins WE.

[@andreabritz4572]

Ich habe gemerkt, wie verspannt ich bin. Die Übungen taten sehr gut und ich fühle, wie der Nacken- und Schulterbereich weicher geworden sind. Danke!

[@AngelikaPauw]

Soooo schön, das freut mich riesig. bin heute morgen auch ziemlich verspannt aufgewacht und werd auch gleich ein paar von den Übungen machen. Hab einen wunderschönen Tag. danke für deinen tollen Kommentar.

[@gritbienemann1105]

Liebe Angelika, ich bin das erste Mal heute auf deinem Kanal und ich habe mich sehr wohl gefühlt. Deine ruhige Ausstrahlung und die intensiven, aber sanft ausgeführten Übungen haben mir sehr gut getan. Ich werde dich nun öfter einschalten, auch weil ich Ü 50 so ansprechend finde. 😊 Dankeschön und liebe Grüße von Grit

[@AngelikaPauw]

Liebe Grit, vielen Dank für deinen wertschätzenden Kommentar. Es freut mich sehr, dass du meinen KZbin Kanal gefunden hast und dir die Übungen und meine Art und Weise, wie ich die Übungen anleite gut tun. Ganz liebe Grüße und ein schönes WE. Angelika

[@gritbienemann1105]

@@AngelikaPauw Vielen herzlichen Dank für deine nette Antwort. Mach weiter so!

[@AngelikaPauw]

@@gritbienemann1105 Sehr gerne und danke fürs Mut machen.

[@dianapichlkostner4505]

Ich habe Dich kürzlich entdeckt und einiges mitgemacht. Dank Deiner angenehmen Art habe ich Spaß am Yoga für mich entdeckt. Und die Sequenzen sind sooo wirkungsvoll! Danke, danke, danke!

[@AngelikaPauw]

Ich danke dir von ganzem Herzen für deine lieben Zeilen und deine Wertschätzung. Hab einen wunderschönen Tag. Namasté

[@grittboczek4419]

Vielen Dank für diese tollen Videos. Genau diese Übungen sind nun noch einmal eine neue Anregung für mich, mit den Patienten Yoga-Übungen im Sitzen zu praktizieren. Ich arbeite in der Psychosomatik und wir bieten diesen allerlei an Achtsamkeitsübungen an. Ich selbst bewege mich mit den Patienten gerne. Also noch einmal meinen herzlichsten Dank.

[@AngelikaPauw]

Vielen lieben Dank für dein wertschätzendes Feedback. Es freut mich sehr, wenn die Übungen eine Anregung für dich waren. Du kennst doch sicher den "Positiven Tagesrückblick". Darüber habe ich auch ein KZbin Video gedreht. Vielleicht ist das ja auch etwas für deine Patienten. Diese Übung ist ein Klassiker in der Positiven Psychologie und eine der meist erforschten Interventionen. Ich liebe diese Übung und empfehle sie auch an meine Kunden. Hab noch einen schönen Nachmittag.

[@jankti911]

Mega❤ für mich das beste Video, das ich bisher für meine Verspannungen durch Autofahrten und Büroarbeit gefunden habe. Gaaaanz herzlichen Dank, liebe Angelika 🎉❤ 🙏🏼🙏🏼🙏🏾

[@AngelikaPauw]

Danke dir von Herzen❤ freut mich riesig, dass dir die Übungen so gut tun 🙏 Vielen Dank für deinen wertschätzenden Kommentar. Gerne an Menschen die dir Nahe stehen weiterempfehlen 😉 Hab ein wunderschönes WE.

[@gabrieledurr1012]

Wieder eine geniale Übung vielen lieben Dank 😊

[@AngelikaPauw]

Danke dir von Herzen, das freut mich sehr, wenn dir die Übungen gut getan haben 😊🧘‍♀

[@sabinewenske5407]

Liebe Angelika, mit starken Verspannungen im Nacken und in der Hoffnung auf Linderung, bin ich in diese Yoga Sequenz gestartet. Es war eine Wohltat. Meine Beschwerden sind nicht nur gelindert, sondern weg. Ich danke dir von Herzen. Tolle Übungen, tolle Methodik 👍🏼👏 LG

[@AngelikaPauw]

Wow, was für ein toller wertschätzender Kommentar. Freue mich riesig, dass dir die Übungen gutgetan haben. Vielen Dank, dass du dir die Zeit genommen hast, mir zu berichten. Hab einen wunderschönen Tag. Namasté.

