Yoga pour hommes (Et pas que) •30mn• Travailler le manque de souplesse pour se mettre au Yoga

[@YogacoachingFr]

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[@icalippe9572]

Cc Ariane je ne suis pas un homme mais j'ai bcp aimé cette séance merci bcp🙏🙏

[@Jahmanvibration]

Merci Ariane, ça fait du bien de moins se sentir raide comme un bâton de ski ! 😁

[@magalimartin-x7g]

Super agréable même pour les femmes ! Merci

[@Athrax666]

Merci Ariane! L'occasion rêvée de se rappeler à quel point on n'est pas toujours aussi "forts" qu'on veut bien le croire. 🤘🏼 Je pense que la force et la mobilité sont complémentaires et indissociables.

[@YogacoachingFr]

Vaste question ! ;)

[@trainingxl]

Merci pour toutes vos vidéos très professionnelles et accessibles à tous qui m'ont permis de découvrir et d'aimer le Yoga .

[@YogacoachingFr]

Merci!

[@PascalineLatour]

Mille mercis on a adoré 🌸

[@Sebuz29]

Merci beaucoup pour cette séance. Je devrais me forcer à faire ces séances régulièrement. C'est là que je me rends compte que je suis "rouillé" et comme ça fait du bien de se mettre "en pause". On croit être efficace en travaillant dur sans cesse mais finalement, ces séances, c'est revivifiant et ça va me permettre d'aller encore plus loin aujourd'hui. Merci beaucoup.

[@YogacoachingFr]

On est toujours plus efficace sur le long terme quand on prend le temps de se reposer ! En tout cas, je suis ravie que vous ayez pris ce temps pour vous Sébastien !

[@sylviem5177]

AAAAhhh, voilà ce qu'il me fallait ce soir, une séance pleine de souplesse 🧘‍♀, salutaire et reposante quand on se sent toute raide ! Merci Ariane 🧡Namaste 🙏

[@philippelapeyre4045]

Un grand merci Ariane, enfin un cours de yoga accessible aux hommes qui, comme moi, n'ont pas une grande souplesse, et que les cours de yoga plus "féminins" torturent un max ;D Je pense que je vais rester un très long moment sur ce cours, le temps que mes tensions se relachent et que je gagne en souplesse et équilibre, avant de psser sur des exercices plus velus.

[@YogacoachingFr]

J'aime bien l'expression "exercices plus velus" ! 😜 Tu peux aussi suivre mon programme pour débutant en 7 séances qui est accessible à tous et à toutes. Et si la souplesse te donne du fil à retordre, le mieux, c'est de pratiquer régulièrement le Yin Yoga ! Belle continuation à toi !

[@philippelapeyre4045]

@@YogacoachingFr Je n'avais pas vu les autres cours débutants. Tu parles de la série "Programme Yoga Débutant 7 Jours" ?

[@sticot6096]

Merci pour cette séance ! Je commence le Yago avec vous depuis quelques semaines, et j'ai souffert sur celle-là ! Et merci pour le texte sur l'histoire du Yoga moderne

[@YogacoachingFr]

Ravie de lire que vous persévérez malgré l'inconfort ! 😉😘

[@gerarddv2053]

Merci pour cette séance. Cela faisait un petit (euphémisme) moment que je n'avais pas pratiqué et c'était parfait pour la reprise.

[@YogacoachingFr]

😜

[@dominiquegoudy1075]

Faite avec un peu de retard, mais toujours avec plaisir. Namasté Ariane

[@francelheureux2048]

En effet, pas que pour les hommes, j'ai adoré cette séance! Et demain, mon mari la fera avec moi!

[@romansokolowsky5112]

Merci Ariane, super séance :)

[@Catherine-hi4dl]

Excellente séance aussi pour les femmes🙋‍♀️

[@alexandreheinrichs1707]

Super séance de yoga pour les hommes Ariane, c'était parfait ! Merciiii 🙏👍😀

[@Fashionlo]

Merci pour le texte sur le féminisme et le yoga 🙏

[@bogazou68]

Merci Ariane, après les 7 jours pour débutants, me voici avecYoga pour les hommes et j'ai tout autant aimé. À demain matins aux aurores. P.S Je crois que mon corps réagit car après le travail, mes muscles sont plus ankylosés qu'à l'ordinaire, Je me fais une courte séance avant d'aller au lit, ça m'aide beaucoup.

[@gerardhue6101]

merci Ariane pour cette séance, je la pratique le lendemain d'une séance de vélo, très appréciable pour le corps et l'esprits à vendredi

[@laetitiap17]

Merci pour cette belle et douce séance réalisée ce dimanche matin! Belle journée à toi Ariane. 🙏🧘‍♀️😘

[@gerarddv2053]

Une séance parfaite, comme toujours ! Même avec deux chats qui vous grimpent dessus lors des postures !!! :-p

[@YogacoachingFr]

😄

[@gillescolasdesfrancs4881]

super séance : faite apres une bonne journee de teletravail bien stressante : je suis re-po-sé et serein ! merci Ariane ! continuez a nous faire du bien !

