Rücken Yoga für Anfänger | Übungen gegen Rückenschmerzen und Verspannungen | 15 Min. Express

[@christianezahn1678]

Weil ich täglich mit dir praktiziere, brauche ich diese Sequenz eigentlich nicht. Ich habe einfach keine Rückenschmerzen mehr mit meinen fast 60. Aber natürlich probiere ich alles aus, was von dir kommt. Ich muss heute mal wieder ein großes Kompliment loswerden an dein Team, an dich und den Menschen hinter der Videokamera. Alles ist immer so schön arrangiert, geschmackvoll und ästhetisch und mit einem wunderbaren Blick für ein schönes stimmiges Bild. Einfach perfekt. Danke für deine unglaubliche Arbeit.

[@madymorrison]

Das freut mich sehr zu lesen, liebe Christiane! "Mein Team" besteht tatsächlich nur aus meinem Freund und mir (und unserem Vierbeiner) 😇 Also für alles was du siehst, sind nur wir beide verantwortlich. Wir dekorieren alle Räume, betreuen die gesamte Technik und sind mit unendlich viel Liebe und Leidenschaft dabei. Liebste Grüße aus Berlin. Mady

[@christianezahn1678]

@@madymorrison umso bewundernswerter!

[@tinazappe9495]

Ich kann das nur bestätigen 😘ich kann super loslassen und komme in die Entspannung.Danke dafür.Mein Rücken dankt es mir.

[@Hope-ff8ub]

Ich finde Euer Werk ebenfalls erste Klasse!! 👍 Meine Rückenschmerzen sind ebenfalls seit dem ich Yoga praktiziere passé, Mady sei Dank!! 💃

[@CharlyEichstetter]

Hi Mady, Dass Du in der Pandemie neben dem körperlichen Wohlbefinden auch zum Retter unseres Seelenheil wurdest .. da bin ich mir sicher, gilt nicht nur für mich und meine Frau ❣️ Darf ich noch fragen: Du grüßt aus Berlin? Wohnst Du nicht bei unseren Nachbarn in Österreich? Liebe Grüße aus LA von Charly 💕

[@Maya-pm4et]

Puppy kam genau richtig für die Puppy Pose 🐶

[@jkhaos1235]

Meine depression kickt seit Monaten so rein und diese Woche ist mir eingefallen dass ich früher morgens immer eine kleine Yoga Session mit dir hatte, und was soll ich sagen... Es heilt mich zwar nicht komplett aber es hat mir für den Start in den Tag so viel gebracht ❤ danke für deine Arbeit! Ich hab wieder ein Stückchen von mir selbst gefunden ❤

[@samanthareloaded9274]

Blöde Frage, aber wie hast du es geschafft dich zu überwinden das wieder anzufangen?

[@jkhaos1235]

@@samanthareloaded9274 an sich keine blöde Frage, weil ich sie auch gar nicht mal so einfach zu beantworten finde.. 😅 Und wieder angefangen hab ich in dem Sinne auch noch nicht, aber ich bin aktuell auch dabei nicht so streng mit mir zu sein und diese Videos als Ressource zu sehen, wenn ich merke meine Batterie ist alle dann guck ich auf meine liste mit "schönen Dingen" die ich machen kann (für mich zum beispiel ein Yoga Short mitmachen, malen, musik hören, mit den katzen spielen oder im Wald spazieren gehen usw.) und je nach dem wonach mir ist, mache ich das dann. Das fiel mir oft nicht leicht und ich musste mir das visuell erstmal irgendwo hinschreiben und manchmal haut es hin manchmal nicht. Ich bin aber auch in Therapie und lerne noch dazu. Ich weiß nicht ob dir die Antwort hilft, ich hoffe jedenfalls dass du für dich deinen Weg findest ♥️

[@okaruto5714]

@@jkhaos1235ich habe ADHS und komme momentan auch gar nicht zurecht. Danke für den Tipp mit der Liste! Ich bin so gar nicht darauf gekommen. Das klingt viel machbarer, wenn man nicht eine Sache machen muss, sondern sich zwischen mehreren entscheiden darf. :)

