Yoga Nidra | Relaxation Profonde Guidée (30 min) | Traverser les changements et les cycles de la vie

Salut les Yogis !
Yoga Nidra est une relaxation profonde guidée par ma voix qui consiste à naviguer entre un état d’éveil et de sommeil pour s’adresser à l’inconscient. C’est une pratique qui se fait a priori allongée sur le dos ou sur le côté. Vous pouvez tout à fait pratiquer Yoga Nidra dans votre lit. Le plus important est de trouver une posture confortable dans laquelle vous pouvez garder l’immobilité.
Pour cette séance, je vous invite à accueillir les changements inhérents à la vie à travers les cycles des saisons.
Introduction : 00:00
S’installer dans le confort : 01:15
Observer la respiration naturelle : 02:14
Chant de Mantra : 07:51
Rotation de la conscience à travers le corps au son des bols tibétains : 11:33
Visualisation : 19:22
Chant de Mantra : 26:10
Réveil en douceur : 27:37
#yoga #yoganidra #relaxation
Crédits :
Musique du générique Josh WoodWard - www.joshwoodward.com/
Graphismes et Communication : Imperfect.fr
Montage : Imperfect.fr
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🔆 Présentation de Yoga Coaching 🔆
Cours de Yoga en ligne gratuits par Ariane, professeur de Yoga certifiée par la Yoga Alliance depuis Mars 2012. Je suis également diplômée en tant que professeur de Yin Yoga et de Yoga Intéroceptif depuis 2014, de Yoga prénatal depuis 2016 et de Yoga Thérapie au Féminin depuis 2017.
Mon intention en tant que professeur de Yoga est d’amener les gens vers une meilleure connaissance d’eux-même, de leurs potentialités et de leur vérité intérieure. La philosophie du Yoga et le corps sont mes outils pour initier ce voyage qui part du plus simple vers le plus subtil.
Namaste!
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[@artherapieholistiquebymari3821]

Merci infiniment ❤

[@melali5058]

Merci! 💜🙏

[@Chibilady29]

Woa superbe séance dont j’avais besoin, ayant perdu mon chien 🐕 mon bébé d’amour récemment (17 ans et demi) je traverse une période difficile 😞 ta voix, ton accompagnement avec le chant m’ont fait un bien fou. Je me sentie apaisé, calme, bien reposé 🧘‍♀️c’était incroyable. Merci beaucoup d’être là, de m’accompagner lors de mes séances de yoga à la maison depuis maintenant 2017 à peu près.

[@benedictevallon1398]

merci Ariane, j'adore les séances de Yoga Nidra avec les bols tibétains!

[@YogacoachingFr]

Rejoignez-nous ce mercredi à 19h30 pour le 1ER YIN YOGA LIVE de YogaCoaching ☀ // Une séance anti-stress profonde accompagné de plusieurs chants de Mantra ☀ Infos et inscriptions sur : www.yogacoaching.fr

[@davaultbrigitte9291]

Beaucoup trop de bruitdebouche

[@lilasan9667]

J étais ravie lorsque j ai vu qu'une vidéo était en ligne. Merci infiniment Ariane de ce cadeau.

[@hpvpositive]

Magnifique guidance. J'ai adoré le cycle des arbres ❤ Merci 🙏 Ariane

[@dominiquegoudy1075]

J'ai enfin trouvé le temps de faire cette belle pratique ; merci infiniment Ariane🙏💝

[@laurentmalo8532]

J'aime beaucoup quand tu joues ta musique avec ton instrument de musique ainsi que ta belle voix.....super ....merci .....louisr

[@Va-Ne-Ssa]

Je ne me laisserais jamais de t'écouter jouer de l'harmonium et chanter en toute simplicité 🥰🥰

[@hellenerelaxation]

Quelle belle âme vous êtes ❤ merci

[@didinesls6160]

Merci Ariane quelle magnifique seance quel bonheur et qeulle détente 🌺🌺🌺🌺🌺

[@myriamq541]

Merci de cette très belle séance de yoga nidra où en sortir a été difficile 🙏🧘‍♂️🥰

[@jocyrocytefa4967]

Sympa. Juste dérangée par mon chat qui m'a sauté dessus et s'est étalé sur mon ventre pour dormir, et ce pile au moment où Louna a commencé à rêver 😂

[@laurentmalo8532]

En ce samedi matin au lieu de faire ma séance de hatha yoga , j'ai fait yoga nidra .....MERVEILLEUX. MERCI MERCI. DE LOUISE

[@zabeth2883]

oh... merci, juste ce qu'il me faut aujourd'hui après un changement dans ma vie ce week end !!

