ВЕГАНСКАЯ ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА / совместно с Vegans for Animals

[@frufrusetu7164]

Смотрю на старые цены и утираю слезу

[@творец-щ2к]

Найдите устав города, по поводу продуктов и услуг, если прочесть его внимательно, то возможно у Вас улыбка появится!

[@emanuela376]

Сейчас еще печальнее😢😅

[@altynayali2404]

😅

[@5x45]

По моему координально вообще ни чего не поменялось, за 4 года то.. ценник на картошку почти 16 рублей, я вчера по 20 рублей за кг брал в пятерочке, гречка, бобовые, макароны тоже + - столько же стоят.. рис подорожал.. я хз почему, ну мне как то пофиг на него, я вообще его не ем практически, мне пачки на год хватает.. Макароны так же стоят.. мазик, и псевдо молоко так же и стоят как 4 года назад.. семена льна 180 рублей кг, на озоне сейчас можно за 120 купить.. Кетчупы так же стоят.. если не дешевле.. томатная паста тоже.. масло так же стоит, если не дешевле.. оливковое подорожало.. при чем заметно, хз почему.. ну как бы не критично, его можно горчичным или рапсовым заменить, стоит копейки, пользы в 2 раза больше..

[@alekseystankov9180]

Смотру через ещё 2 года, проклиная марадеров

[@ДанилаКарпов-о6т]

Мы постоянно слышим от всеядных персонажей откровенное «один человек ничего не решает», которое служит мощным средством для очистки их совести и оправдания собственной пассивности.

[@Николай_Николаев]

Но то что один в поле не воин - это исторический факт. Команда всегда сильнее особенно если сплочённая!)

[@julik0465]

Надо же в России тоже есть люди которые не берут пластиковые пакеты а используют многоразовые мешочки.👍 Поражена таким выбором веганских продуктов в Ашане. 👍

[@lyrarin3724]

Я таких людей вживую никогда не видела) Хотя сама хожу с авоськами хожу

[@Bukyska_]

Я с мамой берём одноразовые пакетики и используем их чтобы складывать в них мусор, если они не жирные и не порвались

[@ketibok2934]

@@lyrarin3724 ой, у нас в Челябинской области каждый второй с авоськами и каждый десятый с мешочками под овощи. У меня тоже авоська но и старые пакеты. Пакетам уже года два. За последние 3 года вообще не покупаю пакеты.

[@supervegan768]

Каждый из нас может начать делать мир лучше, по мере своих сил и возможностей! Создавать и участвовать в проектах которые будут нести благо всем нам и таких проектов множество от выращивания здоровой еды до постройки космических кораблей. Нам есть чем заняться! И я призываю каждого создавать и творить, что-то хорошее и полезное для всех нас. Я верю что каждый человек способен на величие, если вместо просиживания за телевизором, компьютером или телефоном, направит себя на развитие и самосовершенствование! ☀️🧘

[@naughtyraccoon211]

Теперь спроси, в чём они мусор выбрасывают

[@olgafleya1834]

Супер полезное видео, особенно для тех, кто недавно стал или планирует стать веганом

[@ДанилаКарпов-о6т]

Тот факт, что мы платим другим людям, чтобы они убивали животных и причиняли им страдания, не освобождает нас от моральной ответственности.

[@olgafleya1834]

@@ДанилаКарпов-о6т как это относится к моему комментарию? вы хотите чтобы я себя винила? начните лучше с себя

[@ketibok2934]

Я конечно не веган, но стараюсь меньше есть мяса. Мне больше понравилось, что вы стараетесь не брать лишний пластик👍Прям не только веган, но и человек который заботится о природе ( вроде называют "зелеными")

[@ДанилаКарпов-о6т]

Борьба против тирании людей над животными столь же важна, как и прочие моральные и социальные проблемы, которые сейчас приходится решать.

[@ДанилаКарпов-о6т]

Безусловно, веганство - хороший стимул, полезный нашей карме, здоровью и планете.

