Tips Gowes Jarak Jauh Gran Fondo Agar Tidak Capek || Tips Bersepeda 100 KM bagian 2/3

[@YuliusGalihAji]

*Untuk video Persiapan Bersepeda 100 KM* kzbin.info/www/bejne/bXS0h4uYZaicna8

[@fateslayer5795]

Bertanya dong Ka, sepeda hybrid saya sudah pakai ban conti GP5000 32mm, fork rigid carbon, ternyata mentok 45kmh dengan cadence 80 kalau lurus (single chainring 38T cassette 10-51T) 60kmh kalau agak turun , lalu saya sedang kepikiran apakah better ganti dropbar atau beli tambahan aerobar saja ya ? Lalu apakah chainring perlu ganti yang double?

[@YuliusGalihAji]

Kalau dengan setup sekarang sering kehabisan gear bagusnya sih pertimbangkan pakai double chainring om. Tapi kalau pakai gear sekarang udah ngisi terus kayuhannya, maka gak perlu ganti. Aerobar gak cocok untuk jalan berbelok-belok om, kalau dropbar buat handling jelas lebih enak daripada aerobar meski posisi tidak seaerodinamis aerobar

[@fateslayer5795]

@@YuliusGalihAji Untuk kayuhan sih saat ini masih ngisi terus sih. Tapi kalau ganti dropbar aku bingung di shifternya, soalnya kan yg skrg tuh RD nya 12 speed deore (karena kan normalnya RB tuh 11 speed). Lalu remnya juga hidrolik. Mungkin ka Yulius ada ide kah?

[@YuliusGalihAji]

Kayaknya sensah ada yg 2x12 speed om. Untuk brake jika masih mau pakai disc brake bisa pakai jenis semi hidrolik, infonya sih lebih pakem daripada jenis mekanik disc brake konvensional

[@fateslayer5795]

@@YuliusGalihAji Harus pesen dari luar ya kalau sensah 12 speed ? Setauku di Indo susah itu yg 12 speed. Apa better ganti cassete 11 speed, RD 12 speed, shifter 11 speed, apakah memungkinkan?

[@tekkylakada9916]

Keren Om, tips untuk menaklukan 100km. Video yang bermanfaat, Salam Sehat 😊🙏

[@murdockmtb]

Hadir nyimak videonya.. Tetap semangat bersepeda bang.. Salam sehat selalu

[@YuliusGalihAji]

Terimakasih om, salam sehat selalu 💪

[@Goblusser]

turut menyimak, mantab banget om tipsnya, thanks for sharing 👍👍👍

[@YuliusGalihAji]

Siap om, semoga bermanfaat 🙏

[@medianmuherdi2762]

Mantap om aji...kalau saya pemula (usia 48th) mesti selesai gowes gitu langsung masuk IGD. wkwkwk....Semoga chanelnya semakin berkembang n tetap semangat.

[@YuliusGalihAji]

Yang penting gowes buat cari sehat aja om 😁👍 Terimakasih sehat selalu 🙏

[@medianmuherdi2762]

Mantap om...setujuuu.

[@muhammaddedi8052]

Mantap om. Aji seneng rasa nya liat om aji bersepeda. Nambah semangat bagi saya... Buat bersepeda

[@YuliusGalihAji]

Jangan kasih kendor om 💪

[@budigondrong6927]

Ijin nyimak om biar tambah ilmu ..salam satu hoby..🙏🙏

[@YuliusGalihAji]

Siap ok, salam gowes 💪

[@budigondrong6927]

@@YuliusGalihAji makasih Om ...🙏🙏

[@hatrafan_4576]

Waah.....asyik bgt, 104 km hanya 4 jam pake roadbike. 👏👏👏 Saya pernah coba pake MTB 26" premier 3 spek masih bawaan. Menempuh 108km dgn waktu 6 jam. BB masih kotak, dengkul tersiksa. 😁😁😁

[@YuliusGalihAji]

MTB Aviator besi mentok 64 KM itupun udah ganti ban slick sy om, angkat tangan kalau MTB medan jalanan rolling di tempat saya ini 🥵

