5 блюд, которые я ем каждую неделю | ВЕГАНСКИЕ ЗОЖ РЕЦЕПТЫ

[@fata42morgana]

Аааа моргающие финики просто милота☺️✨

[@niakop]

а меня триггернуло, потому что тараканов напомнило 😅

[@yooli1898]

Я на этом моменте кинула подписку)

[@СветВселеннойвтебе]

Благодарю! Не все понимают вегетарианцев:) так приятно находится в этом потоке единомышленников! Автору огромная благодарность за вкусные рецептики❤всем желаю счастья💋

[@АннаЛазарева-ф4я]

А я когда пришла в садик там Практически не готовили мясо и когда готовили она была очень невкусная я от него отвыкла за полтора года работает там, когда приходила домой в выходные и начала готовить мясо курицу или что-то такое даже сыр и сметана со сливками мне в горло не лезла запах какой-то ужасный мне казался животным и человеческим потом и я перестала есть так как был рвотный Рефлекс, сейчас смотрю в интернете есть ли какие-то рецепты для веганов Может я вегетарианкой буду или веганом в общем не хочу ничего есть из этого что раньше ела как обычные люди

[@Nastya_Willmann]

Я когда вас смотрю, так легко и спокойно становится, умеете эстетику создавать! Успехов вам🤍

[@Camila-ez1nd]

Просто восхищаюсь таким чистым питанием😍

[@pordoctor]

Вчера наконец-то решилась переходить на вегетарианские блюда, в дальнейшем, возможно, и на веганские! Так что ваше видео мой обряд посвящения)) Благодарю, очень красиво и главное полезно!!!)

[@muscanto9205]

удачи вам)

[@ЖеняВинов]

Безусловно, веганство - хороший стимул, полезный нашей карме, здоровью и планете.

[@olgasolo2485]

самое главное вводите большое кол-во зелени и сырых овощей

[@ЛяляБеглова]

Скажите пожалуйста для чего это вам?

[@ЛяляБеглова]

​@@olgasolo2485 есть одну клетчатку очень странно, я тоже вегетарианка , но как медик понимаю, что ещё лет 10 и моему гемоглобину придёт конец. Я вегетарианка не из за кармы, здоровья, а жалко животных и не более, хотя животный белок нужен мышцам, особенно аминокислоты, которые ни чем не заменишь. Вот сижу сейчас с низким сахаром и думаю, чтобы приготовить, а есть уже овощи, фрукты, зелень не могу, у меня рвота и неприятие ( . Вот что делать? Мясо тоже не могу есть ни физически ( отвыкла) , ни морально. Чем питаться?

[@EmliyMirzezade]

Вприятного опетита😊❤❤❤спасибо💯👐🤗💫🇦🇿🙌

[@irinakartinova6034]

Привет! Увидела 1-й раз, сразу почувствовала, что светлый человечек... Очень приятно) Любви и процветания!

[@YuliaKurkuma]

Спасибо, и Вам! ✨

[@irinapolitanska6392]

Вот смотрю на эту девушку и понимаю, что она очень открытая и искренняя. Ничего из себя не корчит, просто нашла для себя правильное питание и ей хорошо на таком рационе. Не раз видела, что люди на веганстве реально мучались, а тут всё очень органично. Я не веган, ем молочку, яйца, но мясо практически не ем. Благодарю за рецепты❤

[@Life-bk5hf]

Анимация фиников - просто волшебно! 😍

[@seewrill]

Какая зая 🥺 Всё так красиво и понятно оформлено и в описании рецепты есть >>

[@flameofmysoul]

Благодарю, Юлия, за такие простые, красивые и уверена вкусные рецепты!!!

[@katezueva9102]

Я даже не думала, что можно сразу заготовить бананы в морозилке. Спасибо большое за идею 🤗

[@Moonlight-px6sz]

Wow Какие изменения в имидже! Круто😍 Ты как всегда очень красивая, естественная✨ И спасибо за рецепты, будем готовить)😋

[@ИринаДейс-т5н]

У вас красивые глаза👌 Спасибо большое за информацию 💕 вы умница👍🙏

[@emiliahodgkins]

Вы такой лучик света. Невероятные внешность, голос, энергетика, а сколько пользы! Спасибо за новое видео, Юлечка! ☀️

[@Damnika]

финики с глазками, ручками и ножками-это моя новая любовь!!!💜🧡❤

[@ВинераМахмутова-ь3ц]

Год без мясо-прекрасно❤

[@Глаза-ж6н]

причем сдесь мясо ?есть понятие нутриенты же.белки разные источники и жиры и др.Белки молочные,яичные,бобовые ,ореховые и тд.