[@norichi1598]

Нашла твой канал абсолютно случайно и пересмотрела почти все видео)) Хочу поблагодарить за такой полезный контент! Я с недавнего времени интересуюсь веганством и твой пример очень мотивирует =)

[@YuliaYushkova]

Спасибо, приятно это слышать 🥰

[@СергейПогосов-г4я]

Молодец! Умница! Классное видео! И как человек, и как жена (твоему мужу, очень повезло), тоже уверен, что ты классная! Спасибо тебе за то, что ты есть, вообще, как в нашей стране, так и на нашей общей райской планете!

[@Shar1otta]

Спасибо за то что вы веганка и популязируете это в массы! Чем больше информации что можно комфортно жить при этом отказавшись от эксплуатации животных. Хочу оставить свой комментарий по поводу видео: я понимаю что это веганский вариант традиционного меню, более привычный для большинства. Но для тех кто хочет на более здоровый вариант, хочу несколько своих комментариев оставить: Бобовые берите разные виды, чередуйте, очень полезный продукт. На первое время или если есть проблемы с жкт начинайте с чечевицы и маша, так как лучше усваиватся. Из злаков я бы оставила только гречку, киноа, амарант, пшено, бурый и черный рис. Исключить булгур, кус кус и макароны так как это мука фактически. Рис белый пустой рафинировочный углевод. Категорию «к чаю» предлагаю сократить, из-за отказа от сахара так как очень много от него негативных для здоровья последствий. Кстати чай и кофе не пейте вместе с едой - так как танины мешают усвоению витаминов и минералов (пейте отдельно, но лучше травяной или зеленый чай) Молоко лучше ореховое, а не злаковое брать. А лучше делать, а не брать в магазине. Хлеб советую сократить (рафинированный углевод) или выбирать на закваске. Категорию чипсов и сухариков советую сократить так как лучше цельные продукты. Овощи и зелень тоже предлагаю считать обязательными к любому приему пищи :) именно это дает нам витамины и минералы. Хотя бы уж на завтрак/обед чашку салата. Картошка самый бесполезный овощ - пустой крахмал, был завезен и популяризирован в годы голода когда нужно было быстро и сытно набить желудок. Ягоды (замороженные не в сезон) полезнее чем фрукты. Орехи и семена добавляйте по 30 гр в день (разные, чередуйте). Но их нужно брать сырыми, мыть и замачивать . Семена еще лучше измельчить перед едой (или на 2-3 дня и хранить в холодильнике). Я туда же добавляю измельченные водоросли заодно, как в видео сказали для йода и пр. Удобно пользоваться списком доктора Майкла Грегера - там по количеству порций расписаны продукты (размер порций под себя рассчитывайте, главное там показано разнообразие)

[@ДанилаКарпов-о6т]

Кто-то принимает наркотики, кто-то злоупотребляет алкоголем и сигаретами, но основная масса населения потребляет много жирной и сладкой пищи.

[@МарияКузнецова-л7с]

Хотя тех из нас, кто заботится о правах животных, СМИ рисуют маргиналами, а скоро начнут подавать как "террористов", вместо того, чтобы показывать сцены происходящего на хозяйствах промышленного животноводства, мы всё ещё можем существенно влиять на людей вокруг нас. Мы можем многое донести до наших друзей, родственников, коллег и так далее, показав им, что плохого в нашем отношении к животным. Когда люди, знающие нас, видят нашу искренность в этом вопросе, это помогает им пересмотреть их собственное участие в страданиях животных.

[@ЖеняВинов]

Животных кастрируют потому, что, как считается, волы лучше набирают вес, чем быки (хотя на самом деле у них просто образуется больше жира), а также вследствие опасения, что из-за мужских гормонов у мяса может появиться неприятный запах. Кроме того, кастрированными животными проще управлять. Большинство фермеров признают, что эта операция вызывает у животного шок и боль. Анестезия обычно не используется. Эта процедура состоит в том, что животное связывают, берут нож и разрезают мошонку, обнажая, таким образом, яички. Потом каждое яичко берут руками по очереди, тянут, и связка, держащая их, разрывается; а в случае с более взрослыми животными может возникнуть необходимость перерезать связку. П.Сингер "Освобождение животных"

[@ЖеняВинов]

Между ветеринарами, работающими с животными, и хозяевами промышленных ферм (в конце концов, по счетам платят владельцы, а не животные), существует тесная связь. П.Сингер "Освобождение животных"

[@user-rt4jo6nl1c_Ellita]

Отличное видео. Как раз то что искала для начинающих веганов.

