Yoga in Gravidanza ♥ Secondo Trimestre

Oggi condivido con voi una pratica Yoga per il secondo trimestre di gravidanza.
Una pratica per rilassarci, sciogliere i muscoli e connetterci al nostro bambino.
Vi abbraccio forte,
Veronica
❗♥ Qui vi racconto il mio primo trimestre di gravidanza : • Gravidanza - Primo tri...
IMPORTANTE
Assicurati di eseguire solo movimenti in cui ti senti a tuo agio.
Non tutte le posizioni e i movimenti si adattano a tutti i corpi e ogni gravidanza è unica e richiede attenzioni uniche, per questo, prima di iniziare a praticare, verifica con il tuo medico di fiducia che tu possa farlo in sicurezza.
Non ti forzare mai nell'esecuzione di un esercizio e se ti senti affaticata, concediti di fermarti e di riposare.
Se non ti senti a tuo agio o senti dolore, sospendi la pratica.
Considera l'utilizzo di coperte, blocchi Yoga, cuscini, per rendere la pratica più comoda e per adattare le posizioni al tuo corpo e al tuo livello di pratica.
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#YogaSecondoTrimestreGravidanza #YogaGravidanza

[@SaraVellani]

lezione molto bella e rilassante, bel gattone ))

[@mariagiulialongo2819]

grazie per aver condiviso questa pratica! é da un po che non pubblichi, spero che tu stia bene

[@veronicabittoyoga]

Grazie per il pensiero ❤️ È nata la mia bimba il tre aprile! Per questo sono assente da un po’, tornerò presto ma per il momento la cucciola ha bisogno di me! Un abbraccio 🥰

[@zerothm1]

My wife Luvs these videos...

[@annamoscariello6758]

Bello tuo pancino! Farò questa pratica anch'io, non aspetto , ma è adatta al mio essere. Un abbraccio ❤

[@veronicabittoyoga]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@silvialabolognese]

Pratica meravigliosa ❤ grazie

[@veronicabittoyoga]

❤️grazie a te Silvia!

[@Michelle-rm2wh]

Ciao! Questi esercizi sono adatti a principianti? Ho bisogno di rinforzare la muscolatura

[@veronicabittoyoga]

Ciao Michelle! Ti direi di sperimentare la lezione e provare a vedere come la trovi 😊 è pensata anche per chi non ha mai praticato Yoga, ma la difficoltà delle posizioni e la necessità di modificarle o saltarle dipende dalla storia del tuo corpo e della tua gravidanza! Ascoltati e fai solo quello che ti senti e che ti fa stare bene ❤️