Yoga Nidra pour s'Endormir et lutter contre l'Insomnie | avec Ariane

[@frankielarav1352]

Merci Ariane pour ta voix, ta musique. Lorsque j'étais épuisée psychologiquement je t'écoutais 3 à 4 fois par jour. Cela m'a beaucoup aidée

[@Leana01000]

Je suis encore petite mais j'ai mal au dos donc des fois je prends de tes Yoga enfants et à la fin je me sens déjà mieux 😃tes tutos sont les meilleurs ❤ Cela m'aide beaucoup 😘😚, tu es la meilleure yogiste ❤❤❤. Chaque jour je te suis et je peux te faire confiance maintenant depuis longtemps maintenant ❤😃😘😚 .

[@marielucie1848]

Merci Ariane pour cette séance. Je suis épuisée actuellement et ça m’a permis de faire une pause relaxante et ressourçante sur le temps de ma pause déjeuner. C’est mieux qu’une sieste 🙏🙏🙏 prends soin de toi

[@marie-pierlapointe6857]

Merci! Je travail de nuit et quand j'ai de la misère a dormir le matin, je t'écoute, j''adore ta voie. Tu as sincèrement changé mon sommeil 💜

[@veroniquebelloche6772]

Une nouvelle fois, Merci Ariane, suis obligée de prendre un certains nbres de médicaments pour mes problèmes de santé, mais grâce à tes tutos, entre autre yin yoga et yoga nidra, je prends de moins en moins de somnifères et sans réveils nocturnes💤👌. Alors ça paraît un petit pas, mais pour moi, j'ai l'impression de redonner un sens à mon corps, qui m'a lâche, après du sport trop intensif pendant des années, eh oui, le sport en extrême n'est pas extra pour le corps, surtout quand on vieillit.... Je le retrouve petit à petit, avec des douleurs moins importantes... Peut être qu'un jour, je pourrais dire adieu aux médicaments 😀. Et c'est vraiment grâce à toi tes tutos et ta bienveillance. Tu m'aides au quotidien quand je monte sur mon tapis et grâce à toutes ces bonnes choses, je reprends enfin possession des mes capacités que je croyais définitivement perdues. c'est avec une grande gratitude que je te remercie pour ce que tu peux nous apporter au quotidien. Namaste 🙏 et un grand merci 😊😘suis pas prête à arrêter 😋😉

[@YogacoachingFr]

Mille merci pour ce beau commentaire qui me touche beaucoup Véronique. Je suis tellement heureuse de lire que tu reprends possession de ton corps et que tu peux réduire ta prise de médicaments ! Je te souhaite encore un beau et long chemin sur la route du Yoga !

[@tomdebaix7175]

JADE😊 2:19

[@leboudoirdescocottesgozee581]

On s’endort comme un bébé à chaque fois que l’on met ta video 😍😍 merci 🙏

[@YogacoachingFr]

Tant mieux ! Cette vidéo est faite pour ça ! 😘

[@fabiennebetend9572]

Merci Ariane, cette séance de yoga nidra est magique! Je m' endors ou retrouve le sommeil à chaque fois que je l'écoute! Namasté.

[@VeroniqueQuerrien]

Vous été ma préférée mon cerveau rumine tout le temps je stressé vous me faite du bien merci

[@ayzen4250]

Merci infiniment d'avoir fait cette vidéo, j'ai eu peur de dormir pendant plus d'un an à cause de mes nombreux cauchemars, et grâce à toi j'ai réussi à ne plus avoir peur d'aller dormir et à surmonter cette période cauchemardesque ❤️😴❤️

[@YogacoachingFr]

Oh j'en suis touchée! C'est vraiment merveilleux si cette vidéo peut t'aider à dormir. C'est tellement important le sommeil (et c'est une marmotte qui te le dit! 😂) 😘😘😘

[@pascalesimonin1980]

Bonjour Ariane, je ne vous connaissais pas avant que votre vidéo se positionne en tête de liste quand j'ai tapé "yoga nidra sommeil". Cela fait trois nuits que votre voix et cette séance me "rendorment" systématiquement, deux fois cette nuit, deux la précédente ... Cela faisait des mois que je passais la moitié de la nuit éveillée, je vous remercie infiniment. En plus votre voix est d'une douceur très très bienvenue la nuit ! Merci encore.