[@susanneeckerlin1006]

Guten Morgen, per Zufall hier angekommen,genau das richtige hat sehr gut getan brauche diese Übungen da ich total verspannte ,hatte Schulter ,Hals und Nackenmuskeln. Nein ich habe keine Bürotätigkeit,Hauswirtschaft , Garten , Tiere,immer in Bewegung und dazu CMD. Danke

[@AngelikaPauw]

Guten Morgen, schön, dass Sie per Zufall meinen Kanal gefunden haben und dass die Übungen Ihnen gut getan haben. Danke für den positiven Kommentar. Wünsche Ihnen noch einen wunderschönen Tag und weiterhin viel Freude. Liebe Grüße. Angelika

[@gabybreuer4160]

Guten morgen liebe Angelika☀️ Herzlichen Dank für dieses Video..Nicht nur die Übungen haben mir sehr gut getan,auch die ruhige Art,wie du das rüberbringt.. Namaste🙏

[@AngelikaPauw]

Guten Morgen liebe Gaby, vielen Dank für deinen wertschätzenden Kommentar und dein Kompliment bezüglich meiner ruhigen Art. Habe mich sehr darüber gefreut. Hab einen schönen Tag. Namasté

[@linde690]

Danke, hat richtig gut getan. Wegen argen Nackenschmerzen hab ich meinen Kopf kaum noch bewegt. Jetzt mach ich gerne diese Übungen und es tut sogar gut. Danke, danke !!!

[@AngelikaPauw]

So schön, das freut mich riesig, dass dir die Übungen guttun. Vielen Dank für dein wertschätzendes Feedback. Hab einen guten Start ins Wochenende. Namasté

[@juttaschuenemann5965]

Sehr wirksame Übungen für Hals und Nacken 🥰

[@AngelikaPauw]

Danke das freut mich sehr und Danke für deinen positiven Kommentar. Viel Freude auch weiterhin. 🧘‍♀

[@kathrinkoecher9540]

Ich habe dich heute Abend entdeckt und bin jetzt voller Leichtigkeit. Durch meine Fibromyalgie sind meine Muskeln und Sehnen immer wieder angespannt. Mit 55 Jahren und meinem Beruf in einer Kita mit den Kleinsten unter 3 Jahren suche ich schon eine Weile einen Ausgleich. Das Atmen ist mir durchs Meditieren vertraut. Nun habe ich auch etwas für meinen "Tempel" gefunden. Ich verneige mich dankbar und freue mich auf mehr von dir, liebe Angelika. 🙏🙌☀️

[@AngelikaPauw]

Namasté liebe Kathrin, dein Feedback hat mich sehr gefreut, um nicht zu sagen berührt. Es ist soooo schön, dass du mich bzw. meinen Kanal gefunden hast und dass dir die Übungen guttun. Ich wünsche dir von ganzem Herzen viel Freude, Entspannung und Spaß mit meinen Videos. Hab ein wunderschönes Kochende. Angelika

[@klaushuber738]

Hallo Angelika,super Video,hat mir gut getan,würde mir mal ein Video über das Knie wünschen

[@AngelikaPauw]

Danke, freut mich, dass dir das Video gefallen hat. Ein Video für die Knie werde ich bestimmt in Bälde umsetzen. Danke für den Tipp.

[@YasminPieper]

Sehr schön für die Schulter und Nackenpartie. Vielen Dank für deine Inspiration 🙏❤️

[@AngelikaPauw]

Danke dir für deinen tollen Kommentar und dass dun mit mir übst. 🙏🧘‍♀

[@BirgitVollrath]

😊war wunderbar, Dankeschön, Lg

[@AngelikaPauw]

Das freut mich sehr. 😊Danke für deinen tollen Kommentar 🙏

[@monikanoppeney7151]

Danke liebe Angelika 🤗es war wieder sehr schön mit dir trainieren zu können. Es macht jeden Tag viel Freude mit Dir zu üben 😌 ich bin dir sehr dankbar dafür. Ich wünsche dir noch einen schönen Donnerstag 🧘🏼‍♀️

[@AngelikaPauw]

Danke liebe Monika, für deinen tollen Kommentar. Es freut mich sehr, dass du so fleißig mit mir übst. Ich wünsche dir weiterhin viel Freude mit meinen Videos und einen guten Start ins Wochenende. Namasté

