Yoga Morgenroutine für Anfänger | Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren | 10 Minuten

[@Pipilotta222]

Mit dieser Übung fing es Mitte Mai 2023 an… und jetzt gibt es keinen Tag wo ich auf meine Yoga Einheiten verzichten möchte. Mit deiner 10-Minuten Yoga Morgenroutine kam ich aus meiner Depression raus, du warst meine Morgenroutine und mein „Safe Place“ - kam eine Panikattacke drehte ich mir irgendein Video auf und schwups….weg war sie 😁 Ich bin dir auf ewig dankbar das es so wundervolle Menschen wie dich gibt ♥️

[@greenframeofmind6948]

Danke für deine Worte, das gibt mir Kraft und Hoffnung in meiner Depression! 🙏🏻♥️

[@meikesievert7479]

Pipilotta... so einen heiteren Namen als Adresse gewählt, das bringt schon beim Lesen gute Laune. Ja auch ich danke Mady und am meisten dürfen wir uns danken, denn es ist unsere Eintscheidung das Video anzuschalten, es ist unsere bewusste Entscheidung die Matte auszurollen und mitzu machen. Deshalb dürfen wir uns für unseren Schritt der Entscheidung und der Umsetzung selbst danke. Danke dir selbst, du bist soooo gut und schaffst alles was du willst. ❤

[@FAIRYROSIEEEE]

Was hast du für ein Namen?

[@patriciasauermann3805]

Ich freue mich für dich! Interessant, was alles safe places sein können. Kann mir wenig besseres als eine YogaRoutine vorstellen.

[@An_darna]

@@meikesievert7479❤

[@scinar02]

Bin absoluter Anfänger. Wusste nicht, dass es so schwer ist richtig zu atmen. Übrigens hast du eine wahnsinnig beruhigende Stimme.

[@oliinthehouse]

Genaaaauuuusssssoooo denke ich auch das ist wirrrrrklllich sehr schwer richtig zu atmen

[@KACHABUMM]

Das kommt aber mit der Zeit, mach dir keinen Stress dahin gehend. Ich schaffe es z.b. immer noch nicht ab und zu dazwischen zu atmen aber macht ja nichts, im Yoga gehts schließlich nicht um Perfektion ☺️ 🧘‍♂️

[@Julia-dy8fc]

gehts dir auch so, dass man irgendwie viel zu schnell atmet? wie soll das gehen, die Übungen zu machen und dabei so ruhig zu bleiben lol

[@KACHABUMM]

@@Julia-dy8fc Training einfach.. Ich geb immer mein bestes, so ruhig zu atmen wie Mady aber wie gesagt es gelingt mir nicht immer. Aber ist ja auch nicht schlimm, wenn man mehr Luft braucht holt man sie halt zwischendurch mal :) Geht ja um das bewusste Atmen im Yoga

[@Julia-dy8fc]

@@KACHABUMM Trainiert man dabei tiefer Luft zu holen, oder dass es weniger anstrengend wird, die Übungen zu machen, wodurch man nicht so schnell aus der Puste kommt?

[@atischpareh]

Die erste Yogaübung meines Lebens. Es sah alles bestimmt eher nach sterbendem Nilpferd als grazilem Schwan aus aber ich konnte die Übungen umsetzen. Danke für die klaren Erklärungen, gut nachzumachenden Übungen und den gut durchziehbaren Rythmus. Das ist wirklich eine sehr gute Anfängerinnenlektion. Das mach ich jetzt jeden Morgen, bis es einfach wird.

[@dalangie]

Ich habe mit Mady vor einem Jahr angefangen und kann - und will - jetzt nicht mehr aufhören.😉

[@LvS-ry7cb]

Ich fühle mit dir 😂 Heute zum Start in den Tag auch zum ersten Mal diese Yoga-Routine ausprobiert... aber es sah wohl eher aus wie der "hüftkranke Rentner" 😂🙈

[@katrinkinkerlitzchen3384]

Ich will es morgen früh auch gleich mal versuchen 😋 ! Hoffe ich bekomme es einigermaßen hin 😁 sah ziemlich anspruchsvoll aus

[@johannastuven6096]

atischpareh q j

[@lisamuller2797]

Ich habe heute auch erst angefangen, und kann es nur empfehlen, es ist sooo einfach und entspannend 👍🏻

[@katjahebel6922]

10 Minuten Yoga für ein wunderbaren Start in das neue Jahr 2024. Lieben Dank❤

[@SallysWelt]

Danke dafür ❤ wünsche allen einen wunderschönen Start in den Tag 😘

[@geli23]

Hallo Sally 😅..schön dich hier "zu treffen".

