Yoga untuk melancarkan menstruasi - Yoga with Penyogastar

Yoga untuk melancarkan menstruasi - Yoga with Penyogastar
Mens tidak lancar? Takut menopause dini? Latih ini… membuka paha dalam untuk melancarkan peredaran darah dan menyehatkan bagian reproduksi. Gerakan ini juga menyuburkan, jadi kalau tiba2 hamil lagi… resiko di tanggung masing-masing 😂 semangat sehat dengan beryoga 💙
#penyogastar #yoga #tutorial

[@rizkynurulcahyati7481]

Semoga dengan mengikuti gerakan yoga ini, bangun tidur besok aku haid, aamiin...

[@taniaputriinanda5702]

Gimana kak berhasil?

[@arikrisnadewi8]

Gimana hasilnya sist

[@bangtan9236]

Berhasil kak?

[@indilimalima5936]

Aamiin doain aku juga ya

[@tiarakusumawati3434]

semoga aku juga aaminn

[@pujisafitri5927]

Udah telat hampir 2bln.. Tp takut mau minum obat, dan akhirnya nemu yoga ini, alhamdulillah 3 hari ngikutin ini, tadi sore aku haid.. Semoga kita diberi kesehatan semuanya aamiin

[@eninuraeni9944]

Amin 🙏

[@bungkarno6884]

Amiin

[@auliaapriyanti7754]

​@@eninuraeni99449

[@RyugaRAF]

Sudah berkeluarga kah bun

[@SriKusmiati-d8w]

Amin

[@isnamasnia9101]

Insyaallah dengan ikhtiar salah satunya yoga ini bisa membantu melancarkan haid. Periode kemarin terlambat 10 hari diusahakan dengan perbaiki pola makan, istirahat, olahraga dan pasti tentunya do'a. Alhamdulillah haid. Semoga kita semua diberi nikmat sehat dan siklus haid yang teratur ya teman²🥰. Terimakasih atas videonya, semoga semakin bermanfaat.

[@yuraofficial9915]

Aku telat haid hampir dua bulan. dua hari lalu aku nyoba yoga ini pagi sama sore, terus malemnya keluar flek coklat gitu. Terus kemarin nyoba lagi yoga dan minum rebusan kunyit, jahe, sama sereh. Alhamdulillah masyaAllah pagi tadi aku haid🥺 Ya Allah seneng banget akhirnya...

[@DedeIip-dj9mo]

di tespeck gak kak? aku telat seminggu langsung positif, apa bisa ya dgn yoga ini bisa haid lg? doain ya kak soalnya anakku masih kecil

[@alesandra1202]

​@@DedeIip-dj9mogimana itu kak

[@yuraofficial9915]

​@@DedeIip-dj9mo aduh aku belum nikah kak😅 Aamin kak semoga kakanya bisa haid lagi

[@dewimartiani5598]

​@@yuraofficial9915kk udah haid aku 2 minggu yoga blm haid jga

[@yuraofficial9915]

@@dewimartiani5598 Coba minum rebusan kunyit, jahe, sereh kak. Jangan stress juga, aku bulan lalu minum itu beberapa hari diimbangi yoga Alhamdulillah haid kak

[@rizkyayu2056]

Alhamdulillah...😊😊😊sudah terlambat haid hampir 2 minggu.. pikiran sdh tidak karuan...cari² di youtube..ketemu chanel yoga ini ... setelah yoga 2x akhirnya yg d tunggu datang jg ... terimakasih banyak..

[@Yuliana-xw2rb]

Bismillah ya allah semoga dengan ngikutin yoga ini bisa haid lagi dengan lancar dan teratur walaupun badan masih kaku ngikutin yoga nya tetep berusaha

[@dewiohs4613]

Hihii seneng bnht aku udah telat haid 4 hari itutuuu bikin setres bngtt dan stelh coba gerakan ini kemarin dan minum kiranti, minum vitamin C ,minum air putih 1 liter dan juga doa sm Tuhan supaya dilancarkan Astungkara aku haid hari inii seneng bngt Trimaksih ya vidionya sangat bermanfaat🥰 mungkin telat haid jg penyebabnya karna pola hidupku ga sehat skrng bkln lbh semangat Lg buat nerapin pola hidup sehattt🫶🫶

[@giova.wahyu_]

Alhamdulillah sekali... setelah 2minggu telat haid, 3hari telaten melakukan yoga pagi dan malam sebelum tidur + konsumsi vitamin + tambah darah langsung haid juga.. sangat recommended sekali yoga ini..

[@Syaaa2345]

Ka mo tanya vitamin apa dan tambahan darah gimna maksdnya minum obat gtu?

