20 Minuten Yoga | DEHNUNG Schulter & Hüfte (Ich liebe sie!)

[@yogabasics]

Möchtest du Yoga sicher und ganz entspannt zuhause lernen? Dann habe ich hier die Lösung für dich: kzbin.info/www/bejne/gnXUpKZno8mbfLM -> Eine bewährte Schritt-für-Schritt Anleitung für alle Yoga-Anfänger.

[@carmenhorlacher4755]

War eine super gute Yoga Sequenz, der Gong am Schluss tönt hammer! Danke und Namasté

[@ullahausner915]

Das ist jetzt auch meine Lieblingsübung. Unglaublich wohltuend und effizient. Beim 1. Mal brauchte ich noch das Band, beim 2. Mal überhaupt nicht mehr, die Finger kamen ganz leicht zusammen! Und die Klangschale - man spürt die Einheit, nicht nur mit sich selbst. Danke!

[@ingefinck3130]

DANKE für die Hinführung zu Gomukhasana, in den Ton des Gongs kann ich ebenfalls gut hinein entspannen❤😊

[@AK-ee5pi]

Dankeschön. Hat wirklich gut getan. Die Klangschale gibt als Abschluss nochmal eine tolle Schwingung mit

[@jujuyogini6933]

Die Klangschale am Schluss ist ein echter Genuss. Es erfüllt den ganzen Körper. Wunderbar. 🖤

[@monikaebert5573]

Sehr schön - das Hineinspüren in den Klang der Klangschale

[@christinabruske8096]

Habe dein Video heute mal wieder geübt. Der Ton der Klangschale ließ mich super noch einmal zur Ruhe finden.🙏

[@corneliagorner495]

Dem Ton der Klangschale bis zuletzt meditativ zu folgen ist einfach nur schön☺

[@LHeine]

Herzlichen Dank! ❤️ Die Klangschale war ein wunderbares Ende!!

[@sabineregensburg9237]

Die Klangschale am Ende gefällt mir sehr gut

[@martinamathar510]

Vielen lieben Dank lieber Silvio. Und die Klangschale zum Abschluss ist sehr schön. Om Shanti

[@roswithaaigner815]

Es war eine ganz tolle Schulter Hüft Yoga-Übung zum Schluß mit der Klang- Schale war Spitze 👌👍🤗🙏❤️

[@helmaobinger1545]

Sehr schöne Übungssequenz. Die Entspannung mit der Klangschale finde ich gut. Grundsätzlich macht Yoga mit Silvio viel Freude

[@annetteundjens2573]

Lieber Silvio, das mit der Klangschale war gut. LG Annette und Jens Vielen lieben Dank für deine tollen Übungseinheiten.

[@hcvonsteuber]

Vielen Dank, das hat gutgetan. Klangschalen finde ich sehr angenehm, das ist auch ein schönes rituelles Element für den Abschluss.

[@barbaralaschewski5387]

Der verklingende Ton der Klangschale ist für mich wunderbar, um "im Augenblick zu sein".

[@eikeberens1468]

Es ist eine meiner Lieblingssequenz geworden,danke

[@juliawe3970]

Eine wunderbare Übung!! Mir gefällt v.a. die Kombi mit der Klangschale. Gerne öfter!

[@teresamerino2870]

Wieder ganz toll. Meine Hüften bedanken sich 😀

[@joellemadeleine1]

der Klang- Schale war Spitze . dieser Asana macht mir Schwierigkeit (Beine), habe die Sequenz gespeichert, die Anleitung ist große Klasse. Danke

[@danyw1716]

Klasse gemacht, auch die Klangschale am Ende, Danke🕉️

[@sonnenschein1068]

Ich brauche noch etwas Übung. Bin in Hüfte und Schultern nicht wirklich gedehnt ☺ übe es fleißig weiter. Die Klangschale am Schluß fande ich sehr vertiefend für die Entspannung 🙏🙏🙏 danke dir wieder ☺😇

[@tannyestrella300]

Die Klangschale am Ende ist schön! Klasse Video!

[@franziskauhr2379]

Wunderbar mit der Klangschale abzuschliessen 🙏🏻🍀💝

[@zoek2012]

Klangschale...ich liebe es. Habe dieses Video heute entdeckt. Suche mir von deinem Kanal zur Morgenroutine täglich neuen Input. Das war ein wunderschönes Erlebnis. Mach weiter so! Du bist ein toller Lehrer, mit dir macht yogen so viel Freude. Danke...

