โยคะมีผลต่อสมองและร่างกายเราอย่างไร | หมอจริง DR JING

[@drjing]

สำหรับคนที่อยากรู้ว่าหมอใช้คลิปไหนในการทำโยคะบ้าง ชวนดูได้ที่ลิงค์นี้เลยค่ะ kzbin.info/www/bejne/q4PWo6NsobqLj5I

[@jieun2792]

เป็นซึมเศร้ามาประมาณ 10 ปีค่ะ ขนาดว่าหมอให้ยานอนหลับตัวที่แรงมาก แต่ก็ยังตื่นกลางดึกทุกคืน นอนหลับไม่สนิท จนกระทั่งได้มาฝึกโยะคะวันละ 40 นาที 3 เดือนก็หลับสนิทมาก อารมณ์ดีขึ้นแบบเห็นได้ชัด มายืนยันค่ะ ว่าโยคะดีจริงๆ

[@drjing]

ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์นะคะ 😊

[@pait1479]

🌹🌷💐💖👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏💖🌹🌷💐

[@007Thananat]

ยินดีด้วยครับ ผมพึ่งฝึกได้2วัน กำลังจะต่อวันที่3ครับ ขอให้พบเจอสิ่งดีๆในชีวิตครับ เมื่อเรารักตัวเอง สิ่งรอบข้างย่อมรักเราครับ😊

[@tientravel21]

​@@007Thananat เลิกไปยังคับ

[@sriratdecha8809]

ขอบคุณมากครับ!สำหรับข้อมูลความรู้

[@TheAphily]

เราก็เล่นโยคะเหมือนกันค่ะ ออกแนวแก้ปวดเมื่อย เราเล่นไม่ทุกวัน แต่สม่ำเสมอ ผลที่ได้คือร่างกายยืดหยุ่นขึ้นมาก แล้วก็อาการปวดเมื่อยหาย ผ่อนคลาย และได้สมาธิด้วยค่ะ ตั้งใจจะเล่นทุกวันโดยเริ่มตั้งแต่วันนี้เลย ขอบคุณคุณหมอจริงมากๆนะคะ

[@สมพิศไทยแลนสู้ๆใจแข็งแกร่งกบ]

ทำมา5เดือนแล้วดีมากค่ะ

[@warapatissarawong3364]

ข้อมูลชัดเจนดีครับ ฝึกโยคะจนตอนนี้ผันตัวมาเป็นครูสอนโยคะแล้ว ขออนุญาตแชร์ คลิป ไปให้เพื่อนๆนะครับ

[@kakoku12]

ไม่ต้องบอกก็ได้ว่าเป็นหมอจริงหรือปลอม ผมเชื่อคับว่าคุณเป็นหมอจริงๆ

[@blublu9595]

ขอบคุณมากๆค่ะ เพิ่งรู้ว่าโยคะมีข้อดีเยอะขนาดนี้ หนูอยากทำเพราะแค่อยากมีสมาธิและได้ยืดเส้นยืดสายเองค่ะ แต่ได้ประโยชน์มากกว่าที่หนูต้องการเยอะเลย ❤️

[@mr.krietikraitechamethakul2989]

น่ารักจริง​ ทำคลิปโยคะจริง​ ๆ​ ด้วย​ รักเลย​ ยยย👍 ทำคลิปเกี่ยวกะโยคะอิกนะ​ หมอจริง​ ดูคลิปแล้วชอบนะ😍 🙏😃

[@mr.krietikraitechamethakul2989]

1.09พึ่งมาลองทำปลายขายกขึ้นแล้วต้องเอียงไปอิกทาง​ (ตอนแรกดูแร้วสงสัยทำไมต้องเอียงไปอิกทาง)​พอได้ทำตามแบบแร้วเข้าใจว่าช่วยคลายความตรึงหลังได้ชัดเลย​ ยยย🙏 หมอแกว่ง​ขารอลิฟต์​ที่หมอทำได้ถึงบนสุด​นี่​ ขายังดีเยี่ยม😊 ตั้งแต่วันแรกที่ฟังหมอพูดคลิปนี้​ผมลองแกว่งขามาถึงวันนี้ยังงัยก้อไม่ถึงหัว😅แต่ดังก๊อกแก๊ก​ ตามข้อต่อแทน😁

[@007Thananat]

