遠離 便秘 、 大腸癌 ，這樣做輕鬆清腸道！ 大便 8種形狀，暗示不同疾病！這種形狀最危險？1杯蔬果汁，排便、清宿便超順暢？按這2組穴位，快速改善便秘！(2021.7.2) | 健康1+1

[@健康11·直播]

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[@ponti5591]

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[@liewrichard6730]

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[@wongeesoh3541]

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[@joosiongchng568]

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[@laisimsan7146]

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[@chunghwapuppet6078]

實在哥真實在。不繞圈 直接談到你的身體

[@shanzhang6744]

谢谢教授，要啥来啥，贴心媒体，赞！！！

[@洪紹宸]

我有經驗~大出來的狀況不好~從此改成晚餐只吃蔬菜不吃肉，所以去自助餐都直接夾五樣不同的蔬菜，從此就改善了~便便外觀比較好了，也比較不會積累太久。

[@tanweemengcatherine6593]

我最爱的视频！内容丰富多彩！知识水平极高！还有穴位按摩！

[@hsinchuanlee3348]

真心感謝醫師專業的資訊分享，幫助我們預防和遠離疾病。

[@ertoreissa5328]

新闻解毒里的是不是刘医生，我非常喜欢那个节目。刘医生的声音很好听。

[@kuailenew431]

今天在重复看一遍，又有新的收获！谢谢刘教授和jojo👍👍🙏🙏

[@mcflymarty5713]

刘医生，演剧一流！👍👍👍👏👏👏🌷🌷🌷

[@cngeehuo]

进的容易做起来还是非常难的。便秘问题不是如你所说容易解决的问题。

[@signofairbjj5148]

新冠后 我得了荨麻疹 从短时间到现在变成慢性的非常痛苦，曾经吃了一段时间类固醇是副作用太多包括虎背熊腰已经不吃。但吃抗组织胺已经不负使用，请教刘博士和JOJO有何建议？感恩不尽

[@kuailenew431]

今天才知道刘先生还是医术高明的中医，👍👍👍👍

[@诸恶莫作众善奉行-v3p]

南無阿彌陀佛🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@chenjing8896]

請問劉醫生：喝普洱茶管用，常喝該沒什麼壞處吧？

[@zhaojunhuang2752]

每天喝小量小苏打水对大腸有清洁作用吗

[@jjt82955]

請問，有時便秘 有時沒有 近二個月來有二次走路時 hold 不住 就溜出來 請問 如何對治？65 歲

[@hueminglee7062]

试试柠檬水，益生菌，山楂，佛手，陈皮，饭后30分钟吃木瓜风梨，hylium husk powder ,flat seed powder,常按摩腹部

[@lornacheng5263]

@@hueminglee7062。，

[@jackyan6197]

原来刘教授还兼职演“大实话的外交部发言人”。牛！

[@lili-jf1th]

真的是同一个人么？

[@jackyan6197]

@@lili-jf1th 【新唐人北京时间2021年03月23日讯】每到周末，位于加拿大安大略省万锦市的“刘氏智慧医疗中心”主任、公立大学中医教授刘新生（乔纳森‧刘，Jonasthan Liu，下称“刘大夫”）都要开车去北约克一趟，他不是去出诊，也不是去教课，而是去表演小品--在一个名为《外交部大实话》的剧目中扮演一个不得不说谎话，但经常能吐出真言的“中共外交部发言人”。

[@frankpan152]

我说怎么这么眼熟，原来就是他，外交部发言人

[@Kat-le4np]

刘医生原来高明医生，但在全世界人們的脑海里(印像)是《大实話，外交部發言人》，小品节目演的很成功，出色，諷刺深刻，大家很愛看你表演，请今后多表演小品吧！謝謝！

[@yuqniu6235]

旗袍12

[@felixong4396]

Ií ok

[@陳麗珠-k7l]

中醫會要吃甚麼葉

[@feiying1007]

上了實用的一課 謝謝🙏

[@kaiqiyu6341]

我觉得喝柠檬水是-个不错的选择，只要注意控制好酸的浓度及用吸管防止伤牙齿即可。易得，简单，不贵，还能除去大肠内的毒素。

[@angelasummers5750]

请问自己做的吗？怎么控制酸度？对长期便秘的人效果好吗？

[@kaiqiyu6341]

@@angelasummers5750 是自己做。拳头大的黄柠檬，-次用带皮约三毫米厚的柠檬，将其切成薄片，头天晚上泡水，第二天早晨空腹喝。控制酸性的办法是对加适量的白开水，可-天分几次喝。对治便秘会有好处。我没有便秘，但这样喝柠檬水几个月后，每天排便非常准时顺畅。刚开始时放屁会很臭，我觉得这是体内长期积留的毒素在被分解的原顾。