[@teresamerino2870]

Toll Silvio, vielen Dank. Klangschalle ist sehr schön

[@christinekr2333]

Diese Übungssequenz ist wirklich toll, die Schultern und Hüfte fühlen sich wieder viel besser an. Danke!

[@g.voigts6887]

Lieber Silvio, wirklich eine tolle Sequenz! Ich bin noch sehr steif und konnte nicht alles machen, aber trotzdem war der Weg schon zu spüren und es hat sich einiges geöffnet. Richtig toll die Übung!! Die Klangschale hat enen tollen Klang und hat mir geholefne von zu viel Rationalem weg zu kommen. Vielen Dank!

[@AlexanderGutsch-p8z]

Danke Silvio ❤ich habe neue Ziele gefunden😊

[@vampi_rella]

Wow, was für eine tolle Übungssequenz, habe ich unter meine Favoriten gespeichert. Lieben Dank dafür 🙏 Klangschale am Schluss war sehr angenehm.

[@elkeschadow6373]

Die Klangschale ist für mich eine kleine Reise ins Ich. Danke!🥰

[@utajanicke6525]

Was für großartige Übungen! Das tut soooooo gut! Die Klangschale am Ende entspannt wunderbar.

[@anselmhaderer7942]

Klangschale am Schluss sehr gut!

[@mavidunya6965]

Hat soo gut getan danke danke 🌈🧘🏻‍♀️

[@gerlindeliedtke8258]

so gut weil diese Übung den oberen und den unteren Körper dehnt, DANKE

[@corinnagormsen8485]

Vielen Dank für diese Übungseinheit. Das Anschlagen der Klangschale zum Schluss gefällt mir sehr gut.

[@corinnagormsen8485]

Mir gefällt der Abschluss mit der Klangschale sehr gut, weil die Entspannung noch intensiver wahrgenommen wird. Liebe Grüße und danke für die Übungseinheit.

[@davidjulia147]

Danke🙏🏻🙏🏻🙏🏻, mit Klangschale ist schön!!!

[@lianeschuermeyer9378]

Toll, auch mit der Klangschale war schön

[@mariavogelsang1806]

Herzlichen Dank für diese wunderbaren Übungen!Es ist erstaunlich wie intensiv der Ton der Klangschale auch aus der "Distanz" wirkt!!! Sehr gerne mehr davon :)

[@heikeolt9398]

Wunderschöne Sequenz

[@renatekeller4282]

Wunderbare Sequenz, vielen Dank. Die Klangschale tut am Ende sooo gut, sie unterstützt sehr das Zurückkommen

[@steffikirschner6127]

Diese Asana ist eine der schwierigsten für mich und bringt mich jedes mal wieder an meine Grenzen, der Abschluss mit der Klangschale war wunderschön

[@raphizl6258]

Klangschale am Schluss hilft mir sehr , um mich selber als Ganzes zu erfassen.

[@vitale898]

Toll! Vielen Dank! Die Klangschale am Schluss ist wunderbar.

[@evekirsten7162]

Hallo. Ich finde das Ende mit der Klangschale super. Gerne mehr davon. Grüsse

[@teresamerino2870]

Toll für die Hüfte ❤

[@petraangelika4805]

Guten Morgen Silvio, eine schöne Yoga Übung, ich dachte meine Hüftdehnung ist gut, Betonung liegt auf ich dachte. Danke das es dich gibt und Menschen wie mich daran erinnern eine regelmäßige Routine in den Tag einzubauen. Die Klangschale finde ich super eine schöne Zeit für Dich. Bis bald auf der Matte Namaste Petra Angelika

[@doreenhetges4118]

Ich habe deine Videos aufgrund von Rückenschmerzen empfohlen bekommen und mache das nun schon seit einer Woche täglich. Ich habe mich schon beim ersten Video über die Klangschale gefreut und muss sagen: Gerne so beibehalten! Liebe Grüße

[@yogabasics]

Liebe Doreen, schön das du mit mir übst. Nutze gern die "Rücken Serie" auf KZbin um effektiv zu üben. kzbin.info/aero/PLChW9CVTvWd4jv2LJp3YrTkUEFWCzIJLm LG und wir sehen uns auf der Matte. Silvio

[@dreagunther8796]

Wunderbar ❤ vielen Dank 🙏

[@lindastiesch9240]

Ein wundervolles Video. Klangschale am Ende läutet das Ende ganz in Ruhe ein. Ein passender Abschluss

[@rainiswomotouren]

Sehr gute Übung, die Klangschale hilft mir beim Entspannen, Gern mehr. 🙏🏻

[@monisch.2479]

Wie für mich gemacht-die Klangschale hilft beim "Ausklingen lassen"Vielen Dank ,lieber Silvio für diese wunderbare Sequenz. 🧘‍♀️

[@anjalenz-brauer6329]

vielen Dank für deine ruhige und offene Art mir Yoga beizubringen. (auch für deine Geduld mit mir ;) :) Der Klang zum Abschluss ist echt SPITZE

[@Martin.H.]

