Ochtend yoga | YOGA MET MILOU

Ochtend yoga - Slecht geslapen? Stijve nek? Kun je lastig opstarten in de ochtend? Of wil je gewoon nóg lekkerder wakker worden? Dan ben je bij deze video aan het juiste adres. Doe mee met deze ochtend yoga en maak je lichaam langzaam wakker, stretch je spieren en kalmeer je geest. Om je dag stressvrij te beginnen, maak je eerst nog tijd voor een korte ochtend yoga practice. Wakker worden is nog nooit zo leuk geweest!
Laat je mij weten of de video je heeft geholpen? En vergeet niet om je te abonneren op mijn kanaal: bit.ly/2OiSayQ
Volg mij via social media:
Instagram: / milouturpijn
Facebook: / lou.turpijn
Intro nummer: Norman Vladimir www.normanvladimir.com/
------------------------------------------------------------------------------------
Hallo! Super leuk dat je op mijn kanaal bent gekomen. Ik ben Milou Turpijn: in mijn dagelijkse leven werk ik als de hoofdredacteur van Women’s Health. Toen ik op mijn 20ste in San Francisco voor het eerst een yogales volgde was ik direct hooked. Ik woonde op dat moment alleen in Amerika en vond het erg spannend om zo ver van huis te zijn. Yoga gaf mij rust en zorgde ervoor dat ik mij thuis kon voelen, ook al was ik zo ver weg van mijn familie en vrienden. Met mijn yoga youtube-kanaal wil ik yoga toegankelijk maken en laten zien dat iedereen (man of vrouw, stijve hark of Betty Spaghetti) baat heeft bij yoga. Dit betekent dat alle video's gratis op KZbin komen en mensen dit waar en wanneer ze willen kunnen volgen. Ik heb zelf een Teacher Training Vinyasa van 300 uur bij De Nieuwe Yogaschool gedaan en 100 uur Functional Yin bij Anat Geiger en Marcel van de Vis Heil. Ik combineer beide stijlen om mensen te helpen lekkerder in hun vel te zitten, dichter bij zichzelf te komen en vooral meer rust te ervaren in hun hoofd. Doe jij met me mee?

[@singridvanwaarde3971]

Milou, zou je meer ochtend yogas van ca 15 min online willen zetten. Niet met zweefyoga, maar met een beetje humoryoga de dag te beginnen is heerlijk!!

[@dielen2]

Ik heb deze sessie nu enkele keren gedaan. Daarvoor nog nooit iets van yoga want yoga is onzin en werkt niet. Maar ik ben chronisch rugpatient en soms heb ik enkele dagen veel last van mijn onderrug. Sinds ik dit doe merk ik dat na de sessie de rugpijn vele malen minder is tegen alle verwachtingen in. Ik ben zeer tevreden!

[@YogametMilou]

Wat fijn! Ik heb ook een speciale les voor de rug. Heb je die al geprobeerd?

[@creative.unfolding]

Dag fijne vrouw! Je stem en daardoor de les is een verademing voor ieder zenuwstelsel dat fijn tot rust wil komen. Dankjewel voor je liefdevolle lesgeven. Je aanwezigheid in wat je doet is super voelbaar. Thank you!

[@henkbartelings]

Hi Milou volg je nu alweer 6 jaar met ochtend en avond yoga je doet het zo fijn dat ik je promoot bij mijn vrienden en vriendinnen van mij heel veel duimpjes 👍👍👍👍👍🤗

[@YogametMilou]

Zo lief!!!

[@Feyenoord28O8__]

Ik doe nu ongeveer 8 maand aan YIN in de sportschool. En ik merk dat ik jouw lessen ook onwijs fijn vind! Jouw manier van interactie is af en toe grappig maar blijft toch ontspannen! Weer even heel anders dan anderen en dat vind ik ook wel een hele leuke aanvulling dus ik ga vanaf nu even vaker je kanaal opzoeken ❤️😍 Heel erg bedankt!

[@nesakkanat7725]

Beste Milou, Sinds een week heb ik je ontdekt 🥰 Heb net deze ochtend yoga gedaan, heerlijk kort en krachtig, en effectief, als je niet veel tijd hebt is dit heerlijk je dag er mee te beginnen, dankjewellll 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ankitavandervelden865]

Hey Milou, ik heb je sinds kort ontdekt en geniet van elke yogales! Bedankt weer het was super!

