30 นาที | โยคะเบื้องต้น | ฉบับมือใหม่เวลาน้อย

Рет қаралды 209,100

Yoga KaeKae Channel

Күн бұрын

Пікірлер: 197

@panjaratluecharak4778 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะครูเก๋ ฝึกตามมา2ปีกว่าแล้วค่ะ...ครูเก๋คือครูคนแรกของการฝึกโยคะ...

@kondeeyoutubechannel8526 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากนะคะ วันนี้เป็นวันแรกที่ทำโยคะค่ะ ตัวแข็งสุดๆไปเลย แต่สนุกค่ะ จะทำทุกวันเลยค่ะ

@jarupapmeta8388 3 жыл бұрын

คลิปที่ลบไป โยคะเบื้องต้น อันนั้นดีมากค่ะ ดิฉันอายุ 55 ปีทำแล้วผอมลงความดันลดลง ไม่หนักมาก คลิปใหม่ค่อนข้างหนักสำหรับดิฉันค่ะ ส่วนคลิปนี้ พอทำได้ค่ะ

@AsdfAsdff-s8q 3 ай бұрын

💙🙏 ขอบคุณมากๆค่ะ🙏💙😇

@น้ําผึ้งปิยะพร 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากนะคะ เป็นคนตัวแข็งมาก วันนี้เริ่มเป็นวันที่2 รู้สึกร่างดีขึ้นผ่อนคลาย มีสมาธิ ขอบคุณที่แบ่งปันสิ่งดีๆ นะคะ

@มยุรีฉวีรักษ์ 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ สบายตวมากเลย

@thanyawansatisolod7830 Жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ

@YogaKaeKae Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆ สำหรับการสนับสนุนช่องค่ะ 🙏😊

@Tarnny84 10 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ เคยเรียนโยคะเมื่อนานมาแล้ว เป็นคนตัวเล็กแต่เส้นตึงมาก จึงทำตามได้ไม่มาก ครูสอนแต่ละท่าได้ละเอียดดีมากค่ะ จะค่อยๆ ตามทีละนิดนะคะ

@puiseena7932 Ай бұрын

ขอบคุณสำหรับวิชาความรู้มากๆค่ะ

@rungs.c.91 Ай бұрын

ชอบมากค่ะ อย่าลบคลิบนะคะฝึกเกือบทุกวันค่ะ

@รื่นเริงคําเรืองศรี 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ เหมาะมากๆสำหรับคนมีเวลาว่างน้อยๆ ชอบมากๆฝุกโยคะกับครูเก๋แล้วสบายตัวหายตึงเลยค่ะ

@daengsakaengsai8959 Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆคะ ครั้งแรกที่ทำโยคะตามยูทูป

@rungs.c.91 2 ай бұрын

ชอบมากฝึกได้ทุกวัน

@บุญน้อม-ส6ถ 3 ай бұрын

สวัสดีค่ะมีประโยชน์มากมาย❤❤❤❤

@บุญขุ่ม 10 ай бұрын

สวัสดีค่ะโคช❤❤❤❤ขอบคุณค่ะ

@sudaratwilaisin319 8 ай бұрын

ดีมากๆเลยค่ะ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังได้เยอะเลย🥰

@Tuitokm 11 күн бұрын

มีประโยชน์มากครับ

@jasminea.1825 2 жыл бұрын

สวัสดีค่ะครูเก๋ ตามหาคลิปเก่าไม่เจอค่ะ เพราะไม่ได้ฝึกนาน มาเจอในคลิปใหม่ใช้วิธีจำชื่อครูเก๋ กับเสียงครูเก๋ ดีใจค่ะทึ่เจอครูเก๋อึก ตอนนี้จะตั้งใจฝึกติดต่อกันเป็นประจำค่ะ กลัวครูเก๋หายไปอีก :)

@dhudvict7989 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากค้ะ พึ่งทำครั้งแรกในชีวิต