[@windy_1970]

榨汁可以吗？

[@newland4506]

谢谢视频分享。 分享一段网上看到的一段话，“古代米麥，單穗，後來改良雙穗，成分改變了，古代原本是纖維占70%碳水25%而5%是其他營養素，現代是碳水70%纖維25%而5%是其他營養素，土壤貧瘠了，加上人類活動力下降，還一樣這樣吃，不生病，難”，不论数字是否属实，但有一点是毋庸置疑的，那就是现代改良后的米麦口感一定比过去好很多，这意味碳水含量多了，所以适当补充食物纤维和多运动对健康很重要。

[@kuailenew431]

谢谢，主持jojo,谢谢刘教授👍👍

[@大nature1001]

希望这类节目15分钟左右就好。请专家少讲理论，多注重方法。比如：适宜的具体食物和推荐穴位的位置。

[@远方-n8c]

便秘主要生成的原因是肝脏不太好了，也许是胆囊分泌胆汁不好了，总之是消化系统中的消化液在消化食物的过程中缺乏了某种元素..一句话人年纪大了某些机能退化....保持睡眠..能多走路让肠道蠕动起来会好些……目前便秘的生成很复杂，没有一致的定论

[@jennydeng6695]

你说的比主播更专业

[@chisun5810]

In

[@zoegu3353]

chi s

[@angelasummers5750]

小孩子呢？

[@meikasai8396]

便秘真的與年紀無關

[@yingjunxu2064]

感谢医师分享！

[@戴玉書]

早起確實幫助規律排便！

[@jweng40615]

刘医师，我是个身体健康没有任何常见病的老人，这几年每天早餐很简单：一杯柠檬水加两勺蜂蜜、一颗鸡蛋和两片面包……但是两个月前我改吃一杯姜茶加两三勺蜂蜜，我爱吃辣所以我的姜水煮得很浓，我以为这样可给我增强体质，但是这样喝了一个多星期发现我便秘啦，我不敢再喝蜂蜜姜水，还是改回柠檬蜂蜜水，但是我没有肠蠕动感觉啦，只能吃番泻叶药片帮助排便。请问刘医师你有什么办法让我恢复正常排便吗？

[@windy_1970]

多运动加强肠道蠕动会好些

[@guong2563]

多吃些平果，橙，大焦。菜。奇亚籽，好油，椰枣同无花果等有帮叻排便。

[@gladysma308]

After a bad fall, senior has serious constipation. What to do, please?

[@白蝶-e5t]

如果是身体弱氣血不足中氣不夠要吃什么呢

[@justice-r1e]

還有些細微處很多人忽略 👉盡量增加生食比例 能生食最好 例如早餐最好吃水果 其次是乾果 對排泄廢物最有幫助 👉建議全日蔬菜比例 要高於水果類 而且現代的水果 很多被改得太甜 甚至大而冇核成畸形兒 這些應該避免 👉很多素食者 很愛添加大量菇類 菇菌較為負面性質的東西 而且不少有劇毒 最好不要食用 👉 有部分修行者 堅持過午不食 我卻認為午餐和晚餐是一天最重要的兩餐 早上身體的食慾不會太多 現代都市大眾也較易適應三餐

[@juliaw100a]

每2星期自己做一次灌肠就可将宿便清除的干干净净了。

[@SsssSsss-un3xg]

我自己是太粗的纖維如芹菜蕃石榴都會太硬上不出來還有油脂很重要 油太少也會便秘上不出來

[@edjpao]

知识是力量；不过诊断是非常具体、比较科学的做法，网上无法实行。谢谢。

[@tanyinhangaming3588]

中医 您好 赫普隆氏症(Hirschsprung disease)，又稱為先天性巨結腸 这怎样治疗？

[@tanyinhangaming3588]

谢谢 我还是不知道为什么医生没有叫我找医院清理和留医院观察

[@narose1833]

谢谢王医生，谢谢此节目！谢谢🙏

[@jjt82955]

劉醫師，若是hold 不住大便（外出走路 約10 分後）該如何呢？

[@ssn2942]

hold不住的外出就要穿大人的尿褲這是優蕙

[@jjt82955]

請問劉醫師 晚上睡前我總聽得到肚子裡有水流聲 ？

[@changwookjung8559]

你好，我可以要你的WhatsApp号码吗？

[@杨洋-h1w]

刘教授还是去新塘人表演更好吧！好喜欢看你的表演！

[@zhaojunhuang2752]

请问刘医生!我现在舌头僵硬说话慢咬字不准有什么办法?