[@diankurniawati2703]

Ich trainiere jetzt nicht nur Yoga sondern auch mein Deutsch Hörfertigkeit zu üben. Danke dir, Mady. Liebe Grüße aus Indonesien

[@linkleminkle]

Respekt! Liebe Grüße

[@geli23]

Toll😅

[@michellew.7967]

Jedes Mal bekomme ich bei deinen letzten Worten: "Senke den Blick und schenk dir ein Lächeln.." Tränen in die Augen. Ich danke dir, Mady! ❤️

[@madymorrison]

Du bist ja herzallerliebst. ❤️❤️❤️

[@isabellerothe9275]

Mir geht es ähnlich! Manchmal bin ich einfach nicht achtsam genug mit mir selber...die Worte haben mich berührt ❤

[@eva-mariajantzen5064]

Michelle, und ich GÄNSEHAUT 😄

[@marijkesimon9815]

Habe es eben das erste Mal gemacht und hatte das gleiche Gefühl ❤

[@jackycoonsten121]

Das ging mir ganz genau so 😭❤️

[@sabineschurr2]

Liebe Mady, durch dich habe ich Yoga lieben gelernt, womit ich lange Zeit nichts anfangen konnte. Deine Videos begleiten mich nun regelmäßig und fast täglich und ich empfinde eine unfassbare Dankbarkeit, dass du uns so viele wundervolle Yoga-Einheiten zur Verfügung stellst. Deine sanfte Stimme und liebevolle Art tut soooooo gut und man fühlt sich einfach nur angenommen und richtig. Danke dass du so viel Wertvolles mit so viel Liebe in diese Welt bringst. Sei reich gesegnet!

[@Iris1964]

❤❤❤❤❤

[@meribel2926]

Wir machen das alle richtig gut!! Ich feier uns, dass wir uns 10 Minuten gegönnt haben, auch wenn man vielleicht einen Schweinehund hatte :) Und danke natürlich an Mady!!

[@damon001]

Danke, genauso ging es mir gerade! Ich konnte mich nicht aufraffen, aber dann war ich so: komm, nur ein 10 min Video reicht doch auch schon! 😊

[@xxxxxxnellyxxxxxx]

Vielen Dank für die neue Yoga Challenge für 2024 - ein friedvoller Start ins Jahr ❤

[@liveformusic8]

Egal wer das liest, wünsche dir einen wunderschönen Tag! :-)

[@lil0253]

ich wünsche dir auch einen wunderschönen Tag :)

[@silvanafrehat9196]

Danke gleichfalls 😀

[@lclittlecat1980]

Dir aber auch

[@Marylibertad]

Dankeschön dir auch ❤

[@zelinovaolivia]

Danke ebenfalls ❤️🤗

[@bla770]

Ich bin Muslime und einige Übungen finden sich auch in unserem täglichen Gebet wieder ^^ Eine wundervolle Gemeinsamkeit meines Erachtens :) Es war sehr entspannend, klar für den Anfang etwas zügig, man kommt aber nach ein paar mal wiederholen rein. Herzlichen Dank für das Video !

[@Alisson_Airborn]

Ach nein! Wie cool! Welche zum Beispiel? 😃 Den Fersensitz und Sitz des Kindes könnte ich mir vorstellen. 🤔🙃

[@estastumpfine7691]

Beten hält sogar noch fit 😆

[@standbyme4777]

🥰😍cool

[@kardesler6489]

@@Alisson_Airborn bb yndkeleld

[@kardesler6489]

@@Alisson_Airborn bin💐

[@draconiamalfoy]