@siripohntongyam9850 Жыл бұрын

ขอบพระคุณมากค่ะ ทำตามได้เหงื่อจริงๆ นอนหลับสบายขึ้นมากค่ะ

@kanokaonphonrat995 3 жыл бұрын

ได้รู้จักโยค่ะเบี้ยงต้นชุดก่อนดีมากค่ะฝึกตามและได้มาเจอคริปไหม่ที่ครูเก๋ทำฝึกตาอีกดีมากขอบคุณมากค่ะ🙏💕

@จิตรานุชตั้งไว้รัมย์-ฑ1ง 10 ай бұрын

สวัสดีค่ะครู ครั้งแรกที่ฝึกกับครู ขอบคุณมากค่ะ❤

@hellopoko9971 3 жыл бұрын

ชอบค่ะครูเก๋ เป็นคลิปที่ไม่ยาวมาก แต่มีความหลากหลายของท่าดีค่ะ🥰👍

@กัลยารัตน์-ป2ฑ 8 ай бұрын

สวัสดีค่ะ ขอบคุณมากค่ะ วันนี้เราทำเป็นวันแรกค่ะ🎉❤❤❤❤🎉

@gpong1968 3 жыл бұрын

ชอบครูเก๋มาก เสียงเพราะ หน้าสวย อธิบายดีมากๆ มีโอกาากลับไทยจะแวะไปหานะคะ

@luigilentini6803 2 жыл бұрын

ตึงมากคะ ขาแข็งมาก ตึงสุดๆ งอเข่าตลอด ขอบคุณค่ะ

@madamjaiko 7 ай бұрын

ดีมากเลยค่ะ ฝึกเสร็จแล้ว ไปท่าอื่นได้ต่อเลยค่ะ

@somjaisooksorem1322 4 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@krukeaw789 7 ай бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะพึ่งเริ่มฝึกวันแรก พึ่งรู้ว่าตัวเองตึงทุกเส้นเลยค่ะ 😅

@happilyever8612 Жыл бұрын

ดีมากๆเลย วันนี้อาการปวดตัวดีมากขึ้นค่ะ

@KannikaSukdee-jb9bb 6 ай бұрын

ขอบคุณครูเก๋มากค่ะ❤🙏 ปกติเล่นแต่บอดี้เวท กับแอโรบิค วันนี้อยากลองทำโยคะบ้าง เสริทหาทางยูทูป เจอเป็นคลิปแรกเลยค่ะ ลองทำตามแล้วคือดีต่อใจมากค่ะ❤❤❤

@sandrajett729 11 ай бұрын

ขอบคุณมากๆนะคะ วันนี้ทำคลิปนี้วันแรก ตั้งใจว่าต้องทำทุกวันค่ะ

@prpo9990 Жыл бұрын

ืขอบคุณค่ะครู

@phasonsomwang8074 Жыл бұрын

❤สุดยอดเลยค่ะ

@skb7595 Жыл бұрын

ทำครั้งแรกค่ะ ลมหายใจสั้นมาก ตัวแข็งสุดๆ คลิปนี้น่าจะทำให้ค่อยเปลี่ยนไปได้ ขอบคุณนะคะ

@tantheman9013 Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ ฝึกวันแรก จะฝึกบ่อยๆค่ะ

@Sofia-jh1ju Жыл бұрын

ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆ มาแบ่งปันนะคะ 😊

@sarikhe3615 Жыл бұрын

เพิ่งมาเจอคลิปค่ะ อยากฝึกมากแต่ตัวแข็งมากเลยค่ะ

@littlepleng1469 8 ай бұрын

ขอบคุณครูครับ

@2503boyy 2 жыл бұрын

ขอบคุณ ตอนทำตึงน้ำตาจะไหล แต่ทำเสร็จแล้วรู้สึกสบายตัวมากครับ

@ฐิติวรดาควรพิพัฒน์กุล-ฐ6ย Жыл бұрын

ขอบคุณมากนะคะครูเก๋💖

@แสงทิตย์ศิริมณี Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ ฝึกตามทุกวัน

@songkran32 8 ай бұрын

เยี่ยมมากครับ ขอบคุณครับ

@pantipseekaew3710 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะเพิ่งฝึกหัดกับครูเก๋ 2 วันค่ะ