[@sano4ch]

Какая вы светлая и добрая девушка) спасибо за видео

[@ВадимТЕСКАО]

Беру крупы только на рынке на развес. Брал фасованные в магните. Горох не варится, хлопья овса прогорклые. Только рынок

[@Solnce_Wnutri]

В Магните вообще ничего нельзя покупать, там же просрочка одна.

[@vingora]

Смотрю видео и вижу свою типичную корзину в магазине ну за исключением кетчупа и майонеза, не считаю себя веганом, просто это образ жизни и это вкусно.

[@ДанилаКарпов-о6т]

Природный интеллект свиньи сравним и, возможно, даже выше, чем у собаки; свиньёй можно содержать в качестве компаньонов человека, и даже научить их простым командам, как собак. Когда Джордж Оруэлл поставил во главе «Скотного двора» свинью, его выбор был правильно обоснован и с научной точки зрения, и с литературной. П.Сингер "Освобождение животных"

[@vingora]

@@ДанилаКарпов-о6т не понятно, что Вы мне этим хотели сказать.

[@СергейКорчагин-ю9л]

В нервах есть крошечные кровеносные сосуды, которые тоже могут закупориваться, и доступ кислорода в них прекращается. Биопсия нервов ног диабетиков с тяжёлой прогрессирующей нейропатией выявила повреждения сосудов в икроножных нервах‹‹113››. Тем не менее уже через несколько дней после перехода на здоровое питание кровообращение улучшилось настолько, что нейропатия исчезла‹‹114››. У 30 % диабетиков, два года придерживавшихся растительной диеты, состоявшей главным образом из риса и фруктов, даже восстановилось зрение‹‹115››.

[@МарияКузнецова-л7с]

Стоит только упомянуть, что ты - этический веган, как какой-нибудь всеядный моментально поднимает хвост и начинает затирать про "права растений". Его доводы таковы, что если ты печёшься о правах животных, ты должен заботиться и о правах флоры тоже. И хотя многие веганы действительно стараются наносить окружающей среде наименьший урон, это не то, чего пытаются добиться всеядные своей критикой. Они хотят растоптать наши аргументы в пользу веганизма посредством тысяч комариных укусов, поскольку если они забрызгают грязью наши ценности, они смогут получить для себя индульгенцию в виде права не думать о той откровенной или косвенной борьбе, которую мы ведём, будучи веганами.

[@ДанилаКарпов-о6т]

Большая часть навоза, ежегодно производимого животными на американских фабриках (грубо говоря, по пять тонн каждому мужчине, женщине), так и остаётся невостребованной, однако же некоторая его часть всё же оказывается в человеческих пище и воде. Утилизация нитратов навоза может быть причиной состояния, известного как метгемоглобинемия или "синюшный синдром у детей", - достаточно редкой, но трудно диагностируемой причиной заболеваний и смерти среди младенцев. Кроме того, сброс навоза загрязняет экосистемы водоёмов, благоприятствуя "цветущей воде". Доктор Майкл Грегер

[@sankaiko608]

По этому видео можно составлять свою продуктовую корзину, спасибо!! 💞

[@olgamuxailina2942]

Смотрю на цены и глаз радуется,такое наслождение испытала,что купила не помню,помню приятные сердцу ценники,аж завораживают,в прошлом побывала😂😢😂❤

[@НатальяБруцкая-к3ч]

Не понимаю почему негативные комментарии про клестер..какой где клестер я не понимаю. Если есть непереносимость глютена, то ок, не кушайте. Вам ,Юля, желаю развития и здоровья! Я тоже придерживаюсь растительного питания больше года. Дефициты были по гемоглобину, но сейчас пропила железо и добавила в рацион больше белковых продуктов и всё нормализовалось))