[@hatrafan_4576]

@@YuliusGalihAji Saya hanya berani nyoba 100km sekali doang. MTB 26" premier berat 15kg. Terlalu sengsara waktu tempuh 6 jam. Lalu saya turut nyimak video mas galih, sepeda saya modif jadi hybrid Premier 3, berat sepeda turun jadi 10kg. 😁😁😁

[@YuliusGalihAji]

Cocoknya emang diubah jadi Hybrid om kalau mau jarak jauh dan mempersingkat waktu, dulu juga beberapa kali diatas 100km pakai mtb hybrid Turanza saya, tapi pegele tangan gak nguati temenan 😢

[@hatrafan_4576]

@@YuliusGalihAji dengan hybrid turanza, jarak 100km waktu tempuhnya berapa lama ??

[@YuliusGalihAji]

@@hatrafan_4576 sekitar 4 jam 30an menit sepertinya, kecepatan 22+ KPJ. Tapi beda elevation gain. Dulu EG sampai 1000 meter lebih. Sekarang rutenya lebih flat, EG cuma 700an meter 😁

[@alvianrama]

Sdh pernah kmrn om. Medan ny juga naik turun

[@syamsulbayani1380]

Kalo gowes dijalan yang agak menurun apalagi banyak itu tambah josss memang om, nikmaaat

[@YuliusGalihAji]

Giliran pas nanjak ngap2an 😂

[@syamsulbayani1380]

Saya kalo long ride itu yang dominan kerasa cape itu otot paha om, sama jg nggk om?

[@YuliusGalihAji]

Otot jantung kalau saya om, kaki masih kuat tapi jantungnya yang gak kuat. Maklum saya penderita gangguan jantung sampai saat ini masih dalam terapi ☺️

[@syamsulbayani1380]

Turut prihatin om, semoga bisa sembuhlah

[@albertkristian1894]

Kalau baliknya jalur yg sama ya dengkul lemes oum wkw

[@sufiandisufiandi3267]

Setelah lihat video ini makin semangat bike to work 17 km..

[@diyonoputra99official51]

Hadir Maszehh,persiapan Bersepeda 100KM,pokoknya jos tenan

[@YuliusGalihAji]

Siap om, semoga bermanfaat 🙏

[@anugerahpraventyowibowo2532]

mantap om, aku pke mtb 80 km memakan waktu 3,5 jam. mau minta rb ke bapak tpi gatega wkwkwk... maklum msh 16 tahun

[@albertkristian1894]

Jalur naik turun kah?

[@anugerahpraventyowibowo2532]

​@@albertkristian1894 lumayan om kombinasi, mngkin klo dikira2 sekitar 5-6 persen gradien

[@anugerahpraventyowibowo2532]

jalan aspal-beton-sedikit makadam

[@gowespandaan3596]

keren Bang... ijin nyimak❤❤❤

[@YuliusGalihAji]

Siap om, semoga bermanfaat 🙏

[@betaniawuryanto2538]

Mantab gowesnya

[@YuliusGalihAji]

Sik penting yakin, pegel urusan belakang aja mas 🥵

[@HerryAziz-q9b]

Saya menggunakan MTB utk turing minimal 150 km/hari dgn beban di panier +/- 18 km Om

[@adri-y5x]

Apik lur. Setau saya di musim kemarau ini, jika ke arah barat pagi hari maka akan terdorong angin. Tetapi jika setelah jam 12 angin berubah bertiup ke timur. Bgmn arah angin di rute ini?

