YOGA PEMULA SAMBIL DUDUK | UNTUK SAKIT PINGGANG | NYERI OTOT HABIS LATIHAN | PEGAL PEGAL

[@samsiudin689]

Saya terimakasih kpd mas bagus . Sy mengikuti senam mas bagus yg di dampingi 2 cewek. Yg 1 pakai kaos warna ping. Yg 1 pakei kaos hitam pakek rompi alkhamdulilah.. Pinggang sy yg sakit selama 14 th. Lalu sy mengikuti 1 bulan berturut turut alkhamduli lah sudah sembuh 70 persen terimakasih ilmunya mas. Semogamas bagus di balas alloh swt . Umur panjang rezeqi yg barokhah.

[@IisTikomah-i2w]

Bagus aku suka

[@imeldatolo1376]

Mantap, aku suka soalnya sakit pinggangq sudah mulai perlahan hilang.

[@lunafpadang6675]

Saya sgt berterimakasih bang saya ada masa2 nya klu makan ngak terkontrol byk makan gorengan tepung gula .mulai sakit lutut dan sampai kepunggung YA Allah mengangu .saya ngak mau sakit lutut pinggang punggung makab obat dokter.saya puasa senin kamis ngak makan gula dan gorengan dulu .tiap hari makan buah sayur dan saya juga minum air parutan jahe dan kencur .pas saya nemu video ini bener2 tambah tuntas hilang sakit lutut pinggang punggung saya bang. klu boleh saya tau .abang ngajar yoga dan senam setiap hari .di kota mana bang

[@tbagkaiszarmalam4905]

Terima kasih pak ilmunya saya mengikuti senam yoga semoga dapat membantu rasa sakit penyakit saya yg sudah menahun ini semoga Allah memberi jln kesembuhan lewat senam ini aminnnn

[@mustadir1041]

Alhamdulillah mantap sangat membantu mengatasi sakit pinggan

[@samsiudin689]

Terimakasih mas 1th terapi ke rs dak ada hasil alkamdullilah 70 persen sudah sembuh. Terimakasih ilmunya mas. Semoga menjadi pahala di akhirot nanti. Amiin.

[@amijulietamyjuliet9448]

Trima ksih bgt , aq skit pinggang tiap 2 hr aq ikuti yoga ini skrg smbuh🙏🙏🙏

[@kutuskutussolo2478]

bagus buat bp yg membimbing smg bermanfaat dan barokah dan sehat sll alloh memberkai kita semua

[@reniindri8405]

Pas buka HP ada yoga pa bagus, ini baru nyoba sekali, mudah" an penyakit saya dgn yoga bisa sembuh.. ❤

[@WawansunartoSunarto-nf2kn]

Terimakasih olmu kesehatan nya bdg nyimaksambil praktekkan

[@ikmalcadas6284]

Mksh Om dh ktmu vdio ini lgsng praktek allhamdulillah otot kaku mlai brkurang,gerkanny simpel bs d lakukan drmh,mksh Om👍👍👍

[@KhairulBatam]

Alhamdulilah agak enakan pinggang sama lehernya.terimakasih

[@kebuli_kabsah_biryaniai_nu2070]

Trimakasih pak ilmmunya .saya sakit pinggang sampe ga bisa jalan..Alhamulillah malam2 saya ikutin cara yiga ini pinggangku reda dan bisa nafas lagi..awalnya sesak saking sakitnya..trimakasih ilmunya .saya akan terus ikutin cara ini..sehat selalu pak❤

[@supriani6649]

Trimakasih mas 👍

[@TriMariati-c4g]

Terimakasih pak ilmunya saya habis kecelakaan pinggang saya sakit ,saya lakukan gerakan mengikuti d yutub ini alhamdulillah pinggang saya terasa nyaman dan jalan kaki tidak merasa sakit❤

[@tatihasan2624]

Trima kasih pa semoga ibu cepet sehat setelah ikuti yogaa ini .