[@YuliaYushkova]

Спасибо большое! Негативные комментарии неизбежны, если аудитория растёт) я к ним отношусь нейтрально 😁

[@nikarost]

Какая умничка, спасибо за видио!❤️👍

[@marinaastra3569]

Благодарю за ваш труд🙏Очень полезные видео, приятно смотреть 🌍🧚‍♀️🦋🌞

[@montano_for_you]

Хочется отметить два момента. Первое. Ты потрясающая девушка. Пусть всё у тебя будет наилучшим образом. Второе. Это цены в 2019 года. Небо и земля в сравнении с сегодняшней реальностью)))))

[@ДианаЖилкина-ы9п]

тоже! смотрю и удивляюсь ценам, а потом понимаю, что видео три года назад

[@Positive_in_objective]

Видео отличное, спасибо хочется заметить, что вредно жарить на жидких маслах Лучше брать твердое кокосовое ♥

[@БаурханЕгенбаев]

Молодец все грамотно самое необходимая информация коротко понятно рассказала и действительно полезно и недорого 👍🤝👏😁Рахмет большое за ваш полезный видеообзор

[@olyagree5354]

Не понимаю почему мало подписчиков. Ты замечательный человечек, добра тебе. Всегда жду твои видео 🥰как приятно, что веганов становится все больше 😊

[@YuliaYushkova]

Спасибо! ❤

[@aljato]

Дальше больше 🤞

[@ИсмаилИбрагимов-с8ы]

Да, я мясоед-веган, около двух раз в неделю суп на бараньих рёбрышках, около десятка яиц съедаю за неделю в два присеста, раз в неделю жирная рыба, иногда раз-два в неделю немного сыра. Пару дней в неделю вообще не употребляю животных продуктов.

[@YuliaYushkova]

@@ИсмаилИбрагимов-с8ы не бывает мясоедов-веганов Вы не веган, но можете им стать, если откажетесь от продуктов эксплуатации и убийств животных.

[@ИсмаилИбрагимов-с8ы]

@@YuliaYushkova такая наивная. Я ем мясо и веганские продукты. Бобы, крупы, зеленью овощи и фрукты. Я мясоед веган в чистом виде

[@MargaritaOrlova-o4x]

Отличное видео! Очень хорошо мотивируете питаться более полезно (я уже 5 лет джанкфуд-веганка и не испытываю проблем со здоровьем, но более полезное питание никогда не лишнее)

[@YuliaYushkova]

Спасибо! 😍 Я очень люблю джанкфуд тоже 😁

[@Misha_Mihailov]

@@YuliaYushkova джанк фуд - это мусорная еда. ))

[@YuliaYushkova]

@@Misha_Mihailov нет, это обычная еда. Есть веганский джанк-фуд - это право каждой и каждого.

[@Misha_Mihailov]

@@YuliaYushkova а никто и не спорит, что обычная еда - это мусорная еда, от которой все наши болезни. И конечно никто не отнимает этого права у людей, особенно медики на этом настаивают. ))

[@YuliaYushkova]

@@Misha_Mihailov у меня здесь видюшки о веганстве, и мне неприятно, когда веганскую еду (вне зависимости от того, здоровая она или нет) называют мусорной.

[@oldmaid8652]

очень интересное видео! классно, что в моём городе есть такие чудесные блогеры)

[@YuliaYushkova]

Ой, вы тоже из Липецка?)

[@oldmaid8652]

Yulia Yushkova да)

[@YuliaYushkova]

@@oldmaid8652 класс! 😊

[@РитаИванова-н1з]

Приятный голосок)

[@kolivan3]

Красавица и умница. Всех тебе благ!

[@Paulshaggy]

Забавно было смотреть это видео, потому что покупаем практически один в один тоже самое, единственное чаще беру томатный соус вместо кетчупа и батату предпочту обычную картошечку

[@НаталияБелова-е5ь]

Спасибо за отличный обзор. Не понимаю тех, кто говорит о дороговизне веганской еды. Так сложилось в моей семье, что мы именно по финансовым причинам долго жили на растительном питании, поэтому для меня не было проблемы перейти на веганство. Вкусная и здоровая еда, никакой тяжести в желудке.