[@giova.wahyu_]

@@Syaaa2345 oh vitamin c sih, kalo tambah darah itu grgr tekanan darahku selalu dibawah normal jadi minum tambah darah

[@Syaaa2345]

@@giova.wahyu_ ohh makasih byk ka

[@dinaauliana8169]

MasyaAllah keren bgt ini yoga. Tdi malam sebelum tidur ngikutin yoga ini, trus bangun tidur yoga ini lagi. 1 jam kemudian langsung haid. Terima kasih. Sukses selalu 😊

[@yuraofficial9915]

Lihat komen-komen banyak banget yang berhasil... Semoga aku juga berhasil ikutin yoga ini, Bismillah nanti segera keluar haidnya🤲

[@Rudianang-h8t]

Kak gmn?

[@azahranuraulia651]

Kak ada hasil?

[@Rudianang-h8t]

@@azahranuraulia651 Alhamdulillah udah kaa

[@dewimartiani5598]

Ka udah haid brpa hari lakuin yoga?

[@dewimartiani5598]

@yuraofficial9915 udah haid ka?

[@nuryaniagustina8632]

Alhamdulillah .. setelah mengikuti yoga ini 3x sehari selama 3 hari akhirnya td pagi haid ... oh ya sy telat 10 hri ..udh gelisah stres juga .. pokoknya d usahakan jngan stres yaa. .semoga yg blm haid d segerakan haid yaa .. trimakasih dn slm sehatt

[@user-kq3vf6lt8c]

Aamiin tks , semoga sy menyusul segera haid

[@Santika-v4s]

Aamiin ,semoga saya juga segara menyusul haid nya ,saya sudah telat 10 hari

[@narmisriningsih3642]

Aamiin

[@ainurni9072]

Aamiin semoga sya juga menyusul sudah 6 bulan GK hed😮

[@jimintul]

udh sebulan lbh blm haid,, smg haid normal dan lancar lg

[@SitiAisyah-eg7pe]

Yg jarang olahraga ataupun yoga gakuat bgt nahan sakitnya pas nyoba 😂

[@DewDe-ub3mi]

Vbnr bngt sakittt😢

[@Kreasi_sabrina]

Sakit bgt ya allq

[@ymrdmr9796]

Benar susah bgt susah lakuin nya otot pda kaku ga bisa di tekut 😅😅

[@dewimartiani5598]

Ka udah haid lancar belum?

[@Kreasi_sabrina]

@@dewimartiani5598 Alhamdulillah haid,udh sebulan lancar

[@fanysari6390]

Alhamdulillah baru coba 1x besoknya lgsg haid siklus lebih dr 35hari thank you ka..skrg tiap bulan selalu ikutin gerakan ini biar bs maju lg haidnya 🥰

[@ajenganggita873]

Ka tp gerakan nya bisa selentur itu? Aku koq susah ya pas ngikutin yoga nya pada kaku

[@saptini28]

@@ajenganggita873 sebisanya ajah ka aku juga sebisanya alhamdulillah gk haid 2 bulan. Berkat ngikutin yoga ini lngsung haid

[@galihsriandriyani8314]

Kak, waktu yoga nya pagi siang atau mallam?

[@ajenganggita873]

@@saptini28 aku ga haid 3 tahun ka karena KB suntik, skg udh berenti KB smoga nnti haid smbil ngikutin yoga ini

[@Idayuskurniati]

Aku SDH alakukan 3x..tp kok blm haid jg ya di tes hsl neg

[@sarenanina3724]

Alhamdulillah Nemu Chanel kka .. bismillah mau saya coba doakan ya tmn tmn semoga saya LKS haid biasanya tgl 20 kini udah tgl 2 blom dapet

[@user-kq3vf6lt8c]

Aamiin

[@narmisriningsih3642]

Aamiin

[@retnoahmad6220]

Telat 12hari,, sebelum tidur nyoba yoga 2x ehhh jam 12 malem datang bulan... Masha Allah terimakasih kak gerakannya 🥰

[@RyugaRAF]

Sudah berkeluarga kah

[@rbrbintang3914]

udh 3 bulan ini aku ngikutin senam nya..alhamdulillah bagus banget,haid ku jd lancar..tp gerakan nya agak berat di aku nya.demi kesehatan hrs semangat😊😊😊💪💪💪😘

[@jungbeomgyu6245]

Alhamdulillah setelah 4 bulan ga haid , ikutin yoga ini tadi pagi, pas sore pulang kuliah lgsg haid, mantap, jgn stres ya guys itu pengaruh bgt, thank you ka

[@Fhaa_ASH]

Beneran kak terlambatnya 4 bulan?

[@zebiangani6351]

kalo dirasa haidnya jangkanya terlalu lama coba ke spog kak, tkutnya pcos

[@meldasora7303]

Aku dah 7 bulan gk haid Smg dg yoga ini aku bs haid lg

[@NurJannah-vs6qt]

Kalo saya selepas kuret keguguran 4 bulan juga kk saya gk haid.. makanya mau coba yoga ini.. mana tau insyaallah bisa haid lagi 😢

[@arlianychanrajaya7043]

Aku juga udah 4 bulan blm dpt haid gara gara minum jamu dieet😢apakah kakanya sdh dpt haid ?

