Je pratique cette séance tous les jours ou 1 jour sur 2, et c'est un vrai bonheur 🥰 ça soulage toutes les petites douleurs liées à la grossesse 🤰
@carolejollet4288 Жыл бұрын
J'en ai testé plusieurs et celle-ci est complète et très douce...je suis au début de mon 5ème mois, c'était parfait pour soulager mon corps ! (3ème grossesse et j'attends des jumeaux)
@coraliebrunelle5134Ай бұрын
Merci❤ c'est un bonheur 2eme grossesse ici et le yoga et primordial ça soulage les tensions,relaxe et aide beaucoup pour la préparation à l'accouchement 🤩
@user-dq1pr5ty7d11 ай бұрын
Merci ! Ma routine du matin ! Mon dos ne me fait plus souffrir. Et bébé à l’air d’apprécier puisque je remarque que lui aussi est actif 😊
@dianeora2 ай бұрын
Merci beaucoup, je ne savais plus trop quelle pratique faire maintenant que je suis enceinte et la je me suis régalée !
@aurorematthys50072 жыл бұрын
Après une nuit difficile à tourner car mal au dos, qu’est ce que ca fait du bien! Très agréable, pas de pub en plein milieu! Je recommande!
@robynmasters4448 ай бұрын
Bonjour je suis à 5 mois avec des douleurs dorsales . Je découvre votre séance et elle a m’a beaucoup soulagé merci 🙏🏾
@lenidmama8 ай бұрын
Je suis vraiment heureuse que ce soit le cas ! Le mouvement (adapté !) est bien souvent notre meilleur ami pour cela 🥰
@julieduchili75639 ай бұрын
Un grand merci pour toutes ces séances gratuites très adaptées et avec des explications et corrections très utiles ! J'ai régulièrement pratiqué pendant ma grossesse avec mon conjoint et nous trouvions chacun notre bonheur dans tes vidéos. Cette routine en particulier est parfaite ! Je ne manquerai pas de parler de tes vidéos autour de moi et de m'inscrire au programme post-natal pour accéder à plus de contenu. Bonne continuation!
@lenidmama8 ай бұрын
Un grand merci Julie pour ce si doux retour, quelle joie de savoir que ça t'a fait du bien, et qu'en plus, c'était un moment de partage avec ton conjoint ! 🥰
@cindydenizard65446 ай бұрын
J’adore ! Je pratique cette routine depuis le début de ma grossesse, je suis actuellement dans le 7ème mois de grossesse et c’est toujours un plaisir, un moment de détente très agréable 😍
@lenidmama6 ай бұрын
Je suis vraiment heureuse que ce soit le cas Cindy 🥰
@juliehallot9531 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette séance qui m'a énormément fait de bien
@lenidmama Жыл бұрын
Avec plaisir, ravie qu'elle t'ai plu Julie 😊
@salomemarekovic2482 Жыл бұрын
idéal pour une reprise du Yoga en fin de premier trimestre, merci pour ce doux moment
@CinDy-of4et9 ай бұрын
Séances de yoga géniales ! Elles permettent de créé un lien avec son futur enfant et fait beaucoup de bien! Merci :)
@lenidmama7 ай бұрын
Vraiment très heureuse qu'elles vous plaisent 🥰
@jeromineclair94282 жыл бұрын
Une séance qui m’à fait un bien fou, moi qui ai très mal aux milieu du dos ! Merci !
@lenidmama2 жыл бұрын
Que je suis heureuse de te lire Jéromine, je suis tellement ravie que ça ai pu aider ton dos 🥰
@carlota1183 Жыл бұрын
J’ai adoré cette séance je la fait tous les matins en ce moment 😊
@Jade-yx6vy3 жыл бұрын
Super, je suis à trois mois et je viens de découvrir votre chaine. Je vais vous suivre assidument. Très agréable, c'est exactement ce qu'il me fallait merci.
@lenidmama3 жыл бұрын
Je suis très heureuse que ces vidéos vous plaisent Jade ! La chaîne fait une petite pause pendant le mois d’août mais on se retrouve avec de nouvelles vidéos en septembre. À très vite et belles pratiques à vous ☺️
@farcageelodie14093 жыл бұрын
Merci pour ce cours ! Tout en douceur et en étirement ! 😌
@lenidmama3 жыл бұрын
Oh avec plaisir, je suis ravie que cette séance t'ai fait du bien ☺️
@eevee4156 Жыл бұрын
Merci infiniment ❤
@beautyyygold Жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette séance ❤ ❤
@lenidmama Жыл бұрын
Avec plaisir 😊
@delphinenouristan36126 ай бұрын
C'était super agréable grand merci
@lenidmama6 ай бұрын
Avec grand plaisir Delphine, ravie que ça t'ai fait du bien 🥰
@BeliveDreams96 Жыл бұрын
J'adore, je suis à mom 7eme mois, j'essaie de pratiquer tous les matins pour bien commencer ma journée 🥰 merci pour cette vidéo !
