Yoga-Routine für ALLE | Feel Good Flow | 60+ geeignet

[@corinneschmidt6386]

Dieser Flow war genau das Richtige für den heutigen Morgen!!!!! Ich fühle mich wunderbar offen und gut gerüstet für den satten, durch geplanten Tag, der auf mich wartet..Ich hoffe, dass mich das Lächeln auf den Lippen nach dem üben nun durch den Tag begleiten wird..... Danke Dir liebe Angelika, Du bist einfach wunderbar! herzlich Corinne

[@AngelikaPauw]

Liebe Corinne, vielen lieben Dank für deine wunderschönen Worte! Es freut mich so sehr zu hören, dass der Flow dir den perfekten Start in deinen Tag geschenkt hat. 😊 Ich hoffe, dass dein Lächeln dich durch all die Momente des heutigen Tages begleitet hat und dir immer wieder neue Kraft sgechenkt hat. Danke, dass du deine Freude mit mir teilst - das motiviert mich, weiterzumachen! 💛 Alles Liebe, Angelika

[@ostseeliebe9124]

Ein wunderbarer Start in den Tag❤in einer für mich schwierigen Zeit, in der ich gar nicht aufstehen möchte. Danke dafür!🧘🏼‍♀️

[@AngelikaPauw]

Es berührt mich sehr, dass meine Yoga-Einheit dir in dieser herausfordernden Zeit helfen konnte, den Tag positiv zu beginnen. 🧘🏼‍♀✨ Manchmal sind es die kleinen Momente der Ruhe und Achtsamkeit, die uns Kraft geben. Ich wünsche dir von Herzen viel Stärke und hoffe, dass du weiterhin einen Weg findest, gut für dich zu sorgen. ❤🙏 Alles Liebe, Angelika

[@erhardkolb3476]

👏🏽👏🏽

[@AngelikaPauw]

🙏❤🙏

[@SteffenDannenhauer-e6r]

Liebe Angelika, nach diesen Übungen fühle ich mich wirklich sehr gut. Ich danke Dir für diesen Flow. Du bist einfach super.

[@AngelikaPauw]

Lieber Steffen, vielen lieben Dank für Deine wundervolle Rückmeldung! Es freut mich riesig, dass Dir der Flow so gutgetan hat. Genau dafür mache ich das - um Menschen wie Dir ein gutes Gefühl zu schenken. 🧘‍♀✨ Herzliche Grüße und bis zum nächsten Mal, Deine Angelika

[@elenalick5098]

Vielen lieben Dank für für diesen Flow, für deine Arbeit, für deine Liebe

[@AngelikaPauw]

Ich danke dir von Herzen für deinen tollen Kommentar. Deine Worte habe mich sehr berührt. Hab ein wunderbares Wochenende. Wünsche dir auch alles Liebe und Gute.

[@corinneschmidt6386]

Merci für diesen wunderbaren Flow! herzlich Corinne

[@corneliapieper3452]

Liebe Angelika ich habe heute diesen Flow mit dir geübt. Damit hast du wieder ein tolles Meisterwerk geschaffen. Ich fühle mich nach diesem Flow einfach wunderbar. Auf der körperlichen Ebene habe ich den Energieschub durch die Kriegerübungen gespürt. Auf der seelischen Ebene nehme ich das Gefühl der Zuversicht über die Yogamatte hinaus mit in den Alltag. Das Gefühl der Stille habe ich besonders genossen. Die Sequenz ist gut abgestimmt mit den Übungen. Die sanfte Klaviermusik mit deiner wunderbaren Stimme und deinen schönen Worten runden das tolle Meisterwerk ab. In tiefer Dankbarkeit fühle dich lieb umarmt Cornelia

[@AngelikaPauw]

Liebe Cornelia, vielen herzlichen Dank für deine wunderschönen Worte! Es berührt mich sehr zu lesen, wie tief dich der Flow auf körperlicher und seelischer Ebene angesprochen hat. Es ist für mich das größte Geschenk, zu wissen, dass die Übungen dir Energie, Zuversicht und ein Gefühl der Stille schenken konnten. Deine liebevolle Rückmeldung motiviert mich, weiterhin mit Freude und Hingabe neue Sequenzen zu gestalten. Deine Dankbarkeit und Wertschätzung bedeuten mir unendlich viel. Fühle dich ganz herzlich umarmt und nochmals ein großes Dankeschön, dass du deine Erfahrung mit mir teilst. In tiefer Verbundenheit, Angelika 🌸

[@corneliapieper3452]