[@Ioann-Vasilievich]

Ну если вы едите 2 яблока в день ,то недорого, а если я целый день ем кучу овощей и фруктов и при этом голодный,то мне и 1000 в день мало

[@katerynakryva4111]

@@Ioann-Vasilievich веганский рацион состоит не только из фруктов и овощей)

[@Ioann-Vasilievich]

@@katerynakryva4111 я сам жил без мяса, но лучше с мясом

[@АленаЧуланова-н7ф]

Прошло больше полгода, интересные цены)) спасибо

[@ЮлияФ-и9д]

Спасибо большое, наконец-то реально что-то подробно описано!

[@ACrypto]

Спасибо за пример своей корзины, ты молодец ✊

[@NK-mc1nb]

Красивая речь, приятный голос, интересная тема!

[@АлександраКостина-ц7щ]

Очень полезное видео! Недавно перешла на растительное питание, первые недели заходила в магазин и терялась, не зная что купить, поэтому ела гречку и овощи. Спасибо за информацию!

[@Ривай-х9п]

Спасибо большое !!!!! Только только перехожу на вегансво очень помогли

[@ЛенаРябкова-ф3ь]

Отличное и емкое видео, переписала список себе на листочек, собираюсь в выходные в магазин

[@liuba9925]

Тоже почти перешла сразу на веганство .Спасибо за полезное видио.

[@mariaharuspex9126]

О, оказывается есть сушёный чеснок в большем объеме! Живу в 3х минутах от Ашана, а ни разу не видела. Надо поискать в след. раз, а то эти пакетики (5г, что ли) кончаются на раз.

[@ИринаСабаева-к5б]

Огромное спасибо за видео! Интересно и информативно!

[@veravoishvilo2017]

Благодарю за видео, НО! Рацион, который подходит только на первом этапе (1-2 месяца). Несочетаемые продукты, некоторые вообще есть нельзя. Но для перехода со всеедения годится. Посмотрите канал Виталия Соболевского или Михаила Советова.

[@YuliaYushkova]

На первом этапе чего? 😳 Какие продукты из названных нельзя есть или сочетать?

[@VadsCrypts]

Очень милый и нежный голос, кайф для ушей)

[@lilakamilova7964]

Какая же она умничка.Она отнислась к вирусу серьёзно

[@koalacooking3656]

Прям как собственную закупку посмотрела) И продукты, и мешочки, и шпинат) Разве что открыла для себя заморозку, в сезон на рынках покупать брокколи и цветную капусту контейнерами (так дешевле), и ягоды: голубика, малина, брусника, смородина.. В общем тема, если есть, конечно, возможность. Хватает надолго) И еще покупка блендера для возможности сделать самим ореховые пасты)

[@YuliaYushkova]

Спасибо за советы 😊

[@МарияКузнецова-л7с]

Исследовательская группа нашла, что зелёные листовые овощи, например шпинат и кале, имеют преимущество перед другими овощами и фруктами, когда дело касается защиты от радиации‹‹35››.

[@ЖеняВинов]

Разные части растений могут по-разному влиять на разные части тела. Например, на мозг. В исследовании десятков фруктов и ягод (от малины до брюквы) определённые растения улучшали определённые когнитивные функции. Например, потребление некоторых растений коррелировало с улучшением исполнительных функций, скорости восприятия и семантической памяти, а потребление других растений больше коррелировало со зрительно-пространственными навыками и автобиографической памятью‹‹11››. То есть нам нужно включить в рацион много разных фруктов и овощей, чтобы подстраховаться со всех сторон. Доктор Майкл Грегер

[@Вместесморскимисвинками]

Здравствуйте. Я бы оптимизировала потребление масла лу ше подсолнечное не брать. А ещё много у вас сахаров в рационе

[@nastyaknyaz3860]

В идеале нужно стримиться покупать больше продуктов без упаковки. Думаю у вас это получится постепенно)

[@YuliaYushkova]

Да, конечно)

[@City-lo7fk]

Здорово! Тоже месяц тому назад решил на годик отказаться от продуктов животного производства.

