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Clase perfecta para después de correr cuando sientes que tus piernas están como un tronco.
¿Cuantas veces lo escuchamos en yoga? Miles! los isquios acortados, sin flexibilidad, rigidez... esta es tu clase para empezar a trabajar con ellos y que se empiecen a hacer tus amigos ;)
Necesitarás un cinturón para esta clase.
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⚠️ Consulta a tu médico con respecto a cualquier recomendación según tu estado de salud y sigas cualquier instrucción dada. Al realizar estas prácticas tienes la posibilidad de lesionarte. Si realizas estas practicas aceptas que lo haces bajo tu propio riesgo y participas voluntariamente y asumes todos los riesgos que se puedan originar para ti.
Un fuerte abrazo y disfruta mucho de tu práctica ♥️
Lucía Liencres
हरि ओम् तत् सत्