โยคะ ช่วยให้นอนน้อยลงด้วยมั้ยครับคุณหมอ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆด้วยครับ 😊

[@coolfm999]

อยากให้คุณหมอจริงแนะนำ Yoga youtube channels ที่คุณหมอชอบค่ะ 🙏💕❤️

[@Time74c]

ดันน 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@galaxyk1753]

ดัน

[@drjing]

ได้เลยค่ะ แต่อาจจะนานนิดนึงนะคะ เพราะตอนนี้มีคิวลงวิดิโออื่นอยู่หลายคลิปเลยค่ะ 😀😅

[@Time74c]

DR JING ถ้าพี่หมอสะดวก อยากให้พูดหัวข้อคลิปที่อยากทำ ลงในโพสยูทูปได้มั้ย😅 หนูจะได้ไม่เสนอซ้ำ //รอติดตามทุกคลิปเลยนะค่า😘

[@patchareepoi2643]

ชอบ behind the scenes ค่ะ

[@boondiary1764]

ขอบคุณมากๆค่ะ มีแรงบันดาลใจที่จะฝึกโยคะจริงๆจังๆแเล้วค่ะ 🥰🥰🥰

[@poomppy9987]

พี่หมอน่ารักตลอด

[@sumanasumana9538]

ขอบพระคุณคะ

[@tongin7986]

ขอ คอนเฟิร์ม ว่า โยคะ ช่วยในทุกด้านจริงๆ ชอบมากๆ เหมือนกันเลยค่ะหมอ คิดถึงหมอนะคะ

[@drjing]

เยี่ยมเลย ขอบคุณที่มาคอนเฟิร์มนะคะ

[@sattawuttompus]

ขอบคุณนะครับ

[@FRENCHTHAISTORY]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@Time-qq5qy]

Good job

[@통역관-w4h]

태국 자주 가는데 ...친구하고싶어요!~

[@johnrambo8138]

ดีมากก

[@วชิรบูรณะเลิศไพศาล]

ครับ

[@bbbsomdee8622]

ขอบคุณหมอจิงมากๆเลยนะคะ❤❤❤รู้สึกมีพลังบวกสุดยอดเลยค่ะ

[@กู๊ดไนท์-ษ2ง]

สวัสดีค่ะ

[@กู๊ดไนท์-ษ2ง]

จริงๆหนูอยากขอบคุณที่พี่คอมเม้นให้กำลังใจหนูคาวก่อนคะ"ขอบคุณนะคะ"😊

[@กู๊ดไนท์-ษ2ง]

คอมเม้นแลก

[@aninnn1819]

ปกติฟังเสียงคุณหมอก็ผ่อนคลายอยู่แล้ว คลิปนี้รู้สึกว่าผ่อนคลายมากขึ้นอีกค่ะ

[@drjing]

ขอบคุณค่า

[@oatt_z]

คุณหมอครับ ถ้าเราโดนตบหัวบ่อยๆและรุนแรง มันจะมีผลกระทบอะไรบ้างกับสมองครับ (มีการโดนทำร้ายร่างกายด้วยนะครับ)

[@worrawitB]

ช่วยความสูงมั้ยครับ

[@ddmkpug14]

หมอจริงคะหนูอยากรบกวนถ้าคุณหมอว่าง ทำคลิปเกี่ยวกับการแบ่งเวลาของหมอจริงในการทำงาน อ่านหนังสือ ถ่ายคลิป ไดัมั้ยคะ🥺 พอดีหนูขายของออนไลน์ไปด้วย เรียนไปด้วย เป็นหัวหน้ากิจกรรม หนูแบ่งเวลาของงานไม่ค่อยได้เลยค่ะพอเรียนได้แปปนึงก็ต้องมาขายของต่อ เหมือนทำอะไรไม่เต็มที่ซักอย่างเลยค่ะ

[@mpazhh]

_no entiendo nada 😔✋_

[@krittapatpattanakamchai7945]

คุณจริง เรียนโยคะจากเว็บไหนหรอครับ แปะลิ้งให้ทำตามหน่อยครับ ขอบคุณครับ

[@mhogdaeng]

หมอหน้าเด็กจัง

[@นางสาวพรศิริจันนุ่ม-ฬ4ฒ]

ฉันวายโยคะเล่นมา10กว่สปีแต่ไม่แสดงอก