Liebe Mady, diese Routine habe ich während und nach Corona eine ganze Zeit lang teilweise täglich gemacht, weil sie so schön kurz und dabei trotzdem effektiv und befreiend ist. Die Yoga Challenge letzten Januar konnte ich schon bis auf Tag 1 nicht mehr mitmachen (Übelkeit und generelles Unwohlsein dank meines kleinen nun 4 Monate alten Wunders) und auch den Rest der Schwangerschaft und die ersten Lebensmonate habe ich die Matte nicht ausgerollt. Jetzt habe ich mit der aktuellen Challenge wieder gestartet. Alle deine Videos sind natürlich wundervoll, aber dieses hat mich wieder daran erinnert, wie gut es doch eigentlich tut, regelmäßig mit dir auf die Matte zu finden. Das wollte ich dir nur einmal gesagt haben. Danke! ☺️🫶🏼

[@NicolaMaissen]

„Beine erdigen und nach vorne beugen bis man die Beigung spürt“. Ich habe mich um keinen Millimeter bewegt aber es hat gezogen. ❤ Du hast solch eine beruhigende Stimme und die Übung hat mit mir voll in den Tag gestartet😊😊😊

[@sabinebecker5850]

Danke Mady, ich liebe dich! Sooo schön mit dir den Tag zu starten.

[@maria-kb5fn]

Guten Morgen zur neuen Challenge. Zwar mache ich schon seit einigen Jahren mit dir Yoga, Mady (🥰!!) aber einen Plan und eine Struktur zu haben, ist immer hilfreich. Ich habe mir vorgenommen, genau diese Sequenz nun jeden Januarmorgen zu feiern! DENN, RICHTIG GENAU DIESE 10 MINUTEN LEBEN MACHEN DEN UNTERSCHIED! Danke so sehr!

[@ravenanimagus7202]

Meine persönliche Erfahrung mit Yoga: Man muss sich drauf einlassen. Man muss es wollen. Man kann und wird nie etwas bewirken wenn man es mit den Gedanken: "Musss das sein?" oder "na ob das was bringt" macht. Nein, man muss sich konzentrieren. Auf die Stimmen die einen leiten, auf den gesamten Körper und sein Geist. Es ist immer wieder erstaunlich wie viel besser man sich direkt, unmittelbar nach einer Yoga-Einheit fühlt. Danke!

[@Melissa-gk8wz]

„Senk den Oberkörper zu Boden“ erfolgreich 5cm nach vorne gebeugt 😅

[@christinevenz6732]

Bei mir waren es glaube nicht mal 5 cm

[@Diamant457]

Och herje 😂

[@selmamejri1640]

same XD

[@luxusgut7900]

Dito :D

[@Fireballcb]

Bei mir 3cm😂

[@claudiastille969]

Oh wie schön & kraftvoll war der 1. Tag der NeujahrsChallenge 🫶! Vielen lieben Dank dafür 🍀

[@sascha7407]

Die Katzen! Wie unendlich niedlich ❤ Und dann noch so eine wundervolle Einheit. Danke! Schön, dass es Dich gibt 🕉️

[@anahiimeza]

Don’t speak an ounce of German, but this was so soothing and really had me feeling ready for the day xx

[@Tishsaw]

Same

[@mwiesel2]

Me too!

[@yoshikagekira2200]

same

[@riinape]

Loved it too

[@kaynslave]

This might be the first time that somebody describes my language as "soothing" lol

[@warja1989]

Guten Morgen Welt, Tag 13 geschafft ❤

[@Tulelu]

Mady! Ich wiege 90kg und bin durchtrainiert und ein richtiger vollbärtiger Mann wie ein Holzfäller aus Kanada. Hab seit gestern Rückenschmerzen und dachte, ich lasse heut mal das schwere Training mit dem Eisen aus und suche bei KZbin nach "Yoga für Anfänger".... Das Ergebnis? Ich hatte am Ende ein Lächeln im Gesicht und Tränen in den Augen... Und du hast ein Abo! Danke dir! ♥

[@VT-un]

Danke dass hier nicht alles mit Werbung geflutet wird und man sich ohne Unterbrechung darauf einlassen kann. Vielen Dank für die tollen Videos!❤

[@sneganastark3469]

Ich möchte heute für mich Yoga für mich ausprobieren. Ich hoffe sehr das es mir hilft. Mir wurde gesagt das Yoga gegen Angst zustände und Depression hilft . Ich möchte es schaffen.