[@YuliusGalihAji]

Ambyar mas, banyak gust wind dari segala arah, kelembaban tinggi, tekanan udara (dari barometer smartwatch) juga naik 8-9 mBar. Gak mendukung banget anginnya. Apalagi pas OTW pulangnya, udah capek, anginnya kenceng banget dari lawan arah

[@fxsadari7750]

Hallo mas aji. salam goes. udah lama gk bikin conten goes. semoga ttp exis

[@YuliusGalihAji]

Halo om, apa kabar? Iya nih om, sudah jarang saya bikin konten, karena kesibukan pekerjaan dan lebih fokus rutin bersepedanya saja om 😁

[@asepsutrisna281]

Mantab om, sy pernah 140km eg 2.600 ring merbabu pake mtb heist x2 standar,, gempor 😂

[@YuliusGalihAji]

Tetep ngeri ini om 🤩

[@mawaredmawar7387]

Alhamdulillah di usia 57 Jarak diatas 100 km tidak ada kendala, kecepatan rata-rata low 22km/jam

[@sesilhana3660]

Pake sepeda apa om

[@utomotjipto5294]

Alhamdulillah dan selamat pak.. Ya saya usia 57, alhamdulillah berhasil 205 Km dalam 8 jam. Cuapek, karena solo ride, tapi jadi bisa ngeledek anak saya 😊

[@zhafronsya7133]

​@@utomotjipto5294waduh pak 😂

[@josephboen178]

Inilah yg paling penting Mereka cotcotcot, tinggal "paling jauh udh brp kilo?" Xixixi​@@utomotjipto5294

[@andreasnugroho5261]

Backsound you raise me up pas mangan bekal 🤣🤣🤣

[@YuliusGalihAji]

Enek sik luwih nggrantes asline, tapi ojo, tak simpen nggo koe suk 🤭✌️

[@andreasnugroho5261]

@@YuliusGalihAji hmmm wes rencana jebul 🤔

[@YuliusGalihAji]

Pokoke tak tunggu fondomu 🤭

[@izzuddinalhaq]

Semangat om gowes dan bikin kotennya 🚴💪 Saya 3x gowes 100+ km pakai Siskiu D5 standar lumayan berat, rekor AVG tertinggi cuma mampu 24 km/ jam aja

[@YuliusGalihAji]

Asal hindari jalan rolling om 🚴‍♂️💨

[@izzuddinalhaq]

@@YuliusGalihAjiLa itu, masalahnya daerahku naik turun om, kalau mau jalur 100+ km rata-rata Elev Gain 500-700 merer

[@YuliusGalihAji]

Wkwkw sini juga om, makannya saya main lewat tengah kota ini, kalau lewat perifer waduh, ambyar dengkulnya EG pasti diatas 1000 meter, tahun lalu juga pernah pakai hybrid cuma dapet avg speed 22 KPJ lewat jalan rolling aspal hancur 🥵

[@wisan66eni]

Wah aliran MAF nya cycling nih, mantap 👍

[@YuliusGalihAji]

Menuai latihan kesabaran berbulan-bulan om 😆

[@wisan66eni]

@@YuliusGalihAji sy jg latihan MAF tapi versi larinya. Bener om, kudu suabar sekali latihan MAF, dan gak sebulan dua bulan kelihatan efeknya. Tapi klo sudah melewati fase bosan, manfaatnya bagus banget, habis latihan ngga capek, dan HRnya rendah 😁👍

[@YuliusGalihAji]

Iyes om, bener banget, di sepeda juga kerasa banget kok om, cocok lah buat cari kesehatan & kecepatan 😁

[@wisan66eni]

@@YuliusGalihAji aku klo pake sepeds kepancing ngebut trs om, apalagi klo ada truk lewat bawaaanny pengen nggandul trs wkwk. Oya power meternya pakai apa ya? HRM nya pakai model yg didada, apa jam?

[@YuliusGalihAji]

Saya gak pakai dedicated power meter om, itu fitur bawaan dari cyclocomp, estimated power data. Dari beberapa tes lumayan akurat terutama di jalan datar, selisih 6-14 watt. Lumayan lah daripada beli dedicated power meter atau power pedal 🤭

[@robertusmaharyady2810]

Wah saya kebalik lur wkkw.. pertama kali Long ride malah naik mtb.. (sepeda awal2).. waktu masih awal2 bgt... If+-140km waktu tmpuh +- 6 jam... 😂.. kelar sepedaan dengkul cidera.. 2 minggu gak gowes... 😅 Ada duit ubah dikit jadi hybrid ban 27.5.. Long ride 200 km +- 8jam 30 mnit... Kali ini dengkul gak cidera untungnya... 😂 Hybrid 700c +aerobar sih the best... 100 km.. 3 jam 7 menit... 😂 Avg 33 an... Tapi kelarnya dengkul cidera lagi... Skarang mah nyantai aja zona 2 an... 100 km 3jam 30 mnit an... Kurang lbih aja hybrid sama rb... (Udah males ngebut2... 😂).. Biar gowes aman gak cidera lagi...

