【元バタフライ選手直伝】フラットバタフライを楽に速く泳ぐコツ3選！
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Күн бұрын
@golgo11g 14 күн бұрын
次回の撮影会では、フラットバタフライやってみます☺
@serika_swimming 14 күн бұрын
ぜひ✨
@houmi17 14 күн бұрын
フラットの泳ぎは、腰の高さが安定していて定位置にあるのが、よく分かり参考になります。多分、水泳だけでは身につかない体幹もないと難しいのかな？ せりかさん、コアトレとか普段取り入れているのでしたっけ？ 呼吸時のフォームを見たかったのですが、今回、せりかさんの動画、呼吸してないし！ ”呼吸しない”が、コツの４選目？！
@serika_swimming 13 күн бұрын
体幹トレーニングはよくやります！ 私的には息継ぎはしない方がおすすめです！
@こなっチャンネル 13 күн бұрын
最近の大会でフラットバタフライ練習して泳ぎました、後から動画を見たらキックの泡が殆ど出てなくて 上半身だけで泳いでる感じ...これでいいのか？と悩んでました、テンポは落ちてももう少しうねってキック打つ方が速いのか？ 来週も大会で25mバタフライ泳ぎます、まだ悩んでます😂 タイムは13秒台です
@serika_swimming 13 күн бұрын
うねりは必要ですね、ある程度。 距離で判断するといいと思います！
@こなっチャンネル 13 күн бұрын
@@serika_swimming ありがとうございます✨ 少しだけ伸びてうねる泳ぎで 泳いでみます🏊♀️✨
@さち-m5q 10 күн бұрын
だい 二きっくは おさえる きっくやられてるのかな
@naoppi69 14 күн бұрын
要望に応えてくれてありがとうございま～す😊 フラットは体力消費が激C しかもフォームがガチャガチャ😅 とりあえずは練習して撮影してもらうのでチェックお願いしまーす🙏
@serika_swimming 14 күн бұрын
楽しみです😊
@ひな-b2x6g 14 күн бұрын
フラットバタ目指してます。コーチにもうねりは小さくと言われてます。第二キックは入れた方がいいとは言われてますが...とにかく疲れます。でも速く泳ぎたいので頑張ります🤲 頑張るしかないですね✌️
@serika_swimming 14 күн бұрын
泳ぎ込みは大事です^_^ ご参考に😊
@Crepe-c2s 13 күн бұрын
別の動画で長く泳ぎたいときは沈み込んで足で推進力を稼いで腕は回してるだけ位の感覚でということでしたが、フラットバタフライ・速く泳ぎたいときは第２キックはいらない位ということなので、フラットバタフライ・速く泳ぐ為の推進力は主に腕のストロークで稼ぐということでしょうか？
@serika_swimming 13 күн бұрын
腕と体の使い方だと思います！