عيش (خبز ) الشوفان الصحى بدون زيت أو اى دهون ويجهز فى عشر دقايق فى طاسة على البوتاجاز

@haidykitchen #haidykitchen
#cooking_with_Haidy
Cooking With Haidy
المقادير
كوب شوفان مطحون
كوب ماء او حسب الحاجة للعجن
نص ملعقة صغيرة ملح
نص ملعقة بيكنج بودر
معلقة كبيرة حبة البركة (حسب الرغبة )
وملعقة كبيرة شوفان حبة كاملة
فوائد الشوفان
عديدة فهو يحتوى على ڤيتامينات E,B وايضا على معادن كالكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم وبعض المعادن النادرة كالسلينيوم والنحاس والزنك والحديد كما يحتوى على الالياف التى تساهم فى التخلص من الكولسترول الضار بالاوعية والقلب
زوروا صفحتنا على الفيس بوك
صفحتنا على الفيسبوك
www.facebook.c...
جروبنا على الفيسبوك
/ 868897580971171
انستجرام
/ haidymakram299
تويتر
/ cooking_haidy
في هذا الفيديو المميز على اليوتيوب، سنقدم لكم وصفة لذيذة لتحضير "عيش (خبز) الشوفان الصحي" بدون زيت أو أي دهون، والذي يمكن تجهيزه في عشر دقائق فقط على البوتاجاز.
الآن، نقوم بخلط جميع المكونات في وعاء حتى تتجانس، ويكون العجين متماسكاً.
نقسم العجين إلى كرات صغيرة ونضغطها بين راحتي اليدين لنحصل على أشكال مستديرة من الخبز.
نسخن طاسة على البوتاجاز على نار متوسطة، ونضع الخبز على الطاسة ونقلبه من جميع الجهات حتى ينضج بشكل متساوٍ ويصبح ذهبي اللون.
عندما ينضج الخبز تمامًا، نقوم بوضعه على منشفة نظيفة ليبرد قليلاً قبل التقديم.
- وصفة خبز الشوفان الصحي.
- خبز الشوفان بدون زيت.
- عيش الشوفان بالزبادي.
- طريقة عمل خبز الشوفان السريع.
- خبز الشوفان الصحي بالبوتاجاز.
- خبز الشوفان في عشر دقائق.
- خبز الشوفان السهل والصحي.
- خبز الشوفان بدون دهون.
- وصفة عمل عيش الشوفان اللذيذ.
- خبز الشوفان الصحي للدايت.

[@mohammedalsunaidi5847]

شكراً.. شرح بسيط وسهل ونتيجه ممتازه بدون تعقيد.. ربنا يحفظك.

[@haidykitchen]

شكرااا لحضرتك وانشاء الله هاعمل ڤيديو جديد بتقنيات جديدة واضاءة افضل

[@nanamady8023]

طريقه حلوه بس عفوا ياريت تلغي الموسيقى لأنها مرتفعه على صوتك ومزعجه وبالتوفيق ان شاء

[@haidykitchen]

اووووك حبيبتى سوف اخفض الصوت قليلا

[@nanamady8023]

@@haidykitchen بالتوفيق والنجاح ان شاء الله تعالى

[@user-pv3vh2ei9i]

تسلم إيدك ❤❤❤❤

[@haidykitchen]

ميرسى استاذ محمد ،🌹

[@MervatNada]

تسلم ايدك طريقة بسيطة ومدهشة

[@haidykitchen]

ميرسى حبيبتى 🌹🌹

[@user-lz3sz7hc8q]

ما شاء الله

[@haidykitchen]

❤❤❤

[@ChefHanaaNagy]

تسلم ايدك اختي ماشاء لله تبارك الله احلى زهره لعيونك حبيبتى زرعتها فى بستا نك حبيبتي اليوم تسلم ايدك اختي

[@haidykitchen]

ميرسى حبيبتى 🌹😘

[@jojosaid3351]

تسلم ايدك

[@haidykitchen]

ميرسى يا جميل 😍

[@MarahQasimMarahQasim]

