Ngajak Pemula GOWES 100 KM Untuk Pertama Kalinya Ternyata di luar Prediksi‼️tips gowes gran fondo

[@YuliusGalihAji]

Tonton juga video *"5 Penyebab Gagal Gowes Jarak Jauh Kenali dan Atasi Masalahnya"* kzbin.info/www/bejne/jYWvpYp8Yr6Lobssi=3jhwshZJhbsNfcME

[@MuhammadLatib-dg8eo]

Beruntung itu temennya di tutor langsung sama mas yulius kayaknya kalau pemula emng cocoknya nonton channel ini bnyak ilmu nyepeda gratis

[@YuliusGalihAji]

@@MuhammadLatib-dg8eo semoga bermanfaat mas 🙏☺️

[@danuatmaja3339]

6:05 temanmu pemula tapi bisa keep up speed 30 km/jam itu udah bagus banget yul jadilah coach yg baik jangan disesatkan

[@adri-y5x]

Apik lur. Jajan pasar e harum2 (walikan) iku. Zona 2 memang paling enak buat endurace. Salam tahes!

[@MuhammadLatib-dg8eo]

100km modal jajanan pasar murah dan enak tanpa makan berat luar biasa ini coba dipraktekan ilmu baru ini 😂

[@YuliusGalihAji]

@@adri-y5x sampai bingung mau beli jajanan pasar apa, buanyak banget dan murah-murah 😅

[@YuliusGalihAji]

@@MuhammadLatib-dg8eo disesuaikan luuur, kalau perlu makan nasi ya makan nasi aja, nggak usah ikut-ikutan, tiap orang punya fisik yang unik atau berbeda-beda 💪

[@adri-y5x]

Kalau sudah ketemu jajanan pasar harum & enak memang sudah tidak perlu nasi :) Tinggal tambah kopi sudah joss...

[@lotuswhite2584]

Mz yul tolong cobain ikut ultra mz minimal yg 300km mz. Kemudian ceritakan kepada kami. Ttng semua persiapan, tips dan problem atau kendala dlm perjalanan.

[@TWINSTARSHIDO]

Jalanan nya bikin ngiri 😊 saya sering gowes bogor barat sudah bersahabat dg debu jalan, lumpur dan tanjakan 😂 ... hebat mase iki, bisa lebih hemat daripada naik motor 🤣 cukup beli jajan aja 🤭

[@YuliusGalihAji]

20an ribu 100 KM 😅 Kalau mau dapet jalan gini emang mainnya ke kabupaten sebelah om, kalau ditempat tinggal saya jalannya rolling naik turun. Tapi enaknya kalau latihan rutin di jalanan daerah saya maka pas main ke kabupaten sebelah uwenak pol soalnya jalanan datar dan mulus 😂

[@TWINSTARSHIDO]

Mantep yo punya pemkab yg amanah semoga jajaran pemkab sehat selalu dan bahagia hidupnya​@@YuliusGalihAji

[@rahardyanaldi]

Ancen mantepp maseee! Maturnuwun sudah difolbek di strava 😁🙏🏻

[@YuliusGalihAji]

Sami-sami mas, salam pedal

[@wawanmawanmawan]

mental baja diperlukan saat gowes long distance 100km... mental baja perlu untuk mengatasi rasa lelah..rasa pegal diselangkangan.. rasa pingin menyerah saja, terutama rasa pingin setengah jln diloading back aja.

[@muhammadfahmiagam]

Mantab

[@warganu959]

mantap mas, salam dari Kediri

[@YuliusGalihAji]

Siaap om, salam sehat 💪

[@alirusydi]

Pertama kali fondo dan langsung sendirian 100 Km dapat 4,5 jam. 20 menitnya jalan nyari bengkel karena ban bocor, 10 menitan bongkar ban dan nambal. Dari kejadian itu langsung balas dendam beli pompa elektrik Cyplus. Kuncinya emang di gel dan bar, buat fast recovery dan cegah bonking. Sekarang berani ngajak istri fondo-an, karena langsung bawa ban ganti.

[@YuliusGalihAji]

Kalau saya ban dalam wajib om, biar kalau amit-amit bocor gak kelamaan harus nambal 😁

[@donipermadi26]

Coba nextnya tambah lagi jaraknya, ke Bandung misal. Tenang aja, bersama EJ Sport pasti bisa 😂

[@YuliusGalihAji]

Sepertinya perlu EJ Sport satu kardus ini 😅

[@donipermadi26]

@@YuliusGalihAji Pahala tuh, mbk² kasir alfa pun jadi senang 😁

[@blalanktempurr]

Pas ngombe ej sport pas neng deso japanan cawas kui om ,cedak omah 😁

[@YuliusGalihAji]

Duh retine mung Barepan + tugu posis 🫣

[@weebbatman1569]

Bang review kamera dong

[@rikhwanuddin]

sing selalu ta enteni iki

[@YuliusGalihAji]

Halo om, semoga terhibur salam gowes 🚴

[@warganu959]

minta tolong mas klo bisa kasih saran/buat review tipis² sepeda MTB, gravel, roadbike dan Seli dibawah 5 jutaan yg terbaik tahun 2024