[@lailafajrii_]

Bener bener ajaib ini yogaaa 😭 Aku udah masuk hari ke 41 siklus haidku dan terhitung telat 3 hari, tadi sore nyobain yoga ini dan habis maghrib langsung haid dong 😭 Terima kasih Penyogastar ❤

[@suwardirealme8958]

AQ juga udah telat 18 hari kak,,aku belum mau hamil,,apakah bisa keluar mens stlah melakukan yoga ini

[@malindainda4451]

maksud nya gimana ya.masuk hari 41.telat 3 hari

[@lailafajrii_]

@@malindainda4451 aku ngitungnya pake apk kak, seharusnya udah telat seminggu tp di apk terhitung baru telat 3 hari, siklusku lebih panjang dari biasanya makanya trs aku coba ini

[@gustiayutunjung8694]

Yoga ini sangat bgs. Dtng bulan bnr2 lancar nyata hasilnya. Trims ya .

[@vitarisky1379]

yaAllah semoga setelah melakukan yoga ini aku bisa menstruasi lagi,,udah telat berapa hari lupa soalnya minta doanya y dan yg blm mens semiga cepat mens juga,Aamiin

[@user-kq3vf6lt8c]

Aamiin

[@narmisriningsih3642]

Aamiin

[@putriayu4900]

Gara" telat haid 1 bulan udah overthingking takut kenapa", siangnya nyoba ikutin yoga ini walau ga sampe selesai eh Alhamdulillah malamya langsung haid. Terimakasih master🙏

[@RyugaRAF]

Mf Bun mau tnya sudah berkeluarga kah

[@zuharaalfira1242]

aneh bin ajaib, aku telat seminggu padahal siklus bulan sebelumnya selalu normal dan telat paling lama itu 2 hari, dah panik , pikiran macem", coba semua cara, dari memijat telapak kaki n tangan, minum kiranti habis 1 botol, minum sinom habis satu botol juga, makan nanas 2 buah, tp ga ada hasilnya. mungkin karena ga pernah olahraga sama sekali dan pikiran sangat kacau di bulan September, jadinya kmrn sore di akhir penutupan bulan September memutuskan untuk coba olahraga dan nemu channel ini. Masyallah Alhamdulillah esok pagi nya keluar haid 🥺🥺😭😭😭🙏 seneng banget kaaakk, terimakasih banyak ilmu nyaa. akan ku praktekkan sering-sering supaya gak telat selama ini. Sehat" kakak pemilik channel ini😭🙏🤗

[@putriadelia814]

Halo kak aku boleh tanya tanya gak?

[@indahpermatasari9492]

Sama kaa kasusnya kek akuu, brp lama terapin yoganya yaa?

[@sintiaputri496]

Dua kali mengikuti gerakan yoga ini langsung bisa haid setelah 12 hari terlambat.. 🖒🖒

[@Santika-v4s]

Semoga saya juga haid ,saya sudah telat 11 hari

[@DahliaGustianty]

Bismillahirrahmanirrahim Alhamdulillah setelah saya ikuti yoga besok pagi menstruasi lancar lagi makasih byk Uda dapat nonton channel ini makasih byk kak

[@dewimartiani5598]

@DahliaGustianty,haid gk ka?

[@SriWahyuni-ur3uh]

pas lagi haid masih lakuin yoga ini ?

[@aprianasucitadewi6915]

Serius, udah coba lakuin gerakan ini 3-4 kali sebelum mens, sangat membantu meringankan kram perut dan mens jadi lancar, thank you so much kak

[@juliajuli8368]

1 hari berapa ka melakukan nya

[@aprianasucitadewi6915]

Sehari sekali aja sebelum tidur atau sebelum mandi sore kak

[@nadiafaza9641]

@@aprianasucitadewi6915 klo coba ini dpt 3 hari trus mens apa masih dilanjut atau berhenti ya

[@aprianasucitadewi6915]

​@@nadiafaza9641saya stop ketika mens, dan lanjut lagi ketika sudah selesai

[@zakizakizakizaki7560]

Aku kok udah ngelakuin ini lebih dari 1 bulan tapi masih belom haid

[@mariayovita9029]

Puji Tuhan baru 2 kali aku praktekan gerakan ini haid ku yg udah 8 bulan ngak datang2 akhirnya hari ini bisa haid jga dan perut dan pinggang ngak ada rasa nyeri,terima kasih untuk videonya yg di bagikan semoga menjadi berkat untuk untuk banyak orang dan lebih tambah berkat untuk yg mau membagikan Vidio in jga ,,sukses selalu untuk penyogastar official semoga lebih banyak lagi gerakan2 yg di ciptakan untuk membantu banyak orang🙏🙏

[@annisafaradillafenti1153]

Maaf kak mau nanya, dilakuin berapa kali sehari? Dan dilakuin nya itu pagi hari atau malam hari kak? Soalnya aku udah mau 3bln blm menstruasi -_-

[@eviyanasutardi7997]

Saya telat haid 3 hari, sebelum makan siang saya ikuti. Gerakan yoga ini, dan akhirnya stlah saya istirahat siang haid juga masih di hari itu😊thanks penyogastar..