@chisu15 3 жыл бұрын

เย้ๆๆๆ ตามหาคลิปเก่าครูเก๋ ชอบคลิปเบื้องต้น ฝึกง่าย ครูเก๋เอามาอัฟใหม่จะได้ทำตามต่อเลย 🙏🙏🙏

@นิลวรรณยศวิจิตร-ณ7ผ 2 жыл бұрын

ตามหามานานค่ะ ฝึกเองตามคลิปเก่าจองครูเก๋ ขอบคุณนะคะ

@nongkhai6025 2 жыл бұрын

พึ่งมาเจอคลิป กำลังเริ่มฝึกตาม ติดตามเป็นกำลังใจครับ

@papadapapada4583 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ🙏🙏🙏

@monthijenpiyapong5577 2 жыл бұрын

ลองทำเมื่อเช้าสบายตัวมากกกเลยค่ะ

@วันวิสาข์ศรีสัตนา 2 жыл бұрын

ขอบคุณที่ทำคริบออกมานะคะ จะฝึกทุกๆวันเลยค้าาา

@jeeranunpholyangnok8840 3 жыл бұрын

สุดยอดค่ะครูเก๋ เหมือนกับโยคะเบื้องต้นที่หายไปเลยค่ะ ชอบๆ ค่ะ

@phuangphechk.channel8936 2 жыл бұрын

จริงค่ะ หาคลิปนั้นไม่เจอ มาเจอคลิปนี้ดีใจมากๆ

@starrail_simper 2 жыл бұрын

เมือเร็วนี้เห็นคลิปเก่านะคะ วันนี้หาไม่เจออีกแล้ว ชอบชุดนั้นจริงๆค่ะ

@satapornpeanusaha1102 Ай бұрын

ใช่ค่ะ ตามหาคลิปเก่าอยู่ แต่คลิปนี้ก็ดีนะคะ

@TakohTuayfu462 Жыл бұрын

ฝึกตามทุกวันเลยค่ะ สอนอธิบายดีเข้าใจค่ะ ชอบมาก

@emmaaarch300 3 жыл бұрын

เพิ่งดูเป็นครั้งที่สอง ครูสอนดีค่ะไม่รีบร้อนเพราะว่าเส้นตึงมากทำเร็วไม่ได้ ขอบคุณมากค่ะ

@moneyme1056 2 жыл бұрын

ขอบคุณคะ ขาตึงมากเลย มีเวลาจะ ฝึกบ่อยๆๆคะ

@julyresource8975 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ เส้นตึง เจ็บปวดทุกท่าเลยค่ะ 555

@สุภัสสรสิริคุณวุฒิ 11 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ วันนี้หลังจากผ่าตัดหัวเข่ามาได้ 2เดือนกว่า ลองฝึกตาม ยังไม่กล้าลงน้ำหนักข้างที่ผ่าตัด เดี่ยวต้องไปถามหมอก่อนว่าเล่นโยคะได้หรือไม่ ขอบคุณ นะคะ ❤

@YogaKaeKae 11 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/Z2HCn6qEj8xrbLc ลองดูคลิปนี้นะคะ ทำเท่าที่ไหวค่ะ หรือจะรออีกสักเดือนค่อยเริ่มก็ได้ค่ะ

@สุภัสสรสิริคุณวุฒิ 11 ай бұрын

@@YogaKaeKae ขอบคุณมากๆ นะคะ ❤️

@เชิดชัยขันสุวรรณา-ข8ค 2 жыл бұрын

เก่งจังเลยครับ อยากทำได้จังเลย

@AjGolfhatyai 3 жыл бұрын

FC ครูเก๋ ผมแค่ดูก็หายเมื่อยแล้ว

@threethamthunder3576 2 жыл бұрын

ขอบคุณคะ

@peerayasuaydee3452 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะครู ทำตามมาสามปีแล้ว ชอบมากเลยค่ะ

@bungonthongma587 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ ขอนำไปใช้สอนนักเรียนทำกิจกรรมโยคะ จิตศึกษา นะคะ