[@YuliusGalihAji]

Tetep enak hybrid atau RB om, pakai MTB saya kewer parah di KM 60 menjelang 70. Tapi itu dulu sih saya belum nyoba lagi, yang dirumah MTB yg aviator itu, beraaat bgt 😂

[@robertusmaharyady2810]

@@YuliusGalihAji ada +- yah emang... Kalau ditempat mas Aji mending pakai sepeda yg ringan kayaknya... 😅.. Lebih hemat energi soalnya .. Banyak tanjakan... Kalau di tempat saya rata2 flat.. tapi daerahnya terbuka.. jadi angin nnya kenceng... Rb lebih enak sepertinya.. karena pas ketemu angin depan.. bisa megang drop/nunduk... Karena hybridnya, saya lepas udah aerobar nya.. buat sepeda recovery.. 😅 aja skarang... Meskipun punggung agak pegel.. karena lbh nunduk kalau pakai rb..

[@komangartikayasa4507]

Saya klo rute elevsi gainya diatas 1000 meter susah menjga AVG HR dizona 2 krna akan naek terus di 50km pertma.

[@YuliusGalihAji]

Kalau avg HR di elevation gain 1000m masih bisa di zona 2 saya om, cuman emang HR sering masuk zona 3 akhir atau zona 4 awal pas ditanjakan, jadi harus banyak pertimbangan untuk freewheel biar cepet recovery tapi tetep jalan

[@komangartikayasa4507]

@@YuliusGalihAji iya..avgnya udh diangka 130an lebih.tpi AVG speed 24 hampir25

[@kesatriabatubara2064]

nanjak kaliurang po klangon dong bang jangan datar terus wkwk

[@ararealino]

41thn, alhamdulillah 196km pake mtb kebumen-jogja-kebumen

[@YuliusGalihAji]

Keren ini, pakai MTB paling jauh saya 60an KM aja, mau nyoba 100KM sih, tapi bokong gak betah palingan

[@abisyaa8409]

saya pernah 125km elevation 900 naik strada 5, memang lebih nyaman menggunakan RB kalo mau 100++

[@YuliusGalihAji]

Bener om udah, ringan, posisi handling banyak, enak buat ngebut yang akhirnya waktu tempuh bisa dipangkas banyak 😁👍

[@gerbangmata479]

100km pertama saya dapatkan setelah bersepeda rutin selama 6 bulan.. rata2 jarak gowes saya 20-70km.. emang beda klo dah sampai jarak 80km keatas HR tinggi terus

[@YuliusGalihAji]

Yups betul sekali, di KM 70 keatas kalau saya jalan datar kena angin aja udah berasa kayak gowes nanjak HR nya 🤦

[@Oyiie94]

Biasanya saya pake MTB cuma mentok di 50 km,itu juga waktunya 3 jam lebih,asli pengen banget punya road bike,biar bisa menjelajah seluruh kota bahkan pengen gowes ke luar kota

[@YuliusGalihAji]

Sekarang untuk RB harganya murah2 om, bahkan ada element nerone yang full carbon cuma 8 jutaan. Kalau bisa menyisihkan gaji sih lumayan, walau berbulan-bulan pasti bisa kebeli kok, yang entry level dikisaran harga 3 s.d. 4 juta pun enak kok

[@EkoPrastiono-k9p]

​@@YuliusGalihAjiyg harga 3-4 jt merek apa om?