ما شاء الله المياه باردة ولا دافية

[@haidykitchen]

دافئ

[@georgenarizk9103]

تسلم ايدك يا احلي هايدي

[@haidykitchen]

ميرسى يا جميل منورررانى

[@amlmahmoud]

ممكن افكار للدايت كتير عشان بنحتار

[@haidykitchen]

اوووك حبيبتى موجود على القناة كب كيك الشوفان بالموز والفاهيتا الدجاج وكمان صدور الفراخ على جريل البوتاجاز مع صوص الباربيكيو وانشاء الله هاعمل حاجات جديدة للدايت ♥️

[@hassanazougagh6088]

شكرا اختي على الوصفة ولكن صوة الموسيقى اعلى اعلى اعلى اعلى بكثييييييييييييييييير من حتى اصبح شيء مزعج وشكرا

[@haidykitchen]

معلش حبيبتى كان ڤيديو قديم حاليا انا لغيت الموسيقى خالص فى الڤيديوهات الجديدة

[@user-nx5mt2zs9p]

اني ميسويه دايت عادي كل وقت اكل رغيف واحد من خبز الشوفان

[@user-rr5sd5xn8h]

تسلم ايدك بالهنا والشفا

[@haidykitchen]

شكراااا 🌹🌹🌹

[@nabila.saeed.recipes]

ماشاء

[@haidykitchen]

ميرسى حبيبتى 😍🌹

[@madomado7054]

انا مش فاهم ليش الموسيقى طالما عم تنقبري تحكي

[@haidykitchen]

الفيديو قديم فى بدايات انشاء القناة وفعلا الموسيقى كانت عليا الفيديوهات الجديدة مافيش موسيقى

[@user-hg6vd2vo2j]

للانتباة هذا النوع من الشوفان معدل والمؤشر الجلايسمي له مرتفع ويختلط معه بالغالب الجيولاتين اذا حريص بس منخدع مثلي هات واشتري الشوفان الصحي . اما الشوفان الصحي فياتي بشكل وحبوب مختلفة اختلاف جذري عن هذا النوع . وكل الصحه والعافية للجميع .

[@haidykitchen]

شكراااا لحضرتك 🌹

[@Asmaa-kk3dr]

الموسيقى وحشه جدا وعاليه مستفزه وعاليه عم صوتك انا مكملتش الفيديو بسبب الصوت

[@haidykitchen]

الفيديو قديم من سنتين كل الفيديوهات على القناة دلوقت من غير صوت موسيقى خالص

[@nahlahaba8421]

عملته فى الطاسة وفى الفرن كمان وفى دقيق شوفان مطحون جاهز

[@MarahQasimMarahQasim]

المي دافية ولا باردة

[@user-yp6me5cx4t]

متابع مع حضرتك....برج الساعه مكة المكرمة....تسلم ايدك

[@haidykitchen]

ميرسى خالص 🌹🌹

[@haidykitchen]

نورت القناة

[@user-yp6me5cx4t]

تسلمي يا سيت الكل

[@Moni-hh7qx]

صوت. الموسيقى اعلى. من. صوتك شي. مزعج. بدنا. صوتك. بس.

[@haidykitchen]

معلش كان ڤيديو قديم الڤيديوهات الجديدة بدون صوت موسيقى

[@muslimahmuslimah2548]

خبز الشوفان مثل القمح تماما . الخبز الصحى من دقيق لوو أو عدس أو جوز هند . وقبل مل شى لازم نتعلم نبحث فى جوجل عن أى معلومة حد يقولها لنا ، ابحث عن نسبة الكربوهيدرات فى الخدقيق اللى حد بيقولك عليه . مع احترامى لصاحبة القناة

[@haidykitchen]

الشوفان اعرف انه سعراته زى دقيق القمح لكنه غنى بالمعادن المفيدة للجسم كما انه يكون خالى من الجلوتين

[@user-bb2nc3ds8k]

تسلم ايدك

[@haidykitchen]

ميرسى حبيبتى 😍🌹