[@lazyjulez]

​@@okaruto5714Klappt das bei dir mit Listen o. Ä.? Mehr als eine zu Schreiben kommt bei mir tatsächlich nie rum. Hab letzte Woche, nach ca. 10 Jahren Verdacht, auch die Diagnose bekommen. Dazu kommt noch immer schlimmer werdende Migräne, die ich hoffe, auf diese Art wieder in den Griff zu bekommen 🥴

[@exopilot_music9959]

Meine Frau sagt immer, Mady hat mich heute wieder richtig fertig gemacht😂 ich musste es auch Mal versuchen. Danke für dieses coole Video. Ich bin blutiger Anfänger in Yoga und mehr so der Typ grobe Leberwurst. Aber das hier ist auch für nen Sack wie mich irgendwie noch durchführbar und verkleinerte schon nach 5 Tagen spürbar meine Rücken/Nacken Schmerzen. Muchas Gracias ❤

[@korayA1337]

Find ich auch super, dass es Videos für Grobe Leberwürste aka. Anfänger gibt. Ich als Bewegungslegastheniker bin hier hervorragend aufgehoben.

[@carlberg4615]

Ich quäle mich gerade wieder aus einem Depressionsschub und für mich ist gerade jede Kleinigkeit eine herausforderung. Und diese kurzen Einheit gerade tat gut und fühl gerade mich besser. Danke

[@boehrdi]

❤️ Ich liebe es so sehr wenn Nyle bei den Einheiten dabei ist! Absolut zusätzlicher Entspannungs- und Freudebonus!❤️🐕

[@friederikeplotho6347]

Mady am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen! Ein Traumstart in den Sonntag mit einem Lächeln auf den Lippen und Entspannung im Rücken ❤️

[@madymorrison]

Du bist lieb :-) Dankeschööön!

[@ingela1767]

Ccbb jbvbvch hihjohoo9hgyycfcyfgcçff xx gxygxgtz,z,,,,,,😮ytz😅😅😅😅😅 13:25 13:25

[@pennyrapp7372]

Love ur yoga format so calm but feel great after. Your dog and you r wonderful!! He loves u very much and u her/she!

[@tini.frutita]

Eine tierisch angenehme und schöne Einheit... fanden auch meine beiden Katzen, die sich gleich mit dazu gesellt haben, Danke 😊 😺😺

[@Isabella.2408]

Der vierte Tag der Peaceful Heart Challenge. Vielen lieben Dank für die schöne Zeit, die du uns immer wieder ermöglichst 🌺

[@solnja40]

Schon alleine die Anleitung mit deiner Stimme ist eine einzige Meditation! Das ist soo schön entspannend und umarmend😘

[@Millivanillie4]

Inner Awakening 2023 Tag 1 - ich bin dabei :) Danke Mady, dass du dir die Zeit genommen hast, diese 30 Tage für uns vorzubereiten!

[@annikan2132]

habe nach diesem Kommentar gesucht! ich bin auch dabei, freue mich schon :)

[@angiescottt7256]

Ja, ich freue mich auch total auf und über diese 30 Tage.

[@angelauska]

Ich bin - wie jedes Jahr - auch bei der Peaceful Heart Challenge dabei. Vielen Dank für deine Mühe und die tolle Zusammenstellung! Bei niemandem "swingt" die Sphinx so schön wie bei Mady🤗😄

[@lisamack6152]

Hallo, ich mag deine Videos so gerne. Ich hab kurz vor den Sommerferien in Projekttagen mit meinen Schülern den Morgen mit deinen Videos begonnen und dann weiter gemacht. 4mal pro Woche habe ich etwas später Unterricht und mache da immer ein kurzes Video.. Der Hund meiner Tochter beobachtet ganz genau, was ich nacheinander tue und er kennt mittlerweile glaube ich die Videos. Die letzten 1-2 Übungen vor der Schlussentspannung steht er schon neben/über mir und wenn du dann das Stichwort sagst bricht er quasi neben mir zusammen und möchte kuscheln. Es ist so goldig. Vielen Dank

[@ilseschneider1250]

Liebe Maddy, danke für die entspannte Yogasequenz, die ich trotz Erkrankung gut mitmachen konnte. Liebe Grüße

[@thinkingbout]

Gute Besserung! :)

[@astridnickel3221]

Die Kombi mit Bauch Express hat mir gut gefallen.

