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來賓:吳怡霈、羅美玲、小優
專家:減重專家邱正宏、營養師劉怡里、健身專家祖雄
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邊吃邊瘦不是夢?!想正常吃還能快快瘦,新陳代謝是關鍵!如何讓新陳代謝消耗的熱量贏過吃的速度?吳怡霈說早上8點一定要吃早餐!小優說還是控制熱量,搭配爆汗運動!誰真能邊吃邊瘦?哪些行為會讓你的代謝變差不瘦反胖?如何靠吃活化新陳代謝,真的邊吃邊瘦好開心?想要盡情吃又能燃脂,訣竅在哪裡?吳怡霈說運動前後飲食是關鍵!小優說要靠奇亞籽?羅美玲說均衡飲食搭配爬樓梯就能消脂?!誰的方法最有效?哪些食物能讓你吃出天生燃脂力?哪些運動能幫你邊吃邊燃脂?到底怎麼邊吃邊瘦?鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。
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