[@ОльгаОсикина-ы4у]

спасибо за офигенное видео! мешочки)))) 😍

[@anna_sunshine]

Спасибо! Очень нравятся такие видео.

[@sofia.fialka]

Как же круто видеть такие замечательные полезные видео!❤ Привет с Украины!

[@YuliaYushkova]

Спасибо! Привет!)

[@dar3713]

Спасибо, очень полезно! Часто просто не хватает фантазии для рациона)

[@lenasoul3264]

Благодарю. Спасибо за список продуктов. У нас в городе ашан закрыли .

[@NoName1706k]

Очень полезное видео, спасибо большое

[@ЕвдокияМилошевич]

Молодец. Прекрасное видео о нормальной пище

[@ЛакшмиВишнунараяна-н6и]

Я веган молоко сама делают растительное из цельного овса, консервы не покупаю мертвая еда и замороженные Заменяю на свежие овощи и убираю масла, не жарю на масле тушу на воде

[@KPbIM777]

Бедная девушка, такую массу продуктов на велосипеде везти. Надеюсь, хоть недалеко. Видео полезное, благодарю!

[@YuliaYushkova]

Близко 💪🏽 спасибо 😊

[@ЛешаЛав-ы3к]

дай бог вам юленька. крепкого здоровья. счастья. благополучия. здоровое питание эта здорово. сам хотел бы перейти на вегатрианства. да знакомых нет кто мог подобро рассказать как правильно распределять рацион. какие витамины принимать нужна.

[@Мойуютныйдом-ю2п]

Спасибо большое за видео! Так вовремя! Я только начинаю путь вегетарианства....

[@YuliaYushkova]

Рада быть полезной 😊 надеюсь, вегетарианство станет переходным этапом к веганству!)

[@ЭмильБикташев-г8б]

Справедливость базовая духовная потребность человека, в правах человека должно быть право на справедливость это самое главное

[@ЮрийЗахаров-п1ф]

Между ветеринарами, работающими с животными, и хозяевами промышленных ферм (в конце концов, по счетам платят владельцы, а не животные), существует тесная связь. П.Сингер "Освобождение животных"

[@mestereoplay7715]

Спасибо. Очень полезное и вкусное видео.👏👏👏

[@svetlanaivanova9834]

Очень понравилось видео. Не занудное, понятное и интересное. Спасибо.

[@Jarta364]

Молодчинка конечно.

[@lenasunday1401]

Спасибо! Очень люблю такие видео

[@kamillakamilla484]

Спасибо вам за видео!) я тоже хожу со своими мешочками в магазин ☺

[@mariamappel7274]

Даже в Европе нет такого выбора. Супер!

[@ЛедиМариСмит]

Спасибо большое за видео

[@nikolaymuratov7372]

Дарю благо

[@ИгорьГорбунов-ю9ж]

Благодарю Вас за видео.

[@АленаЧуланова-н7ф]

Овсяное молоко, кунжутную пасту очень просто готовить самим)

[@syr_monk2669]

ну и готовьте, убивайте блендер

[@nymerolog]

Спасибо Большое очень полезно)) я совсем не давно перешла на вегетарианство , ваше видео мне в помощь))

[@li9943]

ну что ещё веган?

[@syr_monk2669]

@@li9943 почему вас это интересует?

[@НатальяСчастливая-щ1ш]

Супер! Спасибо

[@ОксанаЯрошенко-ъ4р]

обалденное видео, спасибо🤗🤗🤗

[@YuliaYushkova]

Я рада, что вам понравилось ;)

[@МарияКузнецова-л7с]

Пускай у нас нет возможности точно установить конкретных животных, которых мы спасли своим веганством, мы можем предположить, что наше питание повлияет на количество животных, выращиваемых на фермах и забиваемых для получения пищи. Это предположение разумно, потому что число разводимых и убиваемых животных зависит от прибыльности процесса, а прибыль, в свою очередь, зависит от спроса на продукт. Чем меньше спрос, тем ниже цена и ниже прибыль. Чем ниже прибыль, тем меньше число выращиваемых и забиваемых животных. Это элементарная экономика.