[@windasari4206]

Berapa kali ikutin gerakannya kak?

[@0oraaa]

udah sebulan lebih ga haid, terus ikutin gerakan ini pagi, sore, malem (2/3hari berturut) alhamdulillah sore nya haid masyaallah🥺... makasih kak tipsnya!

[@anisaliaamoyel4525]

Boleh minta WhatsApp nya ga kak? Mau sharing aku juga telat 😢

[@Yuliana-xw2rb]

Aqw juga kak belum haid mau 2 bulan ini kebetulan haid aqw juga gak lancar atau gak teratur😢 pejuang garis 2 juga ngikutin yoga ini baru 2 kali belum haid juga masih berusaha ngikutin yoga ini semoga cepat haid juga aminn

[@dewimartiani5598]

​@@Yuliana-xw2rbudah haid blm ka?

[@indilimalima5936]

Udah seminggu nyobain yoga nya semoga besok saya haid Aminn🤲

[@dewimartiani5598]

Udah lancar ka haidnya?

[@suryoputri19]

Masyaallah aku berterimakasih bangett kakk inii review jujur akuu berkat video ini tadi sore aku praktekin malem ini langsung haid🥺❤️ pdhl udh 3bulan gak haid... sukses selalu kak penyogastar❤️

[@RyugaRAF]

Apkh bunda dah menikah..sy lg posisi ini Bun tespek negatif..tp blm Datang2 bln😢😢

[@suryoputri19]

@@RyugaRAF aku blm nikah bund hhe.. tp gpp coba bunda rutinin ini soalnya emang ngaruh banget bikin tubuh jadi segerr.. setelah ini aku jadi lancar lagi haidnya

[@RyugaRAF]

@@suryoputri19 terimakasih ka..

[@suryoputri19]

@@RyugaRAF sama smaa kaa semoga cpt haid yaa🥰

[@RyugaRAF]

@@suryoputri19 Yaallah terimakasih ka.. semoga doa nya d dnger Allah SWT 😭

[@risekicandra9558]

Alhamdulillah .....seketika haid lsg deres ...dan bisa kentut bolak balik yg kdg perut kembung...terima kasih video nya yg memberi energi positif

[@rizatriayuni6122]

Alhamdulillah dengan yoga ini akhirnya bisa haid setelah hampir 2 bulan gak haid🙏

[@aidaceha5]

Trims kk.... Sy sdh hampir 2 th tdk olahraga krn kerjaan yg sgt padat,... Brkt pag pulang mlm,.. Posisi duduk terus... Bersyukur msh bisa bergerak ps waktu2 sholat... Dan setiap haid sll kesakitan,... Setelah ikuti ini... Sy merasa nyeri pinggang berkurang... Meskipun tarian otot sgt sakit.. Krn lama mager.... Pulang kerja lgsg tengkurap tidur.... Makasih.... Gerakan pelannya tdk mmbuat sy kesakitan....

[@NurHayati-oh3vl]

Bismillah mudah-mudahan setelah nyoba yoga ni aku bsa dapet haid Sekarang aku udah telat 2minggu makasih ka mudah-mudahan bermanfaat...

[@DiahArbay-hv5uj]

Telat 2 Minggu alhamdulillah baru 1 hari ngikutin lngsung keluar.. bermanfaat bnget..

[@iisrahmawati4325]

Suka sm yoga ini , perut udh keram mau haid, yoga ini, jd lngsung kluar haid nya, terus klo udh selesai haid udh ga keluar lg, yoga lg jd keluar lg.. Jd melancarkan.. Terimakasih penyogastar😍😍

[@monicaanisakusumasdani1097]

Beneran ngaruh di aku ini yoga kurang lebih 10hari, bangun tidur dan sebelum tidur yoga + minum vitamin C , langsung datang tamu bulanannya, pertama kali nyoba super kaku ga bsa sama gerakannya kyk di contohin tp makin lama makin bisa dan ga kerasa sakit lagi.. ini halangan ga terasa begitu sakit kyk yg biasanya, terima kasih ka ilmunya, semoga teman teman bisa cepat halangan juga ya 💜💜

[@ekinursyahwa9900]

vitamin C nya merek apa kak?

[@mithamitha6095]

Alhamdulillah tiap hari ikut yoga ini 4 kali lakukan gerakan ini alhamdulillah lancar terima kasih 🤲🏻👍

[@windasari4206]

Sehari berapa kali kak?