[@martinapassreiter311]

Mein Lieblingsstart in den Tag, wenn die Kinder ausnahmsweise weiterschlafen, wenn ich aufstehe für mein tägliches Date mit Dir, liebe Mady... Danke, danke für Deine sooo tolle Arbeit. 💕💕💕

[@lllblackbird9653]

Perfekter Yogaflow für den Morgen ! Nicht schwer aber auch nicht langweilig ! Du hast ein gutes Gespür für so etwas bravo

[@user-of5mj5nl6r]

Lll Blackbird ja bin der selben Meinung!:)

[@andreaschedl6392]

Tak už u tož lpl

[@andreaschedl6392]

Tak se na oi,pm mňa líp v squash étr z suuú

[@jazzmind.7827]

Danke Mady! Ich mach am liebsten Yoga mit dir 💕

[@Novah_Illustrations]

Ich liebe diese Einheit einfach. Als ich heute aufgewacht bin, habe ich sofort gemerkt, dass mein Energy-Level sehr, sehr niedrig gewesen ist und ich wusste, dass ich sicher nicht in der Lage bin, eine der anstrengenden Flows zu absolvieren. Stattdessen habe ich mir einfach selber einen ruhigen und angenehmen Start in den Tag gegönnt ❤

[@pfauenfeder777]

Hallo an alle da draußen. Ich habe jetzt auch damit angefangen und hoffe mit der Yoga Morgenroutine meine Verspannungen und Blockaden zu mildern und langfristig im Griff zu bekommen. Mandys Art und Weise hat so eine beruhigende Wirkung. Einfach wow 👍

[@EmilyYlime111]

Euch allen ein gesundes neues Jahr! 🎉 Danke Mady, für deine tolle Arbeit. Du hilfst damit so vielen Menschen. ❤

[@FranziskaZiem]

Sich zu motivieren ist das Schlimmste. Und dann waren 10 Minuten Ruckizucki vorbei. :)

[@larakima8318]

Glaube ich habe meine neue Leidenschaft während Quarantäne gefunden

[@JFWilde]

Nicht nur du. Ich mache diesen Ablauf jetzt seit ein paar Wochen jeden Morgen und es hilft mir ungemein.

[@sabinowska70]

ich auch :)

[@ramonadeuerlingwestermayer7237]

Dito

[@dorotheaprall6396]

Aha, da bin ich also nicht die einzige :-)

[@cilial8105]

Ebenso!

[@nemo_qui_verax_est]

Tashi Delek 🙏Hallo zusammen und Hallo allerliebste Mady. Viele viele Kanäle zum thema Yoga sind absoluter Blödsinn. Aber dein Kanal ist wirklich erstklassig. Seid ich deine Beiträge schaue und mitmache bin ich beweglicher, mein Rücken fast schmerzfrei und meine Haltung hat sich verbessert. Zudem lachen meine Frau und meine Kinder wenn sie mich Turnen sehen. Lieben Gruß und vielen Dank für deine Arbeit. Ich wünsche dir alles Gute, ein langes und zufriedenes Leben.

[@Lisa_Bendi]

Wow! Direkt nach dem Aufstehen ausprobiert. Super! Werde ich weitermachen so fern es der Alltag zulässt! Genau richtig! Nicht zu viel nicht zu wenig.

[@TeasBlog]

Ich habe lange nichts mehr so gutes für mich getan. Am Ende habe ich ehrlich angefangen zu weinen. Die Übungen und deine Worte dazu sind absolut wundervoll. Ich werde versuchen dran zu bleiben. Danke für dieses tolle Video ❤

[@renateostermayer3115]

Danke liebe Mady, spät erledigt, aber noch heute. Es ist immer ein Wohlgenusss, mit dir auf der Matte sein zu dürfen.

[@nureko7766]

Und auch in 2025 immer noch genial🎉

[@ismedguf2009rbl]

Mein Lieblingsstart in den Tag, wenn die Kinder ausnahmsweise weiterschlafen, wenn ich aufstehe für mein tägliches Date mit Dir, liebe Mady... Danke, danke für Deine sooo tolle Arbeit.