[@katharina.72]

Das waren die angenehmsten 15 min in meinem leben

[@Sharkgirl_bluefins]

Ich bin gerade in Ägypten auf einem Freediving Kurs. Ich hatte solche schlimmen Rückenschmerzen und Verspannungen von der langen Reise. Dank deinen Videos, geht es mir jetzt schon viel besser! Wenn es einen Gott gibt, hat er dich geschickt um die Menschen vom Schmerz zu befreien. Danke für alle deine Videos und deine inspirierende, positive Ausstrahlung 🙏 Du bist wirklich ein besonderer Mensch ❤

[@diesusi8038]

Wunderschöne Sequenz zum Jahresanfang und zum Wiedereinstieg. Und danke für die Szenen mit eurem Labrador! Unser Hund hat sich auch neben die Matte gemogelt und die ganze Zeit "Entspannung" zelebriert!

[@inge5630]

Liebe Mady, ich bin dir so dankbar, genau das habe ich mir gewünscht! Danke, du bist ein Schatz

[@danieladewies8406]

Vielen Dank für 15 wundervolle Minuten mit Deiner tollen Stimme. Bin total entspannt!

[@sandrap.7202]

Ja, so geht's mir auch gerade. Bin eben fertig geworden mit Tag 1 der Challenge und es tut so gut. 🤗🌸🌼

[@EvaPrescher]

So wohltuend! Deine kurzen Videos sind so praktisch, auch in einem vollen Terminplan, unterzubekommen! Ich bin dafür so dankbar!!!❤

[@margotklose7395]

Bin mal wieder dabei,weil meine Hüfte mir gezeigt hat,dass es zuviel Gartenarbeit war.Bis ich eine gute Yogagruppe finde,fühle ich mich hier ganz gut aufgehoben.Danke dafür

[@Ka-nb9dk]

Ich habe diese Einheit schon so oft gemacht und normalerweise immer die Augen zu (deine Erklärungen reichen mir vollkommen aus). Heute habe ich ab und an die Augen offen gehabt und sehe erst jetzt Nyles süßen Annäherungsversuche 😍 ab sofort diese Einheit immer mit offenen Augen!

[@irievenna4339]

Und Süßbert ist auch am Start. Danke für diesen schönen Start in 2023 :)

[@hannamohr5908]

Meine kleine Katze liebt deine Stimme! ❤️ Sie lag die ganze Zeit entspannt direkt vor der Box auf meiner Yogamatte. Am Schluss hat sie - gleichzeitig mit Nyle 🐶 im Video - ein Küsschen abbekommen! 😻🥰

[@sabinetietz1822]

Ein Lichtblick an diesem düsteren Donnerstag. Gut durchbewegt und warm. Vielen Dank und liebe Grüße

[@bettinawinkler2209]

Danke schön das ich bei der Challenge dabei sein kann. Freue mich jeden Tag auf die Übungen 😊

[@blankahausmann3124]

Hallo liebe Mady, vielen lieben Dank für die wundervolle Yogasession. Ich bin so glücklich und dankbar, das du wieder diese Yogachallenge zur Verfügung gestellt hast. Ich habe es tatsächlich geschafft, fast jeden Tag Yoga zu machen bis auf 2 mal. Und werde es zu meiner festen Routine im Alltag machen. Auch wenn noch keine feste Zeit dafür bisher gefunden habe. Das ist mein Ziel für diese Jahr, täglich Yogapraxis für mich und mein Wohlbefinden. Sei herzlich gegrüßt Blanka 🍀

[@heinrichfriedrich1590]

Ich bin einfach immer wieder überrascht mit wieviel Liebe du die Yoga Sequenzen gestaltest und ich freue mich über die liebevolle Anrede. Das ist irgendwie richtig wohltuend. Auch wenn manche Yoga Runden sehr herausfordernd sind , mache ich sie gerne mit dir, weil ich es schön finde wenn Du uns daran erinnerst die Stirn zu entspannen oder einfach die lächelnde Berghaltung (mein Favorit). DANKE!!!