[@kirancute1402]

Alhamdulillah setelah dilakukan rutin sekarang haid ku teratur setiap bulan nya,terimakasih kak

[@berkata4111]

sumpahh thank youu banget, 2 malem berturut turut ikutin yoga ini masing masing 2 set, akhirnya siang ini dapet jugaa😭

[@dewimartiani5598]

Ka lakuin yoga brpa hari sampe keluar pas yoga brpa jam?

[@SriWahyuni-ur3uh]

pas lagi haid masih lakuin yoga ini ?

[@mutiarareligi2432]

Alhamdulillah setelah mengikuti berapa hari, haid ku lancar kembali, terimakasih penyogastar 🙏

[@metywulandari8369]

Alhamdulillah,,makasii banget utk instruksi gerakan yoga nya kak, baru 2 hari di coba, sdh sukses,,makasii banyak tipsnya,, 🙏🏻🙏🏻😁

[@esaanugrah2612]

Semoga dengan ikutin gerakan yoga ini aku bisa menstruasi lagi aamiinn yarabbalamiin bantu doanya temen2 makasihh

[@umiazizah8227]

Aamiin 🙏🏻☺️

[@ainurni9072]

Aamiin aku juga doa in Bun..sudah 6 bulan GK haid...trus sekarang ada kista

[@dewimartiani5598]

Kak udah haid blm?

[@dreemahira4651]

Sudah 3 minggu telat...setelah ngikuti yoga ini 2 hari Alhamdulillah mens juga. Terima kasih penyogastar 😊

[@YumiHanikaShanti]

Sehari berapa kali kak di ulang vidionya?

[@RyugaRAF]

Sudah berkeluarga kah ka

[@mufidzuroidah6712]

Bismillah,,habis latihan yoga semoga nanti langsung datang bulan. Amin

[@divavss]

Mas thank you bgt! Aku udah 3 hari ngulang video mas aku langsung haid setelah 3 bulan gk haid 🥺🥺🥺 i'm beyond happy and grateful! Gerakan ini bener2 terasa dibagian otot yg lama gak aktif di area panggul dan paha dalam. Sakit bgtttt super duper BURRRNNN Hopefully kedepannya ada video yg lebih lamanya kaya 45 to 1h yoga untuk melancarkan haid!! Semoga setelah ini siklus ku teraturrr!!

[@anggitapangesti884]

Sehari brp kali kak?

[@patriciamutiarabriliana9257]

Wow.. i hope too.. krn dijdwl mens aku hrsnya mens tp gak keluar2.. jd cuma pegel seluruh badan aja tiap bgn tdr pagi.. mgkn bisa krn dietku juga sih.. jd badan kaget

[@siapapun7551]

Amiiin

[@opiyandariska6835]

Aku jga blm haid haid 2 bulan lebih.. Tkt bgt ad penyakit 🥺doain yaa smoga segera dpt 😭

[@dwikiputriutami7184]

Ih besok baru mau coba aku udah telat 2 bulan 😭

[@yudimona9825]

Subhanallah walhamdulilah walaila hailloh wallohuakbar walahaula wala kuat ila bilahiraliyyiladzimmm ....Gak nyngka banget aku praktekkan ini 3kali Langsung keluar darah heid ny.😭sneng bngt ya Allah ❤️❤️❤️😭😭mksih bng yoga ...i

[@uswatunkhasanah9078]

Alhamdulillah manjur banget yoga nya langsung haid stelah telat hampir seminggu dan tentunya sambil banyakin berdoa makasih

[@ninacesarisugiarto8025]

Saya hampir 6 bulan blm mndpatkan haid saya kembali. Posisi blm menikah. Mgkin salah satu pnyebab nya juga krn stress level saya dan pola makan yg kurang sehat. Stelah 1 bulan penuh stiap hari saya melakukan yoga ini, dan tentunya juga berusaha ngendaliin stress level saya, juga memperbaiki pola makan, alhamdulilah saya haid lagi 🙂 tapi saya akan jadikan yoga ini sbg rutinitas utk seterusnya supaya siklus saya normal kembali. Sekian review dri saya, ttep semangat kawan 😊

[@harmainiharmaini4761]

Kaka ngelakuin yoga ini berapa kali? Aku juga belum menikah,tp udah 13 bulan belum haid lgi😢

[@ninacesarisugiarto8025]

@@harmainiharmaini4761 hai kak, aku tiap sehari 1x nglakuin yoga ini selama sebulan full. Sebisa mgkin rutin sih jgn smpe bolong dilakuin terus smpe haid kak. Trus aku juga ngatur pola makan, dibnyakin sayur2, kurangi manis2, kurangi stres, dibnyakin olahraga yg lain jg misal aerobik/running tiap weekend sm yoga ini.

[@ernaaulia7281]

Alhamdullilah 4 xikutin gerakan ini saya langsung hed bngun tdur terlambat bln kemarin hed tnggl 1.skrng hed tnggl 28.masaalloh sngt ngebantu bngt terimakasih bnyak ilmu nya bermanfaat.buat yang punya klhan kewanitaan.