[@yanbinli9390]

在北美，哪里找鲜生地呢？

[@簡玉琪-r3f]

謝謝分享

[@kshen7485]

我个人亲身经验是只要是正常上班工作一般都没有什么便秘，因为工作中有很多走动……，都是会准时早上通畅地排便。一到周末在家里整天不怎么活动就会便秘或不排便。

[@Julie-et8tu]

讲重点

[@蘇菊梅]

看了怎樣能使便秘通暢竟然沒有字幕可看耳朵有重症毛病根本就不知道在講什麽打開音量旁人又嫌吵希望能看到我的留言能獲得改善好嗎

[@guong2563]

多吃生果同蔬莱等粗纤维食物。

[@Zhenzhibing]

谢谢医师讲解！

[@user-briannahui27]

沒有caption, 有些不明白。

[@juliaw100a]

我觉得每2星期做一次灌肠就可清理肠道中的宿便。

[@mrhumspan]

我因為聽障,好可惜都聽不到,怎麼辦?

[@meikasai8396]

不用遺憾，內容百分之九十幫不到你的日常，自己規律健康生活就對了

[@wenkai3608]

强制每天排便也能控制便秘最好的方法

[@hanaps6257]

Jo Jo, 医生们好! 有时间请说说老人胆结石，又不能作手术，能长期吃药吗？

[@efan3054]

這兒有說很多蔬果的食療法，可是現在到處都是轉基因或基因編輯食品，我吃了都會生病，一不吃，病痛就消失了，所以我所能吃的蔬果幾乎就是沒有，請問能不能談一下關於如何避開轉基因及基因編輯的蔬果，能吃得健康的題材？【歐盟規定 基因編輯 的食物就是 轉基因的食物，不可以標以“有機” 標識，可是美國規定 基因編輯 的食品不算是轉基因食品，所以可以標識有機標識！！！】這樣我們買有機食品時，可能就會吃到基因編輯的呢！！我看到許多有機的蔬果都有畸形，長很多包，或疹子，或比較韌性強，吃了不易嚼，不易消化，我懷疑都是經過基因編輯的呢。

[@yongliyang9345]

声音太轻了，又没有字，听不懂。

[@williamcheng1236]

睡前吃8-10顆浸過西梅汁的去核西梅，第二天起床會清宿便！（各人經驗）

[@windy_1970]

哪里买西梅呢？

[@arnoldgood1]

@@windy_1970早上一杯牛奶. 吃邯郸出的三黄片. 一片, 加拿大中药店可以买到三黄片.

[@scottvan1898]

竹筍、芽菜、韭菜、玉米、Chinese potatoes. 美人指 （秋葵） 選用（七種～十一種自己喜歡的蔬菜放進煱里一起煮（燉） 每天食二拫煮熱過的香蕉。 包你早上去一號、出來定大喊（送快！送快）

[@蘇菊梅]

看了防便秘竟然沒有打字幕出來不知在講什麽遇到耳朵有重聽的人根本聽不清楚打開音量又怕吵到人真是麻煩希望這點能改善好嗎

[@chumingcai4584]

我一餐吃很多各种颜色蔬菜水果豆类五谷杂粮干果类 每天早上起来小便后喝完一杯水 然后回床上躺一会儿肚子就疼要大便了 拉的时候几乎不用力 它不干燥

[@leeeva2001]

好健康,該怎樣調整身體才能像您這樣呢

[@jenniferxiong9235]

我是用醋泡大蒜治好我的便秘。每天早上吃三四粒。

[@黄雪梅-j6m]

请问用的是什么醋

[@蔡裕煥-i4n]

吃南瓜有效

[@dingchuanlu7968]

这个主播好漂亮！

[@强尼-t9u]

这个就是“大实话”😄

[@李華廷-r8f]

ရ

[@qinglin5794]

小编，你应该多说便秘以后应该怎么做

[@liuyiming9537]

这二个人，不是"记者"和"外交部发言人"吗？

[@cc-uy5ci]

我原来有严重的便秘和内痔疮，每天服用flaxseed oil, or flaxseed powder , 每天用51c 的水清洗肛门部位，多吃粗粮 现在没有了

[@chronyi3809]

葡萄富含纖維

[@黃宏吉-l4w]

快点說

[@Nightingale698]

发言人先生

[@tanweemengcatherine6593]

少吃面食，多吃蔬菜，水果如香蕉，木瓜！

[@looweikianloo4654]

讲不清,为何没有字体.😀

[@dunwuwu1407]

配方圖資上都有明細詳列~請用心觀賞並維持聽觀衆水平(勿瞎胡評)為宜！

[@jeangay2673]

事实就是太小声，又没字幕，真的不够仔细啦……

[@莫七賢]

講西醫理論的中醫是中醫嗎？

[@yyguo3468]

沒有字幕，口音難懂。

[@secemei8034]

声音太小! 调大些会更好吧!谢啦!