[@YuliusGalihAji]

Polygon strattos s2 dan s3 om

[@luqmanchyul8529]

Bang itu bunyi kreek pas gag dikayuh tapi kog semakin melaju. Bunyi apanya ya itu?

[@YuliusGalihAji]

Menit berapa om?

[@luqmanchyul8529]

3.32 om

[@YuliusGalihAji]

@@luqmanchyul8529 oalaaah, itu suara freehub dari rujixu om. Cuman jalannya turun jadi tambah keras suaranya

[@indrabassboy]

Percayalah, se apes2nya 100km pakek roadbike, lebih apes pakek MTB 100km...Bawa pannier+tas...Isi makanan+kopi biar irit gak jajan😂😂

[@YuliusGalihAji]

Wkwkwk makanya saya gak bisa membayangkan om, kalau pakai MTB saya mentok cuma 60an KM setelah itu duh HR di zona 3 terus gak bisa turun, nanjak dikit HR nya tembus zona 4 😂

[@indrabassboy]

@@YuliusGalihAji mtb cm buat orang gila om😂😂😂....pulangnya d rmh gak bs tdur...5jam perjalanan sungguh wow

[@YuliusGalihAji]

Kalau aku kok langsung tidur om same rumah, mandi dulu, ngopi makan siang bangun-bangun udah jam 4 sore 😆

[@indrabassboy]

@@YuliusGalihAji wkwkwkkwkw Mungkin fisiknya beda om...bs tuh bahas recovery setelah long ride

[@YuliusGalihAji]

Rencananya mau bahas itu om, soalnya banyak yg mengeluh sampai berhari-hari malah kecapekan gak bisa gowes post long ride, sedangkan saya kalau habis long ride next day buat MAF training masih enak banget badannya 😆

[@Hopatzful]

om united felipe ini sizenya frame s/m? klo panjang stem hrp cm? saya mau rubah(upgrade frc52) kebetulan salah ukuran saat beli size m 510

[@YuliusGalihAji]

Size xs om

[@putusuhad1986]

Saya penah 100 km pakai mtb ban 26 x 2.35 besoknya auto merangkak om wkwkwkwk..... mantap mau ngulang lagi pakai roadbike. Vidionya bermanfaat banget buat saya . Semangat om.....

[@YuliusGalihAji]

50KM pakai MTB ban gambot itu udah pencapaian termantap buat saya, apalagi kalau 100km 🥺

[@putusuhad1986]

@@YuliusGalihAji waktu itu terpaksa karena punyanya cuman mtb itu aja om jadi hajar aja modal nekat....😁😁😁

[@pinzexdofficial]

Saya umur 20 terjauh msh 30kiloan sm teman saya hehe pemula

[@raksasax]

Pernah gowes 55km pake mtb ban standar, gempor tenan dan deg²an mas, trutama pas udah selesainya krn HR mendadak turun, hrs pelan2 dulu :))

[@YuliusGalihAji]

Nah itu om, lebih berat kalau MTB. Ibarat MTB 100KM pakai RB bisa 150 bahkan 200 KM 🤭. Iyes betul banget, harus pelan-pelan, jangan mendadak berhentinya. Kadang sih kalau saya stop cyclocomp 100-200 meter sebelum sampai rumah dan mulai pelankan kayuhan sampai HR turun

[@ridwanzz2591]

bagus sepeda nya gan...apakah worthit utk pmula...

[@YuliusGalihAji]

Mending beli yang produksi terbaru om, ini united felipe 700 produksi tahun 2012. Kalau yang terbaru ada genio hybrid, cocok buat pemula

[@nyomansutrisno9215]

Wah mantap 100 km, saya maksimal baru 60 an km bbrp kali akhir akhir ini, karena saya tipe goweser takut panas 😁, berangkat pasti pagi pagi jam 5 biar pulang sekitar jam 8 paling lambat kalau mampir jam 9 sudah dirumah 😁😁

[@YuliusGalihAji]

Ini sy berangkat jam 5 kurang kayaknya, sampai rumah 9 lebih. Awalnya dulu 25 KM 30an 50an 70an terus nyoba 100KM om

[@nyomansutrisno9215]

@@YuliusGalihAji saya pakai hybrid volare plus masih pemula jadi bisa speed rata rata 20an km perjam sudah bagus dan improve dr sebelumnya om 😁, ntar kapan kapan deh sekali kali nyoba

[@YuliusGalihAji]

Gak perlu ngebut kok om, kalau pas pakai hybrid (basic turanza mtb) jarak jauh saya avg cuma dapet 20 - 23 KPJ yang penting sampai, kecepatan diabaikan 🤭

[@zonyredana6037]

brifter make apa bang?

