Cùng Luna Thái Chào Buổi Sáng bằng cách KÉO DÃN CƠ BẮP nhé

Kéo Giãn toàn thân với bài tập này mỗi sáng cùng Luna nhé #yogalunathai #lunathai #yoga #yogatainha
#lunathaiyoga #giảm_mỡ #giảm_cân #vòng2 #vong3
-------------------------------------------------------------------------------------
✅ Khoá Đào Tạo HLV Yoga 200h - 300h trị liệu - 500h
✅ Trung Tâm Đào Tạo HLV Yoga Uy Tín Toàn Quốc
✅ Đào Tạo & Giảng Dạy Yoga Cho Mọi Lứa Tuổi
✅ Tập luyện yoga cùng cô gái vàng yoga việt nam Luna Thái.
✅ Lớp Đào Tạo Giáo Viên Yoga Chuyên Nghiệp & Uy Tín
-------------------------------------------------------------------------------------
Để có thể đạt được kết quả tập luyện tốt nhất cần nhớ :
1, Khởi động kỹ trước khi tập : xem thêm tại đây: • BÀI KHỞI ĐỘNG YOGA LÀM...
2, Nằm thư giãn vào cuối mỗi buổi tập để thu hồi lại năng lượng : xem thêm tại đây :
3, Luôn dõi theo hơi thở và chú ý hít thở đúng theo lời dẫn của Luna .
4, Tập theo khả năng của mình (không nên cố quá ), nếu mệt các bạn nên dừng lại nghỉ .
5, Luôn chú ý theo từng hướng dẫn của Luna trong khi tập .
6, Nếu được , ngoài tập Yoga bạn nên thiền mỗi ngày để giúp thân tâm an lạc , xem thêm bài thiền của Luna tại đây: • THIỀN TĨNH TÂM LOẠI TR...
7, Tập theo đúng những bài phù hợp (Luna có Yoga Cơ bản đến nâng cao, yoga giảm mỡ thừa, Yoga giảm cân, yoga Bầu, yoga trẻ em , ....)
8, Xem thêm các bài hướng dẫn về cách tập đúng trong từng động tác tại Kênh của Luna.
/ @yogalunathaivn
**************************************************
Follow Luna Thái tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Subscribe Kênh KZbin YOGA LUNA THÁI tại: bom.to/uYeDmM
★ Website: yogalunathai.com/
★ Facebook page: / hv.yoga.qt.luna.thai
★ Facebook cá nhân: / lunathaiyoga
★Liên hệ cộng tác: [e-mail]
★ Hotline: [phone]
© Bản quyền thuộc về Luna Thái Yoga
© Copyright by Luna Thái Yoga ☞ Do not Reup
**************************************************

[@nkn1982]

Bài tập của bạn hay và nhẹ nhàng, giúp kéo giãn thật tuyệt vời. Mong bạn làm 1 danh sách 30 ngày tập luyện nha.

[@阮苓玉-x8m]

Cô dạy rất hay,hi vọng cô ra n video ngắn để cho những ng ko có n tg tập luyện,xin cám ơn cô nn❤

[@Yogalunathaivn]

[@TrangNguyen-fm3qh]

Cảm ơn. Bài tập đơn giản dễ tập và không mất quá nhiều thời gian !

[@Yogalunathaivn]

[@huetran7173]

Tuyệt vời. Cảm ơn em. Chiềng Pấc ngày 24/11/2023

[@Yogalunathaivn]

[@HữuHiếuTrần-z9t]

Cô dạy hay quá

[@thailien9266]

Thích cái quần của e quá' mua ở đâu chỉ chị mua voi

[@Yogalunathaivn]

[@Hieuo-kj1jm]

Cảm ơn cô Lu na,tôi rất thích bài tập

[@Yogalunathaivn]

[@nguyensang8306]

Ngày nào cũng tập theo cô

[@Yogalunathaivn]

[@ThuHoang-dv9nz]

cảm ơn cô Luna rất nhiều ❤❤❤

[@Yogalunathaivn]

[@tranngocanh8604]

Cám ơn bạn m rất thích bài này

[@Yogalunathaivn]