[@helgardhossain9038]

Liebe Maddy, du bist meine Göttin des Yoga ... ! Ich danke dir herzlich, du so oft meine Schmerzen milderst ... 🙏

[@mandyhollein9437]

Dankeschön liebe Mady für die Möglichkeit den Morgen mit Yoga zu beginnen. Sie sind ein fester Bestandteil meiner Morgenroutine und bringen mir die Freude für den Start in einen wundervollen Tag ❤

[@sandrabanach2257]

Und nach der Einheit noch kurz dich und deinen Hund beobachten, immer wieder süß ❤

[@christinehollwarth1099]

Liebe Mady, toll dass es auch in diesem Jahr eine Chalenge gibt! Ich hatte sehr darauf gehofft!

[@mahmutsantor7835]

Wahnsinn, dass du so einen hochqualitativen content kostenfrei zur Verfügüng stellst ❤ danke

[@anne_aus_ka]

Als das Video rauskam, war ich ein bisschen enttäuscht, weil es mir zu kurz und zu soft war. Jetzt hock ich grippig mit Gliederschmerzen daheim und feiere die Einheit voll ab, weil sie jetzt genauuu richtig ist 😀 Danke dafür! Zeigt ja mal wieder, wie wichtig Abwechslung in Intensität und Dauer ist. Mady für jede Lebenslage 😌😊💛

[@olcho2662]

Vielen Dank für Ihre Arbeit, ich verfolge Sie seit kurzer Zeit, ich lebe nicht in Deutschland, aber in der Nähe des Genfer Sees (Schweiz), es ist eine Freude, all seine Praktiken zu entdecken, die Alten lagen nicht falsch, dies alles zu sagen in früher, weil unsere Gesellschaft es heute braucht. Als Praktizierender der chinesischen Medizin und langjähriges Erlernen des Taoismus verbindet sich all dies und seine Praktiken ermöglichen es uns, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu finden. Ich weiß nicht, ob meine Botschaft als Französisch ausreichend verständlich ist. Sie haben meine Glückwünsche für diese in aller Einfachheit vorgeschlagene Arbeit. Dass die Praktiken, die das Leben umgeben, der Menschheit weiterhin alle Schlüssel bieten können, um jede Zelle unseres Körpers zu kultivieren und zu nähren. Das beste für dich

[@armanozyilmaz8208]

Freue mich sooo sehr auf dieses Video. Kommt genau richtig 😍🤩👌🏽

[@madymorrison]

❤🙏🏻

[@karinverfuerth9362]

Der 4. Tag ist geschafft. Hat meinem Rücken richtig gut getan.❤

[@patriciaseres192]

Liebe Mady, wie kann es sein, dass 15 Minuten mit dir immer so schnell verfliegen? Jedes Mal, wenn ich ein Flow mit dir mache, schwillt mein Brust mit Dankbarkeit & Liebe, dass ich wieder mal Zeit für mich nehme. Es ist ein unglaubliches Gefühl, das ich auch dir verdanken kann.🤍 Machst du eigentlich wieder einen Monat Yoga-Challenge im Januar? Danke, danke, danke für dieses neue Flow! Ich schicke dir und deinem vierbeinigen-Yogabuddy ganz viele Umarmungen!!🥰

[@angiescottt7256]

Genau das empfinde ich auch ❤

[@franzjuma]

Ein perfekter Start in den ersten Home Office Arbeitstag. Auch dank Deiner regelmäßigen Rückenübungen.