[@ycats5]

Baru pertama nyobain. Suka bgt dengan cara instrukturnya menyampaikan, gampang dipahami, pembawaannya jufga adem bgt. Insya Allah ada hasil yg baik. Sukses selalu kak❤

[@dianasiska1672]

Selalu dan setiap mau datang bulan sy putar video ini sangat bermanfaat selamanya.....terima kasih😍🙏

[@atikutami3356]

Semoga dengan yoga untuk melancarkan menstruasi ini, menstruasiku menjadi lancar. Aamiin.🥰

[@fitriofficial8105]

Alhamdulilah udah 3 bulan haid ku keluar cuma sedikit,,setelah ngikutin gerakan yoga ini haid ku kembali lancar,,pokonya jangan malas harus tetap semangat

[@_RahmaFadhilahNurulHikmat]

udah lancar kak skrg?

[@sucimuliani5261]

Pas lagi haid yoga nya tetap dilakukan ya kak

[@simplejoy30]

Alhamdulilah, 2 x saya ikutin gerakannya pagi ini, 1 jam setelah itu lgsg saya haid. Terima kasih ya, berguna sekali ini gerakan yoganya 🙏🏻

[@SriWahyuni-ur3uh]

pas lagi haid masih lakuin yoga ini ?

[@cutitieypie]

Makasi ya kak stlh 18 hari belum mens akhirnya. Aku ngikutin ini 4x selama 4 hari ditambah yoga pemula juga. Terimakasih ini sangat membantu guys. Serius

[@nusaibahyahya1858]

Sehari 4x?

[@hanumsubang8320]

Alhamdulillah ya Allah ka beneran aku haid udah telat 8 hari dan badan sama kepala subhanallah pusing bngt aku Nemu d beranda dan mencobanya ..setelah jam 8 datang haid Alhamdulillah terimakasih bnyak ka🙏 sehat selalu dan dalam lindungan Allah SWT aminnn🙏🙏🙏

[@nisaaKhoir]

Sy kdg haid gateratur kk, udah nyoba ikutan yoga , tp akhir" Ini ga yogaa lagi.. Huft pengen banget normal Ya Allah kayak orang" Pada umumnya

[@dianasritanjung2501]

Alhamdulillah berkat perantara yoga ini mensku jd lancar penyo

[@rizkioktoberlina9781]

Terimakasih banyak kak.aku ngikutin yoga kakak,dari semalem,dan pagi juga.Alhamdulilah,haid nya keluar👍👍👍

[@user-kq3vf6lt8c]

Bismilaahirrohmaanirrohiim Semoga istriku yg menemukan chanel yoga ini bisa praktek dan segera haid dengan lancar, aamiin Sehat selalu kakak pemilik chanel ini , tks ilmunya

[@hamidah740]

Doakan semoga aku haidnya lancar kembali yaa setiap bulannya 🙏

[@supraptisuprapti3209]

Bismillaahirrohmaanirrohiim Semoga dapat segera melakukan gerakan yoga dengan baik dan segerahaid ,tks semoga sehat selalu pemilik cnanel ini

[@dewimartiani5598]

Udah haid ka?

[@nurnov965]

Bismillah dengan ikhtiar ini semoga bisa melancarkan haidku , dan untuk teman2 yg punya masalah yg sama semoga haid kita di lancarkan lagi setiap bulannya .. Aamiin Allahumma Aamiin

[@ndarusuyoko9031]

Kak makasih videonya saya sudah 2 bln tidak haid saya ikut latihan yoga ini semoga besok saya bisa haid lagi.. Aamiin

[@ristazaphira2682]

kak keluar ga haid nya?

[@dewimartiani5598]

​@@ristazaphira2682ka kak juga udah kluar blm haid nya?

[@dewimartiani5598]

@ndarusuyoko9031ka udah haid blm

[@ristazaphira2682]

@@dewimartiani5598 udah 1 hari langsung

[@dewimartiani5598]

@@ristazaphira2682 aku blm ka

[@faridanurrahmah6306]

yaampun kak mau cerita ini ngakak banget udaj 6 bulan aku ngga haid, terus kemarin malem iseng² cari yoga biar haid lancar, aku cuma praktikin satu gerakan aja karena mager, eh hari ini tiba² aku haid😂😂😂, terima kasih tapi ini diluar ekspektasi banget😭😭

[@gzella4143]

Kk umurnya brpa ??? Jd cma praktekin yg gerakan mana dan brpa lama kak??

[@jidanhh1914]

Jangan ragu gauyes untuk ikutin gerakan. Yoga ini allhamdulilah selama 2bln gk hid langsung haid gak nggu lama LG🥰Maksih ka smoga sehat ttp brkarya

[@cathieyemimasiadari6613]

Sehari berapa kali dilakukan ya?

