❤ Bài 2: Yoga Trị Liệu Cơ Bản Cho Người Mới/ Phạm Hằng Yoga Trị Liệu

[@phamhangyoga]

❤️ Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ kiến thức yoga kzbin.info/aero/PLk3m0NhcVbc1wWK8oWt7LbsilfKdfRHoh ❤️Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ bài tập được nhiều người yêu thích nhất kzbin.info/aero/PLk3m0NhcVbc26QjF6pFiq-bmOoLrHdmvU ❤️ Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ bài tập 50-60 phút đầy đủ mỗi ngày kzbin.info/aero/PLk3m0NhcVbc3r-1MVGYDN-OjPT3Ze-m4q ❤️ Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ bài tập 20-30 phút đầy đủ kzbin.info/aero/PLk3m0NhcVbc0n4PaNz5d0B7QOSz-M6XoL ❤️ Bạn bấm vào đường link xem những bài tập ngắn 5-10 phut kzbin.info/aero/PLk3m0NhcVbc3WK6RayVHpOvOGpX78U7eb ❤️ Bạn bấm vào đường link để xem toàn bộ bài tập cơ bản cho người mới kzbin.info/aero/PLk3m0NhcVbc0v7wsnyv-0L7tXvFX6ZygP ❤️ Bạn bấm vào đường link để xem những tư thế nâng cao kzbin.info/aero/PLk3m0NhcVbc3NIA1TKCqGtJ_3a1tO3Jy0 Đường link fb của Phạm Hằng facebook.com/phamthuytam104 ❤ Cảm ơn bạn và đừng quên bấm nút like, đăng ký và hình quả chuông để ủng hộ kênh cũng như nhận được những video mới nhất mà Phạm Hằng đăng lên nhé🙏❤️

[@nhaninhthi3174]

Cám ơn cháu đã cho cô bài tâp hết sức bổ ích

[@nhungnguyenthi8280]

Cô là người thầy tốt người thầy có tâm và có trách nhiệm rất biết ơn cô

[@phamhangyoga]

❤️❤️❤️

[@tuanhahuyen4254]

Cảm ỏn cô Phạm Hằng đẹp gái. Thầy sự bài tập này quá tuyệt vời cho những học viên mới cô ạ.

[@HuongLe-ou8yx]

30/12/24. Cảm ơn PH !

[@phamhangyoga]

@@HuongLe-ou8yx ❤️❤️❤️

[@PhuongPham-pj4py]

Bạn hướng dẫn kĩ sâu bào tập rất hay cảm ơn bạn

[@vanthanhnguyen5245]

tập xong bài cảm thấy cơ thể tràn đầy năng lượng, bằng vài phút dẫn thiền của cô, bài thiền đã đưa mình về với cảnh đồng quê thật yên tĩnh. rất tuyệt vời ,cảm ơn cô nhiều

[@phamhangyoga]

🌷🙏❤️🌷🙏❤️🌷🙏❤️

[@nguyenthuha1005]

Rất hữu ích bài tập của chị. Chị hướng dẫn rất dễ tập. Cảm ơn chị, chúc chị sức khoẻ!

[@phamhangyoga]

Cảm ơn bạn. Chúc bạn sức khoẻ và bình an nhé.

[@thamgrespi]

Bài tập của cô rất hay, bình yên và thấm đẫm tình người. Cảm ơn cô vô cùng. Chúc cô mọi điều tốt lành. Chúc các bạn luyện tập vui vẻ!

[@phamhangyoga]

@@thamgrespi cảm ơn chị nhiều nhé

[@minhkhang6781]

Cảm ơn cô giáo rất nhiều

[@phamhangyoga]

🌷🌷🌷

[@phamhangyoga]

Nếu bạn thấy bài tập thực sự có ý nghĩa, bạn hãy chia sẻ cho nhiều người biết để cùng luyện tập và nhớ đừng quên bấm nút đăng ký và like để ủng hộ kênh cũng như người làm video. Cảm ơn bạn🙏❤️

[@pechanh305]

Cám ơn cô , đã hướng dẫn bài tập cho người mới tập rất kỷ

[@trangbuithi9827]

Sáng nay tập bài 2 của chị. Rất tuyệt ạ. E tự tập ở nhà tập của nhiều HLV nhưng bài tập này của chị có đủ từ đầu khởi động rồi vào bài tập và thư giãn. Đúng bài tập e mong muốn. Cảm ơn chị rất nhiều ạ. Mong được tập hết seri bài cho người mới của chị ạ . 😍

[@fullgame4672]

Cảm ơn chị đã có thêm video mới sáng mai em lại có bài tập mới để tập cảm ơn chị nhiều nha

[@vynguyentruong1259]

Mỗi bài tập yoga của cô. Nên tập bao nhiêu ngày ạ để qua bài mới ạ

[@phamhangyoga]

Tập khi nào thấy muốn thay đổi thì thay bạn nhé.