[@YuliusGalihAji]

Waah kebetulan saya bukan geek sepeda om, jadi tidak bisa menyarankan 🙏😁

[@danuatmaja3339]

16:28 itu beneran grafik elevasinya? Masak bentuknya begitu kok mengerikan sekali haha

[@YuliusGalihAji]

Beneran om, ya memang dari ketinggian 100an langsung nanjak di ketinggian 200an meter jarak sekitar 1 KM sampai 2 KM saja, jadi kelihatan seperti itu tidak landai

[@yoyoksarjo]

Buat konten pake overlay data lagi om, pake app dji mimo bisa. Saya tadi coba dikasitau temen

[@YuliusGalihAji]

Saya gak punya perangkat DJI, sebenarnya untuk data telemetri bisa pakai insta360, dulu pernah bikin juga, tapi karena harus koneksi ke HP jadi cepet panas kamera sama HP nya

[@yoyoksarjo]

@@YuliusGalihAji gaperlu pake dji mas, saya rekam pake hp aja bisa masukin data

[@yoyoksarjo]

@@YuliusGalihAji yang dji bisa lengkap mas cadence, hr bahkan power asal ada sensornya aja

[@YuliusGalihAji]

Siaap om, coba nanti saya pelajari, terimakasih infonya 😁

[@danuatmaja3339]

Zona 2 cocok untuk long ride mau sampai 8 jam on saddle gak bakalan capek

[@YuliusGalihAji]

Betul sekali om 👍

[@workhardforeducation]

mas celono ne tumbas teng pundi?

[@YuliusGalihAji]

Yang tak pakai ini dapet dikasih dari China enak buat long ride 3-4jam masih enak harga 1jutaan: review kzbin.info/www/bejne/d4qpgYJtaLqMf6ssi=l4trJrrJ-6qqStIg yang gravel ada kantongnya kanan kiri beli di shopee tapi sakit di bokong kalau udah 1jam 30menit harga 100rb an: review kzbin.info/www/bejne/hn2yZHqDisx_itksi=Bz_qvJpjlTCdNHw_ yang ada lis hijau itu santic beli di shopee juga cukup enak untuk 2jam lebih masih enak harga 200rb an (gak ada revienya 😂)

[@MuhammadrizkyFadhilah]

Bang mau nanya bila sepeda yg masih make Rim break recommended GK kalo di pakai gowes jarak jauh trmksh bang👍

[@YuliusGalihAji]

Ada kelebihan dan kekurangan masing-masing, selain itu tentunya preferensi pribadi om. - Rim brake enaknya sangat minim perawatan, bobot sepeda juga bisa jauh lebih enteng karena tidak memerlukan rotor dan jari-jari juga bisa dbanyak dikurangi, dan jika brake shoe atau kampas rem pakai yang berkualitas bisa sepakem disc brake hidrolik, walau modulasinya lebih keras. - disc brake hidrolik enaknya modulasi enteng banget gak bikin pegel jari-jari tangan kalau ngerem panjang, risikonya kalau gak pinter ngerem di turunan panjang dan curam bisa mengalami fading brake dan rem ngempos / blong karena minyak rem mendidih kepanasan, ini juga bisa terjadi di rem jenis semi hodrolik, selain itu disc brake hidrolik lebih sulit perawatannya - disc brake mekanik enaknya perawatan tak serumit hidrolik, dan jarang mengalami rem ngempos kecuali kalau rem terlalu panas dan brake pad / kampas rem berjenis resin. Tapi rem jenis ini kurang pakem, bahkan beberapa kasus bisa lebih pakem rim brake. Kalau saya pakai dua-duanya, RB karena ngejar ringan dan mudah perawatan saya tetap pilih rim brake. Dan saya menggunakan disc brake masing-masing mekanikal dan hidrolik di gravel bike + hybrid bike saya, karena masih dipakai blusukan, jika rim terkena tanah basah kalau menggunakan rim brake jelas bisa tidak pakem remnya

[@agusrujakcingur7694]

Salam sehat selalu mas... Kamera pake kamera apa mas...

[@YuliusGalihAji]

GoPro Hero 7 black om

[@penasaran9405]

Gw mentok 84 km tapi pake mtb😂

[@yoyoksarjo]

Sampahnya diperhatikan om, sebisa mungkin gowes nyari sehat tanpa mencemari lingkungan

[@YuliusGalihAji]

Semua sampah masuk kantong jersey om, kecuali yang tidak bisa masuk, seperti remahan atau potekan bungkus yang MUSTAHIL saya pungut karena kecil. Teman saya juga bawa tas kresek dan masuk ke kantong untuk kami buang di alfamart saat refueling dan watering. Jika ikuti channel ini dari tahun 2021 pasti anda tau komentar saya terkait sampah. Dan tidak mungkin saya take video hanya buat masukin sampah ke jersey dan atau take video saya buang bungkus makanan ke tempat sampah

[@MuhammadLatib-dg8eo]

