Quick 4-minute fix for Neck Hump

[@Yuki124i]

◆肩・首こりを解消するストレッチまとめ bit.ly/2MT6wv9

[@sundasriaz6233]

Hi, can u make some video for scoliosis...thank you

[@user-op1qd1iv5q]

Hello , Please I need exercise for tall I need to be long body Or high body My long is 153 SM MY AGE IS 30 I'M SO SAD ABOUT THIS I'm only one in my family shorrrrrt 😣😣

[@tanzidhassan4386]

Hlw!!!! I'm Twisha Hossain😊 From Bangladesh 🇧🇩 I couldn’t understand how should i thank you.... I have been suffering from back and neck problems for the last 3 years ... even after doing the exercises shown by the doctor I did not get any benefit .... but it is really amazing that I feel so healthy after doing the exercises for once shown by you... HONESTLY I FELL IN lOVE YOU Love from 🇧🇩 😊😊

[@さっちゃん-q1s]

🐰ゆっくり続けまーす。

[@catherine67]

so good after training !!!!!😋

[@catherine67]

ALWAYS EXCELLENT THANK YOU❤

[@catherine67]

thank you Yuki, it's efficient and very relaxing🤣💞💚💛🧡

[@吉見淳子]

毎日ストレッチやってます。 身体が少しづつ変わってきています。ありがとうございます❤️ 手を置く位置とか丁寧に教えて下さるので凄く分かりやすいです。

[@ジゼル-y2h]

2:25 自分用

[@renatewestermayer7632]

Großartig, herzlichen Dank 🙋‍♀️👍👍👍👏👏👏

[@田原紀子-k6b]

右上のちがうアングルからのがあって 見やすいです❗️ 肩〜首すごく凝っていて痛かったけど スッキリしました ありがとうございました😊

[@social_weapon]

小学生の頃にバレエやってました。腕の動きがつくレッスンの時に、いつも肩を下げて！と言われていたのですが、正しいポジションじゃなかったからなんだ！とようやく分かりましたー！20年間やり方間違ってたから上手くならんかったんやーってちょっと納得しました。

[@iaoawa0]

は

[@suelicarvalho4867]

Estou adorando esse canal.

[@たえこ-q5u]

私は肩が内巻きなのですが、このストレッチをした後自然と胸が張れていました‼️ありがとうございます✨毎日してみたいと思います。

[@あおあお-q7z]

全てが繋がって納得🤓続けて改善していきたいです！

[@lisalisa5657]

正に今日、左肩がゴリゴリで、かなり楽になりました。まだ2週間くらいですが、中川先生のエクササイズ、ストレッチ、毎日やっています。身体中のちょっとした変調にピッタリの動画が見つかるからありがたいです。これからも続けていきます。余談:再生速度遅くするとちょっと面白いですw …明日も頑張ります✌️

[@sykin7912]

It's not that complicated. It's good to follow..

[@user-saishi]

今日のストレッチ、下腹にも効くのですね😃ストレッチの説明でいろんなところに繋がっていること、知らなかったことがいっぱいでとても勉強になるし、それを意識することで、ストレッチも、より丁寧にすることができます😊いつもありがとうございます😊💖💖今日も気持ちよくストレッチできました😊🎶

[@marciacaun2099]

Amei os exercícios 😍😍❤❤

[@hananemam8639]

Thank you

[@jayabarnela3189]

Simple and good!!!!👏👏👏

[@田畑静子-w9y]

気持ち良かったです!

[@priscillapaez7997]

Muy buenos los ejercicios, gracias!!

[@ゆんホァ]

巻き肩ぽっこりお腹に悩んでました！今晩から寝る前に頑張ってみます！まだやってないけど全部の工程がキツそう！ちゃんとアプローチできるかなぁ…

[@あかね-l3q1j]

一回通してしただけで身体がぽかぽか暖まりました。やる前に両腕は、上がっていました。続けて毎日しようと思います。

[@angela252]

中川先生、首と肩のストレッチの動画を3本ありがとうございます。 😘🤗

[@Kwasan0961]

Observing your explanations it seems understandable, but would be fantastic to have it also with English subtitles

[@lululu.22]

ここ数年悩んでいたんですが、解決策が分からなくてとても困っていました。この動画に出会えて良かったです、ありがとうございます！今日から実践してみます。

[@grkohda444]

ン10年前から肩ゴリゴリで、肩上げる時の痛みが気になっていた所です。 重症化する前にこのストレッチ見ておいてよかったです❗️ 又寝る前にすると熟睡できます😴

[@115ter1278pi]

このストレッチをしてからウォーキングに行ったらすごく腕の振りが大きくなりました‼️特に後ろにいくようになってとてもビックリです！

[@ともこ-z8m]

肩ゴリゴリ鳴ってたのはヤバかったのね😅手足バタバタ意外と難しい😆

[@沖松聖子]