[@OutdoorMMM]

Challenge day four. Check. Bin froh, dass es wieder eine challenge gibrt, die einen täglich einen Schubs gibt, sich auf die Matte zu begegeben. Danke Mady. Danke doggy dog.

[@seydakeceli2274]

So angenehm in den Tag starten. Das ist wirklich ein Luxus. Danke danke danke 🙏 ❤ Am Abend habe ich es wieder vor die Matte auszurollen. Die Übungen sind super entspannend fur den Rücken.

[@m.d.5257]

Challenge 2023 erster Tag ✔️ Tausend Dank und Tausende Luftküsse an dich 😘

[@pilatestime7225]

Vielen Dank liebe Mady, heute habe wieder mal meine Rückenverspannungen und von dir kommt das Video 😍🌺🍀 perfekt! Somit ist auch der 4.Tag geschafft

[@jessicapott4580]

Was für eine Wohltat! Danke schön….und viel Freude uns allen bei dieser Challenge!

[@hedwigschneeeule5297]

Vielen Lieben Dank. Ich konnte kaum schlafen geschweigeden mich bewegen vor Schmerzen. Seit ich deine Rücken Übungen mache fühle ich mich wieder so lebendig und beweglich. Ständig hatte ich schlimme Blockaden die meine Physio rausmachen musste. Aber jetzt sehe ich endlich eine Lösung. Dankeschön!

[@melilis]

Das beste was einem passieren kann, bist du. Dankeschön für deine Arbeit ❤

[@madymorrison]

😭😭😭❤🙏🏻

[@mjpuczyowska7869]

Das erste Tag!!! geschaft und geniesst:) DANKE NAMASTE🙏

[@lenamuller4855]

Ich war die letzten Tage so gestresst wegen meiner Hausarbeiten und Klausuren. Ich hab davor täglich Deine Yogaübungen gemacht. Ich merke einfach wie sehr mir das gefehlt hat. Dankeschön, du und deine Videos erfüllen mein Leben so sehr dafür bin ich die total dankbar 🧘🏼‍♀️🙏🏼🤍🫶🏼

[@kerstinkiel7222]

Nach einem Unfall die ideale Einheit, um langsam wieder auf die Matte zurückzukehren. Vielen lieben Dank 😊

[@jill5977]

Liebe Mady, danke dafür, dass du all deine Videos mit uns teilst. Ich merke, dass es mir sooo viel leichter fällt, jeden Tag eine Einheit zu Hause mit dir zu machen, als 1x die Woche in einen Kurs zu gehen. Und es bringt mir sehr viel, ich spüre die positive Veränderung. 🤗 Deine Videos sind so gut gemacht, sowohl von den Yoga sequenzen, wie von der Videoqualität, Aesthetik, Stimme und von deinen schön gewählten Worten. ❤🙏🏻

[@GerlindeEinetter]

Liebe Mady, gratuliere zu Deiner Arbeit. Man spürt, dass Du Deine Leidenschaft zu Deinem Beruf gemacht hast. Ich genieße Deine Einheiten und hoffe, dass ich mit 66 Jahren meine Fitness und Beweglichkeit lange erhalten kann. Bewegung ist Leben. Alles Gute und Danke für Dein Wirken und Sein!!!

[@Solai_007]

Danke Mady meine Rückenschmerzen sind nach 4 Tagen und mehreren Einheiten am Tag von dir so gut wie weg :)

[@petrasicklinger4634]

Bin seit letzen Jahr dabei bei der challenge…danke dafür und für deine tollen Videos😊

[@monikadremo8963]

Ich mache dieses Jahr auch deine Challenge mit. Es tut dem Körper einfach gut und deine Stimme ist so beruhigend. Es tut einfach gut den Tag mit deiner Yogaeinheit zu beenden.