[@susannaegger]

Beste Milou, ik heb gezocht naar beginnende Yoga lessen en ik ben uitgekomen op jouw site. Wat een heerlijke rustige stem heb je en wat een goede instructies geef je, ik ben helemaal fan van je. Ik gebruik je ochtend yoga als opwarmer en daarna een intesievere les van jou. Ik hoop dat je snel weer tijd hebt om nieuwe lessen te plaatsen. Gr Susanna

[@YogametMilou]

Hi lieve Susanna. Dankjewel voor je bericht en ik beloof dat uiterlijk volgende week nieuwe video’s komen 😊

[@crearoosje]

Milou, je bent echt de eerste yoga-docente die geen zweverigheid met zich mee brengt. Wat ben je ook grappig. Heel verfrissend.

[@YogametMilou]

Lief! Jij bent echt een superfan he! Ik heb al meerdere lieve comments van je gezien. Dankjewel!

[@crearoosje]

@@YogametMilou Dat ben ik zeker. In korte tijd ben ik nu echt Yoga-verslaafd en doe het nu elke ochtend. Heel fijn. Komen er toevallig nog nieuwe filmpjes? Veel liefs!

[@YogametMilou]

@@crearoosje Jazeker! Ik blijf nieuwe video's plaatsen

[@susanahoogakker4750]

Dankjewel voor jouw yoga video’s , ik doe ze bijna elke dag en doet me Super goed!!

[@wykesybenga1019]

Heerlijk wakker worden met een fijne stretch; heerlijk, mijn dag kan beginnen!

[@John-bf2ur]

Hd7dhrhfxh,g😊😊😊

[@karingeivaerts2255]

Heerlijk die ochtend yoga. Fijn wakker worden. Bedankt. 😘

[@user-rf1gu6gz9d]

Hoi Milou, ik volg nog maar net jouw Yoga lessen, vind het zo fijn. Prettige stem, en ik voel me al veel beter ontspannen en ook de rug vaart er wel bij. Dank je wel.

[@mayflymeditation6333]

Heel erg fijn om zo de dag te beginnen!

[@user-nd4zb5gm7v]

Echt grappig en fijn ..vrolijk..

[@ramboplakker5522]

weer een geslaagde oefening juffrouw Milou, dank u en ook nog een fijne dag verder namaste

[@arievaneldik2760]

Deze is echt heel fijn!!!!!!!

[@YogametMilou]

Dank voor het liever compliment Arie :)

[@def627]

Goedemorgen Milou, Ik vind jouw videos heel prettig. Ik volg ze iedere dag en beoefen het ook.Dank je wel. Wens jou een fijne dag. Nam myoho renge kyo..Namaste.🙏👍❤

[@YogametMilou]

Wat heerlijk om te lezen Dominique. Namaste en een fijne dag 👋

[@elonid.6242]

Super fijn! Deze doe ik bijna elke ochtend

[@leagroenen8166]

Heerlijk! Dankjewel Milou.

[@rosafrancken2774]

Dank milou vind je lessen en jou geweldig 💓

[@kimhnssn]

Dit zijn voor mij hele fijne oefeningen (ook de slaap oefening) heb te kampen met een burn out. Deze korte en makkelijke oefeningen zijn top voor iemand die nog nooit yoga heeft gedaan! Ga proberen iedere dag 1 oefening te doen. Leuk hoe je het verfrissend en met een vleugje humor dit presenteert😁

[@YogametMilou]

Wat super om dit te lezen? Hoe gaat het inmiddels met je? Er komen snel nieuwe video's aan en ik ga ook live lesjes geven op Instagram. Dus als je interesse hebt, volg me dan vooral op instagram en doe gezellig mee! Mijn instagram-account: milouturpijn

[@lauraKe85]

@@YogametMilou vanaf wanneer kunnen we dit verwachten? Wil heel graag met yoga beginnen owv veel stress en hypermobile zijn

[@hermareeskamp5111]

Fijn, rustig tempo en prettige stem!

[@DearGoodMorning]

deze is echt leuk en goed!