参考にして毎日動画のどれかを実践しています。ありがとうございます。 できましたら、巻き肩を治すストレッチをアップしてほしいです。 宜しくお願いします。

[@niymethanci3490]

Super Danke🙏

[@るうちゃんず]

登録して、２日目！！ 肩ガチガチが楽に！ ３日坊主の私も続けれる～✴️

[@ronchannel2932]

普段動かない背中が動いて、すごくいいです🙆‍♀️ありがとうございます✨

[@nicoletaanisoaraolaru4739]

Thank you!! 😘😘😘😘😘💓

[@cecillebella9618]

English sub titles pls for all of your videos. I love to know what you are explaining. Thank you.

[@gracielavalle9612]

Hola Yuki.. Muy bueno Gracias. Desde Argentina! 😄

[@maribelgonzalez2070]

Fantástico Yuki!! Gracias.Spain.🥰🥰

[@onionhead111]

これもいいですね！

[@elissa921]

自分用　02:20

[@Gateauchocolat-h4m]

肩シリーズ👍👍👍 あ〜スッキリです✨✨

[@鈴木良子-h7p]

肩がまわしてみたらゴリゴリ鳴らなくなりました！すごーい！先生👏

[@likason6685]

Спасибо огромное!!!❤️❤️❤️❤️🙏🙏

[@magdagarcia7544]

Muchisimss gracias Yuky, son maravillosos sus ejercicios, súper efectivos, necesitamos para el gluteo medio.

[@irinanavereanscaia209]

Юки, ты молодец! Спасибо тебе!

[@marilyngomez3747]

Tus videos son excelentes, por favor, traduce en español. Gracias. Saludos

[@houriasimerabet6185]

De bons exercices utiles. Dommage pas de traduction en français. Merci pour le partage 🙏

[@りゅね-y4o]

一回やっただけで肩の凝りが楽になった！

[@名匿-i8c]

長い首〜 最後の🙌バンザイして 毎日続けたら、なんとなく 上達して来た気がしています 継続していきます だって、楽しいですし 身体が、動かしやすくなってきていますから ありがとうございます😭

[@monicamarrero8099]

Mi madre... No me entero de nada😳 Un abrazo inmenso desde Islas Canarias...de todo❤

[@aarina6507]

これなら毎日続けられそう！

[@mariamendoza5875]

Yuki me encanta demasiado todos los ejercicios.. Muchas Gracias.!

[@ЛораК-к5е]

Привет юки! Спасибо тебе, ты уникальный! И еще, мне очень нравится твоя прическа😊. 🙏🏻👍❤️

[@tulasilva6152]

Com certeza esse é o vídeo mais esperado eita se exercícitando ja me apaixonei por esse canal bjs moço incrível 👏👏👏😘

[@mariamorel7600]

Porfabor traduse los video en espanol porfabor

[@marianaalecu1540]

TRANSLATE INTO ENGLISH PLEASE! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️♥️

[@sevilkoyuncu3808]

Dankeschön 👍🙏

[@dianamontealegre6341]

desde Colombia 🇨🇴 te saludo soy seguidora tuya te pido subtítulos en español 😗😗

[@coleccionpokemon461]

Gracias Me encantan

[@neko466]

ゴリゴリしてました😨 肩こりですね、、、 健康コツにならなくては！

[@Valeria2776]

Всё понятно объяснил!

[@ОльгаВячеславовна-п3с]

Мне понравилась эта тренировка, почувствовала облегчение, спасибо

[@NutriLife.8411]

Diretamente do Brasil, tenho obtido excelentes resultados com esses exercícios. Gratidão!!!

[@air5027]

Привет Юки 😍🌹🌹🌺🌺🌺 Подключи субтитр русского языка . Спасибо Юки , ты супер ! 💗💗💗💗

[@allakharitonova1427]

Внизу экрана шестеренка,выберите субтитры и русский язык.

[@air5027]

@@allakharitonova1427 только японский, но не русский....

[@ЛедиДи-у1ж]

Плиз перевод нужен 🤗 ねえ！ あなたは素晴らしいビデオを持っています、私は何も理解していません、しかし私は繰り返します、ロシア語に翻訳してください

[@ЮлияБелая-т8р]

Thank you ♥️ 🇷🇺🌹

[@lidijab5880]

Hvala!!!🖐

[@جواهر-م4ق]

تمارين مفيدة استمر 👍

[@meninadosolhosdeDeus7276]

Yuki I will still learn to speak your language, I love your classes and I love you👏😘♥️

[@simonabdulla9163]

Then translate for us I’m kidding It would be so long

[@弥生-s6o]

気持ちいい〜〜〜✨笑

[@邦代新垣]