[@Mila_Emelis.]

Обожаю такие видео , редко можно найти простые и вкусные блюда, благодарю за рецепты 🤗 Украшения бомба🔥

[@shokli963]

Юлия! Вдохновляюсь вами! Спасибо вам, за ваш труд! ПОчаще делитесь рецептами) очень интересно

[@eva_scap]

Как посмотрю Ваши видео, так сразу хочется пойти и что-нибудь приготовить похожее 😅

[@YuliaKurkuma]

Цель достигнута! 🙌🙂

[@maritalykke9392]

Благодарю за такие подробные рецепты.

[@sunflowertory0312]

Будда боул- для новое и интересное блюдо. Обязательно приготовлю. Почаще снимайте видео, милая девушка Юлия 😌😍

[@sunflowertory0312]

Для МЕНЯ))

[@SaintJulietta]

Благодарю, Юлечка! Как всегда, полезно и здОрово)))

[@ЕленаАлександрова-ч7я]

Капец, Юля! Я думала, что я перегрелась сегодня - финики на тарелке зашевелили конечностями и заморгали глазками.

[@lizav7729]

замечательное полезное видео! очень приятная энергия! спасибо большое

[@МаринаЦвилишина]

Спасибо, вы вдохновляет! Тоже делаю смузи, для сытости и пользы добавлю семена льна и тыквы,авокадо(для тех и кого дети,все эти добавки в смузи не ощущаются).Из супов любимый чечевичный.Борщ бабушка и мама всегда готовят без мяса, но с фасолью, и я так делаю. Вообще есть мясо это дело привычки, как воспитали, в моей семье мясные блюда были только по праздникам, поэтому отказатся было легко.От молочки сложнее, выросла у бабушки, была корова, восновном молочное и ели.Сейчас большой выбор продуктов, проблем нет что поесть, было бы желание изучать новые вкусы и сочетания, ведь проще и быстрее отрезать кусок колбасы и положить на хлеб(сама так делала😆)Всем здоровья!

[@Ivanka.s_art]

Вы прекрасно выглядите! Так держать! Финики с личиками посмешили 😊

[@Donttagme11111]

Вы такая милая :3 Спасибо за идеи и за видео в целом! Испытала эстетическое наслаждение при просмотре в сочетании с контентом изображений, музыки

[@ТвояСовесть-г9т]

От каждого просмотра вашего видео получаю калоссальное эстетическое удовольствие! Благодарю🙏

[@АннаНебо_777]

Какой шикарный вид из окна, мечта

[@насяковешникова]

так забавно осознавать, что я живу примерно по таким же "заповедям" если можно так сказать, особенно в случае с быстрым обедом из риса с фасолью и овощами (лучшее), но при этом узнавать для себя что-то новое, даже с мороженым Юлия попала прямо в точку, два мои любимейших вкуса от которых я не знала и не хотела отказываться, но теперь есть шанс - это гениально))) ахаха как нам повезло жить в мире с "не молоком" не представляю как сама бы каждый раз цедила это добро

[@ЖеняВинов]

Как и в случае овощей, принимая решение в магазине, обращайте внимание на цвет злака. Красная киноа лучше белой, синяя кукуруза лучше жёлтой, а жёлтая кукуруза лучше белой. Помимо разницы в количестве антиоксидантов цветной рис - красный, пурпурный или чёрный - имеет другие преимущества перед бурым, и тому есть подтверждённые экспериментальные данные. Например, разноцветные сорта риса не только содержат в 5 раз больше антиоксидантов‹‹48››, но и показывают более сильную антиаллергенную активность in vitro‹‹49›› наряду с более сильными противораковыми эффектами в борьбе с клетками рака груди‹‹50›› и лейкемии‹‹51››. Доктор Майкл Грегер

[@ДанилаКарпов-о6т]

Люди часто не знают, какой вкусной может быть веганская пища.

[@Liz05]

Они просто боятся попробовать приготовить что-то неизвестное, перевести продукты.