@yonacossard42622 жыл бұрын
Merci beaucoup pour ce cours. Je le fais régulièrement au réveil. Ça m’aide à prendre conscience de mon corps qui commence à changer et à étirer les parties de mon corps qui sont douloureuses.
@lenidmama2 жыл бұрын
Je suis vraiment heureuse que cette vidéo te fasse tant de bien Yona. C'est vrai que la grossesse peut ne pas toujours être facile pour le corps avec tous ces changements ! J'espère que ce bien-être va durer ☺️
@Jaajofruit Жыл бұрын
C’était sympa ! Je suis à 28SA et franchement c’était agréable 🥰 merci !
@koen47092 жыл бұрын
Merci pour les exemples d'adaptations qui aident beaucoup :)
@lenidmama2 жыл бұрын
Avec grand plaisir ! C'est important que chacune puisse adapter en fonction de ses ressentis !
@octopus_tea Жыл бұрын
Génial! Merci beaucoup
@MsPrincesskimmy Жыл бұрын
Super séance très complète j’ai adoré 🥰
@gregoryparrado8933 жыл бұрын
Je suis sous le compte de mon conjoint mai merci beaucoup pour vos vidéos. J'apprécie votre douceur, vos explications des postures. Votre bienveillance est constante alors encore merci j'espere continuer à voir de nouvelles vidéos. Na masté.
@lenidmama3 жыл бұрын
Vos mots me touchent beaucoup, merci d’avoir pris le temps de les déposer ici. C’est un grand bonheur pour moi de savoir que ces vidéos vous font du bien, de nombreuses autres arrivent ! 🥰
@hinde-dk8db5 ай бұрын
J'adore. Merci
@celiiia1524 Жыл бұрын
Pour une reprise, cette vidéo m'a fait beaucoup de bien ! Merci beaucoup ♥
@paulinec27287 ай бұрын
Merci !!
@fouziabelarbi7469 Жыл бұрын
Merci pour cette agréable séance 😊❤
@stesse733 жыл бұрын
Merci bcp pour ce cours, qui m'a fait bcp de bien :)🙏
@lenidmama3 жыл бұрын
Avec grand plaisir, je suis ravie de savoir que cette séance t’as plu 🥰
@liliattar21112 жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette séance
@lenidmama2 жыл бұрын
Avec plaisir Lili 😊
@dr.olfaismail12942 жыл бұрын
Merci beaucoup c’est très relaxant
@lenidmama2 жыл бұрын
Je suis vraiment heureuse que cette séance t'ait plu 🥰
@assiaharfouche11582 жыл бұрын
Merci beaucoup Sarah! Tes vidéos sont très agréables à suivre. Ca ma fait beaucoup de bien, je me sens apaisée et décoincée :)
@lenidmama2 жыл бұрын
Merci à toi pour ces mots Assia, je suis vraiment heureuse que tu te sentes mieux 🥰
@angelique_dlphns2 жыл бұрын
Premier cours effectué aujourd'hui ! Pour une reprise du Yoga et une première en pré natal c'était super !! J'ai adoré 🥰
@lenidmama2 жыл бұрын
Je suis trop contente que ça t'ai plu Angélique, bienvenue dans le prénatal ☺️
@ndeyefatoudiouf17272 жыл бұрын
Bonjour Sarah, je suis contente de tomber sur ta chaîne et j’ai adoré la séance 🧘♀️. Je me sent tellement bien que je vais essayer d’en faire à tous jours, merci beaucoup 😘
@lenidmama2 жыл бұрын
Avec grand plaisir, merci beaucoup pour ce message ! Et tellement heureuse que tu te sentes bien après les séances 🥰
@emylejeune60432 жыл бұрын
Super séance ! Je me sens apaisée et prête à commencer ma journée 😊
@lenidmama2 жыл бұрын
Oooh mais parfait ça !!
@julieroussel6588 Жыл бұрын
Je pratique cette séance depuis plusieurs mois et c'est vraiment top. Mais quel dommage qu'il y ait maintenant des pubs en plein milieu des séances, ça coupe tout le côté relax, bien être et concentration sur soi...😔 yoga et pub ne font pas bon ménage 😉
@charlotteleuba90592 жыл бұрын
Excellente vidéo ! Merci
@lenidmama2 жыл бұрын
Merci Charlotte, très heureuse qu'elle t'ai plu !!
@Ensimismadaenamorada Жыл бұрын
Merci 😊
@luciepicandet40172 жыл бұрын
Trop bien !
@lenidmama2 жыл бұрын
Ravie que ça te plaise Lucie !
