YOGA NIDRA | RESTORATIVE SLEEP | THE MYSTERIOUS ENCOUNTER |

1 hour of Yoga Nidra is equivalent to about 4 hours of sleep... This technique of "Yoga of dreams" or "Yogic sleep" is a deep and guided relaxation, carried out in a lying position which acts on the physical, mental and psychic levels.
Nidra covers the entire series of brain waves (delta, theta, alpha and beta) by acting on our subtle envelopes. It allows to control the states of sleep and to gradually access the subconscious, whose influence is usually exerted without our knowledge.
The practice makes it possible to explore the unconscious and thus to know oneself better in order to be able to redirect the forces of one's deep personality.
The session is broken down like this:
00:00 Introduction
02:10 Sankalpa
03:00 Consciousness Rotation
09:00 Breath Count
14:40 Quick pictures
16:40 Long story
19:44 Sankalpa and end of nidra
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Author of the text: Sankara Yoga
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Good practice to all!
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[@lavoieduyoga]

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[@carolinepensier6541]

👍🙏 gratitude qu'il n'y ait pas de pub après,me suis endormie comme un bb!

[@lavoieduyoga]

Avec plaisir Caroline 🙏🏽🕉️☀️

[@audreycousin3901]

J'adore ce yoga nidra que j'ai fait et refait. Les différents yoga nidra disponibles permettent de faire en fonction du temps qu'on a et c'est vraiment pratique ! PROFONDE GRATITUDE

[@lavoieduyoga]

Profonde gratitude en retour de les pratiquer, et pour ce si gentil mot 🙏🏽☀️☀️☀️

[@SuryaYogaavecFanny]

Merci pour ce beau yoga nidra après mes cours du jour. À bientôt ☀️

[@lavoieduyoga]

Merci pour le soutien Fanny 🙏🏽💪🏾🌸

[@leyogapourtous1108]

Merci beaucoup pour ce nidra court et efficace 🙂

[@lavoieduyoga]

Avec plaisir 🙏🏽🙏🏽

[@yoganidra8181]

TRÈS BELLE RENCONTRE. MERCI 🙏

[@lavoieduyoga]

🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@HubertEtAlice]

Bonjour merci pour cette séance que je viens de pratiquer ce matin. C’est curieux la personne que j’ai rencontré dans le temple c’est moi-même. Belle journée à vous 🙏

[@lavoieduyoga]

Avec plaisir 🙏🏽 Heureuse d’entendre que tu ai pu te rencontrer. Je souhaite que ton sankalpa se réalise! Très belle journée à toi aussi 🌞🍁

[@premathomas7215]

Oups..dû interrompre la séance.. zut.trop forte impatience dans jambe droite.. mais..je recommencerai..merci 🙏💫🕉🦋

[@lavoieduyoga]

Tu as raison il faut s’écouter.. Avec plaisir pour une prochaine fois ☺️🙏🏽

[@nadinedesponge8649]

Bravo et merci pour cette séance tellement apaisante après une journée de travail 😌

[@lavoieduyoga]

Avec plaisir Nadine 🙏🏽 merci pour ton mot 😉

[@meditatewithmathieu5271]

Merci

[@lavoieduyoga]

Avec plaisir Mathieu. PS: je me suis abonnée 🙂

[@francoischristal5344]

merci Crio Lina, puissant et subtil yoga nidra

[@lavoieduyoga]

Merci pour ton mot Francois 🙏🏽 Belle synchronicité car j’ai reçu ton message juste après l avoir pratiqué moi-même pour me régénérer 😉

[@hardymarie-helene9229]

Très belle méditation Merci 🙏🏼

[@lavoieduyoga]

Avec plaisir Marie Helene 😊

[@alicea.9699]

Je te remercie pour cette rencontre intemporelle 🌈

[@lavoieduyoga]

Avec plaisir Alice 🌞🌞

[@Akash11898]

Your voice soothing beautiful

[@lavoieduyoga]

Thank you for your kind words ;-) 🙏🙏

[@RealityForEve3]

Merci beaucoup ❤

[@lavoieduyoga]

Avec plaisir 😊

[@lavoieduyoga]

Découvrez les autres YOGA NIDRA via cette playlist: kzbin.info/aero/PLKgYdMl_r_UtAEr0uVFkCPM3G8_W62Ucf 🌸Merci beaucoup de soutenir la chaîne et donc le yoga avec vos partages, likes et commentaires :-) A très vite sur le tapis 🙏

[@leyogapourtous1108]

C'est fait 🙏

[@alicea.9699]

A très bientôt!