[@i_am_just_a_random_guy]

Зато они знают какой она может быть дорогой и специфичной

[@OlgaLulko-wv5vn]

То что здесь показали мне вообще не вкусно

[@i_am_just_a_random_guy]

@@OlgaLulko-wv5vn с шашлыком, колбаской,а особенно со стейком будет куда вкуснее

[@OlgaLulko-wv5vn]

@@i_am_just_a_random_guy Ну. Колбаса - не не не. Там точно мяса нет. А шашлык или стейк приветствуются!!

[@АлексКон-о8е]

Спасибо! Очень жду видео про волосы! Про вообще питание для волос и уход) что делает их такими крепкими и блестящими

[@larakim9107]

Приятное видео! И уже даже только этим полезное! - спасибо! Финики просто чудесные!:)

[@MariaPaula-zb9fh]

Для сладости отлично мед, белый рис заменяем коричневым и на ночь фрукты не едим или очень минимально. Для перестальтики полезней пища кусочками, хотя я тоже обожаю. тертый суп, особенно тыквенный и томатный. И не забывайте про растительные жиры, орешки, больше семян. Это необходимо для красоты и гормонального фона. Спасибо за позитивное творческое видео. Вы умница.😉🥰

[@Здесьисейчас-ъ3щ]

Спасибо вам, хоть я и не веган, но собдюдаю посты, ваши рекомендации очень полезны доя меня.

[@Марияххх-ю3ч]

Вы очень красивая🙂🔆Не удержалась написать) просто улыбнитесь и будьте счастливы в каждом моменте!💕🌷 слышала, что пища, которая приготовлена и постояла (остывшая, вчерашняя) теряет прану(энергию жизни). не всегда получается готовить на один раз, а сама замечаю, что хочется только свежего. Благодарю за вкусняшку с бананами и финиками🙂😍

[@marylauder3784]

А ещё в такое мороженое можно добавить ложечку хорошего какао и получить супер шоколадный вкус🍫😋 или перемолоть несколько орешков например. Замороженные бананы-отличная основа для экспериментов и получается вкусно даже без дополнительных подсластителей🍌🤗 добавив побольше молока получим вкуснейший коктейль. Спасибо за видео, очень вкусные и полезные рецепты,красота природы проявляется во всех твоих видео💚🌿

[@ЗлатаПетрова-к8б]

Рано или поздно весь тот мусор, что мы закидываем в себя, даст о себе знать.

[@ГалаСимона]

Умница - девочка!👏👏👏 Спасибо!

[@noorapupondra1279]

спасибо за такое очень комфортное полезное видео! приятно смотреть на все ❤

[@maxsmirnik9032]

Блин, классно. Девушка вдохновила тоже так попробовать питаться

[@sv2724]

Начала с завтрака. Вкус обалденный! Спасибо большое, Юлия!

[@steichslifestyle9685]

Как вы здорово питаетесь, я очень похоже, но все равно нашла что-то новое у вас))

[@GeorgyJilinskiy]

прекрасные рецепты! спасибо за видео. к любому блюду представленному можно добавить сыродавленное масло холодного отжима. Это один из лучших быстрых и удобных источников массы полезных веществ для веганов и сыроедов.

[@iljavoronin163]

Ты молодец. Натуральная красота дорого стоит. Не забывай про некоторые витамины и незаменимые аминокислоты и тогда внешняя красота будет долгой. Спасибо.

[@ИмяФамилия-х7о9с]

Спасибо большое! Все очень красиво и вкусно! Я один раз сломала блендер, когда пыталась сделать мороженое из мерзлых бананов) он задымился 🙁

[@kateeco3850]

Ой понимаю, был такой же опыт:)) больше не экспериментирую:)))

[@marinagureva8704]

"Мерзлые бананы" звучит как "мерзкие и мёртвые" одновременно! 🤣 "Замороженные" всё-таки приятнее!)))

[@ЛенаЛена-щ6в9н]

Естб варианты сначала с кокосов молоком банан взбить вылить в форму а потом заморозить )

[@kristina.ermish]

*Спасибо за видео. Ем примерно так же. Веганю уже 3 года*

[@kniznaya_bulochnaya]

Обожаю смузи замороженная малина+банан+кокосовое молоко🥤❤️

[@miron6418]

очень вовремя, спасибо

[@christinawer1442]

благодарю! видео очень актуальное сейчас🌺

[@zik736]

Блииин очень аппетитно 😋👍 спасибо вам за видео!