[@wayofsolution6731]

Vielen Dank für deine Wunderbaren Yoga Übungen. Ich bin nun schon lange Spirituell unterwegs und habe vieles durch meine Bedingungslose-Liebe-Meditation aufgelöst. Habe ich doch immer den Weg zum Yoga ein wenig gescheut, doch jetzt in den letzten Monaten war da immer so ein Verlangen nach Yoga. Seit ca. 3 - 4 Wochen praktiziere ich nun regelmäßig mit deinen Videos Yoga und ich bin so positiv überrascht. Es zeigt mir vieles über meine noch verborgenen Themen, besonders, was meine Hüfte betrifft. Danke für deine achtsame, sinnliche und verbindende Art. Schön das es dich gibt.

[@ViennaQueen]

1.1.2025 - der dritte Tag in Folge wo ich in der Früh was für mich getan habe ❤

[@severinegremper5276]

2023 Challenge Week 3 let's go! Vielen dank für diesen tollen Start in den Tag ☀️🧘‍♀️

[@SeelenSchwinge71272]

Diese 10 Minuten können viele Anfänger noch nicht wirklich (Erfahrungswerte einer Yogalehrerin, die schon seit über 10 Jahren Yoga lehrt) ... sehr schöner Vinyasa für die Mittelstufe :-) Danke dafür :-)

[@tahafarooq3781]

Es ist garnicht so schwer.

[@sandrathuenemann4541]

Wie wunderbar ❤, diese 10 min tuen so unendlich gut. Einmal kurz durch den eigenen Körper wandern, bemerken, wo es sich gut anfühlt und wo bedarf es etwas mehr Fürsorge..... Ich freue mich auf die nächsten Einheiten - auf die Zeit nur für mich 💞 Tausend Dank für diese Begleitung ins neue Jahr 🧘

[@solitairenoire3330]

Wie immer wundervoll, auch wenn es mich immer wieder frustriert, wie steif ich bin 😪

[@madymorrison]

Ach quatsch. Sei nicht so streng mit dir ❤

[@ruthhofer4864]

Danke für die Wundervolle Yoga Challenge ❤

[@Isabella.2408]

1/31 Allen, die dies lesen, ein wunderschönes neues Jahr. Ganz viel Kraft und Energie für alles, was dieses Jahr auf euch zukommen wird 🌹🤍

[@katyajohanna]

Danke, das wünsche ich dir auch :)

[@ronjaiwieso]

❤

[@Wahrheitsgetreu938]

Liebe Mady, ich finde deine Anleitungen und Sequenzen wundervoll und sehr inspirierend. Könntest du eventuell mal ein Video machen, wo du uns nicht so ganz beweglichen Menschen Tipps und Tricks zeigst, wie wir zu mehr Geschmeidigkeit und Gelenkigkeit kommen? Wäre großartig 👏 🥰

[@juledeik8499]

Die selben Übungen immer wieder wiederholt, Tag für Tag. Das ist die Möglichkeit die ich dir empfehlen kann. Ich mache die Übung nicht so grandios wie Mady vom Video, aber meinem Körper entsprechend☺️

[@Alina-ve1mc]

Ein Video von ihr dazu wäre sicherlich auch hilfreich, aber bis dato macht die Übung den Meister. Am Anfang ist der Körper nicht sehr biegsam, aber je öfter man es macht, desto lockerer werden die Muskeln und desto leichter kann man sich verbiegen :) viel Erfolg und Ausdauer 🙏

[@corneliastrunz]

Kann die beiden Kommentare 💯 % bestätigen. Da gibt es keine Tricks oder Abkürzung außer immer und immer wieder üben. Mady sagt es ja auch, geh soweit, wie es Dir Dein Körper heute erlaubt

[@moniqueroblitz7629]

Sooo unglaublich toll,ich bin sooo dankbar,dich zu kennen du hilfst mir jeden Tag aufs neue weiter . Mit deinen wunderbaren Videos ❤

[@KiwashiHatsuro]

Egal wie kaputt ich bin, nach ein bisschen Yoga mit Mady geht's mir direkt gut und ich kann wunderbar, mit guter Laune in den Tag starten. Danke dafür ❤️

[@annaklein9661]

So ein wundervolller Start in den Tag!!Ich fühle mich, wach, gestärkt und gleichzeitig leicht! Danke, Mady, für diese tolle Morgenroutine!!Du bist einfach die Beste!!!