[@ilonaa6082]

Die Sequenz fühlt sich auch vor dem Schlafengehen sehr wohltuend an...Danke und gute Nacht 😴

[@crazygirl1696]

Super mitzumachen! Meine Rückenschmerzen sind immer echt doll, deshalb bewirkt deine Übung immer mal wieder Entspannung, was sonst gar nichts schafft. Vielen Dank dafür! Namaste😇♥️

[@aglajagehri]

tag 1 eines neuen jahres, einer neuer challenge, einer neuen yogazeit.....meine yoga-morgen-routine ist schon länger auf der strecke geblieben, ich freue mich nun darauf, sie wieder aufzunehmen!!!! danke für diese möglichkeit mit DIR! umarmig

[@judithka7929]

Danke für das neue Video, perfekt für den Sonntagmorgen! ❤ Ich liebs, wenn Nyle auch dabei ist 😍

[@madymorrison]

Sehr gern. Ich finde es auch so schön, wenn er mich auf der Matte besucht 😍🙏🏻

[@heidrun3024]

Herzlichen Dank liebe Mady, dass du uns wieder diese wunderbare Peaceful Heart Challenge ermöglichst . Der vierte Tag perfekt. Freue mich riesig auf deine nächsten Yogaeinheiten . Liebe Grüße Heidrun ❤

[@lilaliveslife4846]

Danke für den ersten Tag der neuen Yogachallenge - ich freue mich auf den von dir so sorgfältig geplanten Januar mit Yoga und dir ☺️

[@lena.herzflow]

INNER AWAKENING Challenge 2023❤ Die letzten Wochen waren sehr transformativ und heute ist der erste Tag meiner Selbstständigkeit, daher freue ich mich auf die feste Routine in meinem Alltag!🥰 Danke Mady für die großartige Challenge und ich wünsche allen viel Freude dabei!❤

[@AniaOsipiuk]

Hallo Mady, wie schön dich wieder zu sehen, du bist fast täglich ein Gast bei uns zu Hause. Liebe Grüße aus Polen 🇵🇱 und noch mal vielen Dank für deine Arbeit ❤️💚💙

[@Lon_G]

Lon-G ist ein ROCKSTAR! 💀🔥 Yeah, meine FRISEUR ist der Hammer

[@Zoom-bl7mh]

@@Lon_G du auch hier😂

[@madymorrison]

Danke liebe Anna! Freut mich sehr, dass du so fleissig dabei bist!

[@claudiaster110]

Hallo Mady 😇😁👍, Vielen lieben Dank dafür das es dich gibt 👍👍👍! Bei mir bist du seit Feb. 22 jeden Abend meine Yoga Lehrerin 😁👍! Ich winke dir auch beim Namaste immer zurück !!! Ich war sehr Krank und hatte Polyneuro Phatie unheilbaren Krankheit, sagte der Arzt. Durch deine Übungen und Meditationen bin ich geheilt 😇🙏👍😍 und zähle mich zu den Gesündesten Menschen dieser Welt!!! 😘😇👍😘 Ich habe dich auch schon gaaanz vielen Menschen weiter empfohlen 🤗👍😍!!! Der Hund in diesem Video ist ja MEGA... COOL 😁😁😁, danke denn ich musste ganz viel....... 🤣🤣🤣🤣...!!!! Ich wünsche dir vom ❤️ das aller BESTE auch deinem Team hinter der Kamera 👍!!! Ganz liebe Grüße 💖💖💖, Claudia Ster

[@jennifergaas6519]

Durch das ständige Sitzen im Job tut diese Sequenz unheimlich gut! ❤

[@lebenslust-bartsch]

Danke für die tollen Übungen, die auch einfach für zwischendurch einen tollen Entspannungseffekt haben. 🙂

[@sandyrock4384]

Ich poste sonst nie weil ich denke, keiner liest es aber ich muss hier einfach was sagen. Danke danke danke mady das es dich gibt du bist so inspirierend für mich. Der Schluss mit deinem Hund ist so unglaublich süss. Ihr seid toll

[@IamArctic]

4:21 selbst bei entspannten Übungen ist es nie verkehrt, einen Fussel von der Yogamatte zu entfernen - danke, dass ihr diesen Moment nicht ausgeschnitten habt! ☺

[@fennisfrei123]

Danke! Hab jetzt schon mehrfach mitgemacht.