[@monikanoppeney7151]

@@AngelikaPauw Dankeschön liebe Angelika 😊dir auch ein schönes erholsames Wochenende 😃🧘🏼‍♀️

[@AngelikaPauw]

@@monikanoppeney7151 🙏❤

[@businessab2775]

Ein sehr schönes Video nicht nur von der Yogasequenz sondern auch sehr künstlerisch das Ganze. Vielen Dank. Deine Yogasequenz wirkt sehr beruhigend und jedesmal kommt bei mir etwas in Fluss. Ich habe ziemliche Nackenverspannungen und da mache ich Deine Übungen immer wieder gerne. Ich finde, das Deine Yogaübung sehr in die Tiefe gehen. Ich weiß garnicht wie Du das erzeugst aber sie fühlen sich auch spirituell erleichternd an.

[@AngelikaPauw]

Wow, war für ein wertschätzendes Feedback. Freue mich riesig darüber. Ja, es liegt mir schon am Herzen, nicht nur die Übungen anzubieten, sondern noch etwas Spirituelles, Mentales oder Emotionales zu vermitteln. Schön, dass du das auch so empfindest. Hab noch einen wunderschönen Sonntag.

[@henryschwyter]

Tolle Übungen die helfen. Dankevielmals

[@AngelikaPauw]

Sehr gerne. Freut mich, dass dir die Übungen guttun. Danke fürs Teilen.

[@irenez2013]

Das war wirklich sehr schön! Vielen Dank Angelika! Mit vielen Grüßen von Irene aus Hamburg❤

[@AngelikaPauw]

Guten Morgen liebe Irene, das freut mich sehr, dass dir die Übungen gefallen haben. Vielen Dank, dass du mit mir übst und danke für deinen positiven Kommentar. Liebe Grüße aus Ulm und einen guten Start ins Wochenende. 🥰❤🧘‍♀

[@angelaschmidt1923]

Liebe Angelika, durch Zufall bin ich auf deine Videos gestoßen und bin restlos begeistert.....Yoga ganz nach meinem Geschmack 🙂diese Sequenz hat mir sehr gut getan, besonders deshalb,weil Schultern gerade ein Thema bei mir sind! Herzlichen Dank dir und Namaste, Angela

[@AngelikaPauw]

Liebe Angela, das freut mich so sehr, dass du durch Zufall auf meinen Kanal gestoßen bist und dir meine Videos, bzw. meine Übungen gefallen. Danke für dein tolles Feedback. Wünsche dir viel Spaß und Freude mit den anderen Videos. Hab einen wunderschönen Tag. Namasté. Angelika

[@HoopingTR]

Vielen lieben Dank, Angelika. Heute Morgen bin ich mit fürchterlichem Schwindel 😵‍💫 (vom Nacken kommend) aufgewacht. Er ging partout nicht weg. Nach deinem Video ist er tatsächlich verschwunden 😅😍👍

[@AngelikaPauw]

Das freut mich riesig. Danke fürs Teilen 🙏 Hoffe, bleibst auch tagsüber schwindelfrei 😊

[@dagmarmoock4486]

Auch für ich ein tolles Video, übe es täglich...Dir lieben Dank dafür ...

[@AngelikaPauw]

Danke, dass du täglich mit meinen Videos übst. Freut mich riesig, dass dir die Übungen guttun. Danke für deinen positiven Kommentar. Hab einen schönen Abend. Liebe Grüße. Angelika

[@dagmarmoock4486]

@@AngelikaPauw lieben Dank ...wünsche ich dir ebenfalls ...

[@AngelikaPauw]

@@dagmarmoock4486 Danke dir von Herzen. Hab einen schönen Abend und einen wunderschönen Feiertag.

[@michaelmohr9700]

Moin Moin Angelika, dank für das Video !!!.....das hat gut getan mit zumachen ! Nur hat das Löse immer einbischen geklemmt. Als wäre ich in der Stellung Eingefrohren/ Eingeschlafen ......jetzt habe ich aber nach dem mitmachen,...... nach meinem Anstrengenden Tag ein gewisse Entspannung / Bettschwere erhalten !!! Danke dir !!! Gruss Michael

[@AngelikaPauw]

Lieber Michael, danke für dein Feedback und danke fürs Mitmachen. Da hast du völlig Recht, das lösen, bzw. wenn du aus einer Dehnung rausgehst, ist nicht sofort so prickelnd ;-) Der Effekte kommt erst später. Schön, dass du danach entspannt warst und eine gewisse Bettschwere gespürt hast. Wünsche dir noch ganz viel Spaß mit den anderen Videos. Hab einen wunderschönen Tag. Namasté.

