YOGA VINYASA PARA FLUIR CON LA RESPIRACIÓN 🧘 Desarrollo esencial -Conecta con tu esencia

Si quieres ver consejos, recomendaciones y reflexiones sobre el contenido que publico en mi canal de KZbin, puedes seguirme en mi cuenta de Instagram
/ jessvaldena. .
Echa un vistazo a mi bio, donde encontrarás regalos, promociones, y acceso a más contenidos
Feliz día y feliz vida alma bella
Hoy te traigo una sesión de yoga vinyasa, en el que el objetivo es que fluyas aunando el movimiento de tu cuerpo con tu respiración 🧘🏼‍♀️
Una práctica de yoga dinámico no es para todo el mundo y previamente, has de dominar los siguientes aspectos
❕ Tener claras e integradas las alineaciones de las posturas
❕ Dominar las técnicas respiratorias
❕ Tener suficiente forma física
Si ese es tu caso, entonces durante una práctica de vinyasa asegúrate de:
🟡 No contener la respiración
🟡 Coordinar movimiento junto con respiración
🟡 Fluir no es dejarte llevar, sino que surja con facilidad: has de ser tu la que domina el cuerpo y lo que haces con el
🟡 Utiliza la respiración en ujjai
“Haz del yoga tu herramienta de crecimiento personal y desarrollo interior para sentirte plena y en paz interior
Jess”
#yoga #crecimientopersonal #vinyasa #vinyasaflow #flow #ujjai #yogadinamico #dominatucuerpo #dominatupensamiento #evolucion #transformacion #yogainterior #aprendeyoga #desarrolloesencial #desarrollointerior #inspiracion #transformacion formacion #yogaenmi #yogaenespañol