[@jmklixte]

Un grand merci Ariane que du bonheur... après la séance ha ha ha ha je rigole même pendant excellente jounée

[@YogacoachingFr]

Le sourire est le yoga du visage! 😜

[@anemorphe9747]

Merci Ariane pour le super texte qui accompagne la vidéo :) J'adore le fait que tes séances fasse du bien à mon corps, à mes émotions...et aussi à mon intellect curieux ! En plus ça permet de remettre en perspective la pratique du yoga, ce qui me semble important (car de manière générale, comprendre d'où viennent nos pratiques permet de ne pas suivre les règles et les dogmes aveuglément).

[@papachou53]

Excellent ! Cela dérouille bien tout en douceur. Bravo !

[@florencebl3326]

Super séance (et pas que pour les hommes, je confirme, je l'ai pratiquée avec grand plaisir), je l'ai partagée pour un jeune homme qui débute le yoga 😊

[@gerardhue6101]

séance agréable, bonne sensation a refaire . merci Ariane pour la qualités de tes cours. a vendredi

[@brunoanania8932]

Franchement sais trop bien je suis débutant et cela sa m aide beaucoup merci beaucoup Ariane 🙏🙏🙏

[@annickcollombzanna3160]

un grand merci pour cette belle séance tout en douceur ...plein de bisous

[@emanuelpintoinfirmiermbsra1730]

Merci Ariane

[@genevievebergeron6150]

Merci pour toute tes séances. Elle m'a fait du bien merci.💚😉👍😊 Joyeux temps des fêtes. Une merveilleuse année avec plein émerveillement et plein de belles choses. 😘🎅🌲🎄🦌🎀🤶🎅🎁❄️🌨️🎉🥳

[@lunaintheair]

C'était top !! Ju a fait la séance avec moi. Ancien basketteur cassé d'un peu partout, ce ne fut pas simple mais on a bien ri et je suis contente d'avoir pu partager ce moment avec lui. Merci Ariane ❤️

[@YogacoachingFr]

Trop chouette!

[@mariejalenques7335]

super cette séance meme si on est pas débutant :-) il y a de quoi faire une séance très très agréable !!

[@comemiller7988]

Je découvre la chaîne, j'aime bien l'expression orale de cette vidéo, je m'abonne

[@mikes64travel]

Belle séance, j’en avais besoin et à part la méditation que je fais chaques jours, j’ai un peu délaissé les asanas. Mon corps me la rappelé vendredi. Weekend qui m’la permis de me recentrer malgré la fatigue. Je suis parti un peu loin à la fin de la m’éditation, j’ai sursauté lol. Merci

[@YogacoachingFr]

Nous sommes des corps physiques, mentaux, énergétiques et spirituels. Important de nourrir tous ces aspects!

[@maxwellpondy5530]

Voilà ce qu’il me fallait ! Merci 🙏🏾 beaucoup Ariane. Tu es adorable 😊 merci encore.

[@christopherchen3737]

Merci bien. Tous les positions étaient un peu plus profonde et longue cette séance. Malgré le titre, je suis sûr que les femmes vont profiter aussi ! 🧘🏽‍♂️

[@luclemignot904]

Merci Ariane je pratique la deuxième fois ce cours j'adore 🙏🙏🙏

[@jeromegregoire2851]

Une fois de plus une super séance faite bercée par le crépitement du feu de la cheminée. Merci Ariane. Bon et doux week-end à toi Severine

[@approcheholistique7237]

Ah parfait je me mets au yoga pour gagner en souplesse donc elle tombe à pic ✌️😎

[@genevieveengelstein7818]

Une femme satisfaite des exercice s pour les hommes. Merci

[@YogacoachingFr]

😁

[@lucascutillo5083]

J'ai beaucoup apprécié cette séance, merci :)

[@christellecezard2400]

Séance douce et agréable merci Ariane 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@dominiquehedin4683]

Merci pour ce moment . Ta présence, ta gentillesse et tes sourires sont un réel réconfort. Namasté

[@jujam3637]

Merci beaucoup ! J'adore tes explications ;-)

[@MimiKa781mangasfan]

Cette séance était intense mais très intéressante, je n'ai jamais autant apprécié la relaxation en fin de séance merci Ariane 😀 et namasté 🙏

[@YogacoachingFr]

Après la pluie, vient toujours le beau temps! 😉

[@siciliaitalianlanguagescho8071]

merci Ariane. super seance..Doucement intense..merci...tu es la meilleure,merci

[@emmanuelbenedic8687]

Coucou, vraiment sympa cette petite scéance. Merci et bonne semaine 😁😁😁🏄

[@beatriceauger1850]

Super... Bonne semaine...