[@ingekoss8375]

Das Video kam gerade genau zum richtigen Zeitpunkt. Danke liebe Angelika hat gut getan. Namaste ❤ 🙏

[@AngelikaPauw]

Das freut mich sehr, wenn dir dieses Video, bzw. die Übungen gut tun. Danke für dein Feedback. Namasté

[@susanneczihak5323]

Wunderbar,der Tag kann beginnen. Danke

[@AngelikaPauw]

Danke, für dein Feedback. Wünsche dir von Herzen einen wunderschönen Tag. Vielleicht kannst du die Sonne ein bisschen genießen. Namasté

[@gabyknon8987]

Die meisten Übungen waren für mich gut umzusetzten und haben bei mir für ein gutes Gefühl gesorgt. Ich folge Dir.🙏

[@AngelikaPauw]

Das klingt doch super. Danke für dein tolles Feedback. 🙏

[@gabialbertini9031]

Hallo, Angelika, bei meinen starken Schmerzen in der HWS, hat mir deine letzte Übung vom Video ( wo man den Arm nach hinten zum andenr Arm greift!) sehr gut geholfen ,der linke Oberarmschmerz ist auch fast weg! Vielen lieben Dank!

[@AngelikaPauw]

Das freut mich soooo sehr, dass dir die Übungen gut getan haben. Vielen Dank für deinen wertschätzenden Kommentar. 🙏 Hoffe, die positiven Auswirkungen halten an. Gerne die Übungen 3 x in der Woche üben.

[@laudibaradhi2194]

Super vielen Dank für die Übungen ich bin begeistert 👍🌹🌹

[@AngelikaPauw]

Das freut mich riesig. Danke für den tollen Kommentar.

[@ulrikegrampp2016]

Das hat mir sehr gut getan. Dankeschön

[@AngelikaPauw]

Das freut mich riesig. Danke für dein positives Feedback.

[@annasteinschaden7239]

vielen Dank🙏🏼 wohltuende Übungen in einem guten Tempo mit besten Erklärungen

[@AngelikaPauw]

Sorry, dass ich dir erst jetzt antworte, irgendwie ist dein Kommentar untergegangen 🙈 Vielen lieben Dank, für deinen wertschätzenden Kommentar. Es freut mich sehr, dass dir die Übungen, das Tempo und die Erklärungen gefallen haben. 🙏

[@violaklewer6016]

Sehr super

[@AngelikaPauw]

Danke, das freut mich sehr. Hab einen guten Start in die Woche.

[@re8642]

Liebe Angelika, das ist genial für meinen Nacken !! Vielen Dank !!!

[@babs887]

Liebste Ellen 😀🥰 Ich freue mich sehr, das du auch bei Angeli bist 🙏🏼🙏🏼💓 Überall finden wir uns 💖 Allerliebste Grüße aus dem Rheinland von deiner Babs 😍💗

[@AngelikaPauw]

Oh das freut mich riesig. Kannst du aj immer mal wieder zwischendurch im Büro machen. Hab einen super schönen Tag. Danke für deine Treue.

[@martinahoffmann9717]

Vielen Dank für dieses tolle Video, es tut einfach nur gut 👍😘

[@AngelikaPauw]

Vielen Dank für deinen tollen Kommentar 🙏 und danke, dass du m it mir übst 🧘‍♀

[@babs887]

Angelika 🥰 Du kennst meine Problemzone 👌👍 Ich freue mich sehr auf diese ruhige Sequenz 🙏🏼 werde später berichten, wie es mir dabei ergangen ist😀💓 Alles Liebe und Namaste von deiner Babs 💓💜☯️🧘💟

[@AngelikaPauw]

Liebe Babs, du treue Seele, bin auch gespannt wie dir die Übungen gefallen. Die kannst du tatsächlich überall machen ;-) Vieeeel Spaß. Deine Angelika

[@ellenschmidt9660]

Liebe Babs, das ist ja schön dass ich dich hier auch finde 🥰 Ganz liebe Grüße und einen schönen Tag noch 🌞🌸🫶😘

[@babs887]

@@AngelikaPauw freue mich wirklich sehr liebste Angeli👍😀💖💓

[@babs887]

@@ellenschmidt9660 Hallo liebe Ellen 🥰 Fein das du auch Yoga mit Angeli machst, ihr Kanal ist einfach phantastisch 🤩 Liebste Grüße aus dem Rheinland von der Babs 💗💟☯️

[@henryschwyter]

Tolle Übungen, helfen sehr. Danke vielmals

[@AngelikaPauw]

Das freut mich riesig. Wünsche dir weiterhin viel Freude beim Üben.