私は下腹にもっと力いれてstep1しないといけないのかも😅 手足バタバタ今日は気持ち良かったです

[@ЮлияБелая-т8р]

ロシア語で字幕を含めてください❤️❤️❤️

[@mariapodecolocarnaparedede7131]

vou fazer

[@kei-vz4ip]

巻肩きつくて、速攻で始めました(^^)首まで動きやすいです。😊揉みほぐし👍行かなくて済みそうです🥰ありがとう😭

[@aquiamandote372]

Me gustaría poder traducir a Español

[@疋田清美-s9z]

初めて、以前から登録はしています。🤗私は50肩になり、整形外科にいってますが一向に改善されません。肩は痛いしゴリゴリいうし、めちゃ痛いです。改善策はありますか?😢 中川さんの本探しましたがありません。購入方法はありますか？

[@健康志向-b4e]

お急ぎでなければお近くの本屋さんで予約出来ると思います。 参考までに。

[@olgaavila6732]

POR FAVOR EN ESPAÑOL Y LA DESCRIPCION CUANDO MENOS POR FAVOR 😭😭😭 GRACIAS

[@fernandablu]

🇧🇷🇧🇷🇧🇷あなたのクラスは私を大いに助けてくれます🤗🙏🇧🇷🇧🇷🇧🇷

[@solcitoymar879]

porfavor ,traducción en español ,gracias saludos desde PERÚ

[@michellehanyu3306]

腕回したときのこりごりがかなり軽減された凄い。

[@genbaacat2023]

40代ですが肩がゴリゴリいいます・・・・ なんかやたら外国の方のコメントが増えてますが、どこかで無断転載されたのかなあ？ 英語版にして！とかのご意見もあるけど、骨の名前とか英語のオノマトペとか知らないから翻訳難しい。

[@最高マキシマム]

確かに難しそうですね。 そもそも(肩こり)とか日本独特の感覚というし。翻訳できるのかな

[@ГульнараСулейменова-о4у]

Привет из Казахстана 🇰🇿🇰🇿🇰🇿. У вас Юки очень интересный канал. Я занимаюсь по вашим упражнениям! Только субтитры русские подключите пожалуйста плиз!!!

[@388859ponta]

話し方が特徴的で聞き入っちゃいますね笑

[@اكلاتعالمية]

جميل جدا جدا بالتوفيق ❤🌹🤝👈🔔👍❤🌹👈🔔👍❤🌹🌹🌹🌹🌹

[@blazerkid6097]

自分用2:20

[@mayumayu5915]

私も手足バタバタ同じ側の手足になったことあります😂なので意識してやるようにしてます😆骨くんも応援してくれてるから頑張ります😊

[@nsio]

2:28

[@silviamorais9176]

Queria entender Japonês..Pena que não tem legenda

[@alizlema879]

Ponga el traductor en español Dios le bendiga

[@最高マキシマム]

ゴリゴリなるし、回すといてぇ(*_*) すでにお腹ポッコリです

[@おおちゃん-j1y]

Step7あたりで地震がきて揺れだしたので、途中で中断してしまいました‼️不安ですよね…

[@健康志向-b4e]

ですね。 大丈夫でしたか？

[@おおちゃん-j1y]

@@健康志向-b4e ご心配かけましたが、こちらは静岡なので震度3程度でした。ただ長く揺れたので怖かったです。場所によっては停電の被害もあったようで大変でしたね。

[@健康志向-b4e]

@@おおちゃん-j1y さんへ 奈良の方は特に何もなく過ごしていたのでテレビを見てビックリでした。 早い復旧を願いますね。

[@timoto7963]

Plz can you put translation with your videos for you international follewers?

[@roqayafarhat9745]

رجاء ترجمة الفديوهات للغة العربية

[@santacruz1171]

Hola buenos dias bendiciones cuidate, por favor en español gracias 🙅🌞🌷😚💖

[@santacruz1171]

Gracias por compartir, me gustan tu vídeo 🙏🙋🙅😚🌞💖

[@ЛедиДи-у1ж]

ねえ！ あなたは素晴らしいビデオを持っています、私は何も理解していません、しかし私は繰り返します、ロシア語に翻訳してください Пожалуйста сделайте перевод 🙏🏼

[@elvirasantos9027]

Yuki en español por favor saludos d Veracruz México

[@好きすきだーい好き-o1e]

めっちゃなる

[@shine4409]

2:25スタート

[@melekperolaluz]

Olá 👍🙌🙌🙌

[@ЛедиДи-у1ж]

Ты классный, жаль не знаю японского, но делаю как могу! Please перевод 🙏🏼

[@aoimk582]

step2をやると、頭の付け根〜首が痛くなるのですが、何が良くないのでしょう、、？

[@jennykim7741]

Eng sub pls ! Good sharing..😊

[@PPPPPPPPPPO_O]

スタート　2:25