@AngelikaPauw Liebe Angelika ich danke dir für deine herzliche Rückmeldung. Ich erfreue mich immer, wenn ich einen Yogaflow mit dir übe. Ich bin selber überrascht, was ich auf den drei Ebenen spüren kann. Schön finde ich die Gefühle der Zuversicht zu spüren und die positive Wirkung auf die Einstellung die Denkweise bezüglich Umgang miteinander zu überdenken. Ich nehme sehr viele positive Erkenntnisse aus deinen Sequenzen mit in den Alltag. Diese lassen mich positiv in die Zukunft schauen. Seelische Tiefs überwinde ich dadurch sehr gut. Dir lieben Dank für deine tollen Meisterwerke und deine Herzlichkeit. Fühle dich herzlich umarmt in tiefer Verbundenheit Cornelia

[@AngelikaPauw]

@@corneliapieper3452 Liebe Cornelia, ich danke dir von Herzen für deine wunderschöne Rückmeldung! Es macht mich glücklich zu wissen, dass meine Yoga-Sequenzen dir so gut tun und dich auf allen Ebenen berühren. Es ist wunderbar, dass du Zuversicht und positive Gedanken aus den Übungen mitnimmst und sie dich sogar im Alltag stärken. Deine Worte berühren mich tief, und ich freue mich, dass du durch die Praxis Kraft und Perspektiven für eine positive Zukunft schöpfen kannst. Diese Verbundenheit zu spüren, ist auch für mich etwas ganz Besonderes. Fühle dich auch herzlichst umarmt. Ich freue mich darauf, weiterhin mit dir auf dieser wundervollen Reise zu sein. Alles Liebe, Angelika

[@corneliapieper3452]

@@AngelikaPauw Liebe Angelika ich freue mich sehr, daß ich aus deinen Sequenzen soviel Kraft, Zuversicht und Energie gesammelt habe. Mit Hilfe dieser Ressourcen habe ich wieder den Mut und Kraft gewonnen, positiv in die Zukunft zu blicken. Du bist für mich ein Anker, den man greift, um wieder nach vorne zu schauen. Das waren sehr tolle Erfahrungen auf meinem Yogaweg mit dir. Dir lieben Dank für diese tollen Erfahrungen. Ich freue mich weiterhin auf unsere gemeinsame Reise. Sehr dankbar bin ich dir für unsere Verbundenheit. Das ist eine ganz besondere Erfahrung, die ich sehr zu schätzen weiß. Fühle dich herzlich umarmt und getragen von meiner Dankbarkeit und tiefer Verbundenheit Cornelia

[@SabineP.-cn1ln]

Vielen Dank auch für diesen Flow! Es ist ein super Start in den Tag🙂🧘🏼‍♀️🙏🏻 !

[@AngelikaPauw]

Vielen Dank für deinen super wertschätzenden Kommentar. 🙏❤Es freut mich sehr, dass dir die Übungen gefallen haben. 😊🧘‍♀

[@evatom3446]

Liebe Angelika, ich habe diese wunderbare Sequenz gestern schon einmal gemacht, hatte aber keine Zeit zu schreiben. Da habe ich sie heute nochmal gemacht und konnte mich noch besser darauf einlassen. Die Anfangsmeditation war so schön. Das Herbeiführen der inneren Einstellung - ein dankbares und annehmendes Lächeln -, das die Wikung des Flows unterstützt, war einfach wunderschön. Und erleichtert die Akzeptanz dessen, was nicht oder nur schwer geht (die ausgedehnten Kriegerpositionen bei dauerhaftem Muskelkater😉). Ich finde es auch total spannend, wie sich meine Tagesform auf mein Gleichgewicht auswirkt und welchen Einfluss ich durch die Ujaii-Atmung nehmen kann. So wird jedes Üben mit dir zu einer Erfahrung mit mir selbst, die ich mit in meinen Alltag nehmen kann und die Auswirkungen auf mein Denken, Fühlen und Handeln hat. Vielen Dank für dein fortdauerndes Engagement. Es ist so schön, dass es dich gibt!!!💚🧡❤️💜💐🌸. Sei ganz lieb umarmt und gegrüßt Eva😘

[@AngelikaPauw]

Liebe Eva, vielen, vielen Dank für deine wunderschönen Worte! Es berührt mich sehr und macht mich unbeschreiblich glücklich, wie tief du dich auf die Sequenz und die Meditation einlässt und wie viel du für dich daraus mitnehmen kannst. Das dankbare und annehmende Lächeln begleitet mich selbst auch oft durch den Tag, und es freut mich unendlich, dass es dir hilft, liebevoll mit deinen Grenzen umzugehen - selbst bei Muskelkater und ausgedehnten Kriegerpositionen! 😉 Es ist so wertvoll zu lesen, wie die Ujjayi-Atmung und das Üben dir helfen, in Verbindung mit dir selbst zu bleiben und deine Tagesform anzunehmen. Genau das macht Yoga für mich aus: diese kleinen Erkenntnisse, die weit über die Matte hinaus in unser Leben wirken. Ich danke dir von ganzem Herzen für deine liebevollen Worte und deine Wertschätzung. Es ist ein Geschenk, dich auf deinem Yoga-Weg begleiten zu dürfen. Fühl dich ganz herzlich umarmt! 💚🧡❤💜🌸 Alles Liebe, Angelika 🌞

[@evatom3446]

@@AngelikaPauw Danke für deine liebe Antwort😍. Es freut mich sehe, wenn ich dir wenigstens etwas zurückgeben darf.

