Yoga para relaxar | Relaxamento profundo com Nidra

Sua mente pode responder a maioria das perguntas se você souber como relaxar e esperar pelas respostas.
Nesta aula você vai aprender como relaxar todo o seu corpo e descansar profundamente com a técnica de Yoga Nidra.
Aprender a relaxar é uma habilidade poderosa e pode ser desenvolvida.
O progresso é mais do que esforço em cima de esforço, ele também consiste em saber descansar e permitir que o tempo e a natureza faça sua parte.
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🌻 Você sentiu que conseguiu relaxar, me conte como você esta se sentindo agora: ⤵️

[@josemicael5000]

Aula maravilhosa! Fiz de manhã e sinto-me fantástico! Obrigado professor Vinicius

[@giselebarros7906]

Vinicius, simplesmente amei a aula! Estava com o corpo e a mente com tanta tensão, que chegava a sentir as vibrações ruins, que estavam começando a afetar a minha concentração, sono e o meu dia em si. Como a sua aula fez com que tudo se assentasse, a vibração mudou, mente mais relaxada, acabei até me pegando em estado tão profundo de relaxamento, que creio até ter cochilado ao fim. Gratidão.

[@ismeniavieiralima2544]

Já fiz a aula na cama e já relaxada para dormir. Bons sonhos 🙏🏼😊

[@neidemaia3086]

Amo todas , às aula admiro o profissional.

[@lullyamada]

Gratidão pelo seu trabalho. Gratidão por disponibilizar tantos exercícios maravilhosos que nos ajudam a levar a vida mais equilibrada. Namastê.🕉️🦋🍀🙏🌳🌎🌒🌕🌘

[@janeirenisemourazwicker5633]

Muitooooo legal 🙏🙏🙏🙏

[@dartesecultura300]

Gratidão. Namastê

[@Luhh879]

Que aula MARAVILHOSA!! Uma das mais gostosas de relaxamento que ja fiz. Adoro seus vídeos, GRATIDÃO!!

[@ilzamagalhaes9445]

Professor Vinicios. eu tenho praticado toda tarde.esse relachamento... Como eu tenho hérnia de disco, é muito bom.... Prático yôga na parte da manhã.......gratidão.

[@silvanahsilveira]

Maravilhoso. Muito obrigada por compartilhar.

[@carolinamenezes6112]

Que delícia! Obrigada, mais uma vez. Suas aulas são fantásticas.

[@mariamiralvamiranda3089]

Incrível como tem pessoas maravilhosas que nos ajudam a nós sentirmos bem! Obrigada ! Maravilhosa! Obrigada!

[@fatimahelenahermidacao1588]

Gratidão prática maravilhosa . Estava precisando muito👏👏🙏

[@MariaOliveira-yt7bd]

Suas aulas são maravilhosa como tem me ajudado. GRATIDÃO. BOA NOITE DEUS TE ABENÇOE SEMPRE. ABRAÇO.

[@angelamorcelli6692]

Que aula maravilhosa, parabéns pela didática!!!!👏👏👏 incrível como relaxei

[@MariaOliveira-yt7bd]

Excelente.Gratidão.

[@mariacristinariccigallina5637]

Finalzinho de domingo e pude receber esse presente maravilhoso. Namastê. Gratidão

[@lilianasantos9582]

Maravilhosa essa sequência. Primeira vez q faço uma prática com tanto acolhimento! Sua voz é uma massagem para meu ❤. Gratidão!!!

[@lizsouza92]

Adorei a aula!! Me senti relaxada, leve e calma após essa prática. Gratidão!! Namastê!! 😍🕉️💖🙏

[@veraionemorais]

Gratidão, querido, foi ótima! Como domingo eu não trabalho, não me canso, então tenho um pouco de dificuldade para dormir. Acho que hoje será diferente 😊 Namastê!

[@marinagpestana1]

Prática deliciosa! Uso para começar dias tensos ou quando simplesmente desejo me desconectar. Obrigada, Vinícius.

[@2011doca]

relaxamento total sensação de estar flutuando..Gratidão

[@toninhosouza296]

Oi sou Wanda de São José dos Campos, te encontrei a pouco tempo, tenho fibromialgia, tenho feito suas aulas,tenho visto como tenho dificuldade de relachar,mas já melhorei ,estou amando,confesso que fico com sono as vezes,amo os canto dos pássaros de fundo,nosso corpo em presente de Deus ❤

[@mariacristinariccigallina5637]

Esse lugar é lindo. Relaxei bastante. Onde fica esse lugar? Parece São Roque.

