Yoga Trị Liệu Cơ bản Cho Người mới/ Bài 1 / Phạm Hằng Yoga Trị liệu

[@phamhangyoga]

❤️ Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ kiến thức yoga kzbin.info/aero/PLk3m0NhcVbc1wWK8oWt7LbsilfKdfRHoh ❤️Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ bài tập được nhiều người yêu thích nhất kzbin.info/aero/PLk3m0NhcVbc26QjF6pFiq-bmOoLrHdmvU ❤️ Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ bài tập 50-60 phút đầy đủ mỗi ngày kzbin.info/aero/PLk3m0NhcVbc3r-1MVGYDN-OjPT3Ze-m4q ❤️ Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ bài tập 20-30 phút đầy đủ kzbin.info/aero/PLk3m0NhcVbc0n4PaNz5d0B7QOSz-M6XoL ❤️ Bạn bấm vào đường link xem những bài tập ngắn 5-10 phut kzbin.info/aero/PLk3m0NhcVbc3WK6RayVHpOvOGpX78U7eb ❤️ Bạn bấm vào đường link để xem toàn bộ bài tập cơ bản cho người mới kzbin.info/aero/PLk3m0NhcVbc0v7wsnyv-0L7tXvFX6ZygP ❤️ Bạn bấm vào đường link để xem những tư thế nâng cao kzbin.info/aero/PLk3m0NhcVbc3NIA1TKCqGtJ_3a1tO3Jy0 Đường link fb của Phạm Hằng facebook.com/phamthuytam104 ❤ Cảm ơn bạn và đừng quên bấm nút like, đăng ký và hình quả chuông để ủng hộ kênh cũng như nhận được những video mới nhất mà Phạm Hằng đăng lên nhé🙏❤️

[@hanhtit9994]

Mình bị thoát vị dĩa dem còn đang đau có tập được k ạ năm nay mình 44 tuổi rồi mong được xin ý kiến cô giáo Phạm Hằng

[@phamhangyoga]

@@hanhtit9994 bạn nên tập bài trị liệu thoát vị nhé. Sau đó tập sang bài này

[@phamhangyoga]

@@hanhtit9994 kzbin.info/www/bejne/Z3vbhn-Dg7l3fck

[@phamhangyoga]

Nếu bạn thấy bài tập thực sự có ý nghĩa, bạn hãy chia sẻ cho nhiều người biết để cùng luyện tập và nhớ đừng quên bấm nút đăng ký và like để ủng hộ kênh cũng như người làm video. Cảm ơn bạn🙏❤️

[@tranbaotranle494]

Chị ib em gạch với găng đc ko ạ

[@phamhangyoga]

@@tranbaotranle494 Mình không bán đồ tập nữa bạn nhé

[@HuongNguyen-o3d3r]

❤rất tuyệt vời cảm ơn bạn nhiều ❤

[@lehuong9246]

lần đầu tiên mình đã theo được hết bài ko bỏ dỡ .nhưng ghét cái là cứ bị quảng cáo chèn.cảm ơn cô

[@lephuoc7683]

Nghe giọng nói của cô giáo đã mê rồi, ấm áp hiền hậu vô cùng

[@phamhangyoga]

Cảm ơn bạn nhiều nhé❤️❤️❤️

[@tranthuhang8276]

Pham hằng day tốt lắm

[@HuongLe-ou8yx]

29/12/24. Cảm ơn PH !

[@vuongnhitv7504]

E rất thik nghe những bài tập cô giãn , khi thực hành tập theo cô e thấy tâm trí nhẹ nhàng cơ thể e khỏe hơn trước rất nhiều, chúc cho cô thật nhiều sức khỏe,

[@phamhangyoga]

Cảm ơn bạn và chúc mừng bạn.

[@HUNGVUONGVIETNAM]

KimThoa Gia Lai TP Pleiku xin chân thành cảm ơn bạn. Bài tập rất hữu ích cho sức khỏe...

[@vyho8229]

Các bài tập của cô lúc nào cuzng dễ hiểu, hiệu quả và mang lại nhiều hứng khởi cho một ngày mới. Cảm ơn cô

[@phamhangyoga]

Vy Ho 🌷🌷🌷❤️❤️

[@trangbuithi9827]

Cảm ơn những bài tập của Chị ạ. Em tập không bị chấn thương mà lại khỏe ra.

[@SangNguyen-bn4vp]

Cảm ơn e nhiều Mong e tiếp tục ra nhiều video như vậy cho tuổi ch u70 tập nhé Tập theo Hằng thích lắm dễ hiểu dễ tập

[@phenguyenthi6840]

Bạn hướng dẫn tập rất nhiệt tình . Chúc mọi điều tốt đẹp đến với bạn và gd.

[@phamhangyoga]

Cảm ơn bạn nhiều nhea.