[@AngelikaPauw]

@@evatom3446 Du gibst mir enorm viel zurück. Vielen lieben Dank dafür 🙏😍

[@jocheneitelbuss8111]

❤sehr schön,danke dir liebe Angelika für diese tollen Übungen und Gedanken.

[@AngelikaPauw]

Danke dir von Herzen lieber Jochen, für deinen tollen Kommentar. 🙏Habe mich sehr darüber gefreut 😊🧘‍♀

[@anjameyer3808]

Gestern hatte ich Migräne und war nicht zu gebrauchen,bin früh ins Bett aber heute morgen tat mir dein Programm so gut.Danke Angelika.ich bin zwar an einigen Stellen immer noch ein wackeldackel,aber das wird schon werden.

[@AngelikaPauw]

Liebe Anja, es freut mich, dass es dir heute wieder besser geht und du etwas für dich tun konntest. So schön, dass dir die Übungen gut getan haben. Wenn du an einigen Stellen noch ein bisschen wackelst ist das garkein Problem. Viel wichtiger ist, dass es dir Spaß macht.

[@babs887]

💖💖💖 Liebste Angelika 🥰 Heute hast du mich mit deinem Feel good Yoga Flow wieder komplett glücklich gemacht 💖 Aus tiefstem Herzen ❤️ sage ich Danke für diese fließenden und gleichzeitig sehr kraftvollen Haltungen, die mir wieder gezeigt haben, worauf es im Leben ankommt 🧘🙏☯️⚛️ Mit freudigem Herzen ❤️ klarem Geist 💗und wachem starken Körper 🧘offen und dankbar sein, für die Geschenke 🎁 welche das Leben uns jeden Tag bereitet 💖 Auch im Kleinen das Große erkennen, das macht wahrhaftes Glück aus😍💞 Ich freue mich, das du liebe Angelika ein wertvoller Teil meines Lebens geworden bist und deine Yoga Lehren mir immer wieder dabei helfen, zu mir zu finden und das Wesentliche vom Unwesentlichen zu unterscheiden 🙏 Fühl dich umarmt von deiner Babs 🥰💖🌟

[@AngelikaPauw]

Liebste Babs 🥰, deine Worte berühren mich tief und zaubern mir ein Lächeln ins Gesicht 💖🙏. Es ist so schön zu lesen, wie viel dir der Feel Good Yoga Flow gegeben hat und wie sehr du dich mit Körper, Geist und Seele verbunden fühlst. Deine Dankbarkeit und deine liebevolle Perspektive auf die kleinen und großen Geschenke des Lebens sind so inspirierend 🧘❤✨. Ich danke dir von Herzen, dass du mich in dein Leben lässt und ich dich auf deinem Weg begleiten darf. Es erfüllt mich mit Freude und Demut zu wissen, dass meine Videos dir so viel bedeuten und dich stärken 🙏💗Fühl dich ganz fest umarmt und getragen von all der Liebe, die du ausstrahlst! 💞🌟 Namasté, deine Angelika 🧘‍♀🌸

[@babs887]

❤​@@AngelikaPauw💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞

[@AngelikaPauw]

@@babs887 😘😘😘

[@markenbutter4178]

Eigentlich hatte ich nach der ganzen Schneeschieberei keine Lust, aber jetzt geht es mir einfach nur gut. Danke🥰 Dir noch ein schönes Wochenende . Ich genieße jetzt noch ein schönes Buch und einen leckeren Tee.😊

[@AngelikaPauw]

Das freut mich sehr zu hören! 🥰 Es ist wirklich schön, dass du dir trotz der Anstrengung mit dem Schnee die Zeit genommen hast - umso besser, dass du dich danach so gut gefühlt hast! 😊 Ich hoffe, du hattes auch ein wundervolles Wochenende! 🌟☕📚

[@amanehasadynia4751]

Liebe Angelika,du begleitest mir seit 3 Jahre bei meinem Yoga weg, ich bedanke mich ganz herzlich 🙏

[@AngelikaPauw]

Oh wie schön, das freut mich sehr, dass ich dich seit 3 Jahren auf deinem Yoga Weg begleiten darf. Vielen Dank für deinen wertschätzenden Kommentar.

[@corneliapieper3452]

Danke!