[@АннаЛазарева-ф4я]

Батат вместо свёклы? А я думала это сладкая картошка нет, Надо посмотреть в интернете что из батата готовят может тоже покупать буду а то в Пятёрочке видела а что готовить не знаю не стала покупать

[@bblevotina]

*спасибо за видео😇💖*

[@ГазизаЕ-э4с]

Благодарю❤️

[@marinaselyukova486]

Прекрасно! Спасибо за видео!!

[@natalicherepovich4408]

Спасибо за видео)))

[@assiaslife2110]

Юля,мне кажется,в Ашанах давно нет нормальных овощей((они всегда примерно одинакового качества, и зимой и летом:((У нас новый микрорайон и на первых этажах большой выбор свежих и вкусных овощей и фруктов.Поищите что-нибудь получше,разница колоссальная!

[@YuliaYushkova]

Да, согласна, что в Ашане овощи не лучшего качества, к сожалению. Обычно летом и осенью нас ими снабжают свекры и бабушка, а в другое время мы покупаем их там, где удобнее. Иногда на рынках, но бывает и в Ашане 😒

[@polinka-myaa]

Какая ты милашка божеееее😍

[@DP-qx9rg]

Очень полезное видео. А где купить такие мешочки?

[@YuliaYushkova]

Я заказывала на вайлдбериз www.wildberries.ru/catalog/7729059/detail.aspx 😊

[@ЛараШамшур]

Прямо завидую Вам. Мы веганы уже 7 лет, но в наших магазинах таких продуктов нет. Ашана у нас нет, а в других магазинах это очень дорого. Мы тоже питаемся на 10-15 тыс рублей в месяц вдвоем, но на орехи и т п нам не хватает, и к все продукты в наших магазинах значительно дороже. Мы живём в Добрянке Пермского края. Нет, мы не жалуемся, но хотелось бы отовариваться в магазине по ценам, как у Вас.

[@YuliaYushkova]

Понимаю. А пробовали заказывать где-то? Вайлдбериз, озон, там сейчас много вкусняшек. Те же кешью 800 руб/кг, например. Но это вариант только если у Вас есть пункт выдачи где-то неподалеку

[@tlaili9775]

Я веганка 9 лет и Ашан - мой любимый магазин!

[@hellodolly6339]

Почему я ни разу не была в Ашане?

[@jonjjkey4751]

Вот Семен совсем не умеет корзинки собирать - дитё-дитём))) А вы, Юлия, молодец!))

[@kateridza-g9i]

Подскажите, где вы купили такие многоразовые мешочки?

[@YuliaYushkova]

На вайлдбериз заказывала goroh bags - тогда только такие были, а сейчас ассортимент большой на любой вкус)

[@МарияУльянова-ч2с]

Корзина отличная. Но, что я заметила, так это, то что комментарии многие, грубые, а вы отвечаете так мягко, без агрессии, культурно. Вы умничка. И скажу ещё свое мнение, по куркуме.. То, что вы покупаете, это не оксидант.. Это обычный порошок, придающий красивый цвет блюду. Нет там полезностей. Нужно покупать настоящую куркуму.. Только где же её взять..

[@YuliaYushkova]

Спасибо большое 🥰 Куркуму теперь заказываю с айхерб и поняла разницу, действительно. Попробуйте тоже заказать там

[@Диана-я7ф]

@@YuliaYushkova и какая разница

[@YuliaYushkova]

@@Диана-я7ф вкус, цвет, польза)

[@yanag1612]

@@YuliaYushkova а можете, пожалуйста, прислать ссылку на куркуму, хочу тоже заказать ☺️ спасибо!

[@YuliaYushkova]

@@yanag1612 у меня вот такая ru.iherb.com/pr/simply-organic-turmeric-2-38-oz-67-g/31462

[@Добраяволшебница-п5ъ]

Спасибо, дорогая! А как на вкус готовить на горчичном масле? Или просто в салат добавляешь?