[@jidanhh1914]

Cuma se x doang aku mh

[@azkachannel6451]

Ini hari pertama saya flek stlah 6bln tidak haid, semoga dengan ikut gerakan ini bisa memperlancar haid saya

[@melda5342]

Gimana sudah keluar haid ?

[@cantik8600]

Liat komentar nya pada dapat hasil semua, bismillah ya Allah baru pertama lali nyoba, semoga Ada hasil🤲🏻

[@wenysumberwuluh6000]

Masyaallah tabarakallah,aku telat hampir satu tahun pas nyoba yoga ini sekali langsung haid, Alhamdulillah, terimakasih kakak sangat bermanfaat sekali 💚💚💚

[@nanieyusuf1082]

Aku udh 7bulan gk mens kak😭

[@fitriafahma758]

Ga haid brp lama kak??

[@Namymoo21]

​@@nanieyusuf1082 skrg udh haid gak kak? Minum apa?

[@nanieyusuf1082]

@@Namymoo21 blm kak. Udh stahun gak haid udh coba ini itu

[@Namymoo21]

@@nanieyusuf1082 udah coba periksa kak?, aku jg udh 6 bln ga haid :') Udah ke dokter, skrg lg terapi

[@yohanadesi.wtkxaverius1421]

Makasih kk, saya terlambat 2 minggu, praktek gerakan ini 2 hari langsung datang😃Sangat bermanfaat, sukses selalu

[@anisarahma5838]

Aku kalau haid kadang mau 3 bulan tidak keluar mens,semoga ngikutin yoga ini lancar lagi siklus mens aku❤️ kalau sudah haid saya bakal kasih tau hehe

[@ummilatiah4202]

Udah belum kak

[@Ririandriyanisucilestary]

Udh haid belum kak

[@ristazaphira2682]

iya kak keluar ga haid nya?

[@RyugaRAF]

Kmren sempat telat Olga yoga ini..2x lngsung haid.. sekarang telat lagi😢sudah berulang2 ikut Olga ini lgi..masih blm haid jg😢😢minta doanya ka2 cepat DTG haid jgn telat2 Lg🙏🙏

[@umiazizah8227]

Aamiin ka

[@supraptisuprapti3209]

Semoga semua yg telat bisa segera haid

[@dinsadevita6807]

alhamdulillah, habis ngikutin yoga ini tadi malem, hari ini aku menstruasi, trimakasih kak atas ilmu yoga nya

[@dudiismawan8947]

Beneran kaa?

[@dudiismawan8947]

Ini aku cewek yaa ka. Mau tanya aja bener apa ngga nyaa

[@dudiismawan8947]

Soalnya aku telat haid udh satu minggu

[@dinsadevita6807]

beneran kak, yang penting diimbangi sama istirahat yang cukup, trs jangan stres

[@indilimalima5936]

Do'ain aku juga ya kak semoga cepet haid

[@jemahhujaemah1558]

Dua Minggu yg lalu sy mengikuti yoga ini, tdny sy sdng mens tp TDK lancar eeeh sekarang mens lg langsung byk,trmks mas 🙏👍👍

[@lailymarissa6357]

3 kali ngikutin yoga ini akhirnya darah haidku keluar setelah telat 3 bulan. Terimakasih😊

[@vanyarchive]

alhamdulilah langsung pms dong 🥺 thanks a lot huhu sempet bingung strees setelah ngikutin yoga ini berhasil 😭😭😭 MAKASII BANYAKKK

[@laraskembang2059]

Sangat membantu, telat 10 hari, 2x yoga seperti di video pagi dan sore, eh malam nya langsung haid maksiiih chanel yg bermanfaat

[@novariantoby1394]

Makasih banyak kak, Aku udah mau 8 bulan gk haid, Setelah mengikuti Yogi selama 3 minggu aku sudah haid, Terima banyak 😇😇🙏🙏🙏

[@kumalapuspitadewi5605]

beneran kak?

[@novariantoby1394]

@@kumalapuspitadewi5605 Ia benaran aku uda haid👍 Aku yoga sehari 2x pagi sama sore, kalo paginya sibuk berarti 1x aja. Dan alhamdulillah aku uda haid.

[@raffibae6628]

Beneran y kak.aku gak haid 3 bln.perut rasanya kram coz asam lambung naik

[@aakaam3732]

@@raffibae6628 aku 1 thn udah gak haid takut 😭 apa karna aku punya asam lambung ya jadi gak lancar, gimana kak kamu udah haid ☺️🙏

[@novariantoby1394]

ia benaran cobain aja yoga ini pagi sama sore hari, hanya 10 menit aja yoga ini. dulu aku minum pil dari dokter untuk haid biar bisa haid, sekarang gk minum lagi cukup yoga saja.