[@04steen]

Du bist wunderbar. Es ist schön mit Dir mitzumachen. Präzision, Ruhe, Freundlichkeit, Spaß. Man fühlt sich mit Dir verbunden und will weiter machen. Ganz toll!

[@Rosmarie2002]

Mache die Übungen mittlerweile täglich in der Früh, was für einen Morgenmuffel ein Wahnsinn ist! Die 10 Minuten Yoga-Sequenz sind optimal um den Tag mit Energie zu beginnen. Einfach genial 🥰🤩👍

[@morrigan9328]

2024 nach Jahren deinen Kanal wieder aktiv gesucht. Beim dank an mich selbst hab ich fies angefangen zu heulen. Das ist glaube ich das erste mal seit nem jahr dass ich wieder was nur für mich gemacht hab. Danke!! 🌸🌻

[@ninaxdrn]

Liebe Mady, Vielen Dank, dass du uns mit deinen Videos jeden Tag, die Möglichkeit gibst, eine kleine oder auch große Yoga Einheit in unseren Alltag zu integrieren und sich mit sich selbst zu verbinden. Meine Mama und ich machen öfters deine Einheiten, vor allem diesen 10 minütigen Morning Yoga Strech, da er einen perfekten Start in den Tag bietet. Danach fühlen wir uns direkt geerdeter und ausgeglichener. Ganz viele liebe Grüße

[@m.d.5257]

Meine Lieblingsmorgenroutine 🤗 Challenge 2023 Halbzeit ✔️ Allen eine gute Woche. Namaste 🙏

[@alinaholz16]

Es sollte noch eine Stufe vor "Anfänger" geben. Ich dachte ich sterbe xD

[@dorispasicstudio]

Ich hab heute nach laaaaaanger Pause mal wieder diese Sequenz gemacht, hab die Bewegungen auch nur sehr abgespeckt hinbekommen... ABER ich hab es durchgezogen! Und das ist doch das wichtigste, oder? Alles so gut wie es geht, und von mal zu mal klappt es dann immer besser :)

[@majamanolitamarbach3403]

Du hast soo eine angenehme Stimme ! Bei dir merkt man einfach mal wieder, dass yoga nicht einfach nur ein sport ist, sondern eine Lebenseinstellung :) Danke !

[@andreafriedrich8699]

Diese "Einheit" hat wieder richtig gut getan 🧘‍♀️❤

[@vab8462]

Jedes Mal wenn ich hier mitmache, sage ich gedanklich zu Dir "Danke, Mady". DANKE 🙏

[@marius_talent_bauer]

Vielen lieben Dank Mady 🙏. Sehr schön wie du alles aufbereitet hast, sodass gerade der Teil der Bevölkerung, welcher sich bisher kaum um seinen Körper gekümmert hat, einen sehr einfachen & wunderschönen Zugang hat, für sich etwas Gutes zu tun 😃 Besser geht's fast nicht mehr 👍

[@tatmendak5845]

Did this for the first time this morning and all I can say is wow. Really helped my sciatica, feel all loosened up and ready for the day. Thank you 😘

[@melc2600]

So So gut! Du erklärst das so super für mich als Anfängerin. Heute ist Tag 4 und ich kann schon fast ohne zum Bildschirm zu gucken mit machen. Das fühlt sich toll an. Danke!! Am Ende die Stelle "Schenke dir ein Lächeln" rührt mich jedes mal. :)

[@katjastar3621]

Liebe Mady, man kann dir nicht genug danken. Deine Stimme, deine Art, alles an dir ist wunderschön und so beruhigend. Jedes Mal, wenn du sagst "Namaste" habe ich Tränen in den Augen. Danke dir von ganzem Herzen.

[@anke13]

Liebe Mady, ich liebe diese Einheit. Habe sie lange Zeit morgens gemacht, sie irgendwann doch durch eine andere ersetzt. Durch die aktuelle Challenge wiederentdeckt! Danke!!! 🙏🏻☀️

[@luisseiler3183]

Was für Anfänger ich fühle mich so als ob ich gerade 10 Minuten beim Battle of the Year mitgemacht habe

[@philipphunk5594]

Das ist der mit Abstand beste Kommentar, den ich bisher dieses Jahr gelesen habe 🤣🤣🤣

[@honeydrop6418]

😂😂😂

[@jessikaanastasia5452]