[@ThuyLe-su4gw]

Cam on co da day tan tinh em bi than kinh toa nho bai tap cua co em do nhieu cam on co

[@tranthuhang8276]

Ko thích quảng cáo lúc tập

[@dchyy211]

Hay quá chị

[@ngoc1441]

Cảm ơn cô nhiều

[@lieuvu7542]

Cảm ơn bạn đã có bài mới rồi

[@thikimthuybui4240]

Chi hang em cam on chi bai fap cua qua hay

[@kimhoang834]

Bài tập hay quá Cô ơi

[@ThuhiểnNguyễn-x3l]

❤❤❤

[@angnguyenhoang5066]

Em bị gai cột sống rất đau lưng, em có thể tập những bài này được không ạ?

[@TuyetHuynh-de3nu]

Bài tập hay quá ah, nhạc hay nữa cô ơi, cho e xin cái link nhạc này dc k ạ

[@phamhangyoga]

Cảm ơn bạn. Đây là nhạc thửa k có trên mạng bạn à.

[@TrinhNguyen-hj6dj]

Có bài tập nào cho teo cơ đùi và mông không vậy cô, em chỉ bị 1 bên thoy ạ

[@phamhangyoga]

K bạn à. Mình chuyên tập cột sống thôi

[@thuynguyenle3261]

Cô giáo ơi! Cho em hỏi bị đau lưng, đi đứng cái lưng cứ ểnh về trước thì tập như thế nào? Cảm ơn cô giáo.

[@phamhangyoga]

Thì tập k ngả sau mà gập ng về trc nhiều hơn nhé.

[@HaLe-hw3xw]

Cảm ơn chị nhiều đã có bài tập mới chị cho em hỏi em bị hen xuyễn rất khó hít vào thở ra lại ít hơn hít vào thì em tập có được không ạ 😘

[@phamhangyoga]

Ha Le bạn cứ tập bt với hơi thở tự nhiên của mình, đừng cố gắng hít vào thở ra. Sau quen tự nhiên bạn sẽ hít thở đc sâu

[@HaLe-hw3xw]

Em cảm ơn chị

[@vuloan2156]

Cô ơi bị đau cơ tay bám điểm gân tập yoga có ảnh hưởng gì kh ạh

[@phamhangyoga]

Tập yoga tốt nhưng tránh những tư thế chống đỡ bg tay C nhé.

[@hieple5615]

Hàng ơi muốn tập bài của bạn thì bắt đầu tập như thế nào Mình bị thoái hoá xương khớp.Cảm ơn nhiều

[@phamhangyoga]

Hiệp Lê bắt đầu tập bài 1 rồi bài 2 cho người mới đó bạn.

[@tranthuhang8276]

Ít quảng cáo thôi

[@thanhnghiemthi300]

Chị cho em hỏi dai khớp gối mua ở dâu vậy chị

[@phamhangyoga]

Mua ở hàng bán đồ tập. Hoặc liên lạc với e theo số 0913143752

[@trangbuithi9827]

Tập xong sảng khoái lắm chị ạ

[@phamhangyoga]

Chúc mừng bạn.

[@trangbuithi9827]

@@phamhangyoga em cảm ơn những video của chị

[@tranthuhang8276]

Lúc tập thì ai xem mà quảng cáo

[@tranthuhang8276]

Bỏ quảng cáo đi đang tâp ai xem quảng cáo thấy vô duyên

[@quachtuoi4251]

Nếu k có dòng chữ ở video thì tốt quá, chữ che mất gót chân nhìn k đc c ơi

[@phamhangyoga]

Bạn bấm vào phụ đề nên nó có chữ. Hãy tất phụ đề.

[@lieuvu7542]

Sao mình rập những bài của hằng kh ra mồ hôi vậy có tác dụng kh cô

[@phamhangyoga]

Liễu Vũ mục đích yoga trị liệu của mình là cuối giờ cảm thấy thư thái, thoải mái. Còn ra mồ hôi hay k ra nó k qttongj vì nó k phải đích đến bạn nhé.

[@chiNguyen-mv1ro]

👍

[@thuythu1791]

cám ơn cô giáo

[@anhkhanh5779]

Cảm ơn cô giáo rất nhiều ạ.

[@nhungnguyenthi8280]

Cảm ơn cô rất nhiều

[@laceyle8904]

Cảm ơn cô nhiều!

[@huynhkhoavin3037]

Cảm ơn cô rất nhiều

[@ThoanBùi-c7v]

Cảm ơn chị