[@YuliusGalihAji]

Sora flight deck 3x8 speed om

[@dakliaufarmilzam9354]

Mungkin menejemen waktu juga perlu (perkiraan waktu sampe ke pitstop istirahat, brapa menit istirahatnya) kadang kalau udah ketemu istirahat agak lamaan jadi males²an mancalnya, apalagi cuaca gak mendukung (panas kentang)😅

[@YuliusGalihAji]

Bener mas, wis leren selonjorke kaki, rebahan auto bablas pewe, istirahat 30 menit gak kerasa blas, males mancal meneh 😆

[@dakliaufarmilzam9354]

@@YuliusGalihAji tapi tetep lah fisik + keadaan lapangan gaiso ditebak😅

[@bagusamir1]

Om yulius skrg resting HRnya dapat brp? Apalah ngaruh dari latihan MAF?

[@YuliusGalihAji]

Resting HR 50an om, pengaruh banget tuh MAF dulu 60an. Untuk aktivitas bekerja juga gak sampai 90 BPM sekarang

[@uyedewa14]

Om itu pake apps atau cyclocomp tertentu biar tampilan divideo ada gitu nya?

[@YuliusGalihAji]

Pakai aplikasi di PC, Garmin Virb Edit om, tapi perlu sinkronisasi pakai file GPX atau FIT dari cyclocomp atau strava

[@gear7715]

@@YuliusGalihAji kamera Garmin, apa kamera biasa bisa om?

[@aye2011]

om mau tanya sepeda saya freehub nya kalau diputer gak loncer cuma dapet 7 detik putarannya, kalau saya ganti ke freehub yg saya lihat di youtube bisa berputar 40 detik/jauh lebih loncer ngaruh ke speed dan save tenaga gak ya?

[@YuliusGalihAji]

Berpengaruh om, apalagi untuk jarak jauh. Tapi dipastikan dulu, yg membuat gak loncer apakah benar hubnya, coba cek brakepad atau brake shoe, menyentuh rotor atau rim tidak, dan cek conis / pelor atau bearingnya, kadang gak loncer visa disebabkan karena per pawl terlalu kuat juga

[@aye2011]

@@YuliusGalihAji pernah saya bawa ke bengkel sudah dibenerin agar tidak terlalu mepet settingan hubnya dan tetap tidak loncer, kalau brakepad belum saya cek.maksih banyak om

[@sollo_player8073]

Saya pernah longride pakai MTB 26" PP 500km, memang MTB itu berat tetapi dibarengi denganniat dan tekat kuat pasti bisa. Bisa cek strava saya Krisdianto A

[@YuliusGalihAji]

Didukung fisik juga ya om

[@sollo_player8073]

@@YuliusGalihAji iya, sering-sering sepedaan aja. Tambah kilometer secara bertahap dari 100km dst, makan teratur, minum teratur, istirahat sesuai kebutuhan masing-masing dan yg paling penting adalah siap mental.