HAHAHHAHAHA

[@Knoedel91]

Geht mir genauso... noch nie Yoga gemacht... dachte mein Körper Bricht durch 😂

[@nri363]

Ich hab tatsächlich mal ein halbes Jahr lang ein mal die Woche nen Yoga Kurs besucht aber es ist schon krass, wie untrainiert man nach nur 3 Jahren nix tun ist

[@valeriebouvet9429]

MERCI beaucoup pour tes cours que je mets en playlist favori . 🌺

[@carolin0508]

Yoga Self Care Challenge 2022 Tag 19. Ich kann nicht glauben, dass das nur 10 Minuten Yogapraxis waren, so entspannt wie ich mich danach fühle. Danke Mady!

[@janinehellmann8596]

Ich hatte vergessen wie schön diese kleine Yogaeinheit ist. Vielen Dank dafür

[@natalikara2244]

Alleine wegen dem letzten Satz lohnt sich das Video anzusehen und mitzumachen. Was für eine tolle beruhigende Stimme und positive Ausstrahlung. So sollte der Tag beginnen. Danke .)

[@menaloewen3945]

Das ist ja wunderbar; ruhig, stimmig, wohltuend und wunderschön angeleitet und begleitet. Vielen Dank☀️!

[@vikiisvvelt2970]

Einen besseren Start hätte es heute nicht geben können! Ich hab nur 20 Minuten Zeit gehabt und wollte nur nach Entspannungsmusik schauen und dann kam Madys Video 🤭💖💪

[@stefaniereul7799]

Dankeschön für den wundervollen Yoga - Start ins neue Jahr, liebe Mady ❤🧘💐🙏 Ich wünsche dir ein glückliches und friedvolles neues Jahr und d a n k e dir für dein Sein und deine wunderschöne Arbeit mit uns 💁‍♀️✨️💗🪽

[@ute1993]

Perfekter kann man das nicht ausdrücken, Danke!!!

[@meandujcko3420]

Bedanke dich bei dir selbst… das ist wahr Nicht nur das wir meistens zu wenig für unseren Körper tun… wir sind oft nicht dankbar ❤ Danke für die gute Einführung in den Morgen 🎉

[@meikeminks9658]

Danke Mady, dass du deine Gabe mit uns teilst! Deine Erklärungen sind wunderbar und ich kann den Abläufen so hervorragend folgen❤

[@Rlflfofofoekekekrk]

Ist zwar schon 4 Jahre alt, aber danke für das schöne Video 👍🏼 Hab’s eben als Cool-Down nach nen Kraftausdauerworkout gemacht. Alleine sich aufs Atmen zu konzentrieren war schon schwer genug 😂 Aber ich lieb‘s einfach zum runter kommen und wieder entspannen eine schöne kurze Yogaeinheit zu machen ☺️

[@dez1682]

Sehr tolle Challenge. Was für ein Start ins neue Jahr. Bin schon auf die nächsten Tage gespannt. ❤

[@melinaa8]

Mady, du kannst gedankenlesen! Es kommen immer videos, die man sich gerade wünscht❤ danke!!

[@greenbutterfly3702]

Haha ging mir letztens genauso!!! Die Siddhis machen sich bemerkbar :)

[@sunshine-hh]

Jeder zieht das in sein Leben , das er gerade braucht :-D

[@IrieAntje]

Guten Morgen, genau das Richtige für heute. Merci und bless

[@MF-xxxx]

Mann mann mann, bin ich eingerostet ;-) Genau das Richtige für einen Neubeginn am 1. Januar. Ich freue mich schon auf die weiteren Einheiten! Herzlichen Dank und alles Gute für 2024! 🐞

[@ilsenorling4383]

Liebe Mady, danke für diesen schönen Juli Plan. Du hast wie immer ein präzises Gefühl dafür, was wir brauchen und was uns Allen gut tut. Genial!

[@mariannaaselborn2876]

Danke und frohes neues Jahr! 🎉

[@elak372]

Welch eine wundervolle Übung. Es sei dir von ganzem Herzen dafür gedankt.❤

[@InaTramp]

Deine Videos sind so toll. Ich weiß, dass das hier schon häufig geschrieben wurde. Ich möchte es auch gerne nochmal erwähnen. Vielen Dank dafür! Ganz viel Liebe.