[@tatihasan2624]

Terima kasih de i usia ibu 60thn menderita sakit di bawàh pantat sangat 2 sakit alhm dulilah setelah mencoba yoga ini sekarang udàh bisa jalan walau pakai tongkat terima kasih2 ilmunya 🙏

[@agistinaperagawati395]

Nyimak

[@risnawati6379]

Terima kasih mas bagus... Sehat selalu, pinggangku skrg Alhamdulillah sdah membaik karena ikutin cara yoga

[@emysamuel4093]

Trimakasih panduan yoga sambil duduknya hampir tiap mlm sebelum tidur Saya mengikuti 👍🙏🙏sungguh bermanfaat,semoga mas Bagus sehat selalu bersama keluarga

[@kusnandartuban4444]

Alhamdulillah udah sehat setelah ikut gerakan ini makasih ilmunya

[@Mas-nm5rl]

Saya seorang ibu umur 62 th gangguan dilutut/ mulai kema pengapuran dngn adanya senam yoga ini mdh"an pelan"bisa pulih insya Allah atas izinnya Amiiiin

[@dedeharyana9717]

Terimakasih bang ilmunya😊awalnya ga bisa ruku saat sholat sekarang udah bisa lagi setelah ngikutin tata cara yoga ini🥰

[@rikatilawatitilawati295]

Saya setiap pagi rutin melakukan senam mas bagus. Alhamdulillah pinggang saya udah mulai mandiangan sakitnya. Makasih ilmunya mas bagus.semoga sukses sela. Aamiin 🤲

[@Sukma_jy]

Terimakasih omm.. pas bgt lagi sakit pinggang terus ikutin yoga ini jadi mendingan pada enteng rasanya🙏

[@JamSaya]

Baru coba 10 menit josss banget 😂😂😂😂 Coach makin awet muda☺️☺️

[@amalceria816]

Alhamdulillah semua ikhtiar dicoba untuk menyembuhkan sakit pinggang. Baru coba sekali terasa tetarik semua pinggang terasa lega.. Semoga istiqomah coba rutin tiap hari... Terima kasih bang ilmunya sangat bermanfaat

[@firesds2650]

aku kalo berdiri agak lama pinggangku suka sakit dan kaku alhamdulillah nemu yoga ini semoga dengan mengikuti yoga ini sakit pinggangku sembuh ttimakasih mas bagus semoga menjadi ladang pahala buat mas bagus salam sehat selalu

[@srihastuti1441]

Tak usahakan setiap hari.... Alhamdulillah langsung bisa tidur... Makacih mas 👍sukses selalu👍

[@jesone0966]

Alhamdulillah sangat membantu dan bermanfaat bagi sy yg ada masalah dgn pinggang saya. Terima kasih sdh berbagi ilmu kesehatan fisik.

[@GinahGin]

Santun pagi KA 🙏 SDH 2 x sy mengikuti Yoga yg KK bawakan sgt bermanfaat sekali utk kesehatan dn terutama mengelnturkan otot" kt yg kaku , sehat dn sukses sll KA salam damai sejatiku dn sukses sll 👍👍👍🙏🙏😊

[@sulistya_ningsih]

Alhamdulillah makasih bang ...setelah ikut yoga ini sakit pinggang udah mendingan...otot udah kendur lagi .

[@NurSopiyah-f4r]

Badan kaku2.. Maunya rebahan dan bosan saya.. Cari yutub alhamdulillah.. Saya ikuti dan badan saya sdh entengan skrg mas,, trmksh 🙏

[@yusnianingsi3658]

Buka hp ada senam yoga ini pas lagi sakit pinggang dan tulang ekor bagian pantat. Sakit sekali sampai g bisa duduk bergerak pun sulit. Alhamdulillah g sakit lagi setelah melakukan senam yoga ini 👍 Terima kasih pak🙏 Ilmunya sangat bermanfaat

[@meyhastOasmar]

Terimakasih Bang, saya akan rutin setiap hari melakukan yoga ini. Pas banget pinggang bagian bawah tetiba suakitnya ampun, buka KZbin langsung nemuin ini, Sangat" membuat hati saya bahagia....🥰🥰🥰🥰 Buat yang sakit punggung mari kita lakukan gerakan ini. Salam sehat semua......