[@AngelikaPauw]

Liebe Cornelia, 1000 Dank für deine Unterstützung. Ich freue mich riesig und es hilft mir sehr.

[@corneliapieper3452]

@AngelikaPauw sehr gerne unterstütze ich dich...

[@AngelikaPauw]

@@corneliapieper3452 Du bist ein Schatz.

[@corneliapieper3452]

@@AngelikaPauw Das Kompliment gebe ich gerne zurück. Du bist auch ein Schatz....

[@AngelikaPauw]

@@corneliapieper3452 Das freut mich, werde den ganzen Tag mit einem Lächeln durch den Tag gehen 😉

[@barbelarnold6450]

Liebe Angelika, ich mache gerade ganz unterschiedliche Einheiten, auch von anderen Coaches, je nachdem, wonach mir gerade ist, aber natürlich finde ich immer wieder zu Dir zurück. Danke für diese schöne Einheit am Abend. Liebe Grüße aus dem verschneiten Rheinland (ganz ungewohnt)😘

[@AngelikaPauw]

Wie schön, dass Du Dir die Vielfalt gönnst und nach Lust und Laune unterschiedliche Einheiten ausprobierst - das ist doch das Beste an Yoga, oder? 😊 Es freut mich sehr, dass Du immer wieder den Weg zu meinen Einheiten findest und sie Dir guttun. Danke für Deine lieben Worte! ❄ Genieße die winterliche Stimmung im verschneiten Rheinland - das klingt zauberhaft! Herzliche Grüße, Angelika 💕

[@jadrankasalov9841]

Danke🙏💜

[@AngelikaPauw]

Ich danke dir 🙏❤

[@simonemerdanovic5683]

Ha 60 plus da bin ich mal gespannt 😂meist ist es dann doch etwas fordernder❤mache Yoga mit Senioren daher kenne ich die traurige Realität ❤

[@AngelikaPauw]

Auch 60+ ist es wichtig, dass wir uns fordern 😉 Wünsche dir viel Spaß mit diesem Video 😊🧘‍♀

[@KarinHoff66]

❤

[@AngelikaPauw]

🙏❤🧘‍♀

[@nicolen.9191]

Vielen Dank für den flow. Ich würde so gern aus dem dreibeinigen Hund mein Bein nach vorne schwingen, aber trotz meiner Gelenkigkeit klappt es einfach nicht. Ich bleib aber dran 😂❤

[@AngelikaPauw]

Das klingt super, dass du dranbleibst - genau diese Beharrlichkeit macht den Unterschied! Der Übergang vom dreibeinigen Hund nach vorne kann manchmal eine echte Herausforderung sein, selbst wenn man gelenkig ist. Manchmal liegt es an der Kraft oder der Koordination, nicht unbedingt an der Beweglichkeit. Ein kleiner Tipp: Versuch, deine Bauchmuskeln anzuspannen und dein Knie zuerst ein wenig mehr zur Brust zu ziehen, bevor du das Bein nach vorne schwingst. Oder nutz deine Hand, um das Bein unterstützt nach vorne zu holen - das ist absolut in Ordnung und wird mit der Zeit immer leichter! Bleib weiter so motiviert, du machst das großartig! 🙏💪✨ Danke für deinen tollen Kommentar.

[@nicolen.9191]

@AngelikaPauw danke für deine Tipps 🙏

[@AngelikaPauw]

@@nicolen.9191 Sehr gerne ❤

[@angelikawelle8654]

für 60 plus sehr fordernd eher für sehr geübte 60 plus Personen, ich unterrichte senioren, die Sequenz ist für viele nicht machbar, bedingt durch viele Einschränkungen. Ich habe die Einheit genossen, in der Stille hätte ich mir gewünscht, dass die Musik auch still ist

[@AngelikaPauw]

Vielen Dank für dein ehrliches und wertvolles Feedback! Es freut mich, dass du die Einheit genossen hast. Ich verstehe, dass die Sequenz für viele 60+ Personen mit Einschränkungen anspruchsvoll sein kann - das ist ein sehr wichtiger Hinweis, den ich gerne berücksichtige. Dein Wunsch nach stillen Momenten ohne Musik ist ebenfalls eine schöne Anregung, da solche Momente Shavasana oft noch intensiver machen können. Ich werde das in zukünftigen Einheiten bedenken und versuchen, für verschiedene Bedürfnisse passende Optionen anzubieten. Vielen Dank, dass du dir die Zeit genommen hast, mir zu schreiben! 🙏✨ Hab einen guten Start in die Woche.

[@SteffenDannenhauer-e6r]

Danke!

[@AngelikaPauw]

Wow, was für ein Geschenk. 1000 Dank, ich freue mich riesig und es hilft mir sehr, für die Produzieren neuer Videos. 🙏