@SimineM2 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo ❤️
@lenidmama2 жыл бұрын
Avec grand plaisir 🥰
@lauranini81287 ай бұрын
Bonjour et merci pour cette pratique ❤ j’avais une question, les torsions du haut du corps ne sont pas à éviter lors de la grossesse ? Ou alors il suffit de ne pas aller « loin » dans la posture et torsion seulement dans le haut du corps et pas dans la taille ? Merci beaucoup 😊
@lenidmama7 ай бұрын
Bonjour Laura, je suis très heureuse que la pratique vous ai plu ! Pour ce qui est des torsions, on évite les torsions "fermées" (qui viennent mettre pression sur le bas ventre), mais ça, on a tendance à le faire instinctivement enceinte 😉 Et on fait attention à ne pas aller trop loin dans la torsion en effet, surtout pour ne pas abîmer les membranes (de la poche des eaux). Mais c'est tout l'intérêt d'écouter ses sensations, pour se respecter au maximum. En dehors de ça, les torsions peuvent faire beaucoup de bien pendant la grossesse ! 😊
@HachiSama2 жыл бұрын
Ça faisait un petit moment que je n'avais pas bougé (il fait trop chaud haha), j'ai pris 7 kg en un mois donc j'avais besoin d'une petite routine qui ne demande pas trop d'effort, et enceinte de 6 mois cette routine est parfaite 😁👍 Merci !
@lenidmama2 жыл бұрын
Je suis vraiment heureuse que cette routine te fasse du bien ! Et te permette de te remettre en mouvement, à ton rythme, et à l'écoute de tes sensations 🥰
@anny79822 жыл бұрын
Merci 🙏🏾
@MisseloYT2 жыл бұрын
Bonjour, enceinte de 7 mois et demi j'ai apprécié ton cours ! Merci bcp :)
@lenidmama2 жыл бұрын
Je suis vraiment heureuse de lire ça Elodie ! C’est un plaisir de vous les proposer ♥️
@chloepechine38062 жыл бұрын
Bonjour, Je faisais déjà du yoga avant d'être enceinte. J'ai bien aimé cette séance. Toutefois, je l'ai trouvé un peu trop rapide à certains moments, surtout sur la fin. C'est dommage :(
@alicevibert2 жыл бұрын
bons étirements merci
@lenidmama2 жыл бұрын
Contente que cette séance t'ai plu !
@romanepauvert3408 Жыл бұрын
Bonjour :) Est il possible de faire les postures en post natal ?
@salutdada16872 жыл бұрын
Bonjour et merci pour votre vidéo 😊 j’ai une question, la posture accroupie (squat) me fait ressentir beaucoup de pression au niveau du périnée et j’ai l’impression de devoir « retenir ». Ensuite je dois me coucher un moment pour éliminer cette sensation de pression. Que puis-je faire ? Merci d avance ☺️
@lenidmama2 жыл бұрын
Alors effectivement, ça peut être le cas si bébé est plutôt bas. En effet, c'est une posture qui aide vraiment bébé à se placer et à descendre dans le bassin, donc parfaite pour l'accouchement ! Donc si bébé bas, il va mettre beaucoup de pression sur le périnée. Si c'est ton cas, et si tu es encore loin de ton terme, on va complètement éviter cette posture pour ne pas mettre trop de pression sur le périnée. Et tu pourras la reprendre sans problème dans le dernier mois avant ton terme !
@Kamenashritchi Жыл бұрын
Bonjour peux ton le faire à 18 SA ?
@Kline0705 Жыл бұрын
Très bonne séance en revanche il manque de la musique car on entend très fort votre respiration
@mental_glow.journey3 ай бұрын
Je n'arrive jamais à avoir les pied qui touche le sol sur le squat? Ses grave sinon pointe des pieds
@lenidmama3 ай бұрын
Pas grave du tout !! Ça peut être dépendant de la flexibilité de tes chevilles, mais comme ce n'est pas du tout ce qu'on travaille là, spécifiquement pendant la grossesse, on s'en fiche un peu. Tu peux même placer une petite couverture repliée sous tes talons pour plus de confort 🥰
@mental_glow.journey3 ай бұрын
@@lenidmama oh merci c'est rassurant 🙏❤️🥰
@coraliebrunelle5134Ай бұрын
Pareil ici 😅mais je fait comme je peut le principal c'est que la séance te fait du bien 😊
@carolinepyn5202 жыл бұрын
Dommage qu’il n’y ait pas de musique apaisante en fond sonore, ni de shavasana à la fin. Les bruits de respiration très forts me tendent un peu à titre personnel.
@kakakekk Жыл бұрын
Je l’ai regardé comme une démo rapide que l’on peut faire à son propre rythme avec sa petite playlist et ses ajouts personnels( partie méditative, exercice respiratoires en début ou fin). 😊