[@lilyyusnita5812]

Mksih bg bagus,tiap 3 x seminggu saya ikuti yoga ini,pinggang n kaku2 otot ud terasa ringan,utk cium lutut juga ud bisa saya lakukan🙏🙏

[@laelaq3122]

Mantap sekali coach.... Saya baru mulai lagi olahraga, setelah tersiksa dg BB yg makin hari tak terkendali, semangat olga n atur pola makan 🤗🤗🤗 Panjang umur dan sehat selalu ya coach 🙏🙏🙏

[@wirdanajiha6834]

Alhamdulillah jadi seger badan... Terima kasih banyak untuk ilmunya coach bagus 😊🙏

[@mimikernawati6455]

Alhamdulillah trmks pelatihan yoga pagi ini jumat.sngt enak dan menyenangkan.badan sehat segar kembali❤

[@yulissetiawati2779]

Alhamdulillah Terima kasih kak, bermanfaat bngt bt saya 🙏🙏🥰

[@AmbarTatik-m8m]

Trmksh, akan sy coba dn ini merupakan info yg amat berguna b bermanfaat, krn tulang belikat sakit banget. Apalagi sangat sakit banget ketika beraktifitas

[@anniejutexz545]

Terimakasih coach bagus baru ikutan sekali tapi sudah kerasa gak sakit lagi pinggang nya😊😊😊salam sehat selalu 🎉❤

[@margarethaliliweri-cv7wk]

Terimakasih kak,sy ikuti dg teratur,nyeri pinggang n punggung saya SDH enakan.

[@NeniPrihatin-br9zq]

Alhamdulillah dengan mngikuti yoga by bagus ini saraf kejepit sy mulai sembuh .trimaksih

[@linarosliana9890]

Alhamdulillah, terimakasih.... Smg otot kaku sakit pinggang ku bisa segera hilang. Aamiin😊

[@andripriyanto3248]

ikutin senam ini setiap pagi,, badaan terasa segar sepanjang hari,, makasih Mas,, sangat bermanfaat buat kebugaran

[@tatihasan2624]

Trima kasih de ibu udah 60 thun selalu ikuti

[@kasihmulyani5995]

Terima kasih ilmunya, saya sudah dua hari ikuti senam yoga Alhamdulillah sakit pinggang sudah hilang 🙏

[@nurhanifahdjurjani5105]

Alhamdulillah tubuh jd lbh ringan terima kasih ilmu dan shar vidio ini sgt bermanfaat

[@nurhayati7257]

Semoga bapak selalu sehat barakah ilmunya ,mudah rezeki keluarga bahagia Aamiin

[@myfloralchannel8099]

Thanks coach,sakit pinggang n otot kaku saya sembuh, sehat & sukses selalu coach😊

[@asihamelia6527]

Terimakasih mas Agus , Alhamdulillah sakit pinggang saya mereda smoga bisa sll konsisten mlakukan senam ini🙏

[@dedehratnawulan6664]

Trmksih abangku Alhmdulillaah...senmny membuat sya ktagihn krna bnyk skli perasaan badanku sdkit lentur smoga mnjdi pnyemngat hidup lbih shat dn nyman bribadah 💪💪💪🙏🙏🙏

[@herlinatoding1920]

Mantap sekali terimaj kasih tuhan berkati kita semua

[@sitimarsih4241]

trimksih mas , smoga sakit pinggang dan punggung sy cpt smbuh ,aamiin 🤲, alhmdulillah stlah mengikuti olga ini udah agak mendingan sakit nya ,,,..

[@ciciliahermiati6531]

Makasih kk.... otot" terasa meregang.... luar biasa ....badan terasa tdk kaku....👍👍🙏

[@IanSuryana-eo8tc]

Mantap sampai seger ngikutin yoga gerakan duduk nya, pegal pegal langsung plong, ini bukan bohongan saya ngikutin panduan yoga nya sampai selesai terasa banget

[@tatimarlina6625]

Terima kasih mas sy lg sakit pinggang punya gerd juga usia 47 Alhamdulillah masih bisa ngikutin, semoga sakit pinggang sy sembuh

[@mardawati4764]

Alhamdulillah enak banget, sakit pinggangnya jadi hilang... terimakasih ...

[@singgihsupodo8853]

Terimakasih bang..sangat membantu,sakit pinggang saya semakin mambaik karena mengikuti gerakan senam yoga Abang...🙏🙏

[@freePalestine-di6ms]

Tadi keselo pinggang atas..coba ikuti gerakannya...alhamdulillah...udah g kerasa sakit❤ terimakasih kak Bagus

[@Wd1430]

Alhamdulillah pinggang saya ckup enakan Bru sekali coba, insyaa Allah tiap hari ikut senam dari mas bagus, semoga mas bagus sehat dan sukses selalu, aamiinn

[@tamaraindardini3314]

Terima kasih pak Bagus..selalu berusaha konsisten ikut senam pak bagus..lagi pegel2 nunggu anak di RS pun bisa sambil yoga.. Alhamdulillah beneran ilang pegelnya ..makaciii

