【元気が出ない方へ】心の不調の原因分析スキルについて【セロトニン・学習性無力感・自律神経】

[@ぼくのガーデニングライフ-りょりょ]

総集編のようで、とても分かりやすいです。いろいろと復習したいと思います。ありがとうございました。

[@ooq_kamui]

ものすごい学びがある!!

[@moroha-55]

さすが😆すごい分析力‼️👏👏👏 今まで何となく生きてきましたが(直感だけで)😅、この動画を見て、自己分析できるツールが欲しくなりました。そこで、自力で、自分なりのツールを作ってみようと思いました。 脳が疲れてきて、何から手をつければ良いか？分からなくなった時、自分の状態をもっと、客観視できるようになると、今より楽に生きられるようになる気がしてきました。 ライフハックアニメーションならではの価値ある動画をありがとうございます😊🤲

[@lifehack_animation]

素敵なコメントありがとうございます☺️

[@浮畑さあや-l8r]

学習性無力感、よく調べてみます。

[@nana96yoo72]

タメになる🤔

[@秋山明美-q3v]

色々 今 大勢の人達が困って居る事に目を向けて大切な事柄を 教えてくれてありがとうございます🙇‍♀️m(_ _)m どんな些細な出来事にも感謝出来る自分になれる様頑張ります 自分だけこんなめに合わなければいけないとは思わずに前に進みます(≧o≦)↑💪☆.｡.:*・

[@疾風震電]

今居る環境を脱却できない限り不可能

[@初心者登山家のシロチャンネル]

なぜこういう動画は行動すると悩みが解決、もしくは改善するという結論から話すのか？ こっちは悩みの原因はわかって何度もそれを改善するために行動した結果、失敗を繰り返してどうやっても改善しないという学習性無力感に陥っているのだ。 行動する気力どころか、運動もする気も、なにかもやる気がでないでずっと寝たきり、すると休むべきだというがもう3年以上こんな状態でこれ以上休みたくなんてない・・・・。

[@疾風震電]

親父が死んで負債を処理しない限り不可能