โยคะลดความเครียด คลายความวิตกกังวล
Рет қаралды 18,747
Күн бұрын
@rungaroon4614 2 жыл бұрын
❤🙏❤ขอบคุณค่ะครูเก๋คลิปนึ้เปิดแล้วผ่านไปพอกลับมาฝึกอีกครั้งก็รักค่ะ ดีทุกคลิปที่ทำได้ค่ะ.ไว้ครูเก๋คลอดน้องแข็งแรงแล้วช่วบทำคลิปที่รวมท่าเริ่มจาก ทำสมาธิ + ท่ายืดเหยียด + คลายเครียด + กระตุ้นฮอรโมนวัยทอง + ช่วยย่อยขับลม ความยาวสัก1 ชม. + สำหรับ "มือใหม่วัยทอง" ไว้ใช้ฝึกประจำเพื่อออกกำลังกายนะคะ คอยติดตามอยู่นะคะ คลอดแล้วทำคลิปครูกับ baby ให้พี่ๆ น้องๆ ชื่นชมด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ❤🙏❤
@amywinehouse6386 2 жыл бұрын
ขอบคุณครูเก๋มากๆนะคะที่ทำช่องตัวเองขึ้นมา โบเริ่มโยคะจากรายการที่ครูเก๋สอนโยคะเบื้องต้นอยู่คลิปเดียว3เดือน (ครูอธิบายเคลีย ชัดทั้งเสียง และท่าทางที่ต้องโฟกัส)จนทำได้ และชอบมาก ถึงตัดสินใจไปเรียน จะติดตามต่อไปเรื่อยๆนะคะ
@patvirojrungsan7048 3 жыл бұрын
ทำตอนเช้าตื่นนอนและก่อนนอนรู้สึกผ่อนคลายดีจริงจริงคะขอบคุณคะครูเก๋ที่แบ่งปันสิ่งดีสิ่งดีให้
@pearthanya Күн бұрын
ขอบคุณมากๆค่ะ รู้สึกถึงลมหายใจทุกท่าเลยค่ะคลายได้ดีมากๆค่ะ❤❤
@rungs.c.91 Жыл бұрын
อากาศมันร้อนคิดจะไม่เล่น แต่แปลกพอมาเล่นมีเหงื่อออกกลับสบายตัว ขอบคุณสำหรับวันนี้นะคะ
@pantipseekaew3710 Жыл бұрын
ขอบคุณครูเอ๋มากค่ะฝึกและผ่อนคลาย
@เต็มกมลศิริบุตร 3 жыл бұрын
ทำแล้วรู้สึกอาการไมเกรนลดลงทันที สมาธิดีขึ้นค่ะ ติดตามโยคะครูเก๋มาหลายปีแล้วค่ะ อยากขอบคุณครูเก๋ ที่ช่วยทำคลิปดีๆออกมาค่ะ
@thanyaphon1247 2 ай бұрын
ดีขึ้นมากๆค่ะ ขอบคุณค่ะ🫶🏻
@ณัฐชานันท์สรรค์สละ 2 жыл бұрын
ไม่ได้หายไปไหนนะค่ะครูเก๋..ยังป่วยอยู่เลยค่ะ..แต่คิดถึงโยะคะครูเก๋..แอบฝึกคลิปนี้เบาๆ..แทนความคิดถึงค่ะ..ครูเก๋ดูแลตัวเองดีๆนะค่ะ❤
@YogaKaeKae 2 жыл бұрын
หายเร็วๆ นะคะ 😁😊
@ณัฐชานันท์สรรค์สละ 2 жыл бұрын
@@YogaKaeKae ดีใจและมีกำลังใจจังค่ะที่ครูเก๋ตอบกลับ..ขอบคุณมากๆค่ะ❤
@nattasartchanseang8356 Жыл бұрын
ทำเสร็จแล้วยิ้มออกเลยครับ ขอบคุณมากครับ
@TheThairungrote 2 жыл бұрын
ชอบมากคะ แวะมาฝึกคะ
@tongfah163 3 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะครูเก๋
@สราวลีมาประจวบ 8 ай бұрын
ขอบคุณมากค่ะ ดีมากเลยค่ะ
@fcเมรินhjf 2 жыл бұрын
ขอบคุณกัลยาณมิตรที่ทำให้มาเจอคลิปนี้ ตอนนี้จิตตกมาก ทำตามครูเก๋แล้วดีขึ้น ขอบคุณค่ะ
@YogaKaeKae 2 жыл бұрын
พักเรื่องรอบๆ ตัว อยู่กับลมหายใจเราดูนะคะ เราจะรู้สึกอิ่มใจ เวลาได้หายใจลึกๆ สบายๆ ❤
@ณัฐชานันท์สรรค์สละ 3 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@rungniphabrugger3408 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆค่ะ
@ณัฐชานันท์สรรค์สละ 3 жыл бұрын
หายเครียดไประดับนึงเลยค่ะ..ชอบค่ะ,ขอบคุณนะค่ะ❤
@dachokdee8259 3 жыл бұрын
ขอบคุณมากเลยค่ะ ทำทุกวันเลยค่ะ ทำแล้วรู้สึกร่างกายสมอง ผ่อนคลายมากค่ะ🙏🥰
@ขุนพลบุญหนัก Жыл бұрын
อยากได้เป็นภรรยาครับ
@พัฒน์ชญาสว่างสุข 3 жыл бұрын
ครูเก๋สอนเข้าใจง่ายคะ ติดตาม และฝึกตามมาตลอดคะ
@kritsanatawong2213 3 жыл бұрын
ดีใจมากที่ครูเก๋ทำคลิปนี้ออกมาค่ะ เพราะคล้ายๆ กับคลิปดั้งเดิมที่หายไปแล้วหลายๆคนถามหา น่ะค่ะ คลิปนี้ทำตามง่ายๆ เหมือนคลิปนั้นค่ะครู ชอบเสียงครูเก๋ค่ะ ฟังแล้วทำตามได้ง่ายๆ และรื่นหูมากค่ะ ขอบคุณค่ะคุณครู ❤️🙏🏽🙏🏽❤️
