よなご健康 えぇがん体操 座位バージョン

市民の皆さんの健康寿命を延ばすことを目的に、地域の健康づくり組織である米子市地区保健推進員連絡協議会と米子市が一緒に作成しました。
「米子市の歌」に合わせて誰でも簡単にできる体操になっています。
体操を通して、適切な生活習慣や一日の生活リズムを意識し、健康に過ごしましょう！