[@juliefoisil1275]

Merci Ariane!!!

[@lucasl2590]

Merci super séance, enfin comme d'habitude de toute façon :)

[@Uandme1988]

Merci beaucoup Ariane 🙂

[@veralopes7640]

Merci pour cette belle séance 🙂fait ce matin au réveil. Namasté

[@francoisevolet5853]

J’ai adoré de travailler la souplesse des articulations

[@myriamfabre1707]

Merci Ariane encore une très bonne séance 😘

[@andrewschwartzcrane2928]

Merci Ariane pour cette belle et calmante séance!

[@choubisou1869]

Merci pour cette séance que j'espérais depuis longtemps, elle est tout à fait adaptée. J'espère qu'il y en aura d'autres!

[@coralietexier4879]

Merci Ariane pour tes séances toujours intéressantes, et ressourcantes 🙂

[@raymonddelobel531]

Bonjour, je débute enfin.merci pour ce cours.

[@LAwuse]

Génial Ariane ! Super détente du corps , agréable moment 😊🙏 Carpe diem 🎈

[@bergueman]

Merci pour cette très belle séance ariane. 🙏🏻

[@romainroyer5188]

très bon timing merci

[@stfnmorrissey]

Arf : tonique la séance !! Merci ! Donnez vous des cours en vrai ?

[@YogacoachingFr]

Pas en ce moment ! Seulement sous forme de retraites et d'ateliers ponctuels. 😘

[@pascalehottat1300]

Coucou Ariane, grâce à cette séance dédiée aux hommes, j'ai réussi à faire une séance avec mon mari qui a trouvé ça super. Va t- il continuer? 🤔🤔Réponse la semaine prochaine 😙😙😙Namaste

[@YogacoachingFr]

Quel suspens! 😉😁

[@louperegrine]

J'ai enfin réussi à faire monter mon copain sur le tapis de yoga ! Si tu as envie de refaire d'autres séances spéciales mecs, ce serait super ! Surtout si elles sont dédiées au manque de flexibilité haha. 😂 Merci pour tout ton travail 😘

[@YogacoachingFr]

Ravie que cette séance lui ai plu ! 😘

[@JeanPhilippeQuiers]

Sympa cette petite séance "pour nous les hommes" quoiqu'un peu trop facile... 😁🙏

[@YogacoachingFr]

Ah ben oui! :) C'est pour ça qu'on a mis un mandala vert! Parce que c'est plutôt une séance pour débutants. (Donc pas vraiment pour toi, même si ça fait toujours du bien de faire des choses plus simples et basiques de temps en temps!)

[@jeanripahette6616]

Bonjour Ariane…j'ai adoré "les 2 jambes droites" :)) c'est peut-être le début d'un concept Masculin sacré ..??? Bisous

[@YogacoachingFr]

Non, en fait, je me prépare à ma prochaine séance : Yoga pour Aliens. 😂

[@artherapieholistiquebymari3821]

♡☆

[@stephaneadrian525]

Moi Ariane vous me connaissez pas mais quand je vous vois vous les femmes faire le grand écart le poirier Étc Étc déjà j en suis jaloux et puis j ai des problèmes de jambes c est à dire toucher le sol avec mes mains pas possible obliger de plier les genoux car je n’ai pas les jambes droites je fais du running maintenant je dois faire beaucoup plus de renfo Étc Étc pour supporter mon corps parce que je fais 90 kg et à chaque impact sur la route on déguste pas comme. Si je faisais 50 kg maintenant le poids est là mais si tu fais des exercices pour vraiment débutant ou l amplitude est pas trop ouvert alors je suis preneur je voudrais trouver quelqun qui me comprenne et pas qui fait un cours et n en a rien a secouer de ce que on peut dire la souplesse aide pour aller plus loin dans l effort du running alors fais moi aimer le yoga pour que après je n arrête plus ça pour l’instant je fais du renfo peut t on considéré le yoga pour du renforcement musculaire ? Cordialement stephane je pense faire dans la journée votre vidéo posture de yoga pour homme

[@YogacoachingFr]

Le Yoga aide au renforcement des muscles profonds, il aide à la proprioception, à la concentration, à la respiration. A tant de choses! Mais je vous laisse découvrir par vous même!

[@stephaneadrian525]

@@YogacoachingFr je me suis mis au stretching maintenant

[@stephaneadrian525]

@@YogacoachingFr si je commence le stretching je vais pas me mettre au yoga donc pas tout je peux faire soit un soit l’autre mais pas les deux