[@Robert-yp9ff]

Hallo Angelika super 👏

[@AngelikaPauw]

Danke dir. Wünsche dir weiterhin viel Spaß. Herzlichst Angelika

[@ellenschmidt9660]

Liebe Angelika, war tatsächlich gerade auf KZbin am durchstöbern , nach einem Schulter/Nacken Video, und in dem Moment wurde mir dein neues Video angezeigt … wie schön 🥰 … das hat mir sehr gut getan … Vielen Dank 🙏 und alles Liebe 🫶

[@AngelikaPauw]

Liebe Ellen, das freut mich, dass du beim Durchstöbern auf mein Video gestoßen bist und dir die Übungen gefallen habe. Danke für dein Feedback und weiterhin viel Spaß. Namasté

[@dagmarsendzik154]

Vielen Dank, Angelika! Bin seit gestern dabei und die Übungen haben mir sehr gut getan.

[@AngelikaPauw]

Oh das freut mich sehr, dass du meinen Kanal gefunden hast und dabei bist. So schön, dass dir die Übungen gut getan habe. Hab ein erholsames Wochenende. Namasté

[@schmiddi5406]

Liebe Angelika, in der Mittagspause ploppte dein neues Video auf und ich dachte "YEEEEEES", weil mir schon seit Tagen der Nacken weh tut. Nach einer anstrengenden Einheit in der Muckibude waren deine Übungen der krönende Abschluss für heute. Vielen lieben Dank und einen entspannten Abend!

[@AngelikaPauw]

Liebe Claudia, danke für deine lieben Zeilen. Das ist richtig schön, dass dir die Übungen nach einem anstrengenden Tag gutgetan haben. Sooooo soll es sein. Hoffe, du hattest einen entspannten Abend. Ganz liebe Grüße. Angelika

[@ilseanna235]

Ganz tolles Video . Dankeschön ❤🙏

[@AngelikaPauw]

Danke dir, das freut mich sehr. Hab einen schönen Tag. Liebe Grüße. Angelika

[@theafladung7137]

Eine Wohltat, vielen Dank. Würdest du die Übungen auch im Stehen empfehlen?

[@AngelikaPauw]

Danke für deinen positiven Kommentar. Klar kannst du die Übungen auch im Stehen machen. Ich würde dir empfehlen abzuwechseln. Vorteil beim Sitzen ist, dass du dein Becken stabil hältst. Wünsche dir weiterhin ganz viel Spaß mit meinen Videos. 🧘‍♀

[@c.demitre8537]

Ótima Video... como uma relaxante atmosfera e como sempre com excelente exercícios.

[@AngelikaPauw]

Obrigado pelo seu lindo e positivo comentário. sua angélica

[@SusanneMahnke]

Es hat mir wieder sehr gut gefallen, vielen Dank dafür. Könntest du vielleicht auch Kriegerpositionen, herabschauender Hund, Baum etc. mit Stuhlyoga verbinden? Oder gibt es das schon, und ich habe es noch nicht gefunden? Einen schönen Tag!

[@AngelikaPauw]

Liebe Susanne, danke für deinen tollen Kommentar und deine Tipps. Ja es gibt schon den herabschauenden Hund und die eine oder andere Balance Übung auf dem Stuhl, gerne einfach mal durchstöbern. Viel spaß dabei. Wünsche dir auch einen super schönen Tag.

[@DH7-m7f]

Ich hätte gerne Übungen gegen den Geierhals😊

[@AngelikaPauw]

Das ist eine gute Idee. 😊

[@SuciuIoan]

🙏❤

[@AngelikaPauw]

Danke dir und wünsche dir ganz Viel Freude mit den Übungen.

[@marieclaireashante2183]

👍👍👍