[@Tyna2223]

The day 1 of the challenge! Thank you, Mady, looking forward to the rest of the month thanks to your calendar ❤

[@saekohiiragi743]

Die Schmuse-Attacke deines Hundes hat die ganze Übung noch aufhellender gemacht :) Danke!

[@Erika-Uwe]

Liebe Mady seid 1 jahr begleiest du mich täglich und hast mich gesund geyogat😍danke so sehr!!!mein körper war schrott.alles wieder top❣️

[@franziskasusewind9389]

Das Video ist perfekt, um nach einem langen und ermüdenden Schultag abzuschalten und Verspannungen zu lösen. Vielen Dank dafür und alles Liebe!

[@stein6289]

Habe jetzt vor ein paar Tagen mit Yoga angefangen weil ich immer solche Rückenschmerzen habe. Es macht tatsächlich mehr Spaß als ich erwartet hatte. Durch deine Videos hatte ich einen guten Einstieg als Yoga Anfänger, die Erklärungen sind super und deine Erzählweise sehr entspannend 🥰

[@candeeey5281]

Fühle mich jedes mal erwischt wenn du sagst entspanne den kiefer. Das ist häufig so wichtig nochmal sich bewusst zu werden das man gerade die gesichtsmuskeln anspannt und es gibt jedes mal so viel entspannung! Danke für diese schöne kurze einheit sie hat mir so viel ruhe und kraft für den tag gegeben♡

[@juliaouroumidis9046]

Dank dir, wird meine Yogamatte täglich ausgerollt, deine Videos sind so ästhetisch, Danke ❤

[@sabinelabisch7805]

Mein Rücken fühlt sich nach dem Praktizieren gut an und ich danke dir für diese Yoga-Einheit. Die kurze Musik am Ende lässt das Video so schön ausklingen...

[@marenm.2016]

Liebe Mady, du bist mir von meiner Arbeitskollegin empfohlen worden und seitdem kann ich mir einen Tag ohne dich nicht mehr vorstellen😊❗️ Ich kann deine Yoga-Übungen zu jeder Zeit in meinen Alltag einbauen und gehe mit einem Lächeln sowie mit einem sehr positiven Körpergefühl von meiner Matte. Ich freue mich schon jetzt auf dein neues Video🙏. Bleib gesund und ich grüße dich ganz lieb😊.

[@rebekkajordan8956]

Eine wunderbar komprimierte Asana für den Rücken. 🙏 damit komme ich ohne viel Zeitaufwand und ohne Schmerzmittel durch den Tag. Du bist mein Engel des Tages, immer dann wenn ich Morgens mit dir diese wohltuende Asana mache. Liebe Mady ich danke dir von ❤

[@madymorrison]

Danke liebe Rebekka. Es freut mich sehr, dass dich die Videos in deinem Alltag unterstützen ❤

[@Youtubemeyer]

Ach.. wie war das schön und entspannend für meinen Rücken!! Vielen, vielen Dank! ❤

[@jenike7008]

Guten Morgen, auch bei mir bist du jeden Morgen zu Gast. Immer schön dich zu sehen. Schön, dass es dich und deine wunderbaren Yogaeinheiten (manchmal auch mit Hund 😍) gibt. 🫶🏻💕

[@RotkaeppchenNo1]

Perfekter Start in den Sonntag! ❤️😃

[@TanjaEbeling]

Eine tolle Session, ich liebe diese kurzen 15 minütigen Einheiten, die man prima morgens noch schaffen kann....

[@Alex-jb7kg]

Danke! Ein schönes Gefühl mit so vielen Anderen in den Sonntag zu starten😘

[@madymorrison]

Totaaaaal!