[@rizkytaufik1902]

Tadi pagi saya di ajak teman kerja saya ikut bersepeda dengan komunitasnya, saya coba ikut bersepeda, ternyata perasaan campur aduk Bersepeda dengan jarak 40km dengan kondisi jalan naik turun terlalu berat untuk pemula seperti saya, saya sering tertinggal jauh, malah ngerasa jadi beban, untung ga pingsan di jalan 😭😂

[@YuliusGalihAji]

Emang gowes bareng dengan peloton atau rombongan yang lebih cepat atau lebih jauh dari kita bisa meningkatkan kemampuan gowes kita om, cuman pada awal-awal atau seringnya kita bakal tertinggal dan bisa jadi beban, kalau gak kuat ya tubuh kita yang kalah, udah banyak kejadiannya, pesepeda collapse saat bersepeda rombongan. Yang terpenting adalah pas kita udah gak kuat, jangan dipaksakan, kalau misal nanjak dan berat ya udah istirahat atau dituntun saja, jangan karena gengsi kita memaksakan tubuh kita 😁👍

[@rizkytaufik1902]

@@YuliusGalihAji iya mas, untung banyak edukasi dari video mas dan chanel" lain tentang bersepeda, klo di tanjakan udah ga kuat saya turun dan tuntun sepeda, tanpa peduli gengsi, di puncak saya istirahat dulu sambil berdiri, detak jantung cepet banget, dari pada tumbang malah ngerepotin teman dan orang yg ga kita kenal, untung masih ada yg mau jd pengasuh dan ikhlas nemenin saya, air minum aja habis 2 liter 😂 Kayanya harus ganti sproket yg lebih besar kayanya, punya saya 32T, mereka 42T , 46T dan 50T 😂🙏

[@YuliusGalihAji]

Yang penting nilai chainring dibagi sprocket hasilnya 0,8 s.d. 0,9 udah dijamin lebih enteng nanjaknya om 🤭

[@rizkytaufik1902]

@@YuliusGalihAji chainring saya 24T sproket terbesar 32T berarti 24 : 32 = 0,75 masih berat untuk dengkul saya 😂 mungkin harus di perkuat dengkul saya mas Soalnya udah bertahun" ga olah raga, paling olah raganya cuma jalan kaki aja buat ke warung mas 🤭🙏

[@ayo_bisa_yo]

Klw untuk rekamnya ,pake Kamera apa Mas?

[@YuliusGalihAji]

GoPro Hero 7 Black om

[@indrakurniawan2813]

Maaf saya pemula, mau tanya dong pak itu pakai aplikasi apa iya untuk mengetahui kecepatan, dll?

[@YuliusGalihAji]

Pakai speedometer / Cyclocomp pak, data di compile dan di sync dengan video menggunakan aplikasi PC Garmin Virb Edit

[@indrakurniawan2813]

@@YuliusGalihAji Baik pa terima kasih infonya

[@ugengpriyono2637]

Saya pernah pake mtb ban 26 ban uk 26x1.95 aman tapi karena salah sadel jadi bokong panas om 😂

[@YuliusGalihAji]

Paling enak kalau saddle comfort ukuran sesuai tulang duduk + celana padding 🤭✌️

[@adeciptasari2072]

Cara menghitung kecepatan pakai aplikasi apa pak?

[@YuliusGalihAji]

Pakai cyclocomp GPS dan sensor

[@7refalde]

Om kalo dikonversi, biasa pake mtb jarak dapet 50km an terus kalo pake rb jadi brp km ya?

[@YuliusGalihAji]

Saya asumsikan om waktu pakai MTB 50 KM lemes banget udah gak bisa mengayuh lagi ya. tidak bisa dipukul rata atau dihitung mutlak, karena kalau mau dihitung secara rinci harus memperhatikan aerodinamika tiap sepeda, berat tiap sepeda, hambatan guling tiap ban sepeda yang berbeda-beda, lalu angin. Namun jika RB dan MTB berada dikelas yang sama maka secara teori RB lebih unggul. Kalau saya sih bisa selisih jarak 5-15 KM lebih jauh menggunakan RB dengan waktu yang sama dibandingkan saat menggunakan MTB

[@7refalde]

@@YuliusGalihAji jadi dengan waktu yg sama kisaran nambah segitu ya, thanks om.👍🏼 Blom prnah sekalipun naik rb 😅

[@winartokuncoro4646]

Saya sudah gowes mtb 120km,berhenti 4 kali hehe, bener2 cape ommm hehehe

[@YuliusGalihAji]

