【ゆっくり解説】進化の過程で体に刻み込まれた本能…人類を狂わせた「砂糖」とは何者なのか？を解説/なぜヒトは砂糖をやめられないのか…砂糖を巡る歴史

[@vastnature8804]

そうえば食べすぎの原因としてたんぱく質や食物繊維の不足という話も聞いたことがある。

[@susamajiro]

砂糖が麻薬に似てるんじゃない 麻薬が砂糖に似てるんだよ 元々人間は糖分に快楽を感じるように進化してる。そのメカニズムにつけこんでるのが麻薬

[@ロケットF01発射台]

黒糖コーヒーまあまあ旨い

[@眞田充博]

コーヒーはブラック。砂糖は1キロ買えば4-5年はもつ。我が家は砂糖を殆ど使わない。 コーラやジュースは買った事も無い。普段はお茶を飲んでいる。淹れたてのお茶が一番。

[@仲村渠謙二]

砂糖のごはん,うまいね～

[@tomoyan48-q6k]

砂糖の語源はサンスクリット語シャルカラ。砂利もそうなのかと思ったけど違うみたい。

[@色々アレルギー有るけどアルコールは]

10代の成長期にWW2を経験した父は大の砂糖好きでした。戦争で食料難だったから甘いものが食べられなかったから…と言いわけして砂糖入りの食事を取っていましたね。納豆に砂糖を入れるわ、スキヤキに砂糖を沢山入れるわ…こちらの動画をみて薬物のような危険があるものだと初めて知りました。父は糖尿病寸前までいき、ギリギリで回避しましたが、こういう知識はもっと早く知りたかったなぁ。ちなみに私は父の砂糖入り食事が気色悪くて、甘いものはフルーツが中心になりました（笑）

[@yhaachoi1837]

とりあえず液状の甘い食品をやめるだけで充分に効果あるでしょうね

[@kuro5469]

甘味入ってないとあっさりしすぎて満足感がないんだよねぇｗ

[@矢立て]

コーヒーはブラックに限る。砂糖とミルクをたっぷりいれて村田英雄が言っていたと、たけしがネタにしていた。

[@矢立て]

とある動画のアドバイスに従い、氷砂糖を１０kｇほど防災備蓄しています。ミネラル多めの塩や固形の黒砂糖も。

[@くんとも-d8s]

塩もヤバイよね…😅

[@yuutanishiro9490]

自分で色々試してみて過食に繋がったのは果物と砂糖。ぶどう糖単体では過食に繋がることはほぼ無く果糖がやばいと思っている。

[@殲滅小獣-v5y]

白くてヤバイ粉

[@taraaa5570]

糖は脳にとって欠かせないし、砂糖がとれるだけとったれーは理解できるよ。 塩も同じように生命に欠かせないし貴重品だった時代もあるくらいだから欲してしまうよね こんだけ物があふれてしまうと、この大事さがむしろアダーになって過剰摂取してしまうのさ。 これも進化の過程で、食欲における満福中枢のような砂糖や塩にストップ機構があればよかったね。この点は欠陥だなｗ

[@ノブ河]

世界最強の麻薬の王者だ。　やめられない、日常生活に含まれる。　だから…………今日の朝から砂糖ドバドバのどえらい薄いコーヒーで終了｡ 本当に麻薬より身近ですね。　でも絶って出来ない｡