[@YogacoachingFr]

Bonjour Pascale. Votre commentaire me touche beaucoup. Je suis vraiment heureuse que cette vidéo vous aide à mieux dormir ! N'hésitez pas à jeter un coup d'oeil aussi à mes séances de Yoga. Ça pourra peut-être vous aider aussi sur le long terme ! 😘

[@miriamjammot918]

Que votre voix est douce ! Merci pour toutes ces vidéos de yoga qui m aident à me réapproprier ce corps, délaissé depuis qq mois. Merci du fond du cœur

[@lyriamurugan8318]

Que du bonheur !!! Merci Ariane pour cette séance juste géniale ! 🖤🖤🖤❤️❤️❤️

[@ahcenemezine5800]

Merci Beaucoup je t écoute chaque nuit t est vidéo M’apaise beaucoup ❤️❤️❤️💕☺️❤️

[@_ryerson1826]

Je ne connaîtrais donc jamais la fin de cette vidéos ! Merci beaucoup pour celle ci et pour toute la chaîne, c'est vraiment génial et j'adore ça 😊 Merci beaucoup, belle journée à toi ! Namaste

[@YogacoachingFr]

Ne t'inquiète pas, tu ne rates rien! J'ai fait exprès de finir le plus en douceur possible pour que vous puissiez vous endormir comme des marmottes! :)

[@albatrozspaceez1307]

Je m'endors à chaque fois je vous écoute au moins 4 ou 5 fois par semaine. Merci

[@christellefrases-guemon462]

Génial, quelle douceur ! J'ai passé une super nuit, très apaisée, détendue. Grand merci Ariane ❤️

[@Al-om4tb]

Je l'ai faite hier encore (c'est clairement pas la première fois !), à 2h du matin à cause d'une insomnie où je commençais à tachycarder. Magique.....🤩🤩🤩 Merci du fond du cœur Ariane, il n'y a pas meilleure prof de yoga que toi sur Internet !

[@YogacoachingFr]

Ca me touche! :) Merci!

[@lyia6829]

Merci beaucoup Ariane pour cette merveilleuse séance. Ça fais déjà un petit moment que je l'utilise pour m'endormir et là la nuit dernière je me suis réveillée en panique pour ruminer. Mon corps commencé à se réchauffer, prêt à se lever. Du coup j'ai tenté d'utiliser ta vidéo pour m'apaiser et peut être m'endormir. Ça a marché !!! Je te remercie mille fois de tout mon coeur pour toute la peine que tu te donne pour nous faire des vidéos aussi belles que variées.

[@albatrozspaceez1307]

MERCI Ça fait déjà 2...vrmt je vous aime

[@YogacoachingFr]

😘😘😘

[@axellemyrtillecassis8602]

Bonjour... et Merci Ariane 😊 ! Je ne compte plus le nombre de fois où ta séance m'a permise de m'endormir et plus encore, de bien dormir par la suite. Et très rares sont les fois où j'en ai entendu la fin. Un petit trésor 🤗. Merci encore et belle journée 🌼🍃🌸.