[@aureliomauriciolevada6480]

Bommm diaaa Vinicius. Fantastico apos exercícios sinto me renovado corpo mente espirito. Gratidão sempre e vamos ser Feliz... 🙏 Namaste

[@margaridacj1790]

Vinicius aula maravilhosa, me ajudou muito, sou muito tensa me fez muito bem. Obrigada, margarida

[@marlucebezerra559]

Foi maravilhoso poder relaxar com essa prática incrível! Obrigada!

[@simonemariafernandes3283]

Incrível aula, gratidão Vinícius ❤

[@zulriosrios5117]

Gostei muito111 Estava precisando... Obrigada

[@nancialvesferreirapachecom450]

Aula muito gostosa , amei , muito obrigada Vinicius , ótima semana pra você , Abraço! !!!

[@luciodamoreno9523]

Muito agradecida por mais esta ajuda, têm sido de grande valia, Deus abençoe teu talento.

[@jrocha6726]

Bom dia estou feliz acompanhar esta aula. Fico relaxada completamente. 😚😊🌲🌳☘

[@rosanaaraujo6761]

Excelente prática. Muito obrigada, Vinicius 🙏🏻

[@immerseyourselfinenglish-w8807]

Pensa numa aula gostosa! Passei essa noite um pouco tensa e acordei pensando ja em fazer uma aula de yoga de relaxamento profunda e encontrei essa maravilha! Gratidão! ❤

[@severinacarmichael7606]

Obrigada pela aula. Foi óptima, gostei muito, sinto-me melhor depois da prática.

[@21041957jmp]

Aula maravilhosa, tenho aprendido muito com suas aulas. Gratidão 🍀🍀

[@severinacarmichael7606]

Optima aula. Muito agradecida. Senti muito melhor. Muito obrigada

[@saomaia]

Muito bom! Vou agora descansar! Bem tranquila para iniciar uma nova semana de trabalho amanhã! Grata

[@sag8654]

Obrigado. Você não imagina o bem que suas aulas tem feito para mim, muito obrigado.

[@christinamello5694]

Aula maravilhosa. Muito obrigada Vinícius

[@ACMichelato]

Maravilhoso. Estou cada dia mais apaixonada por suas aulas. Gratidão é o que tenho a dizer.

[@nancialvesferreirapachecom450]

Bom dia professor, essa aula foi maravilhosa para mim, muito obrigada , abraço!!!!

[@mariaaparecidasebin3451]

Pela primeira vez que estou fazendo gostei, maravilhosa amei

[@cristinaseidl7103]

Como é bom fazer essa aula no final do dia. Muito obrigada, Vinícius.

[@cleidepalmieri5719]

Nossa! Estava ansiosa aqui e agora acho que vou conseguir dormir. Obrigada.

[@severinacarmichael7606]

Muito abrigada pela aula. Senti muito melhor depois da aula. Estou mass relaxada e acho que vou ter uma boa noite de sono,

[@anabastos3360]

Oie bom dia!!! Adoro fazer esta aula antes da meditação!!😘😇

[@mariaaureacaetano7991]

Esse relaxamento foi muito bom 👍 gratidão bjs

[@danielmachado7602]

Maravilhosa aula , parabéns 🍀🙏💆🏼‍♂️

[@selmaoliveira9026]

Muito obrigada por esse relacionamento incrível

[@rosesales9048]

Como eu amo fazer essa prática 👏🏼🙌✨✨✨

[@aureliomauriciolevada6480]

Bommm diaaa. Otima a pratica de relaxamento no acordar, senti mais disposto para o dia de trabalho. Namastê 🙏

[@fernandapedrosa8326]

nossa Vinicius, muito bom relaxamento gratidão

[@ceciliafaria6679]

Adorei... tudo de bom esse relaxamento! Gratidão 🙏

[@helenabranco2771]

Tá me fazendo muito bem estou mais conectada com meu corpo e mente.Gratidao.

[@crissouza6389]

Foi uma benção essa aula que Deus continue abençoando você.

[@analiagregorio3522]

Estou amando maravilha obrigada Boa noite 😴😴

[@marianacs9495]

Que aula maravilhosa... obrigada! Amo seu canal!

[@helenagalhoribeiro1233]

Bom dia são ótimas seus curso me fãs muito bem quê Deus abençoe

[@katy028]

Gratidão. Gratidão. Gratidão. 03.12.2023

[@silviasiqueira6041]

Como foi a prática pra mim? Uma delícia rsrs farei sempre! Gratidão

[@mariaaparecidadesouzabonfi4607]

Maravilhosa aula adorei... muito muito obrigada Bom dia

[@monicamontero9304]

Ótimos exercícios para relaxar! Obrigada

[@luziabatista7674]

Foi maraviĺhoso me ajudou muito, Obrigada.