[@andilsan4053]

Рецепт прост kzbin.info/www/bejne/b2XZnYCngKl2rtk

[@pirozhenk.o2570]

Юличка спасибо вам огромное!

[@Belajaptica1]

Вы прекрасно выглядите , спасибо вам 🤗

[@danokoomir]

Спасибо за видео! Все идёт классные!

[@СнежанаКаюмова]

Очень атмосфереое видео! Вы как всегда прекрасны! Спасибо за вдохновение😊

[@SaintJulietta]

Благодарю, Юлия!

[@МарияФедорова-о1ь]

Я очень мясо люблю и ребёнка конечно же кормлю мясом, но он, кстати, ест далеко не любое и не часто - я даю возможность выбирать когда не хочет- не ест. Но овощи и фрукты мы оба очень любим. Вот с удовольствием и смотрю что тут интересненького😊

[@АннаРейн-п4я]

не веган, но люблю веганские блюда)спасибо за рецепты!

[@pantera7871]

А почему вы не веган?

[@АннаРейн-п4я]

@@pantera7871 не знаю. Мясо почти не ем

[@karinkish]

Спасибо за такое полезное видео 🤍🤍🤍

[@alinamayak6334]

анимация фиников 🥺🥺🥺

[@kseniaenglish9838]

У вас такие волосы блестящие красивые... И спасибо за рецепты!

[@TIN_TIN]

Такой вариант мороженого надо попробовать приготовить

[@NikoYoru]

такое чувство будто у тебя новый микрофон так голос отчетливо хорошо слышно )

[@iam6780]

Привет, Юля! Спасибо за видео, рецепты простые и понятные, ну по крайней мере, выглядят такими ))) а расскажи что за микрозелень такая? Как её вырастила?

[@YuliaKurkuma]

Это довольно просто. Конкретно на видео - это самый обычный горох. Его надо замочить на ночь и потом разложить на сетчатом поддоне и дважды в день опрыскивать из распылителя. Я покупала специальный поддон для микрозелени на озоне.

[@elizaveta_smith]

Какое классное видео!

[@Liz05]

Какие классные рецепты😍. А можно использовать свежие бананы для мороженого? Получится ли?

[@korginieva]

Юлия, у вас прекрасные волосы! Поделитесь вашим секретом, пожалуйста🌼

[@НаталияНиколаева-д4ы]

Отличные рецепты,спасибо ❤

[@aigulaigul1765]

Давно вас не видела 💓

[@chetaykina_ekaterina]

Спасибо большое за видео!❤

[@poluninpolunin2521]

Юлия. Фрукты, орехи, зелень, специи (которые, фактически, являются семенами предыдущих товарищей). Ещё есть грибы. Короче, смысл в том, чтоб данный продукт был съедобным без термической обработки (естественно без фанатизма, при обработке такие продукты становятся на порядок вкуснее :).

[@dariabas1410]

Вау! Мне кажется или что-то поменялось в качестве видео. Новая камера? Очень приятно смотреть

[@МэриМэри-ь4х]

Классные рецепты, большую часть из них тоже использую в повседневной жизни. Вместо покупных бульонов для крем-супов, соусов и всяких блюд делаю грибной бульон - заливаю сухие белые или любые другие ароматные грибы водой и провариваю минут 5-10. Даже картошка преображается, когда варишь ее в грибном бульоне :)) И главное, нет химоты, как в покупных кубиках

[@peppafreedomfedorov3194]

Да уж ...у вас милочка всё впереди совет не бегите впереди паровоза... Классные рецепты приносят позитивные реальные результаты, лишь тогда возможно давать оценку .... О'кей

[@Наталия-ю2я]

В грибах хитин, который не переваривается организмом, так что прежде чем увлекаться чем-то надо хоть немного прочесть о пользе и вреде🤷‍♀️🤦‍♀️

[@chizhulia]

Обожаю готовить, обожаю смотреть рецепты, но богиии я так не люблю когда нельзя импровизировать! Так что такой формат чудесен 💃

[@evabeva7775]

спасибо большое за ваши видео!