[@YogacoachingFr]

Ravie de lire que cette vidéo t'aide autant ! 😘

[@SoSo-fk6jy]

Oh j'adore le son de cet instrument 😍

[@didierhdi]

Merci Ariane 🙏Pratique extraordinairement dense 🎶💤 Bonne pratique a toustes 🍀 top super efficace 👏

[@louperegrine]

Trois fois que je mets cette vidéo pour m'endormir paisiblement. Ça marche tellement bien que je ne sais toujours pas comment elle finit 🤣 Merci Ariane 😊

[@YogacoachingFr]

C'était l'idée! :D

[@tiranmagali2332]

Moi non plus !!😅😅😅

[@agnesdebretagne4891]

Je ne sais pas comment tu fais, toi même, pour ne pas t'endormir !! Merci beaucoup Ariane, pour cet outil précieux qui pourra me servir ayant de fréquents réveils nocturnes avec des phases parfois longues d'éveil. Je vais mettre cette séance sur mon mp3 ;)

[@YogacoachingFr]

Haha, j'avoue que j'ai été moi-même prise d'une petite somnolence pendant la séance! :) En tout cas, je suis ravie qu'elle puisse t'aider! Profites-en bien!

[@fandeliane16]

Génial! Me suis endormie rapidement! Merci Ariane ☺️

[@zeynepguldentansal1475]

Merci beaucoup Ariane ,avec ta voix tout douce je plonge dans le sommeil c’est 🤩 magnifique 😍 💐💐💐

[@YogacoachingFr]

Ravie de t'accompagner au pays des rêves ! 😉😘

[@marionbuitrago8982]

Je dois me faire opérer bientôt et le stress m'empêche de dormir. Cette vidéo m'aide beaucoup aussi. Merci infiniment.

[@YogacoachingFr]

Bon courage pour l'opération ! 😘

[@fabiennethiry3222]

Merci beaucoup Ariane pour cette séance, c'est juste génial. Namaste

[@daphneefournier7671]

Merci Ariane! Je n'ai jamais entendu la fin de ta vidéo, je m'endors toujours avant

[@YogacoachingFr]

C'est bon signe alors ! 😜

[@chrisfrigo6990]

... tous les soirs pour m'endormir !! Merciii

[@YogacoachingFr]

😘

[@Bisounours70]

Mille merci, j ai dû la faire 3 fois cette nuit entre 2h et 6h, à aucun moment je n'ai entendu la fin! J ai même dormi jusqu'à 9h30! Jamais de la vie ça ne m arrive! Gratitude infinie, je me réjouis de recommencer cette nuit.🤗🙏🙏🙏✨💤💕

[@YogacoachingFr]

Génial ! 😘😘

[@pascalesimonin1980]

Idem pour moi, plusieurs fois (deux) ... Petite question Taniamoccand : puisque votre commentaire date d''il y a 7 mois, votre sommeil s'est-il rétabli ? Grâce à cette séance, grâce à d'autres aides ? (Ma question est intéressée, je suis réveillée aux mêmes heures que vous depuis des mois).

[@Bisounours70]

@@pascalesimonin1980 bonjour Pascale, alors cette méditation à été une des milliers de choses que j' ai essayé et qui a été efficace sur des court laps de temps. Dès que je dis que ça marche ben ça marche plus.,😅 Mon cerveau est malin. Mais j ai changé de lieu d habitation, de travail, de vie et ça vas quand même mieux même si j ai des périodes ou je peux passer juste 2-3h à dormir, ou même 0 mais plus rarement. Ça dépend mais ça vas mieux. Mais je m endors souvent sur diverses méditations ou musiques mais ça change tout le temps. Je peux vous envoyer des liens si vous voulez mais chaque chose est tellement personnelles. Très belle journée.♥️

[@pascalesimonin1980]

@@Bisounours70 merci pour votre réponse et votre proposition de liens, je veux bien les recevoir sait-on jamais ! Le "dès que ça marche ça ne marche plus", je ne l'ai expérimenté qu'avec les compléments alimentaires pour le moment et c'est assez perturbant ... J'espère que ça ne sera pas pareil avec le yoga nidra, ou que je trouverai le courage de me lever parce c'est trop pénible mais fleeeeeeeeemme et froid la nuit ..........

