Yoga Vinyasa Flow intermédiaire colonne vertébrale & fluidité

[@elodiedupuis459]

Superbe flow !!! Quelle fluidité cela apporte dans le corps !! Gratitude ❤️❤️❤️

[@audreydonatoni]

J'adore vous guider dans ce genre de flow, ravie qu'il te plaise aussi :) très belle journée Namasté Élodie 🌞❤❤❤

[@charlottelarrieu329]

Une super séance tout en fluidité avec un petit challenge à la fin, idéal pour progresser. J'ai adoré ! Merci pour tout ce travail.

[@audreydonatoni]

Merci d'avoir pris le temps pour ce message :) Je suis ravie que cette fluidité t'ai plu j'aime bien vous proposer des petits challenges justement pour cette raison et sortir de la zone de confort :) Belle journée

[@aurorebaudy8742]

Coucou ! Super séance ça change des routines habituelle les explications sont aussi fluide que les mouvements Merci merci ❤

[@audreydonatoni]

Coucou Aurore Merci beaucoup j essaie d'etre créative pour vous proposer de nouvelles séance ravie qu elle te plaise 💜 Belle journée 🌴🌊🙏

[@ploufplouf9144]

Bonjour Audrey, merci pour cette séance (spécial dos un week-end de travaux 🥰), pas trop de place pour faire les mouvements à fond, mais un vrai bonheur tout de même. Gratitude, pour ces quelques minutes pour soi. Namasté 🙏

[@audreydonatoni]

Hello, La vidéo parfaite après ce week end de travaux :) J'espère qu'elle a pu te soulager, prends soin de toi 🌊🌴☀️ Audrey

[@magalichevalier1009]

Un grand merci pour cette superbe séance , j'ai adoré! J 'ai réussi à faire la transition avancé à la fin , c'était chaud ,mais c'est passé ! Youpi ! Trop bien , gratitude Audrey ! Belle journée à toi ! :)

[@audreydonatoni]

Oh super félicitation elle n'est pas facile cette transition :) Ravie que ce flow t'ai plu ! Très belle journée à toi :)

[@eliseagostino8795]

Super séance! Comme d'habitude ;-)

[@audreydonatoni]

Merci beaucoup de ce petit message 😘 Belle soirée et belle semaine 🙏🌊☀️

[@lisalafarge501]

Merci beaucoup pour cette séance très agréable

[@audreydonatoni]

Avec plaisir merci d'avoir pris le temps pour ce petit message 🙏🌊🌙 Belle soirée

[@marinakunle3649]

Je referais cette séance en fin de journée car niveau mobilité/fluidité au réveil... C'est plus qu'un challenge et pas trop ça ! En revanche je me sens pleine d'énergie. Au top comme d'habitude merci pour ce flow :)

[@audreydonatoni]

Ha oui au réveil pas l'idéal il y a de grosses ouvertures quand même notamment avec les backbends mais aussi les hanches les épaules ... et comme c'est une séance assez courte le corps n'a pas le temps de s'ouvrir si c'est le matin au réveil ... C'est un flow très énergisant je suis ravie que tu l'ai ressentie :) Merci beaucoup avec plaisir je te souhaite une belle journée :)

[@chloejanssen2599]

trop chouette séance !! merciii

[@audreydonatoni]

merci :) ces séances sur la fluidité sont mes préférés