[@henkbartelings]

Was weer super Milou 👍😘

[@katjaverhagen6825]

Milou zo blij met jouw kanaal!! iedere avond Yoga met Milou (jaaa doe de ochtend oefening in de de avond ;-) Heb je ook een speciale oefeningen om te ontstressen ;-)) keep on the good work! xx

[@YogametMilou]

haha jazeker! Heb je al de yoga om beter te slapen geprobeerd? Is de eerste video van mijn kanaal. En mega leuk om te horen dat je de video's doet

[@marjoleinbeeckman1876]

ZALIGE ochtendstretch!!! *hartje*

[@moniquesjoerds2603]

Hallo milou ik vond het heel fijn om met jou yoga te doen Voelt goed namsta❤️❤️❤️❤️

[@robinkroesen3020]

Ik ben echt fan van Milou. Ik vond yoga altijd iets zweverigs en geitenwollensok haha. Maar dankzij Milou doe ik deze yoga elke morgen. Haar nuchterheid en humor maakt dat ik van mijn zwevergeitenwollensok idee af ben Top Milou, hoop dat er meer bij komt :-) liefs Linda

[@YogametMilou]

Yihaaah superleuk! Yoga voor iedereen!

[@ilsedierckx114]

Heerlijk om de dag mee te beginnen, dank je wel Milou.

[@chantal1423]

Heerlijk wakker worden zo.

[@kaylawagemans5289]

Was echt zalig!!

[@Meisjeopdedijk]

Heerlijk!🙌🏻💕✨

[@m2001c]

Fijnnn dit

[@tessvandendop7533]

Deze is heel fijn!

[@YogametMilou]

tess van den dop yeah wat leuk om te horen 🤗

[@minoukvl]

Yes, KZbin gooit jou gewoon in mijn lijst met aanbevelingen. En ik zit al steeds uit te stellen om het een keer te doen... It's a sign!!

[@YogametMilou]

JA ECHT! DOEN!!!!

[@nicolevanengelen4199]

Milou, ik heb super veel fijn yoga gedaan tijdens de Corona. Super fijne lessen van je, helemaal relax. Waarom komen er geen nieuwe meer bij?

[@nathalievdveen]

Ik doe deze zo vaak,écht héérlijk

[@vjzad]

Top 😁💪🏻

[@manondiks9550]

Hi!! Ik vind je mega leuk en duidelijk met yoga, waarom geen nieuwe videos meer ?

[@MuratKOLCU]

Dank je wel :)

[@Mikagirlie349]

Heerlijk om te doen!!komen er nog meer filmpjes van je Milou?

[@marleenvandenwijngaert207]

Fijn je te leren kennen én te doen Milou !

[@nancyhoefnagels1116]

Deze net gedaan ,heerlijk... jammer dat er niet meer video's zijn...

[@Ingrid0766]

Hi Milou, ik vind je lessen erg fijn: : vooral de ochtendyoga doe ik regelmatig . Ik mis alleen nog wel een wat langere les. Zou je die ook kunnen maken? Nu plak ik een aantal lessen achter elkaar om een uurtje yoga te doen.

[@JoranKettlebell-bt4yh]

Lieve Milou, ik vind je ochtend sessies fijn om te doen, het help me enorm. Echter is de setting heel erg licht, als ik net wakker ben en voor de TV sta krijg ik veel wit/blauw licht op mijn ogen. Mijn smart TV krijg ik niet zo makkelijk donker afgesteld. Misschien een idee voor een volgende opname? Verder ben ik er blij mee dus bedankt! 💜🙏🏼✨

[@YogametMilou]

Wat een goeie tip. Daar ga ik rekening mee houden. Dankjewel

[@daniellekokken4331]

Super fijne yoga practices Milou! Dank daarvoor. Fijn om ook af te kunnen wisselen. Ben je nog van plan om nieuwe video's te plaasten? Ik blijf je kanaal igv bezoeken!

[@jannekebazelmans4383]

heel fijne ochtendles

[@semigg]

Fijne lessen Milou. Je doet het zo leuk en fijn . Ik vroeg me af of je ook als onderwerp sexual energie kan gebruiken en daar yoga oefeningen in kan geven ? Heb het op andere sites wel gezien dus dacht misschien doe jij dat ook. Need your help girl! 😄

[@nancyceulemans2668]

Zalige les om de dag mee te starten

[@juftiersjaleestvoor878]

Heel erg bedankt Milou. Heb je instagram?

[@abstainedglass]

❤🌞🌞😂

[@bernicegirard]

Je bent een leuk mens!

[@YogametMilou]

Aahh dat is lief!