[@Bisounours70]

@@pascalesimonin1980Sinon il y a des hypnoses très efficaces de Celmar. Ou alors sur la chaîne Tistrya des vidéos tellement passionnantes et tellement envie d écouter que je m endors !😂 Si je veux dormir ça marche pas forcément, mais si je veux écouter je verse en général. J espère que vous trouverez ce qui vous convient😉😴

[@kikou4423]

Merci, je peux enfin dormir et même faire des siestes. 🤩

[@YogaSystema]

Merci Ariane pour ce partage. Le yoga nidra est une fantastique discipline pour trouver le sommeil... et même la méditation!

[@stangerthingsfans2322]

Merci beaucoup je t'adore tes vidéos me sert beaucoup jamais tous les soirs gros bisous surtout continue comme ça😘😘😘😘💜💜💜💜❤️

[@YogacoachingFr]

Bonne nuit! ;)

[@casalanca4159]

Bravo madame methode.efficace pour dormir et rendormir

[@nadiaz7285]

Top!! Je ne me souviens pas de la fin de la vidéo 😅 efficace et déjà dans mes favoris. Merci Ariane 🙏🏼

[@YogacoachingFr]

C'est bon signe alors ! 😉

[@sandrastoltz414]

Merci beaucoup, ça m'a aidée

[@tizianarompelberg8907]

Merci beaucoup, Manny, Matis et mama Tiziana

[@YogacoachingFr]

Trop mignon ! 🥰 Merci à tout le monde ! 😘

[@zoomjps25]

J'ai dormi comme un bébé! Merci pour votre bienveillance :)

[@Bertrandpsk]

Cool j'adore

[@nadialyjean4180]

Je m endors comme un bb à chaque fois 😍

[@Leana01000]

Merci Ariane je dort❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊

[@katiamd2715]

Merci 💕

[@yessica3653]

Aller hop.... je vais l'essayer ce soir avec mes enfants 😉 merciiiii infiniment 🥰🎶

[@marinacazaban3906]

Merci pour ton yoga de pour dormir parce que ça fait vachement du bien. Tu pourras sortir de vidéo ou pas

[@aerewentsolomaltesedelouis3969]

Ça fait deux fois que j’écoute cette séance. Deux fois que je me dis que ce serait un miracle si ça marche et deux fois que ça m’aide à mieux dormir ! Merci ! Je ne sais pas comment ça marche, une intention bien posée quand tu as filmé ? Mais en tout cas ça aide drôlement !

[@YogacoachingFr]

Je crois surtout que c'est la puissance de la pratique du Yoga Nidra ! La rotation de la conscience dans le corps, cela semble tout bête, mais c'est un outil incroyable pour apaiser le mental et le corps !

[@KarineSt-Louis]

Bonjour Ariane, j'adore ta voie et ta vidéo, elle me permet de faire des siestes tous les jours! Je n'y arrivais pas avant! J'aimerais connaître le nom de l'instrument de musique que tu utilises pendant la séance de yoga nidra? Merci mille fois!

[@YogacoachingFr]

Génial ! 🤗 L'instrument dont je joue s'appelle une kalimba ou piano à pouce africain ou encore sanza !

[@Cy_iane]

Merci Ariane pour ce beau moment , une semaine que je m'endors difficilement et là je n'ai même pas entendu la fin 😅 ❤️

[@YogacoachingFr]

Parfait! Cette vidéo est faite pour ça! :)

[@isabelleporchy-vergely7420]

M

[@Sodjiva5733]

J'adore ta collection de bolster 🤭🤩🙏✨

[@veroniquebelloche6772]

🤗 😆😂, je me sers très très régulièrement de cette séance pour m'endormir, mais cette fois ci, morphee n'a pas daigné se montrer, donc suis allée jusqu'au bout.... Dis donc Ariane, tu t'endors aussi avec ton nidra😆 ? Ta voix change et j'ai eu l'impression que tu t'endormais... vu que je suis bien réveillée je vais faire ta séance avant d'aller 😴 et reviendrai sur cette vidéo, à la suite. Mais ce n'est que la 1ere fois que ça n'a pas fait effet ! Belle nuit douce Ariane 🙏😘

[@YogacoachingFr]

Je ne me souviens pas m'être endormie en enregistrant de yoga nidra ! 😂 Mais sans doute que l'idée était d'avoir une voix de plus en plus soporifique !