[@suprisupri4960]

Alhamdulillah bang, makasih ilmunya, beberapa bulan ini nggak nyaman betul pinggang ma punggungku tiap bangun tidur, nen pertama ku ikuti, Alhamdulillah nggak terlalu nyeri,

[@doelgosax4698]

Mantap,..terimakasih,sehat selalu sukses untuk más bro..yg telah mengembangkan ilmu yoga nya lewat medsos, Pengalaman hri ini tgl 25/11 - 2023 ku sakit otot leher sebab salah tidur posisi miring sebelah KANAN , 2 hari nggak sembuh terasa tersiksa, sakit leher kanan tsb, setelah sya buka youtube bimbingan olahraga semua nya,termasuk yoga, dan mengikuti gerakan yoga nya Alkhamdulillah otot leher sya terasa lentur dan nyaman seperti semula. terimakasih más bro...smoga tetap sehat dan banyak rejeki..Amiin.🤲

[@saftati8629]

Terima kasih ilmunya sangat bermanfaat buat kesehatan .semoga sukses trus

[@sintamigara8004]

Alhmdulillh ilmu yg sangt brmnfaat

[@sitimaesaroh5672]

Alhamdulillah.. Terimakasih mas Bagus.. ngikuti senam ini... pinggang ngk sakit lag

[@trinurhayatitri3826]

MasyaaAlloh... Barokalloh pak Bagus, mba Yulia, kak Mila, semoga Alloh melimpah kan keberkahan bagi kalian sekeluarga, jazakalloh, jazakillah buat ilmu sehat nya🙏🙏👍👍❤❤

[@sitimutriah-jo3jf]

Mantap banget sangat membantu saya Alhamdulillah ❤❤

[@herlinak2962]

Enak sekali dibadan, trima kasih

[@lissaafifVlog]

Alhamdulilah bisa ngikutin smpai akhir.. Thanks pak bagus... Gerakan simplek tapi terasa banget ototnya ketarik...

[@endangsusilowati7448]

Alhamdulillah ketemu video ini 9 Juni 2024.saya juga LG promil ka.14 tahun penantian.ketemu Chanel ini Alhamdulillah semoga saya bisa rutin lakukan yoga ini dan bisa cepet dikasih keturunan aamiin ya rabbal alamin 🤲 terimakasih ka.chanelnya sangat bermanfaat 🥰🙏

[@imarahayu1415]

Terimakasih mas Bagus Ilmunya, biasanya setelah duduk sy sulit berdiri karena Sakit Pinggang. Setelah ikuti Senam Ini Alhamdulillah Sakit Pinggangku mulai hilang dan saat Berdiri setelah Duduk OK aja. Smg Sehat Selalu mas Bagus sekeluarga dan Tambah Sukses 🤲 🙏💪

[@wiewiek1131]

Trimakasih Ilmu pagi ini benar2 Terasa di pinggang Sakit sekarang udah beda

[@Darman-j8o]

Allhamdulilah bagus sekali terimakasih pelatih yang baik semoga selalu dalam keadaan sehat dan semoga kita semua selalu dalam perlindungan Allah SWT terlebih pelatih ku yang baik terimakasih.

[@sabtihandayani]

alhamdulillah jazakallah khoir

[@sumiyatisum5271]

trimakasih ilmunya sakit pinggang dan tulang belakang sy agak mendingan dan saya akan rutin dgn adanya vidio ini smg bermanfaat

[@peterta832]

Sy ama suka cara mengajarin semua ini ,trus tambah maju gerakan demi gerakan debes trims

[@WahidahNurhasanah-cf9ch]

Alhamdulillah br sekali ngikutin yoga ini sakit badan n pinggang sy reda insyallah mau intens ngikutin olah raga.mas bagus pokoknya the best deh

[@abubakars]

serius bu? saya juga lagi sakit pinggang ini

[@Makanmakan-i9f]

Maksie baxk ilmux kk🙏🏾 sya sakit belakang n pinggang sampai ke kaki itu Sdh hampir 5 bln 😢 N Alhamdullah td siang sya buka KZbin n nemu senam yoga dri kk semoga bermanfaat bagi sya kk n sakit belakang n pinggang sya bisa sembuh kk🙏🏾🙏🏾🙏🏾 amiin

[@fillailaasri37fillailaasri37]