[@karinkronawitter1591]

Diese kurze Yoga-Session mache ich fast täglich und ist für Anfänger, sowohl auch Fortgeschrittene sehr gut geeignet. Sie mobilisiert, dehnt und bringt Energie für den Tag. Mit Mady bin ich zum Yoga gekommen und werde immer besser. Sie erklärt es hervorragend und die Videos werden sehr schön von ihr erstellt. Ein großes Lob an Mady Morrison:-)

[@Tishsaw]

I don't speak German . And live in England. This was really soothing

[@Marina-gh6gc]

Danke lieber Yoga Engel 👼🏻! Genau richtig in alle Richtungen gedehnt! Sehr schöne Kurze Yoga Praxis für alle die „keine Zeit haben“ 😂 🙏

[@lilobiesenbaum3152]

Guten Morgen liebe Mady. Ich bin gerade fertig mit dem tollen Flow für den Start in den Tag. Ich wünsche dir auch einen wundervvollen Tag. Vielen lieben Dank dafür, das du uns die Möglichkeit gibst um daran teil haben zu können. Ich schicke dir ganz viel Licht und Energie für deinen Tag. Namaste

[@marenseip6032]

sehr schöner Start in den Tag, auch 3 Tage später noch ;-)

[@regulakurmann2092]

Ich bin totale Anfängerin und begeistert, super Wirkung! Sehr angenehme Stimme! Danke sehr, sehr! Regula aus Zürich, Schweiz

[@nari02008]

Meine allererste Begegnung mit Yoga und ich bin begeistert. Ich werde mir nun noch weitere kurze Videos suchen, um so einen Einstieg zu haben. Deine Stimme ist super beruhigend. Ich fühle mich toll, so dass ich nach Minis Mittagsschlaf wieder fit starten kann. Danke☀️

[@ji-ah3186]

Hallo! Ich bin ungarisch, und ich lerne deutsch. I glaube, deine yogavideo ist sehr super!

[@christianhillenbrand5796]

Nikohahaniko

[@tiamasakupari5952]

Also ich weiss ich bin etwa ein Jahr zu spät aber: mega tolle ruhige Stimme, wirklich sehr gut erklärt und das Ende fand ich besonders schön.

[@Blacksmith0]

Seit vier Tagen bin ich jetzt mit der Übung dran. Faszinierend wie unbeweglich ich war. Obwohl ich eigentlich nicht unsportlich bin. Fülle mich nach dieser Übung sehr wohl , obwohl ich die Übungen nicht so hinkriege aber der Weg ist das Ziel :). Danke

[@mamamaunz]

Mady du bist einfach klasse! 💖🤘🏻 Danke, dass du dein Wissen mit uns teilst. Beim Öffnen deiner Videos lässt man am liebsten alles stehen und liegen und macht gleich mit😊. Einfach professionell: sanfte Stimme, präzise Anleitung, Tempo harmonisch. Es ist eine Freude deinem "flow" zu folgen. Das schaffen nur wenige KZbinr. Vielen Dank, dass du für uns da bist 😊

[@donya4]

Was für ein schöner Start ins neue Jahr und die neue Yoga-Challenge. Danke Mady❤️ Ich wünsche euch allen ein gesundes und magisches Jahr 2024. Wie schön, dass ihr hier seid. Ihr seid wichtig, ihr macht einen Unterschied in der Welt❤️

[@Hessenbaecker]

Toll gemachte Übung! Danke dafür. Ichkomme als 60+ zwar nicht so geschmeidig runter aber es wird schon. Das mache ich ab sofort täglich 😊🙏

[@hannamohr5908]

So viel Wohltuendes in so kurzer Zeit! ❤ Vielen Dank und alles Gute im neuen Jahr! 🍀✨🍀

[@jessicapyka9761]

Du bist echt der Hammer, ich mach das jetzt jeden Morgen und sehe noch so aus, wie eine umgefallene Schildkröte, aber es wird besser! Danke für deine Anleitung und beruhigende Stimme. Ich liebe es!

[@coender1310]

Ich beginne offiziell mit dem Home Office und dachte ich starte den Tag mit Yoga. Vielen Dank für das Video. Für ein Anfänger wie mich super erklärt.