Und wieder hab ich diese Sequenz mit Dir geübt, und wieder an meinen Grenzen gearbeitet, und mich wieder an Deiner tollen Ansage erfreut. So liebe ich Yoga!!! Vielen Dank, Silvio!

[@yogabasics]

Sehr schön, Martin. Ich mag das auch sehr!

[@mandaala]

Die klangschale is Toll!

[@oceangirl5493]

Wunderbare Sequenz, vielen Dank! ... schenk dir ein Lächeln ... immer wieder schön, wenn du das zwischendrin erwähnst, Silvio 🤗 Den Abschluss mit der Klangschale finde ich sehr angenehm 🌺

[@yogabasics]

Hier kommt eine Einladung für dich: www.yogabasics.de/klassentreffen/ Danke für dein fleißiges Üben mit mir. Silvio

[@evaangels4214]

Klangschale super! Ich nehme immer die tibetischen Zimbeln! Übungen intensiv und gut! Werde sie gerne wieder machen!

[@renatetreitz2097]

Danke Silvio sehr schöne Asanas

[@heikeb.8326]

Vielen Dank für dieses Video du erklärst so gut, mir machen überhaupt alle deine Sequenzen viel Spaß und Freude! Den Abschluss mit der Klangschale finde ich sehr schön😊

[@globus2606]

Wunderschönes Video! Die Klangschale bring mich noch einmal richtig runter! DANKE!

[@isabellav.bentivegni625]

Der Gong ist super angenehm. 😊

[@karin1941]

Klangschale als Beendigung ist super 🤗

[@claudiahuelsenbusch2101]

sehr schön, eine herrlich Praxis. Die Klangschale darf gerne öfters erklingen.

[@petrasojka7612]

Danke!

[@katikaiser5185]

Einfach sehr sehr gut und die Klangschale bringt mir richtig innere Ruhe und die Augen werden schwer, Alle Videos sind für mich mega hilfreich von dir um yoga wieder anzufangen und intensiver zu machen. Und deine Stimme ist genau das was ich brauche...👍KLASSE

[@Re1nate]

Die Klangschale finde ich am Schluß besonders entspannend. Ich habe das Gefühl die Schwingungen im Körper zu spüren und das lässt mich in mich hören und störende Alltagsgedanken, die mich beim Entspannen immer wieder heimlich einholen, verschwinden 👍

[@coach-arezu]

Ein Herzliches Dankeschön für deine Übung🙏👍

[@birgitstreichsbier5477]

Hallo ich finde die Übungen und vor allem die Erklärungen super. Habe seit ich mit dir übe keine Rückenschmerzen mehr. Die Klangschale am Schluss ist ein sehr guter Abschluss. Danke

[@ayeshahalal3302]

Ich finde deine Übungen am besten, da sie einfach sind aber extrem wirkungsvoll. Vielen Dank🌸🌸🌸🌏

[@teresamerino2870]

Tolle Sequenz ❤

[@sonjalohneis9519]

Tolle Yoga Praxis! Ich finde die Klangschale am Ende toll!

[@MsConny55]

Ist zwar schon 1 Jahr her, aber heute gemacht, suuuuper Dehnung für mich nach dem heutigen Training im Fitness Studio und... Klangschale wunderbar, Silvio! 🙏🧘‍♂️

[@isabellav.bentivegni625]

Sehr gute Kombination. Der Gong am Ende wirkt sehr entspannend, finde ich.

[@mareikemeyer-nadiyoga6995]

Sehr großartig! Danke auch für die level-Varianten:)

[@brudolf5814]

Gute Übungen! Geht aber noch nicht so spielerisch.......! Abschluss mit der Klangschale finde ich sehr angenehm, beruhigend und entspannend. Herzlichen Dank.

[@MoMo-ed6fs]

Hallo ! Finde deine Yogaübungen super! Arbeite selbst mit Klangschalen und freue mich am Ende den schönen lang andauernden Ton deiner Schale zu hören 🙏

[@Martin.H.]