[@еленадьячкова-ю4ы]

Здравствуйте ! Спасибо все очень вкусно особенно мороженое ! Скажу своё только мнение 🙏 очень много варёного , рис и другие крупы конечно более полезно будет заменить на цельнозерновые , на бурый рис для проращивания ! Белый ведь вредно . Крупы Овес и другие готовить очень мало а больше распаривать замачивать предварительно. И овощи вообще зачем убивать после варки остаётся вода и сахар . Много варите термически все убиваете . Просто можно сделать намного полезнее и так же вкусно приготовить 🥦🌿☘️

[@abeja_con_aguijon]

Я веганствую с начала этого года. Стараюсь больше есть сырой пищи, но полностью перейти на неё не получается пока: я живу далеко от магазинов, от супермаркетов (и т.п.), поэтому то, что выращиваю на своём огороде летом, стараюсь растянуть на всю зиму, поэтому также добавляю в рацион каши, иногда балую себя бездрожжевым хлебом (лепёшками или пирожками). И в связи с этим у меня такой вопрос, может кто посоветовать веганскую заправку для каш (например, как заменитель майонеза или сливочного масла), чтобы было вкуснее? Чтобы её можно было заготовить сразу надолго (на несколько дней), желательно из доступных продуктов. Например, я дважды в день делаю смузи (около 450мл на раз) из кабачков (бОльшая часть), тыквы (поменьше), + полстакана сушёных томатов, + лук, чеснок, острый перец и ем это с какой-нибудь кашей. Растительные масла у меня под большим подозрением, оно быстро (так уверяют) прогоркает... Бутылку открываешь, распечатываешь, и его хватает очень надолго... то есть, если оно прогоркает, то для этого есть все условия (распечатанная бутылка). Может посоветуете, при следующем выезде в райцентр, купить еще какой-то ингредиент, который мог бы обогатить мой рацион?

[@GoddessPolina111]

🔥😁 Благодарю вас 🙌🏻❤

[@nastya0609]

Клёвое питание..пока смотрела..оздоровилась))

[@ЛейлаАхметова-н3п]

Спасибо за идею рецептов 😉

[@7amagotchi]

Yulia Kurkuma, если это обычные финики из магазина то их поливают сахарным сиропом и немного запекают

[@galitjustme695]

Здорово! Спасибо!

[@dream736_tn]

Огромное спасибо за видео! Очень классные блюда 🔥 надо обязательно приготовить боул ❤️

[@Natali-zy2bm]

Здравствуйте, сколько уже Вы веганиете? Пьёте дополнительно витамины?

[@sonnoeutro1207]

Юля, расскажи, пожалуйста, про свой опыт выращивания микрозелени🙏🏻. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌱🌱🌱

[@Karina-ic2nh]

++++

[@neversorrender]

Благодарю за рецепты, красавица.

[@crazylove1518]

Подскажите пожалуйста,как вы варите фасоль или горох ? Чтобы потом не мучаться от газов😅

[@darynashylyuk3690]

Можна еще проще мороженое сделать. Вечером вилкой размять банан, добавить в масу банана ещё тахину, ещё добавить любые ягодки (я обожаю с вишней), сверху посыпать орешками и оставить на ночь 👍🏻👍🏻👍🏻

[@ВикторияМоржова-о7я]

Класс, обязательно попробую.

[@Mega030987]

Ты пьёшь кофе? Употребляешь ли тростниковый сахар, обычную соль? Как относишься к употреблению витаминов?

[@ArinaRodionova-g7x]

Хорошие рецепты! Спасибо! Замечу, что вчерашнюю еду лучше не есть, там уже не остается никакой пользы, смысл тогда здорового питания, где-то написано, что приготовленная еда годна в течении 6-8 часов

[@Karina-ic2nh]

Прекрасные рецепты, Спасибо)) Люблю кунжутный соус и тофу с кокосовым молоком или просто стушить с овощами. Домашнее мороженное попробовать сделать что ли)

[@ЖеняВинов]

Безопасность пищевых продуктов считается главным плюсом употребления продуктов неживотного происхождения.

[@ДашаМакарова-ц5л]

Большое спасибо ❤️❤️❤️✨

[@TS-yv6ev]

Каким боком заморозка и трехдневный суп к ЗОЖ?

[@flameofmysoul]

Ехууу, вкуснота и для глаз и для слуха и для ума!

[@ТатьянаПашкова-ж6б]

Вкусно, сытно, полезно

[@gentlemiss]

уютное видео)

[@Александра-о3й6к]

Спасибо за видео:)

[@verawunder9958]

Здравствуйте! Спасибо за видео! Подскажите пожалуйста, как вы размораживаете или разогреваете замороженные супы?