[@andreakofler474]

Herzlichen Dank für diese kurze Einheit. Die geht immer, auch wenn ich nicht motiviert bin 😊

[@rabiabudem]

Endlich eine Yoga Sequenz ohne aufstehen zu müssen 😍 DANKE 🤩

[@madymorrison]

Da gibt es tatsächlich einige ;)

[@rabiabudem]

@@madymorrison das stimmt 😂😍

[@martinalang7289]

Liebe Mady, ich bin Dir so dankbar für Deine wunderbare Arbeit mit mir. Die Pläne motivieren mich, täglich mit Dir die Matte auszurollen. Und ich spüre wie gut mir Yoga, aber auch die Zeit mit Dir tut. Ich bin Dir sehr dankbar für Deine Zeit, die Du mir schenkst🧘‍♀️🙏

[@jasmink9081]

Danke für einen weiteren tollen Flow ♥️ Das einzige, was mir in deiner riesigen Sammlung noch fehlt, ist ein Flow für kranke/erkältete Tage. Darüber würde ich mich riesig freuen 😍

[@madymorrison]

Ich werde mal eine Playlist anlegen, mit Sequenzen, die sich gut zum Wiedereinstieg nach einer Erkältung eignen 🙏🏻

[@fraumeier8018]

Gibt es inzwischen eine Playlist? Habe nix gefunden. Könnte sie im Herbst gut gebrauchen.. Schultern, Nacken und unterer Rücken sind stark beansprucht, aber beim Hund rauscht mir das Blut durch den Kopf und mir wird schwindelig 🥴

[@jacquelinepinto8845]

Olá du wundervoller Mensch, danke für diese inspierierende Einheit. Mein Kater hat direkt mitgemacht wie dein Hund, jeder Tierbesitzer kennt's und liebts. Wünsche allen einen toller Start in den Tag 🧡

[@simonezybon-leib2303]

Danke, liebe Mady!!!! Es war wieder wundervoll, mit Dir Yoga zu praktizieren! Du begleitest mich jetzt seit dem 1. Lockdown 2020. Mit wenigen Ausnahmen mache ich jeden Morgen 15 min Yoga mit Dir! Es fühlt sich an wie nach Hause kommen!❤ Herzliche Grüße, Simone

[@manuelaschrage7492]

So angenehm.. nach einem langen Tag 😊

[@epiphany7071]

Danke, Du bist motivierend und einfach zauberhaft. Ich fühle mich beweglich und stark durch die Sessions mit Dir❤Schönes neues Jahr🎉

[@silkepeters3184]

Danke liebe Mady. Diese Einheit hat mich aus einem Stimmungstief geholt und mir den Start in den Tag sehr erleichtert. Diese Übungen sind mir die liebesten von dir.

[@claudiabaubkus5128]

Liebe Mady, Danke für dich in meinem Leben-wieder einmal und immer wieder! Ich kann es gar nicht oft genug sagen. Ihr seid ein wundervolles Team, es macht mir soooo viel Freude, mit dir zu praktizieren, es ist unglaublich wertvoll und guttuend, was du mit deinem Team hier leistest! Danke, Danke, Danke 🙏

[@lenamenches]

ganz tolles video! fühle mich jedes mal so gut danach

[@user-wj3rs7py4x]

Rücken geht immer. 😊 Und eine perfekte Einheit direkt nach dem Aufstehen. Danke! Vielleicht hab ich ja Glück und es kommt trotzdem noch irgendwann eine kurze Einheit Herbst-Yoga oder Advent-Yoga oder Winter-Yoga oder... 😀 Ich mag deine themenbezogenen Einheiten sehr!

[@h.l.9352]

Nach einer längeren Pause, bin ich wieder dabei. Mein Rücken und ich danken dir, liebe Maddy.

[@maryna4715]

Tag 1 ✅ Allen ein gesundes neues Jahr und vielen Dank für die Challenge liebe Mady, ich freue mich auch dieses Jahr wieder mitzumachen.

[@victoriak.2469]

Ich liebe deine gesprochen angeleiteten Sessions!

[@juddelfleischer9616]

❤ So eine Wohltat für Körper & Geist. Vielen Dank May 😊

[@SonjaBarth-mz1sq]

heute war endlich der Tag, an dem ich wieder mal zum Yoga kam. tolles Video! Vielen lieben Danke!