[@emeraudemutty7463]

Je te découvre mille mercis infinitude ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️

[@lavoieduyoga]

Merci d’avoir pratiqué ce Nidra. Je souhaite ton sankalpa se réalise 🙏🏽🙏🏽

[@ShininghopefoundationOrg]

🙏🕉

[@pascaldamiani9997]

Belle séance, merci Criolina...🙏🐢🍐

[@lavoieduyoga]

Merci Pascal, il faut partie de mes nidras préférés 😉 Toi qui aime beaucoup les nidras, je t'invite à visiter la page de mes maîtres avec ce nidra notamment: kzbin.info/www/bejne/pZe5qp96o8h4ppY

[@pascaldamiani9997]

@@lavoieduyoga Merci Criolina, mais avec les pubs c'est moins bien ...🙏

[@lavoieduyoga]

@@pascaldamiani9997 Coucou Pascal peux-tu m'indiquer ou sont les pubs stp? Car normalement elles sont avant et après la vidéo indépendamment d'avoir monétisé sa chaîne, par contre au milieu ce n'est pas normal, donc si ça arrive, n'hésite pas à me le dire merci beaucoup 😊

[@pascaldamiani9997]

@@lavoieduyoga bonjour Criolina, oui une pub devant ( normal) ensuite / 8:44 décompte respiration/ 12:28 décompte respiration toujours 😁 / 16:46 énumération des objets/ 22:38 après la description de l'arbre d'or/ je viens de le refaire assis car je n'ai aucun dérangement...c'est l'algorithme de KZbin et j'ai cela dans des autres vidéos musiques chakras par exemple Lam Vam...etc 😂 Mais comme je te l'avais dit ,voix féminine uniquement et pas toute ,ce matin une autre personne et séance et à ne plus refaire...🙏🐢🥝

[@lavoieduyoga]

@@pascaldamiani9997 Bonjour Pascal, ohlala mince... Je ne sais même pas comment c'est possible vu qu'en vérifiant les pubs "mid-roll" sont désactivées... J'ai modifié un truc sur la vidéo, à voir si c'est mieux. Dans ton cas comme tu visionnes beaucoup de contenu sur cette plateforme, peut-être que tu pourrai trouvé un ad block qui bloque les pubs... Merci pour ton retour et n'hésites pas à me dire si ça se reproduit 🙏

[@soniacoquoz]

Merci beaucoup pour ce parcours parfois dans un rythme soutenu mais l’attention toujours affûtée, le tout dans un esprit serein prêt aux découvertes , intéressant voyage, merci

[@lavoieduyoga]

Bonjour Sonia, Merci pour ton retour, super d'avoir maintenu le rythme, et c'est vrai qu'il est soutenu justement pour lâcher à un moment donné ou un autre du nidra. Bienvenue sur la chaîne et au plaisir d'échanger 🙏 ☺

[@aulaguinchon8735]

Merci 😘

[@lavoieduyoga]

Avec joie Aula, merci pour le coucou 🙏🌷

[@sabrinadt9565]

Dommage pub à la fin qui agresse

[@lavoieduyoga]

Bonjour Sabrina, KZbin place des pubs avant et après les vidéos que l'on soit monétisé ou non. Tu peux soit utiliser un ad block qui bloque les pubs sur ton navigateur, oubien écoutez les nidras sur des plateformes audio comme spotify, apple podcast... podcasts.apple.com/us/podcast/la-voie-du-yoga/id1694271645?uo=4

[@sabrinadt9565]

merci @@lavoieduyoga

[@lavoieduyoga]

@@sabrinadt9565 🙏