율무밥을 2주동안 매일 이렇게 먹으면 이런 변화가 나타납니다. 율무밥 효능 [정라레]

[@lifestyle_doctor]

긴 내용의 건강 상담은 댓글로 답변 드리기 어렵습니다. 아래 "식치상담소" 메일로 보내주시면, 선정되신 분에 한해 매주 일요일 저녁 "식치상담소" 코너를 통해 1:1 코칭을 해 드려요. 사연 보내실곳: [e-mail] @여기 보내주신 사연들은 많은 분들과 나눌 이야기일만큼, 공개되기를 원치 않으시는 내용은 따로 표기하거나 알려주시면 참고하겠습니다. 식치상담소를 통해 많은 분들이 서로 응원과 따뜻한 힘을 나누는 시간을 가졌으면 좋겠습니다^^

[@user-lt8ok3qk9k]

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[@user-nc4sw6qq6u]

건조한 체질 또는 냉한 체질에는 관절염 완화 효과가 생기지 않는지요?

[@user-in4ym5gf1y]

충분히 불려서 전기앞솥에 넣고 꼬들하게 밥 지어서 식혀서 냉동 소분 밥지을때 종이컵 반컵 넣어서 밥 지어요 울무빵도 정말 맛잇어요 식감도 맛도 좋아요 피부도 맑아 짐

[@집밥-mukbang]

선생님의 염증해방 책보면서 하나하나 바꾸고 있어요 처음에는 모르겠지만 한달,두달 지나면서 몸이 가벼워지고 피부까지 좋아지는 효과를 보고있어요^^ 도움이 많이되요 율무밥도 보리와 섞어서 며칠전부터 일주일에 두번 먹고있는데 아직은 모르겠지만 성실하게 식치에 임하고 있습니다 선생님 최고에요

[@lifestyle_doctor]

무엇보다도 건강에 관심가져 주셔서 감사하고 자기돌봄을 잘 해 주셔서 너무나 칭찬드리고 싶습니다❤️

[@user-rg3ts8mi2k]

저도책을사야겟네요 고맙습니다

[@집밥-mukbang]

@@user-rg3ts8mi2k 도움이 많이되요^^

[@user-kd1qk9pv5w]

율무가 눈에도 좋다고 방송나왔죠 하지만 고가입니다 수입은 믿을 수가 없구요 율무의 효능이 다양하군요 감사합니다

[@user-pw3cq3ur8g]

예전에 아들이 물사마귀가 너무심했는데 율무가 좋다는 얘기를 듣고 율무밥을 해먹었는데 어느순간 전신에 퍼져있던 것들이 완전히 없어졌어요..그때 율무밥이 참좋다고 생각을했는데 넘 비싸서 어느새 안먹게 되더라구요.. 당장 사서 밥에 넣어먹어야겠어요..

[@lifestyle_doctor]

공유 감사드립니다🙆

[@healthyHanip]

잡곡이 많이 포함 되어있을수록 무조건 좋은 식품이라는 생각을 했는데 꼭 그런 것만은 아니라는 것이 재미있네요 앞으로 저에게 맞는 곡식 5가지 찾기 잘 부탁드립니다 😊😊

[@user-lb6bo2mw4i]

태음인이라 율무 자주 먹고 있습니다

[@user-gy5mt7dh8l]

언제 들어도 좋아요 ㅡ

[@lifestyle_doctor]

함께해 주셔서 감사합니다:)

[@user-nr5ge9up9c]

진짜 주옥같은 강의입니다.감사합니다

[@dongkeunkwak]

율무밥 유익한 강의 잘 들었습니다. 좋은 일만 가득하시고 행운이 함께하는 행복한 날 되세요. 💕

[@lifestyle_doctor]

공감해 주셔서 감사합니다~

[@user-rr2iq8sq7l]

율무가 다이어트에 좋군요~~^회사에서 율무가루를 타 먹는 친구가 있는데 다이어트에 관련있었네요!! 관절염과 필수 아미노산도, 습과 바이러스까지 잡아주고~~와우 대단한 효능이 많군요!! 오늘도 유익한 말씀 고맙습니다 🙏 화사한샘 행복한 하루 되셔요♡♡