[@meydesysophie6045]

🙏🙏❤

[@Letoile67]

Bonjour. Moi jentend jamais la fin j'arrive peut être à la moitié et encore et pouf jme sens partir. Et le fait qu'on peut se mettre dans la position qu'on veut ça facilite. Votre voix es douce et réconfortante. Merci beaucoup. Je vais tester les autres? Peut on faire 2 yoga nidra dan la journée ou le soir ? Au cas où on arrive pas à trouver le sommeil ?

[@El_Duderino73]

Bonjour Ariane bravo pour votre vidéo qui me relaxe énormément. Quel est cet instrument que vous utilisez? Merci

[@El_Duderino73]

@@YogacoachingFr ah ok, merci beaucoup pour votre réponse !

[@vertacoleboss71]

Trop bien

[@marinacazaban3906]

💪💪💪💪👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻😘😘

[@TheVoltar100]

Bon je me lance vu que ce matin j’étais réveillé à 2h56!

[@TheVoltar100]

Pas de résultats j’ai toujours du mal à dormir. Je ne suis pas angoissé et plutôt positif dans la vie mais mon cerveau ne s’arrête jamais de penser à d’innombrables choses du coup je dors 3h00 par nuit.Meme la sieste n’est pas terrible!

[@cathyvidoudez1648]

❤️❤️❤️❤️❤️🙏

[@amanisellami8222]

C'est quoi l'instrument dont vous jouez ? 😊

[@YogacoachingFr]

C'est un piano à pouce africain ou sanza ou kalimba.

[@amanisellami8222]

@@YogacoachingFr Merci, j'adore vos vidéos, elles aident aussi ma maman atteinte d'un avc a reprendre un peu de souplesse et à se détendre 🥰

[@christopheolax3623]

votre vidéo et juste formidable j'ai sentiments quoi comme je ne l'avais jamais senti à votre ordre le seul truc Sion c'est la pub à la fin de la vidéo qui ma réveillée

[@albatrozspaceez1307]

Merci

[@qatriamlucy]

Dommage la musique me dérange. Je prends une autre de vos méditations j’espère qu’il y en a sans. merci à tout a l’heure.

[@YogacoachingFr]

Il ne s'agit pas d'une méditation mais d'un Yoga Nidra, plus proche de la relaxation que de la méditation. Ceci étant dit, je propose pas mal d'autres yoga nidra et de relaxation, avec ou sans musique! Je te laisse fouiner pour trouver celles qui te conviennent le mieux!

[@jfisson3859]

Merci pour votre travail, mais pour moi le rythme de votre instrument est trop rapide et m’empêche de me calmer. Bien à vous

[@meydesysophie6045]

zzz😴😴😴😴

[@yohanngraignic5010]

Musique rapide et stressante. J'ai dû arrêter au bout de3 minutes

[@jacquelineanton2263]

Bonsoir La séance est parfaite mais cette musique derrière est toit sauf relaxante

[@pascalecosson9437]

Désolée j'ai trouvé insupportable et lancinant l'instrument en bruit de fond . Je vais chercher une autre de vos vidéos.

[@MyTeruca]

Je trouve que vous êtes trop agité .. sincèrement je n’ai pas pu même avoir un peule relaxation.. Trop d’agitation Merci en tout cas pour l’effort

[@YogacoachingFr]

C'est bien la première fois qu'on me dit ça ! 😄 Mais ok.