【閱讀人讀書會】許瑞云、鄭先安醫師2022最新力作《心念自癒力，逆轉慢性病》

我們常說，心理影響生理，身體不舒服又會連帶影響心情。
有些人一感覺自己有負面想法，就更加生自己的氣，責怪自己怎麼可以有這種想法，其實心念沒有好壞，接納自己的念頭，是走出情緒的第一步。
閱讀人主編鄭俊德，專訪許瑞云、鄭先安醫師，覺察自己的心念，專注當下，提升自癒力，讓身心更健康。
2022最新力作《心念自癒力，逆轉慢性病》
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[@fuuuu_1007]

26:09自體免疫疾病（自我要求過高，有批判自己的問題，需處理、接受、欣賞自己）多拿掉『我』的本質，順應自然！ 31:50 焦慮改善（專注當下，拿掉對未來的想像故事） 43:53常量不到自己的血壓（30歲前女性很常見，只要走路不喘，頭不暈就沒關係，隨年紀成長會慢慢漸高）

[@lynnqi6451]

感谢两位医师的分享！最近听两位医师的节目，每个都受益匪浅！感恩！

[@jesskee3767]

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[@adfghjunp3012]

一直關注著~~

[@user-ib9ci6xp8u]

鄭醫師的聲音聽起來比較遠，不清楚。