Mase ndak prnah lihat mas yulius mungut smpah orang dan buang ke tmpat sampah kok ya dulu mas yul kena paparazi ada yg videoin beliau ini mas di group nyepeda fb ada mas. Beliau ini selalu pesan buat sampah dibawa dn tdk buang sembarngan

[@MuhammadLatib-dg8eo]

​@@YuliusGalihAjisemangat mas yul anggap sling mengingatkan dan berbagi sj pengikut setia kontenmu psti tau kok mas yul

[@yoyoksarjo]

@@YuliusGalihAji sudah baik itu om, saya mengitatkan soalnya saya sering mantengin yt sampean karena seru dah kuat sepedaanya. Itu saya coment karena tutup kecil ej sportnya dibuang gitu aja. Dilanjutkan mas semoga kita selalu jadi pesepeda yang tidak mencemari lingkungan.

[@yoyoksarjo]

@@MuhammadLatib-dg8eo siap mas baik lah kalau sudah gitu

[@agungpambudi5110]

Wonogiri sisan

[@agungpambudi5110]

Lewat candirejo ya?

[@YuliusGalihAji]

Hooh, sesuk kapan-kapan meh nang ngadirojo wonogiri, lg golek konco, dalane medeni, bapak ndisik wae ngasi sedino sewengi tekan kono jare 🥱

[@didikdh1987]

Gunungkidul e pundi mas?

[@YuliusGalihAji]

Saya Karangmojo om

[@didikdh1987]

@@YuliusGalihAji kulo Nglipar om... Salam sukses..

[@ikhiwanahmad7735]

Mau tanya om, kalau boleh tau om olahraga nya perminggu berapa kali dan berapa durasi nya ? 🙏🏻

[@YuliusGalihAji]

@@ikhiwanahmad7735 kalau pas jadwal longgar seminggu 5x om, durasi 2-2,5 jam, kalau sempat long ride bisa 4 jam. Tapi kalau rutin sih 2 jam sampai 2,5 jam

[@ikhiwanahmad7735]

@@YuliusGalihAji wah,berarti recovery nya cuma 2 hari dalam seminggu ya om ?

[@YuliusGalihAji]

Tidak om, 2 hari memang passive recovery. Dan yang 5 hari gowes itu ada yang active recovery gowes di zona 1 dan zona 2, bisa 1x atau 2x

[@merahputih7538]

saya goes 80 km 7 jam . sudah termasuk istirahat makan setengah jam di kilometer 40😂😂😂😂

[@ChandraNugraha-te8uu]

Gua jg gt bang 75km istrhat di km 40 buat sarapan,, udh sring latihan tp gk ada pningkatan

[@merahputih7538]

@@ChandraNugraha-te8uu teratur bor

[@jiwaluyo8048]

​@@ChandraNugraha-te8uuhrs gowes tiap hari dan sekali dalam seminggu minimal 50km dan klo bisa full gowes gak ada istirahat 😅

[@jaypermana6815]

Sepedaya pake gravel apa road bike bang?🙏🏼

[@YuliusGalihAji]

Mmmmm. Saya pakai united felipe 700 om (th 2012), ini basicnya sih Hybrid, tapi saya ubah jadi RB. Kalau teman saya pakai Polygon strattos S2 (tahun 2019).

[@supayam9978]

Habis ganti brifter mas?

[@YuliusGalihAji]

@@supayam9978 brifter masih pakai Shimano ST-3300 om, ganti bar tape aja 😁

[@supayam9978]

@@YuliusGalihAji oh iya ini speda yg roadbike nya ya kirain yg element frc 😅😅

[@YuliusGalihAji]

@@supayam9978 wah ini sepertinya pertanda untuk bikin konten gowes long ride pakai gravel bike nih 🫣

[@supayam9978]

@@YuliusGalihAji gas om 😂

[@dwiadhyt]

Saya minum itu seret di leher

[@YuliusGalihAji]

Habis minum ini langsung minum air putih om, ini ada kandungan L carnitine dan beberapa suplemen yang bikin seret kadang perih untuk orang yang sensitif

[@MasDOYOX]

Cawas lewat depan rumah sy itu om,

[@YuliusGalihAji]

Dekat Barepan po om?

[@MasDOYOX]

@@YuliusGalihAji betul, yg divideo jalan ke timur cawas- sukoharjo

[@MuhammadLatib-dg8eo]

​@@MasDOYOX kapan2 kalau aku pas mudik ngajak nyepeda bareng sama mas yul yuk mas siapa tau ketularan ultra tekan sragen PP 😂

[@YuliusGalihAji]

@@MasDOYOX woalah, sering lewat situ saya mas kalau rute 100-150 KM, enak jalannya. Ini kemarin nyoba karangdowo, soale misal lurus terus dari Barepan itu jalane kasar, nah lewat tugu posis ngetan njih sami mawon kasar

[@YuliusGalihAji]

@@MuhammadLatib-dg8eo hayuuuk kapan mas? Tapi paling aku sampai daerah situ yo jam-jam 7+ mas, itu misal jam 5 dari GK, nek jam 5:30 ya bisa jam 8 kirang baru sampai situ 😅