Tuh kan, pakai MTB berat banget om, kalau saya udah skip lah, apalagi jalanan rolling di tempat saya. Kemarin sih cuma berhenti 2x, tapi cukup lama, terutama waktu berhenti ke-2, lebih dari 30 menit ada sedikit trouble di sepatu

[@auuu24434]

kebayang dirty kanza kek gmana seremnya

[@jackharyadichannel]

Mantab om.... 100km

[@YuliusGalihAji]

Terimakasih om, salam gowes 🚴💪

[@kurtsloan6710]

Aku kl nanjak malah di drop

[@rohadikusnandar1067]

Celana paddingnya pake merk apa Om? Panas gak pantatnya?

[@YuliusGalihAji]

Merk coolmax om, gak sih biasa aja, tapi kalau udah KM 70an kerasa pegel, jadi harus banyak variasi berdiri juga

[@triindaryono1107]

saya 100km -9km Mletre Om ...mungkin terposir Jum at n Sabtu

[@YuliusGalihAji]

Diawalnya zona nyaman dullu aja om. Kalau dari awal udah ngegas emang mendekati KM terakhir kadang udah habis-habisan

[@triindaryono1107]

mengejar waqtu 😃 to

[@YuliusGalihAji]

Wkwkk, iya juga, kalau dijalan sampai 5 jam lebih emang capek, panas juga 😂

[@infomobilrusak]

spedometer pake apa om ?

[@YuliusGalihAji]

Pakai Shanren Miles om

[@bagianumum-vp8ko]

bang pakai speedo apa?

[@YuliusGalihAji]

Shanren Miles om

[@bagianumum-vp8ko]

@@YuliusGalihAji ok ok om, tak cari dulu

[@yudhirismanto]

Belum pernah tembus 100 km, mentok2 terjauh 80 km

[@YuliusGalihAji]

Hayuk kapan-kapan muter GK 70 KM 🚴‍♂️💨

[@nienienokok7168]

Pernah 240 km pake mtb total elv 2500 m tapi speed keong sejalanya saja, -/+ 17 jam.. memang harus sabar ketika teman" pada pake RB

[@YuliusGalihAji]

Bener banget tuh om, kalau medan bertanah ya untung banget pakai MTB, tapi kalau aspal ban belum ganti slick sih rasanya pasti berat

[@sym2298]

itu gowes sendirian bang ?

[@YuliusGalihAji]

Iya betul, solo ride / sendirian 🚴‍♂️💨

[@sym2298]

@@YuliusGalihAji gowes 100k sendirian lagi apa ga bosen bang

[@YuliusGalihAji]

Wkwkwk, gak om, cuma ngantuk aja sepi 😂

[@sym2298]

@@YuliusGalihAji siap bang. sambil mp3 an bang biat ga kerasa hehe tetap semangat bang 💪🇮🇩

[@dwiD017]

Kalau jarak 28 km untuk pemula aman ga bang ?

[@YuliusGalihAji]

Tergantung om, kalau baru awal banget dan belum pernah olahraga sebelumnya, usahakan jarak dekat, atau yang bisa ditempuh selama 30 menit dulu saja. Tapi kalau udah ada basic olahraga sebelumnya, jarak segitu bisa tercapai

[@dd135ty]

Pakai aplikasi apa ya Mas?

[@YuliusGalihAji]

Aplikasi apanya om? Tampilan?

[@gear7715]

@@YuliusGalihAji tampilan data di layar cara bikin gimana kak

[@YuliusGalihAji]

Pakai aplikasi Garmin Virb Edit om

[@wisnupramana5781]

@@YuliusGalihAjiaplikasi di android kah om? Ios tidak nemu saya soalnya. Sama masukin datanya pake apa(

[@YuliusGalihAji]

Hehe, ini pakai aplikasi di PC om di android dan iOS gak bakal bisa

[@yanuarbardhi3540]

Duh saya itu MTB

[@wellymarsudi6920]

Buset nanjak sambil ngoceh apa ga tambah engap bang 😂

[@YuliusGalihAji]

Engap pool om 🥵