@vashthestamped464 2 жыл бұрын
ขอบคุณครับครูเก๋❤️
@sukrittaratithammanon8579 3 жыл бұрын
เหมาะกับสถานการณ์ตอนนี้เลยค่ะ
@khonthaijaidee8003 3 жыл бұрын
ชอบมากๆเลยค่ะ เคยติดตามนานแล้ว ดีใจมากที่ครูทำคลิปออกมาเรื่อยๆค่ะ
@สุกันยากลิ่นพิกุล 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ ♥️
@killthislovebp5114 3 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะครูเก๋ เข้ากับสถานการณ์ตอนนี้มากเลยค่ะ
@ณัฐชานันท์สรรค์สละ 3 жыл бұрын
ขอบคุณอีกคลิปที่ทำให้หายเครียดนะค่ะ❤
@ananan2485 3 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ
@pleiadesta 3 жыл бұрын
เพิ่งรู้ว่าครูเก๋มีช่องใน youtube ค่ะ ชอบมาตั้งแต่ซื้อซีดีเมื่อประมาณหกปีที่แล้ว
@YogaKaeKae 3 жыл бұрын
ขอบคุณที่ติดตามค่ะ ซีดีนั่นน่าจะ 8-9 ปีที่แล้วเลยค่ะ
@3ธัญลักษณ์กิตติสาร Жыл бұрын
คุณเก๋เริ่มฝึกโยคะยังไงเหรอคะ เผื่อจะเอาไปเป็นวิธีบ้าง 😅
@YogaKaeKae Жыл бұрын
เริ่มฝึกตามสตูดิโอโยคะค่ะ ฝึกเกือบทุกวันค่ะ สม่ำเสมอ 😊
@sakeenaization 2 жыл бұрын
🙏❤️🙏
@sangmaneepansuwan4829 7 ай бұрын
ขอบคุณมากค่ะ ดีมากเลยค่ะ
@ณัฐชานันท์สรรค์สละ 3 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@ณัฐชานันท์สรรค์สละ 3 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@ณัฐชานันท์สรรค์สละ 3 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@ณัฐชานันท์สรรค์สละ 3 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@ณัฐชานันท์สรรค์สละ 3 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@ณัฐชานันท์สรรค์สละ 3 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@ณัฐชานันท์สรรค์สละ 3 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@ณัฐชานันท์สรรค์สละ 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@ณัฐชานันท์สรรค์สละ 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@ณัฐชานันท์สรรค์สละ 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@ณัฐชานันท์สรรค์สละ 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@ณัฐชานันท์สรรค์สละ 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@ณัฐชานันท์สรรค์สละ 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@ณัฐชานันท์สรรค์สละ 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@ณัฐชานันท์สรรค์สละ 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@ณัฐชานันท์สรรค์สละ 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@ณัฐชานันท์สรรค์สละ 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@ณัฐชานันท์สรรค์สละ 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@ณัฐชานันท์สรรค์สละ 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@ณัฐชานันท์สรรค์สละ 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@ณัฐชานันท์สรรค์สละ 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@ณัฐชานันท์สรรค์สละ 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@ณัฐชานันท์สรรค์สละ 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
SHK TV
Рет қаралды 14 МЛН
KI Yoga - online yoga & lifestyle
Рет қаралды 69 М.
Yoga with KruNa
Рет қаралды 22 М.