YUMURTA AKLANDI MI? KİME İNANACAĞIMIZI ŞAŞIRDIK!

[@ibrahimoksuz8124]

Hocam selamlar, 14 aydır veganım. B12 takviyesi alıyorum gün aşırı hap şeklinde. Kan değerlerimi görmek adına geçen hafta ilk kez kan testi yaptırdım vegan olduğumdan beri. Bugün çıkan sonuçlarda doktorum şok oldu! Bütün kan değerlerim istenen seviyelerde çıktı. Doktorum “bir vegan nasıl bu kadar sağlıklı olabilir, hayret ettim” dedi. Hatta b12 gereğinden fazla olduğu için hapa en az 6 ay gerek olmadığını, doğal olarak aldığımı söyledi. “Hapla bu kadar yükselmesi mümkün değil” dedi. Sözün özü veganlığın sağlıksız olduğuna dair oluşan önyargıların bir doktorun düşünce dünyasında bile olduğunu ve bu önyargının kırıldığını gördüm, hissettim bugün. Sizin gibi, bizlere yol gösteren hocalarımızın olması kendi adıma ve herkes adına bir şans. Elbette veganlığın asıl felsefesi olan doğadaki tüm canlılarla ve evrenle uyum içinde, zarar vermeden yaşamak ise en değerlisi... saygılarımla

[@pakiyle]

merhaba, kullandığınız b12 vitaminini adını alabilir miyim

[@ibrahimoksuz8124]

@@pakiyle merhaba, Apikobal

[@pakiyle]

hocam şimdi baktım tablet bu, tabletler vegan değil diye biliyorum bilginiz olsun

[@ibrahimoksuz8124]

@@pakiyle teşekkürker bilgilendirme için, tekrar kullanacak olursam daha detaylı araştırcağım 🙏🏻

[@BgmAaaaaaa]

Solgar Methilcobalamin B12 vegan.Haftada 2-3 defa alıyorum.

[@deryateselli2403]

Videonuzu tekrar tekrar izledim. Her gün yumurta yiyen biri olarak ben zaten sorguluyordum kendimi doğrumu acaba diye. Söylediğiniz gibi insanoğlunun evrimine bakmak gerekiyor bazı şeyler için. Gerçekten çok çok faydalı bilgileriniz için size tekrar tekrar teşekkür ederim. Anlatımınız harika. Sağolun hocam🤗🌺

[@dhsjendb]

Evrimine bakacak olursak hoca sınıfta kalır gibi. Yağlı yiyip çok uzun mesafeler yürüyordu sapiensler.

[@erdoganuzungezginerdo]

Mantıklı aciklamalariniz için çok teşekkürler, sağlıklı günler diliyorum sevgili Hocam👍

[@sueleymanhamurtas7547]

Yüreğine ekmeğine sağlık hocam. Burada her denilen inanmamak adına mantığı kullanarak doğru olanı çözebilmek çok önemli. Mutlu sağlıklı günler hocam.

[@Olimpiakademi]

Harika video, anlattıklarınız o kadar tutarlı ki bir biyolog ve doktor değilim fakat söylediklerimiz bir bütün halde o kadar tutarlı ki ❤️

[@zehrahitit6764]

Günaydın herkese, yine dopdolu müthiş faydalı bilgiler verdiniz Murat bey. Bilmediğim çok bilgi öğrendim sizden. Sağlıklı, bereketli, güzel ömrünüz olsun. Saygılarımla.

[@tezcanbicer]

Teşekkür ederim güzel insan. İyi ki varsın. Bana ışık oldunuz. Sevgi ve Saygımla.

[@ilhanaysan5120]

Sağolun varolun size inanıyoruz..Teşekkürler..

[@cengizgundogan7605]

Doğru söylüyorsunuz.Bir ay düzenli 4-5 tane yumurtayı tereyağında kırıp yedim.Doktora gidip kan testi yaptırdım.Doktor kolesterolün çok yüksek olduğunu söyledi.Sebebini sordum genetik dedi.Yumurtayı ve tereyağını kestim,tekrar başka bir doktora gittim.Kan değerlerimin çok iyi söyledi.Kolesterolümün seviyesi 200'ün altına düşmüştü.Bazı doktorlar,hiç çözüm önerisi sunmadan hemen ilaç yazıyorlar.Bilgileriniz için teşekkürler doktor bey.

[@TitanyumDioksit]

sadece tavaya yumurta yapısmasın diye sıvı yagla neredeyse bir damla yagı bır kac damla suyla yayıyorum o kadar fazla yumurtada yemiyororum sonuclarım hepinizden mükkemel önemli olan yağsız şekersiz beslenmektir vegan olunmaz büyük yanlıs hayvansal gıdasız olmaz yagsız sekersiz beslenme dogru!!