[@YuliaYushkova]

Готовить обычно, ничего особенного, я быстро привыкла) Салаты я не люблю с маслом

[@vera1385]

Классный закуп

[@ОленькаКипр]

Я вообще не веган, но видео прикольное.Подсела на Юлин голос.Где новые видео?

[@YuliaYushkova]

А я сейчас много работаю, но когда-нибудь мечтаю сюда вернуться 💔 спасибо!

[@irinalucky8023]

Юля возвращайся 😍😍 нам очень нравится то что ты делаешь

[@YuliaYushkova]

@@irinalucky8023 спасибо за приятные слова 😘 обязательно вернусь 😊

[@васяка-ы5ч]

Круто желаю удачи ! Хороший контент.

[@erinu881]

Вроде не хочется ворчать. Это личное дело каждого, но я не считаю злаки основой рациона. Человек питается плодами и семена. Это его база. У нас проблематично питаться плодами зимой, дорого. Но я например не веган, но мой рацион на 90% без животных продуктов. Я стараюсь есть больше сырых овощей и фруктов. Смузи 3 раза в день. Но я сейчас худею вдобавок, поэтому на овощефруктах вес улетает. Злаки летом я вообще почти не употребляю, кроме овса и в выпечке. Под злаками имею ввиду только крупы, без бобов. А вот у нас в стране сколько помню с детства еще, принято пищевую пирамиду строить со злаков. Сразу вспоминается полуголодное детство, полные тарелки гречки, риса, пшенок и прочего. Без мяса, либо с микроскопической котлеткой. Картошка, морковь, свекла - это корнеплоды. В них есть своя польза, но это не те овощи, которые нам каждый день нужны. Капуста, помидоры, огурцы, перец, зелень - основа. Каждый день. Яблоки, бананы и киви (у меня), цитрусы, груши - основа. + на что еще денег хватит. Растительная клетчатка стоит на 1 месте. Потом уже грубая злаковая.

[@user-dk3di5nu7k]

Юля, почему 3 года нет видео? Хотелось бы узнать что сейчас в плане веганства у вас происходит?)

[@YuliaYushkova]

Я много работаю, у меня пока нет времени на видео, к сожалению( Я все так же веганка, а как иначе, все хорошо у меня 😊

[@Эвелина-у2х4н]

То есть для одного это где-то 2 -2,5 недели. Мне кажется я бы это ела очень долго. Мне этого на месяц бы хватило🥰

[@ditorka_]

кто нибудь скажите пожалуйста, олия веганская?

[@ИринаБелкина-ъ1к]

Умница! Я тоже хочу чтоб мне так привезли на велике 😁

[@big_ben2406]

Я не веган, но видео очень познавательное! Спасибо)

[@Arinka375]

Я не веганка, и не собираюсь ею становиться, но большую часть моего рациона, так уж вышло, действительно составляют растительные продукты)))гречку, капусты всякие, грибы и тахини тоже нежно обожаю, и тоже часто добавляю везде сухой чеснок)))в салатах кстати люблю еще использовать бальзамик)

[@poorlypoorly9309]

Ого, спасибо))

[@даша-м5щ2т]

как научиться контролировать состав?чтоб понять,что туда входит только веганский состав

[@YuliaYushkova]

Читать состав, непонятные ингредиенты проверять в интернете. Ну и сайт veganrussian.ru в помощь

[@basketlove5052]

Очень полезно! Спасибо за видео.

[@ykpoiiykpoii2812]

Люди добрые, подскажите пожалуйста. Я собираюсь стать веганом и уже на эту тему много всего прочитал. Стоит ли человеку, который ест разные растительные белки, содержащие аминокислоты добавлять добавки, типа B12, кальций и витамин D?

[@YuliaYushkova]

Да, обязательно Б12 всем веганам! Я снимала видео на эту тему, посмотрите на моем канале 10 советов для начинающих веганов. Витамин Д я рекомендую принимать всем, и невеганам тоже. Я его пила и до веганства, только тогда еще в невеганском варианте (из ланолина).

[@ykpoiiykpoii2812]

@@YuliaYushkova Хорошо, спасибо огромное!