[@KinnaraZ]

Aku telat haid 3 hari, malam aku coba yoga ini. 2 jam kemudian netessss haid dong.. dan Lancar jayaaa

[@ariearian5438]

Mas Fajar, ditunggu video yoga untuk keseimbangan hormon.

[@takeyourtime3085]

up

[@YLAnu]

Up

[@dewiaprilliani2519]

Up

[@gabriellawangkar5798]

Up

[@miftahajja4425]

Up

[@JozzPizza-ep5mz]

Alhamdulillah stelah Mengikuti Yoga ini saya Mens stelah telat 3hri , tapi setelah ngikutin yoga ini slama 2hari tiap pagi , Alhamdulillah sore nya Mens , trmksh :)

[@samjapar1891]

TQ .. akhirnya yg kutunggu² muncul

[@anggiavionitarachman9628]

aku ngikutin ini pas malam, besoknya bangun tidur haid, thankyou ka🫶🏻

[@azahranuraulia651]

Kak sudah ga haid berapa lama?

[@wikeasterialucas6372]

Terima kasih, selalu saya putar videonya saat saya haid krn sangat membantu melancarkan haid 👍

[@ukecitra7545]

Siklus 43 hari, kemaren pagi siang nyoba ikutan yoga ini berkali kali, maghribnya langsung haid Alhamdulillah, MasyaAllah

[@trimasiami6086]

Berapa kali yoga nya mb?

[@RyugaRAF]

Mf Bun sudah berkeluarga kah??

[@rasyarangga4443]

Setiap saat nyeri Haid, aku selalu putar video ini. Berkurang bgt nyerinya. Terimakasih kak atas video yg bermanfaat ini.. 👍👍👍

[@friskasirait4453]

Makasih kak, pertama praktek ,perut terasa lega Krn langsung buang angin, dan haid pun jadi lancar

[@sitimunada8033]

MasyaAllah video ini sangat bermanfaat. Aku udah hampir 2 minggu telat haid, sekali coba paginya langsung haid. Semoga bagi yang masih mencoba cepat siklus haid nya kembali

[@paijemblitar8445]

Assalamu'alaikum kak Aku mau nyoba yoga ini Krn haid ku cuma 2 hari bersih , mudah²han bermanfaat dan haid ku bisa lancar lagi 🤲

[@revandorevan3697]

gmna mb skrg

[@paijemblitar8445]

@@revandorevan3697 jarang sempat 😀

[@yuniwahyu8215]

Haidnya udah lancar lgi kah kak sekarang?

[@pitriwitriyah357]

Semoga video ini membantuku untuk merasakan haid lagi setelah kurang lebih 2 th tidak haid., Amin

[@miarachmi2128]

semoga aku ngikutin gerakin olahraga ini haidku lancar Aamiin🤲🤲

[@nuryaniagustina8632]

Sudah 2 hri ikut yoga ini ..telat haid seminggu . ..doakan ya saya segera haid ..

[@ayraarkachannel9183]

Subhanallah sekali yoga ini .. menstruasi telat 2minggu .. barusan nyoba yoga ini 2x mlm nya langsung haid 🙏

[@hannym6762]

Krn telat haid 6 hari, nyoba gerakan ini.. yg ada otot² bagian paha dlm sakit krn ketarik².. smoga besok haid.. Aamiin

[@gratyapundhi8634]

mas fajar, yoga untuk penderita kista endometriosis donk mas...

[@SitiNuraini04]

Alhamdulilah setiap mw halangan tp blm halangan2 q yoga ini trs bbrpa jam trs halangan kdang jg bsk nya bru halangan, q udh 3 bulan ini nyoba berhasil trs..soalnya q panikkan sdh jdwal nya menstruasi tp blm dtg jg tp di taspack negatif😃.. trmksh kak sdag berbgi ilmu

[@umilestari709]

Makasihh kak..... kebetulan hari ini lg menstruasi.... sangat membantu untuk mengatasi pegal-pegal...👍👍👍

[@PenyogastarOfficial]

Senang bs membantu

[@farelela861]

Saat haid apakah ini bisa dilakukan 🙏🙏

[@mahdipulungan6248]

Saya udah usia 22 THN belu pernah haid, aku mau coba olah raga ini semoga berhasil ya Allah 🤲mohon doanya ya teman🥺🥺

[@mahdipulungan6248]

Baru coba Seminggu belum ada hasilnya🥺😔

[@riafahri2614]

Alhamdulillah setelah mempraktekkan yoga waktu haid (maaf) darah haid yg menggumpal cepat keluar dan lancar.Trimakasih🙏

[@ledytheresia4779]

Morningggg.... Terimakasih kak terimakasih berkat senam yoga ini setelah 1x saya mencobanya,keesokan paginya saya langsung haid.semoga kakak terus ya kak 😁

[@zumazumaroh503]

Apakah benar kak Kakak mengikuti yoga ini langsung haid

[@ellynherlina]

telat brp hari kak?