[@lifestyle_doctor]

아 그런 동료분이 가까이 계셨군요^^ 감사합니다

[@user-rr2iq8sq7l]

@@lifestyle_doctor 제가 더 감사합니다 🙏

[@user-xy3do2nq3h]

율무를 찌거나 삶아서 건조후에 단독으로 미숫가루처럼 섭취해도 같은 효과를 볼수 있을까요

[@user-wo9hs5nn7v]

당장 율무 사러가야겠습니다. 감사합니다 🙏 😊

[@lifestyle_doctor]

도움이 되셨으면 합니다:)

[@5tgv1plm]

율무밥을 먹어야 겠습니다 ~고맙습니다 ~👍👍👍

[@lifestyle_doctor]

주의점도 같이 참조해 주시구요~:)

[@user-bj9nr9vv2i]

들을때마다 참좋아요

[@user-so1pb4bx8b]

박사님 좋은정보 감사합니다

[@JadeCome]

우리 조상님들의 지혜가 놀랍습니다ㆍ 정월대보름 오곡밥을 해 드신 선조들의 지혜👍

[@user-pi5bs6bb3o]

역시 선생님 최고. 최고네요. 똑똑예쁜설명❤

[@user-to7pb9ey8d]

좋은 말씀 감사합니다. 율무가 성질이 냉하다고 해서 염려했는데 먹어보니 그렇지 않고 붓기가 빠지는것은 없는것 같다.

[@user-wu3ol2li9h]

이주만 율무밥 먹어보세요 살엄청빠져요 이뇨작용이 겁나많아서 소변이 많이나와요

[@user-to7pb9ey8d]

@@user-wu3ol2li9h 살이 빠지면 붓기도 빠지겠네요. 더 먹어봐야 겠네요. 감사합니다 ^^

[@user-yz4on3sj5z]

율무가 좋다들어서 몇번 먹었다가 너무 딱딱해서 중간에 끊었었는데 오랜시간 불려서 먹어야 하는거였네요 오늘도 좋은정보 감사합니다~

[@user-wu3ol2li9h]

밤새불려서 압력솥에 하심되요

[@user-yz4on3sj5z]

@@user-wu3ol2li9h 아~~감사합니다^^

[@user-lb4rv1uq8i]

율무밥잘못먹으면. 몸이얼어와요. 율무는 아주찬. 곡식입니다. 눈는아주좋아져요.

[@user-uj4jr9me3c]

전보통체격인데손발이찬편입니다,옆구리,배군살빼는데율무도움을받고싶은데않되나요?

[@user-jq8cn7sy7f]

저한테 율무가 좋다는건 이미 알고는 있어서 밥에 넣어 먹어본적이 있는데 냄새때문에 먹기가 역겹더라구요 어떤식으로 밥을 지어야하는지 방법도 기회가된다면 영상으로 보고싶어요

[@user-xm6lq6ku9x]

저는 세번씻어서 불려서 쌀, 찹쌉소량, 불린율무 넣고 하면 구수한 냄새으도 나고 씹는 재미도 있어 맛있게 먹고 있습니다

[@user-qn8wj6vs8l]

식구별 계산이라~ 찹쌀ㆍ율무ㆍ보리 ㆍ검정쌀정도 넣는데~

[@user-bt2dk9nq4p]

율무에서 냄새가나는데 어떻게먹어야 되나요?

[@yoomi6262]

디톡스하려는데 생율무가루로 먹는게 좋을까요? 볶은가루가 좋을까요?

[@user-np9lr8jg4j]

안녕하세요 손발차고 몸이냉한체질도 먹어도될까요? 감사합니다

[@user-hx9rf1wv5n]

감사합니다 ❤❤❤

[@user-rg3ts8mi2k]

감사감사요❤

[@user-lc7ql7yb3w]

박사님 영상 감사합니다 건행하세요^^

[@lifestyle_doctor]

대단히 감사합니다

[@jinu408]

오늘 영상 좋았어요~

[@lifestyle_doctor]

언제나 감사합니다!