[@dunwuwu1407]

調您自己的手機或電腦的音控量就可以了！

[@Zhenzhibing]

主持人太漂亮了，眼光发出的灿烂很少见了。分享一个神奇的大便干燥调理方法 kzbin.info/www/bejne/hmHTc4usnd6qftU非常好用。

[@henrychen5890]

便秘吃番薯葉，就可解決了

[@angelasummers5750]

自己没种的，哪里有卖的呢？怎么吃？吃多少？每天要吃？谢了

[@user-hg1es4dm4y]

@@angelasummers5750：本人经验：苦瓜切粒+核桃煑滚就可以、另外凡是类似番薯叶炒熟后滑溜的蔬菜如茼蒿菜等，要吃一定的量，一碗吧，每天最好吃二次，另外不要吃胡椒。说不清楚为什么，但是本人吃胡椒一定便秘

[@angelasummers5750]

A 谢了！高中生看了医生就让一次清肠然后再吃点泻药，如果需要的话。现在看效果不错。看专科医生。

[@儒雅-s9z]

刘教授不是外交部大实话的发言人吗 长得很像 说话也很像

[@hingcheng4567]

經常吃牛蒡，可治。

[@angelasummers5750]

请问怎么吃比较好呢？

[@laoshiabril2929]

先说重点，然后我们再决定看不看，要看的继续看，不看的就转台 不要东扯西扯 搞一大堆， 然后被骂你的节目很好 不拖泥带水，就说重点。 不像2.0扯了个半天，到最后5分钟才告诉你 什么东西可以吃，什么东西不可以吃 被骂个半死

[@chenhsiuchuan66]

究竟腸道長跟短那種比較好.........

[@bohefu4085]

这个教授是不是饰演外交部发言人的

[@L廷根]

是的

[@jianguangzhou7231]

舅舅你好

[@choymrs5890]

醫師可否大聲D,聽唔清楚。

[@弥勒佛-e9x]

甲状腺有问题，香蕉不能吃。

[@sunfreeoppo-sd1ho]

甲狀腺有事 是怎樣的感覺呢？ 吃了香蕉會怎樣呢？

[@推墙小老头]

大实话看多了觉着说啥也想笑.....

[@mikexu6905]

改善便秘很简单？改善腹泄更简单？

[@connecticutvs.covid-1964]

这位教授不就是“外交部发言人”吗？真实多才多艺啊！

[@angelasummers5750]

小孩子呢？味口消化都挺好。但是从5，6岁就有便秘。十年了。

[@meikasai8396]

被大人嚇的

[@jessielaw3462]

你说好另一应医生说香蕉糖份高对便泌也不是很好，听谁的好呢

[@mandyjiang8592]

有时候便秘是因为自身有胎病，本身缺乏某些功能，后天随便吃些辛辣的，烟酒烧烤什么的，再熬个夜，你很快就不正常了。自体解毒的功能太差了。然后就便秘了。时间一长，自体中毒等死。

[@bm9359]

确定大便硬结的话最直接的方法就是摸下腹部直肠是否有硬块。

[@羅之敏-z9u]

2:18

[@waikuencheung5674]

便秘嘛，唔使咁麻煩，簡單啲咪可以囉。 買樽日本太田胃錠(整腸胃錠)，食二次，每次一粒，16小時後必有大便， 其後每晚睡前吃一粒保養個胃，大便便回復正常，唔再便秘啦。

[@yigangluo6804]

肛裂通常不是由痔疮所致！

[@stephenchang3622]

講了半天，沒說出什麼方法！

[@jeangay2673]

他所提及的方法其实对严重便秘的长者根本無效，只能对部分年轻人也许有帮助，其实，如果从小就养长饮食习惯正常和定时排便，基本上根本就不会有便秘困扰

[@kflam8190]

听不懂普通话，没子幕

[@heshengyu1836]

你们的节目变得与广告推销生意产品差不多了。

[@jeangay2673]

这些方法对高龄人士根本没效

[@养生休闲]

这个人讲的太差了，他讲的我们都知道。香蕉是不能通便的，纤维吃多了也容易便秘，这些好多专家都已经解释过了，他还在重复不用动脑筋的说辞

[@dmll1599]

11醫za,

[@tanweemengcatherine6593]

少吃面食！

[@wanzixiao3311]

香蕉通大便？？是不是太扯了！