Sama kak😭

[@adeharyani1269]

Mantap pagi_pgi buka hp ops ada senam yoga,tp senam aerobik dulu cari yg 15 menit baru yoga,pasti gopyoss dan pinggang kita JD enak untuk memulai kesibukan,makasih coch yg paling sy suka di KZbin,gerakannya simpel dan tidak pusing kepala👌

[@m.g.barganata6895]

Terimakasih kak... Sangat bermanfaat sekali buat kami... Salam sehat, berkah selalu

[@GhifaGilang]

Alhamdulillah pinggang q brenti sakit semenjak ikut gerakan ini Alhamdulillah mulanya pinggang q kaku pas bangun tidur dan berdiri lama

[@nicholasaja3742]

sakit otot berkurang baru 5 kali ikut senam ini. terima kasih ilmunya, sehat selalu mas Bagus...

[@HadiPurnomo-y4l]

Alkhamdulillah aq ngikutin langsung sembuh beneren om. makasih banyak ilmunya

[@tatavinda5385]

Alhamdulillah ada perubahan pada pinggang ku semoga berkah🙏🙏🙏.

[@UntungSadikin]

Terimakasih atas ilmu nya sangat bermanfaat bagi para penderita sakit pinggang seperti saya 🙏

[@itachristiana9614]

Sangat bermanfaat, saat ini sy sdg sakit pinggang, 2 bln terakhir ini, tp kayaknya sy gk mampu klo mengikuti gerakan, mungkin faktor U, tp sy lihat koo enak gtu lo bila dilakukn ps sdg sakit gini, tks

[@desyvandio279]

Bismillah, baru mau mulai ikutin yoga ini karena baru boleh mulai yoga pasca ranap LBP & fisio. Terimakasih banyak mas bagus. Insya Allaah sangat bermanfaat.

[@gawinwinarsih4919]

Terimakasih coach..🙏🏼 Telah banyak berbagi ilmu ,yg sangat bermanfaat bagi semua orang....semoga mjd ladang ibadah .penuh berkah.. Aamiin.

[@bayuaja4273]

Oke trimks.sangat membantu sekali sehat selalu bang

[@chaniah6434]

Selamat 🌄🙋pagii Sudah menirukan😊

[@gitacell9904]

Trimakasih mas bagus kbetulan sy lg sakit bokong,sy ikutin senamnya alhamdulillah terasa bngt.

[@dhiaarga]

Terimakasih pak ilmunya saya sakit pinggang dan lutut, gerakan ini enak dirasakan diseluruh yg sakitj adi enteng rasanya 🙏👍🙏

[@MaryamAmiruddin07]

Semoga berkah ilmunya. Amiin

[@pangeranmadrid5320]

mantaap sih😂 gue suka banget sama chanel ini barusan nyoba malah kerasa di jari kaki kiri dan kanan😅 mantaap pokoknya

[@srisulastri206]

Ya Allah Alhamdulillah enak bgt badan ini stelah yoga.trimakasih mas SKT pinggang nyeri leher terasa LBH nyaman.ketarik semua otot.maturnuon mas

[@endangrumiyati3808]

Alhamdulillah baru ketemu channel ini .terimakasih ada gak senam yg untuk. Sendi sakit

[@SalwaJepret]

Alhamdulillah haturnuhun Subang selalu hadir salam sehat

[@ibuutami1123]

Pinggang lgi agk sakit pdhl yoga untk skt pinggng tiap pgi dn mlm,rutin senam dn yoga.

[@uttye22official77]

Makasih bang berkat yoga ini sakit pinggang sudah mereda.. semoga sukses selalu bang😊

[@srimulyani9122]

Bangun pagi2 cri tutorial yoga buat sakit pinggang ketemu video ini. Ikut gerakannya... masyaallah kerasa banget di pangkal paha SM pinggul. Mudah2an bisa sembuh. Aamiin. Makasih kak🙏🙏

[@Dixon_Genjah]

Aamiin smoga saya sembuh juga

[@wiwinharsiwi8330]

Trimakasih mas Bagus, mba Yulia.....barakallah

[@likaliku9671]

Terima kasih saya ikutan senam yoga semoga sht sll ❤❤❤❤

[@reseewae9368]

Alhamdulillah 🤲🤲 sangat membantu terimakasih 🙏🙏🙏👍

[@rinnohara6212]

Trmksih pakbadanku terasasemuastlah ngikutin senamyoga