Danke für die schöne Yogaeinheit! Gute Hinführung zum „Kuhgesicht“! Grenzen werden bewusst und ich kann dran arbeiten. Der Ausklang mit der Klangschale ist eine schöne Unterstützung zum Nachspüren der Wirkungen der Übungen und zur inneren Einkehr! So übe ich gerne! Vielen Dank!

[@yogabasics]

Schön das du mit mir diese Sequenz geübt hast. LG Silvio

[@intrigantina]

Wunderbar danke 💐

[@buneb.334]

Hallo Silvio, sehr schöne Sequenz, hat mir Energie für den Tag gegeben, vielen Dank! Und die Klangschale war toll,das hat mir gut gefallen, man kommt bei sich an und besinnt sich. Schönen Tag, Namasté Lieben Gruß Sabine

[@yogabasics]

Bune B. Liebe sabine, 1000Dank das du mit mir geübt hast. Ich wünsch dir einen sonnigen Tag und wir sehen uns auf der Matte. Silvio

[@jennymoro6576]

Wow wow wow das war eine wunderbare Yin Yoga Sequenz! Du erklärst immer sehr genau und ich hate das Gefühl, dass ich zum ersten mal die Schulteröffnung (inkl. Kuhgesicht) sauber praktiziert habe. Gerne hätte ich mehr Zeit in den einzelnen Positionen verbracht. Ansonsten echt super! Das mit der Klangschale hat auch sehr gut gepasst. Vielen lieben Dank, du glaubst nicht, wie sehr du mir mit deinen Videos hilfst!

[@birgittkugelgen-schmidtke8756]

Sehr angenehme Übungen, gut erklärt Danke

[@sonnenschein1068]

Hallo Silvio, die Hüftübung am Anfang habe ich nicht wirklich ausführen können. Brauche wohl noch etwas Übung☺ die Klangschale zum Schluss finde ich super entspannend. Danke 🙏

[@pepeljakresad4457]

Sehr gute Übungen! Können Sie bitte par Dehnübungen von seitliche Bauchmuskeln machen. Vielen Dank

[@susag.4909]

Ich finde die Klangschale am Ende ganz toll...zum in die Übung atmen. Kannst du von mir aus immer mit einbauen😊

[@teresamerino2870]

Klanschale ist sehr schön

[@petrameyer2601]

Die Klangschale zum klingen bringen hilft beim beim ausklingen lassen und lässt gut ankommen. Gerne integrieren!

[@oceangirl5493]

Wunderbar 🙏🏼 🌺

[@freeyourmind2911]

Hallo Silvio, wieder mal ein herzliches Dankeschön für Deine Übung. Hast Du evtl. eine Empfehlung für eine Klangschale? Liebe Grüße, Oliver

[@alexandrarecht6310]

Lieber Sylvio, danke es tut soooo gut und klappt immer besser! Die Klangschale ist wunderbar. Darf ich erfahren wo ich die bekomme?

[@yogabasics]

Liebe Alexandra, DANKE das du mit mir geübt hast. Die Klangschale habe ich von der letzten Indien Reise mitgebracht - 12 kg Handgepäck ;-)) Hab einen schönen Tag.

[@83Anjinha]

ich als Gummiball fand speziell die Klangschale toll :-P

[@sylviapendzialek5211]

Vielen Dank für die Übungen. Gibt es eine Alternative für den Schneidersitz. Aufgrund einer Hüftdysplasie klappt das bei mir nicht so gut. Bin sonst aber auch beweglich. Viele Grüße

[@teresamerino2870]

Klangschaleist sher schön

[@RpgmaniacNo1]

2:14 Hier melden sich meine Außen-knien ganz besonders. Komme nicht ganz zu Boden aber sonst alles andere schmerzfrei. Liegt das evtl. an meinen verspannten Tensor fascie latae? Bin beruflich Anästhesistin und muss beim Monitoring, viel vom OP Tisch arbeiten. Danke für Ihre Rückmeldung, schöner Kanal.

[@nikitaa_x3980]

Hallo! Mir fehlt noch ein wenig input was man macht wenn es gar nicht geht, bzw. wie es dann aussehen könnte. Das Kuhgesicht beispielsweise bekomme ich nur mit gestrecktem Bein hin und dann ist der Fuß des oberen Beins einfach auf der Fußkante. Ich würde bei sowas dann gerne wissen, ob das in Ordnung ist und oder ob ich lieber andere Übungen machen sollte. Das mit der klang Schale war angenehm, leider war immer ein rauschen vom Mikrofon dabei im gesamten Video, was eben bei der klangschale dann störend sein könnte

[@satiyeb7524]

❤🙏👏🌞

[@teresamerino2870]

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