@YogaKaeKae Жыл бұрын

ยินดีค่ะ 😊

@galaxykps9313 2 жыл бұрын

ขอบคุณนะคะครูเก๋ ฉันแข็งแรงขึ้นได้เพราะครูเก๋เลยค่ะ

@pichamonsaeheng1059 2 жыл бұрын

สบายตัวมากคะ

@jetsineekao6642 3 жыл бұрын

,ไม่เคยฝึกกับครูคนไหนได้ น่าฝึกตาม เท่าครูเก๋ เลยค่ะ ทำให้มีความมานะ ที่จะฝึกตาม ขอบคุณค่ะ ที่ทำคลิป ดีๆ ออกมาให้ดู

@ฟาดา-ซ3ต Жыл бұрын

ชอบคุณค่ะ

@cherc8864 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากนะคะ

@PP-zn7pt Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ❤

@rujirawannawat3319 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆๆค่ะ กำลังเริ่มเรียน ค่ะ ดีมากกๆๆค่ะ 🙏🙏👍👍👏👏❤️

@chatpetchsaithong1578 3 жыл бұрын

คริปนี้ดี ดูฝึกง่ายแต่ได้เหงื่อดีค่ะทำสลับกันไปค่ะครูเก๋

@anunyajik3053 2 жыл бұрын

ขอบคุณนะค่ะ🥰

@nithithanom 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับที่ช่วยสอนและแบ่งปันครับ

@Elle-yw7ri 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่า

@nthaiwong6126 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากนะคะ เพิ่งติดตาม สอนดีมากเลยค่ะ

@benbenyapha8599 3 жыл бұрын

ขอบคุณครูมากๆนะค่ะ

@jit3030 3 жыл бұрын

อายุ 54 (เพิ่งเริ่มฝึกวันแรกตัวแข็งไปหมด) เวลาที่ครูบอกให้หายใจเข้า แล้วตอนหายใจออกเราต้องกลั้นหายใจไว้ก่อนไหมคะ

@YogaKaeKae 3 жыл бұрын

ถ้ายังหายใจสั้นอยู่ ก็หายใจไปอีกรอบให้เสร็จก่อนก็ได้ค่ะ พยายามอย่ากลั้นค่ะ

@MookLiam 2 жыл бұрын

ขอบพระคุณมากๆนะคะ🙏🥰

@tutorsan 3 жыл бұрын

คลิปนี้แก้ ปวดหลังและขา ได้ดีมากๆครับ ขอบคุณครับ

@whaaanjai 2 жыл бұрын

ขอบคุณนะคะ

@arpornpettersen1083 3 жыл бұрын

ดีมากๆๆคะขอบคุณนะคะ😁

@tongfah163 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆๆๆเลยค่ะ

@ลิเวอรพุล-ต5ป 3 жыл бұрын

ขอบคุณนะคะ ที่ทำคริปออกมาอีก ตามหามานานเจอแล้ว จะได้ฝึกโยคะกับครูเก๋แล้ว

@rangnam1463 2 жыл бұрын

ดีมากมากเลยค่ะ

@thithapatanasri9613 Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ ของให้ครูเก๋มีสุขภาพดีแข็งแรงและขอให้มีความสุขมากๆค่ะ

@toto2tor 3 жыл бұрын

อยากได้ท่าฝึกที่ครูเก๋เคยทำไว้ในวิดีโออันที่ถูกลบไปนั่นมากเลยครับ พอไม่มีอันนั้นผมก็ไม่ได้ทำโยคะมาเป็นปีเกือบจะสองปีแล้ว ร่างกายไม่ยืดหยุ่นเลยครับครู มีอันไหนแนะนำไหมครับครูเก๋ ผมอยากได้ท่าเบื้องต้นแบบจัดเต็มเลยครับ

@boonya_ting3923 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะพึ่งจะมาหัดโยคะค่ะ เริ่มกับคลิปนี้เลยค่ะ คือถ้ามือใหม่จะใช้คลิปนี้ฝึกทุกวันจนคล่องหรือ เปลี่ยนทำคลิปอื่นๆ ไปเรือ่ยๆ ค่ะ แนะนำด้วยค่ะ