[@user-it2im2ph9w]

선생님 안녕하세요~ 테니스엘보에 좋은음식 있으면 소개 좀 해주세요~

[@user-wu3ol2li9h]

케토톱 붙이세요 직빵

[@user-tk8qo7ij4j]

감사합니다 유용한 정보 잘보고 있습니다 ~^^

[@lifestyle_doctor]

함께해 주셔서 감사합니다:)

[@user-oe9vv1xl6p]

Thank you very much

[@mail62260456]

잘들었어요

[@user-go3zz8jb8c]

볶은율무가루도효과있을까요~?

[@user-sz8xs1km6d]

율무의 효능 알게 되어 감사드리고요, 말씀하신 섭취 주의해야하는 사람은 어떻게 먹어야. 할까요?

[@lifestyle_doctor]

율무 말고도 이로운 곡물이 많습니다. 하나하나 소개해 드리겠습니다~:)

[@user-dz5oz6wv9x]

율무는 변비를 일으킵니다

[@poop0099]

혓바닥이 부어 있어 이빨 자국이 생기는데 율무가 좋을까요?

[@user-fr3yf4cn9m]

저도 자고나면 아침에 늘 혓바닥이 이빨자국이 있는데 왜그런지 아직도 정확한 원인을 몰라요ㅠ 이유가 뭘까요?

[@user-hr8dq7sm7l]

율무가루로 죽 끓여 먹어도 다이어트가 도움이 될까요?

[@user-so1pb4bx8b]

만성신부전증 환자도 먹어도 되나요

[@user-dd8ti1gj2x]

쌀농부 율무환 좋아요❤

[@user-dz3mg4ec6l]

몸이 냉하고 건조해서 먹음 독이되는데 류마티스 염증수치로 손가락 마디마디에 통증이 있어서 밥할때마다 다진마늘 한스푼을 넣어 밥해머으니 통증이 사라졌어요 근데 3개월쯤?지난 시점부터 다시 손가락 마디마디가 붓고 통증이 오고있어서 율무밥을 먹어볼까 생각중인데요 율무를 불려서 한스푼을 밥할때 넣어볼려구 해요 다진마늘도 같이요 아님 냉한체질 류마티스 있는 사람한테 좋은 식재료가 따로 있을까요?

[@user-lq6kt1ne1g]

생강차가좋테요

[@user-np9lr8jg4j]

다른곡식하고 섞어서해도 되나요? 볶은 율무가루나 생율무가르를 미숫가루처럼타서 마셔도 같은효과를 볼수있는지요? 하루 권장량은 어떻게되나요? 체질이차고 냉하지만 마른체형은 아니고 복부와 전체적으로 지방이많은데 어떻게복용해야할까요? 감사합니다

[@user-cf3hj9yz8u]

선생님! 오늘도 좋은 영상, 감사 합니다. 전에는 율무를 밥에 섞어서, 먹으면 씹는 맛이, 톡톡 씹혀서, 맛있어 좋아했는데요. 2월 진단에 췌장 물혹이 있다. 그러는데, 혹시 율무가 그런 나쁜, 증세를 없애 주기도 할까요?

[@user-qr7zt2tb8b]

율무 넘 비싸 ㅠㅠ

[@user-nx6wc9sw4i]

맞아요

[@zz.2366]

몸이 냉하고 건조한데 율무밥을 먹어도 될까요?..퇴행성 손가락 관절염도 있는데ㅜㅜ

[@lifestyle_doctor]

냉하고 건조한 체질이 맞다면 율무밥은 비추입니다~

[@zz.2366]

@@lifestyle_doctor 감사합니다~^^

[@user-pi4jp2gm2s]

신장이약한분들이율무를먹어도될까요

[@user-wu3ol2li9h]

신장에좋은 율무랍니더

[@user-pd1md3dd7s]

★♥★

[@ns-cx2tq]

저는소음인이라 못먹겠네요

[@user-fj2pr7sk7n]

영상 항상 감사합니다

[@lifestyle_doctor]

저도 감사합니다