[@andrewschwartzcrane2928]

C’était formidable et le temps est passé si vite! Je suis bien entré dans cet état entre l’éveil et le sommeil. Merci Ariane!

[@naturojen16]

Bonsoir Ariane, merci pour cette belle de yoga nidra 🙏

[@marizzamarizza1513]

Je viens de découvrir. J'ai adoré. Merci pour cette façon de nous guider...

[@martinecarrasco9587]

Merci beaucoup. Séance magnifique que du bonheur. Merci Ariane. 🌺🌺🧎‍♀️🧎‍♀️🙏🙏🙏🙏

[@annamariacenturione8532]

Merciii ❤️ pour cette belle séance namaste ❤😘💖🙏

[@annemarie2833]

Merci Ariane 🙏 pour cette séance bienvenue qui tombe à point nommé 🌸 Prends soin de toi comme tu prends soin de nous. 🙏

[@sandass3911]

Merciiiii

[@cecilev.8298]

Merci infiniment d'avoir publier cette vidéo. Elle est , comme toutes celles que vous faites, géniale🥰 et adaptée à la situation de quasi immobilité. Cela me touche. Belle journée ☀️. Cécile 💞🙏

[@lf3883]

Bonjour Ariane, merci bcp cette séance qui me fait grand bien ! Belle journée à vous françoise de Rennes 😘🙏

[@CorinneL76]

Un grand merci Ariane ! très bonne pratique !

[@solenelongchamps8310]

Parfait ce yoga nidra ! Merci Ariane 🥰🙏

[@marie-helenebaita8783]

Merci pour cette belle séance de yoga nidra 😊

[@ameliemazen4560]

Merci pour cette belle séance ❤

[@genevievebergeron6150]

Merci beaucoup. ❤

[@debbiereynolds8708]

Merci 🙏❤

[@seang4220]

Merci beaucoup, j'ai écouté le début me disant, je la fera plus tard Finalement, je le suis laissé embarquer dans cette séance qui m'a fzit un grand bien🙏❤

[@nadinerivier5079]

Merci beaucoup ! A bientôt

[@mathildesouliol6797]

Merciiiiii pour cette séance j’attendais avec impatience une séance de yoga nidra 😍 Encore merciiiiii pour tout Ariane ❤

[@signalsonore3351]

merci bcp

[@user-rw3fd9ss2p]

Super séance merci ariane

[@emmanuellegandon1151]

🥰🥰🥰🥰🥰merci à toi😘

[@emylie8678]

Bonjour J’ai du mal aussi avec les écouteurs et ce nouveau son…dommage les bruits de bouche et de respiration…je n’y arrive pas du coup je reprends d’autres séances anciennes. En tout cas encore merci pour tout ce que vous faites 🙏🏻☺️

[@RaphaelMaxence]

Merci Ariane pour ce yoga nidra qui tombe à point nommé... Le seul soucis que j ai, c que je vous écoute avec des écouteurs...du coup j ai le micro qui grésille dans les oreilles avec les dernières nouvelles séances ... Vous allez en faire une version potcast? En attendant, passez d excellentes fêtes de fin d'année

[@OYogaaveckarol]

💛😘🙏

[@YogacoachingFr]

😘😘😘

[@jimmyspapraticien3108]

👍🏻

[@threelivesoftravel964]

🙏🙏🙏💝💝💝

[@arritennant7960]

💥 "Promosm"

[@brigittedavault8607]

Nul trop se bruit de bouche