[@iljaleermakers9094]

Hallo Milou, ik ben op jouw site terecht gekomen omdat ik wil beginnen met yoga. Ik heb zware COPD heb gevraagd aan mijn longverpleegkundige of ik dit uberhaupt wel mag doen en ze zei ja hoor. Ik heb vandaag gezocht naar yoga site's dus bijdeze doe ik vanaf morgen mee met jou lessen hoop dat het me lukt zal zwaar worden, maar gewoon op mijn tempo moet het gaan lukken,maar ik ga ervoor ook om nog beter de ademhaling onder de knie te krijgen. Misschien een stomme vraag maar weet jij toevallig o er meer mensen met COPD meedoen. Mvg Ilja

[@YogametMilou]

Hi Ilja, wat goed dat je ervoor gaat. Ik heb geen idee of meer mensen met COPD mijn yogalessen volgens. Mocht iemand dit toevallig lezen en COPD hebben, reageer dan vooral 😊

[@dimaslyusarev5764]

Heel goed

[@JoranKettlebell-bt4yh]

Hi Milou, ik doe deze routine nu een maandje of 4, 5 en zou graag een “stapje op” gaan voor de ochtend. Welke video van je zou je me aanraden? Warme groet.

[@YogametMilou]

Heb je de beginners video’s al gedaan?

[@shaniahelene0528]

Je hebt een fijne rustgevende stem.... En je hebt soms wel leuke grappige reacties😂

[@user-yd3qx8db8p]

❤😂🎉😅😊

[@itharshabeeb7556]

🌹🌹💚💚

[@jopjophop]

Fijne les

[@wilmawolf-mahn7392]

He Milou, ik ben nu 3 weken bezig en het is super. Ik heb echter wel een vraag. Mijn knieën zijn heel stram heb je daar oefeningen voor?

[@YogametMilou]

Hi Wilma, wat bedoel je precies met dat je knieen stram zijn? Vind je het lastig om deze te strekken? En zo ja, waar voel je de stretch wanneer je je benen niet kunt strekken? Het kan namelijk aan verschillende dingen liggen, dus als je me meer info geeft dan probeer ik je te helpen :)

[@wilmawolf-mahn7392]

@@YogametMilou hoi Milou, strekken gaat prima maat is meer het buigen. Het buigen en strekken gaat moeizaamheid

[@qwerhety4784]

Hoi, Ik ben al best lang geabboneerd maar blijf dezelfde video,s zien klopt dat?

[@fientjeee123]

Bolleeeeee

[@user-yd3qx8db8p]

miotusoomilo

[@user-yd3qx8db8p]

❤😂🎉😅😊😮

[@Creachickfanmila]

Top

[@mariannecoenen214]

Geweldig Milou!

[@kbkbkbk]

Heel fijn! Ga je weer meer video's maken? :)

[@YogametMilou]

Jazeker! Er zijn vorige week twee nieuwe video's live gegaan :)

[@olafpaus3300]

Wat is verlengen

[@biekieh]

wanneer nieuwe video's? Want ze zijn top!

[@fientjeee123]

Rechts link

[@hakimsamir449]

echt mooier netjes

[@user-yd3qx8db8p]

ikh mijn been is niet meer gebroken en nu kan ik eindelijk nu weer op Play drukken Sorry dat ik niet zo goed op Play kan drukken want mijn been was echt gebroken het deed pijn maar nu gaat het gelukkig wel goed

[@YogametMilou]

Blij dat het weer goed gaat

[@fientjeee123]

Je groeit

[@Larissax.015]

Is het een meisje of een jongen ???

[@YogametMilou]

Ik heb een jongetje gekregen :)

[@Larissax.015]

Awhh

[@tstrtg3887]

Komen er nog nieuwe video's?

[@YogametMilou]

Jazeker! Komende week komen er weer nieuwe video's aan!

[@tstrtg3887]

@@YogametMilou oeeee leuk leuk👏👏🥰

[@hiskegorter9953]

Fijne oefening ik doe je joga wel vaker alleen deze muziek die eronder gemonteerd is vond ik wat onrust geven.

[@YogametMilou]

Dank voor de feedback. Neem ik mee in toekomstige video's!

[@hakimsamir449]

heel mooier. ik heb mijn spier van mijn been vast

[@fientjeee123]

SLUIT JE OGEN NUUUUUUUU!!!!!!

[@fientjeee123]

Ja nee

[@fientjeee123]

Omhoog met die armen

[@fientjeee123]

Dit is saai

[@YogametMilou]

Meid. Ga dan toch lekker wat anders doen. Zonde van je tijd!