@YogaKaeKae 3 жыл бұрын

ตามจริตได้เลยค่ะ วันไหนมีเวลาอยากฝึกยาวๆ ก็ลองคลิป Gentle Yoga หรือ โยคะเบื้องต้นยาวๆ ได้ค่ะ ✌

@kaija9341 3 жыл бұрын

ขออนุญาตแชร์นะคะ พี่สาวอยากฝึก ขอบคุณค่ะ

@ฤทัยสายสุข 3 жыл бұрын

อยากให้ครูทำคริบท่าไหว้พระอาทิตย์6-10ค่ะ

@thongmanesananikone873 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะครูเก๋

@sivapornmiyauchi9942 Жыл бұрын

รักเลยค่ะ

@rungs.c.91 Ай бұрын

ปกติจะเล่นหนึ่งชั่วโมงค่ะ แต่ปัญหาคือร่างกายสดชื่นเกินไป ไ่ม่ยอมนอน แต่อันนี้นอนหลับสบาย

@vashthestamped464 3 жыл бұрын

ชอบครับ

@mauw66 2 жыл бұрын

ดีมากๆค่ะ/เคยมีซีดีของครูและเล่นตามค่ะเมื่อ10กว่าปี🥰ครูยังสวยเหมือนเดิมนะคะ🌷🌷ขอบคุณค่ะ

@sukrittaratithammanon8579 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ เอาไว้ฝึกตอนตื่นนอนวันหยุดดีมากเลยค่ะ

@kondeeyoutubechannel8526 Жыл бұрын

หยุดไป 3 เดือนมาทำใหม่ ตึงไปหม๊ดดดเลยค่ะ ขาเขอสั่น 😢😂😂

@by-sc9iz 2 жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@ปิยษมาวดีปุ้ยกิระสัทธานนท์ 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@neemannureeman7062 3 жыл бұрын

เวลาประจำเดือนมา เล่นโยคะได้ไหมค่ะ

@YogaKaeKae 3 жыл бұрын

kzbin.info/www/bejne/iGHXi4apnbdoq6M ลองฝึกคลิปนี้ดูนะคะ 😊

@tulyawat Жыл бұрын

ขอบคุณครับ ว่าแต่นี่มันมือใหม่แน่นะวิ 😅

@ณัฐชานันท์สรรค์สละ 3 жыл бұрын

ความเหนื่อยเข้ามาแทนที่..ผ่อนคลาย..หายเครียดเลยค่ะ..ชอบค่ะ,ขอบคุณครูเก๋นะค่ะ,❤

@6PalmOCadi9 2 жыл бұрын

ทำท่าก้มๆหัวลงต่ำแล้ววิงเวียนพะอืดพะอมมากเลยค่ะ ต้องทำยังไงดีคะ

@YogaKaeKae 2 жыл бұрын

ไม่ต้องก้มก็ได้ค่ะ ทำออพชั่นด้วยการยืดลำตัวขนานพื้นพอ ไม่ต้องเอาศีรษะลงต่ำค่ะ

@6PalmOCadi9 2 жыл бұрын

@@YogaKaeKae ขอบคุณค่ะ^^

@uhu20042000 2 жыл бұрын

อยากได้คลิปเก่าของครูเก๋ แต่หาไม่เจอค่ะ ..โยคะเบื้องต้น คลิปเดิม

@veenalawsiri7518 3 жыл бұрын

อยากได้คลิปเก่า ที่ครูเก๋สอนโยคะหน้า ตอนนี้หาไม่เจอเลยค่ะ ช่วยเอามาลงใหม่ด้วยได้มั๊ยคะ ขอบคุณค่ะ

@YogaKaeKae 3 жыл бұрын

ต้องขอโทษด้วยค่ะ คลิปนั้นมีลิขสิทธิ์ของผู้ผลิตค่ะ เก๋ไม่สามารถลงให้ได้น่ะค่ะ 🙏😓

@veenalawsiri7518 3 жыл бұрын

@@YogaKaeKae ครูเก๋ทำใหม่ได้มั๊ยคะ ติดตามค่ะ