[@OanhNguyen-iv2yv]

Phạm Hằng dạy rất dễ hiểu và chi tiết . Ủng hộ kênh của bạn ❤❤

[@phamhangyoga]

Oanh Nguyen Cảm ơn bạn

[@fullgame4672]

Cảm ơn chị nhiều nha em chúc chị nhiều sức khỏe để cho ra nhiều video cho mọi người cùng tập và cùng khỏe ạ cảm ơn cảm ơn chị

[@phuongthuy7117]

Vâng em tập xong ạ, cảm ơn chị bài tập tuyệt vời

[@nhungnguyenthi8280]

Em cảm ơn cô rất nhiều

[@nguyenthanhhuyen6011]

Chuẩn ( đúng với tâm trạng ng mới quá )

[@thanhphong1387]

Chào Cô cảm ơn bài tập của Hằng

[@baoothi5824]

Cảm ơn cô giáo có giáo để cho mình một bộ đồ để tập nhé

[@phamhangyoga]

@@baoothi5824 em kg bán đồ tập C nhé.

[@quyettran3805]

Bạn ơi. Có dạy online kg bạn thấy bạn tập mà nghiện luôn

[@phamhangyoga]

Có bạn nhé. Liên lạc sdt [phone]

[@tranthuhang8276]

mình muốn mua hai viên gach và hai dây buộc co tay liên hệ với Phạm hàng thế nào

[@tuyetluu9226]

Cảm ơn ng hiếu nhé cho nhiều bài u 60 nữa nhé

[@vuongcu2068]

Trời ạ ,bạn ơi cô phạm hằng nhé .

[@lenguyen541]

Cám ơn cô rất nhiều🥰

[@HaNguyenthi-ru4mc]

Cảm ơn e rất nhiều, c muốn mua đôi cuốn cổ tay để bảo vệ khớp cổ tay, c tập mà bị đau cổ tay và đau khớp gối

[@vanthanhnguyen5245]

cam on co giao

[@thangnguyenvan2855]

Chị bán cho em đai cố tay 4viên gạch

[@DungNguyen-en1nr]

Chị chào em ! Em có dạy tập ở nhà không em ?

[@VanNguyen-en6rx]

Tập bài này trước hay bài trị liệu thoát vị trước cho đúng ,c đã tập bài trị liệu thoát vị được 2thangs rồi ,nay mới biết bài tập này ,thấy hay nên c hỏi hằng xem tập thế nào cho đúng .cám ơn phạm hằng nhé .

[@phamhangyoga]

C tập sang bài này cũng được ạ. C cứ tập song song. Bài thoát vị là cho người đang đau lưng.

[@nhungnguyenthi8280]

Em cảm ơn chị nhiều

[@chiNguyen-mv1ro]

Chào cô giáo

[@phamhangyoga]

chi Nguyễn chào bạn.

[@daytan7152]

Cô ơi.! Mình muốn mua dụng cụ.

[@phamhangyoga]

Mình không bán đồ tập nữa nhé.

[@yenlacphutrachlophoc5372]

hít vào phùng bụng ra thở ra hóp bụng vào nhưng mình toàn ngược lại. thở ra mình toàn phùng bụng lên

[@phamhangyoga]

Tập thợ lại bạn sẽ hít thở được nhiều hơn và tốt hơn

[@quynhss235]

Cô giáo ơi có cần mua bảo vệ gối k ạ em bị đau gối lắm

[@phamhangyoga]

Có bạn nhé, nó bảo vệ khớp gối của bạn đc rất nhiều đó.

[@quynhss235]

@@phamhangyoga em bị thoát vị , đau gối, đau khuỷu tay ạ Ngồi lâu đau sâu bên mông phải và bh em nên bắt đầu tập từ đâu ạ

[@SuongNguyen-ur7ij]

Bảo vệ cổ tay này có bạn ở đâu ạ cô. Em bi đau khớp cổ tay a. Em cảm ơn

[@phamhangyoga]

@@SuongNguyen-ur7ij bạn ra hàng bán đồ tập và mình cũng bán nhé.

[@builoan7388]

Chào bạn ! Mình năm nay 47 tuổi, mình tập ở trung tâm được 3 tháng thì thấy đau ở vùng ngực ở sau lưng chỗ ngang áo lót đau đến mức khó thở nên mình đã nghỉ tập, mình có đi khám thì bị thoái hóa c4-c5 mình da và trị liệu, mình muốn hỏi bạn mình có nên tập nữa không ? Cảm ơn bạn !

[@phamhangyoga]

Bùi Loan Vẫn tập và càng phải tập bạn à. Nhưng tập vưa sức và tập trị liệu thôi bạn nhé, vì trị liệu tập nhẹ nhàng bà thư giãn nhiều.

[@builoan7388]

Phạm Hằng Yoga Trị Liệu Ok ! Cảm ơn bạn nha !

[@builoan7388]

Phạm Hằng Yoga Trị Liệu mình vẫn theo bạn tập các bài trị Liêu, rất mong bạn ra nhiều video trị liệu để mình tập theo !

[@thikimthuybui4240]

Cam on co giao bai fap

[@laceyle8904]

Em cảm ơn cô ạ

[@DungNguyen-en1nr]

Chị chào em! Em có dạy tập ở nhà không em?

[@phamhangyoga]

E có dạy ở nhà và dạy online Chị à.

[@DungNguyen-en1nr]

Phạm Hằng Yoga Trị Liệu cho chị hỏi nhà em ỡ đâu và bn tiền một tháng hả em? Xin cảm ơn em nhiều.

[@phamhangyoga]

@@DungNguyen-en1nr bạn liên lạc với mình theo số đt [phone] nhé