[@carolinasabino2733]

Aula muito boa !!Maravilha !!!Muito obrigada 🙏

[@fatimahelenahermidacao1588]

Gratidão. Foi maravilhoso ❤

[@helenaresende8559]

Maravilhosa! ✨🙏✨🧘🏻‍♀️🙌

[@cristinasantoro5246]

maravilha Vinicius!!! muiot obrigada

[@acalmerespireerelaxe5207]

Eu amei seu canal parabéns, abraços do canal Acalme Respire e Relaxe

[@ClaudiaMoura-p9p]

Nossa maravilhosa super relaxante 😊

[@janeirenisemourazwicker5633]

Bom dia .Deus continue abençoando vc!!

[@lilianmattos9934]

Me sentindo bem relaxada após essa prática... Gratidão Vinícius.

[@janeirenisemourazwicker5633]

Aula ótima, Deus continue abençoando vc !! Abraço!!!

[@maurinaaugusta8330]

Gratidao me sentindo bem confortavel

[@noemiachaves9345]

De Portugal, um muito obrigada pela partilha de conhecimento em prol do nosso bem estar.

[@diannetenorio683]

Adorei a aula Vinicius. Muito obrigada.

[@neuzamuro3234]

Aula maravilhosa. 06/06/23

[@angelaferri6849]

Relaxante mesmo!!!! Ameiiii!!!!🥰🥰🥰🥰

[@marinawaissmandecastro3010]

Olá Vini! Marina e Gladys agradecem pela aula! Praticamos todos os dias! Há 4 anos!

[@longevidadeyoga]

Oi Marina e Gladys, que legal que vocês estão a 4 anos já fazendo as práticas. Se vcs gostam do canal vão aproveitar muito o Clube de Membros, além do conteúdo exclusivo com séries e novas práticas a sua inscrição também apoia o desenvolvimento de novos conteúdos gratuitos. No mês que vem teremos uma live com os membros e uma nova série com práticas de 10 minutos, você pode se inscrever por aqui longevidade.yoga/membros

[@thiagooliveira-kx7oj]

Muito bom! Me acalmou num momento de ansiedade.

[@alaideleal8873]

Foi uma aula bem relaxante. Obrigada ❤

[@anacristinacavalcantedesou1226]

Perfeito ❤

[@barbarasoares4887]

Vc é quase um amigo que está comigo nos momentos difíceis. Gratidão pelo seu trabalho.❤

[@longevidadeyoga]

Oi amiga, fico feliz que a prática de hoje tenha te feito bem. Obrigado por escrever, até o próximo encontro

[@paulorenato660]

Boa noite Vinicios foi muito bom um abraço do amigo

[@LyseCombet]

A aula foi ótima! Obrigada da França 🌷

[@nubiaholanda7489]

Uma delícia de aula para relaxar. Obrigada.

[@ritasoares4372]

Simplesmente maravilhosa.

[@taluanatorres5203]

Excelente!!! Trouxe calma para o corpo e a mente

[@flavialuz888]

Obrigada. Inspiração.

[@cringenanda8374]

muito muito muito maravilhosa

[@rosenildarose4571]

Professor Vinícius Eu sou manicure sinto muita dor na cervical e lombar que é o melhor execício pra eu fazer??

[@longevidadeyoga]

Vou fazer uma aula especial para vocês manicures!

[@alicedias7603]

Delícia de relax...eu vim aqui só pro shavasana 🤗🧘‍♀️

[@longevidadeyoga]

Alice esta sabendo disto: longevidade.yoga/membros/ Você vai gostar do que vem por aí!

[@luzialuag7584]

❤maravilhosa aula hoje

[@lucianagrosscunha]

muito bom. relaxamento total.

[@canaldoandre5563]

Perfeita 🙏🏼🙏🏼🙇🏻‍♀️

[@daianebragaramos6493]

Amei a aula você é maravilhoso 🌼

[@neidemaia3086]

Uma aula maravilhosa, bom trabalho

[@selmabarreto3797]

Muito bom! Obrigada!

[@mariadaconceicao5635]

Aula maravilhosa obrigada

[@AdrianaFerreira-kj8jp]

Muito bom, obrigada!

[@photorreia]

Muito legal, obrigado!

[@antoniogramelich7027]

Vinicius eu tenho problema na cervical isso pode prejudicar eu tenho torcicolo direto sofro muito com isso

[@longevidadeyoga]

Faça essa aula que é especial para esta região: kzbin.info/www/bejne/jmmwg3iIablrbNk Faça todos os dias por 30 dias, os torcicolos devem diminuir muito a a partir da segunda semana.

[@rhanelybonfim5695]

Amei a aula! Super relaxante!

[@ritaadami7507]

Renovada gratidão 🙏

[@lucamilo2076]

Calma e tranquilidade 💜