[@veliamca_music]

@@TitanyumDioksit Hazır biri itiraz etmişken topa gireyim: Veganlık kişisel bir tercihtir. Lütfen propaganda yapmayınız. Yağı ve şekeri elbette azaltmaya çalışalım. Fakat kolesterol ve tansiyondan kurtulmanın tek çaresi veganlık olmayabilir. Kan grubuna göre beslenme tezini de değerlendirmenizi öneririm. Mehmet Ali Bulut'un bu konuda kitabı ve videoları var.

[@TitanyumDioksit]

@@veliamca_music veganlik bir tercih değildir bir hatadır insan vücudu buna uygun yaratılmadi

[@serdar.K]

Sayın Hocam teşekkürler sağolun var olun.

[@vatandasnbiri650]

👍🙏❤️ teşekkürler

[@polat91]

Hocam teşekkürler iyiki varsınız…. Allah Size uzun ömürler versin… 🧿🇹🇷🙏

[@haldunomerkantarci.4149]

Hocam Siz mükemmelin çok ötesinde bir insansınız. Aynı zamanda çok cesur ve cesaretlisiniz de; Size karşı içtenlikle büyük saygı duyuyorum.

[@m.tugrulgungor7720]

Sayın Hocam bu videonuz çok faydalı oldu.

[@veganizeisler]

Bu değerli bilgiler teşekkürler hocam 🙏🏽💞 sizi çok seviyoruz.

[@onuraksut9290]

Bu güzel video için teşekkürler hocam. Her videonuzu baştan sona dikkatlice izliyorum. Var olun.

[@leventborekci238]

Hocam sizi dinledikçe beslenmem değişiyor, sağolun , canan hanım geçen hafta zayıflamak isteyenler için günde 10 yumurta yemekten bahsetti , sizin kulağınızı çınlattım

[@kadersumer]

Bilgi icin tesekkur ederim.

[@ibrahimistanbullu4159]

Teşekkürler Değerli Hocam💙🧿❤️

[@mehmetoruc1431]

Hocam, yüreğine sağlık sizi Takip ettikten sonra sağlığıma kavuştum sonsuz sayılar

[@ayhankaracay2742]

Çok teşekkür ederiz

[@yldzbas4241]

Sayın doktorum sizi kutluyorum. Belgelerle anlatıyorsunuz. Sizi talebe ler gibi dinliyorum.Başarılar diler bizleri aydınlattığınız için saygılar sunarım.

[@carljohnson911]

Benim de trigliserid seviyem epey yüksek çıktı 740 civarı. Ben de hayvansal gıdaları kestim ve bir kaç hafta sonra yarıya düştü. Ama maalesef kırmızı eti çok sevdiğim için arada eşim etli yemekler yaptığı zaman yemeden edemiyorum 😢. Emeğiniz için teşekkür ederiz sıhhatli kalın doktor bey.

[@mehmetsenol7717]

Emeklerinize teşekkür eder sağlıklı günler dilerim Hocam.

[@hakankara4785]

Mantıklı, sağlıklı değerlendirmeler hocam teşekkürler...

[@meliketuncer683]

Teşekkür ederiz ,benim icin araştırmaya okumaya vakit olmaması , okumamda değerlendirme kıyas yapacak bilgi olmadığı icin, birşeyleri kendimiz okuyup karara bağlamak çok zor nerdeyse imkansız. Bilim insanına güvenmekten başka çaremiz yok ve kendimizin doktoru olmak yedikten sonra neyin dokundurma daha çok dikkat etmek gerekiyor. Doktor bey biraz da böbreklerden bahseder misiniz. Size güveniyor ve seviyorum., Sevgiler Saygilar

[@haldunomerkantarci.4149]

Sayenizde Kolesterol içerikli gıdaları ki bunlar hayvansal gıdalar; Son bir yıldır tamamen kestim. Kesinlikle haklı olduğunuzu en net hali ile şu an görüyorum. Ve şu an çevremdeki insanlara baktığımda Kolesterolün Oeganizmayı ne denli tahrip ettiğini de net bir şekilde görüyorum. İşin tuhafı insanlar bunun farkında değiller.

[@aygulbilici4620]

Yumurtayida biraktiniz

[@sibelsahin9578]

Hocam ya ne yapacağımızı şaşırdık kaldık dediğiniz gibi..! Hep öyle dediniz ve bugünden itibaren yumurtayı ve olabildiğince hayvansal gıdaları hayatımdan çıkartmaya karar verdim..! Sıra dışı bilgileriniz için Çook teşekkür ederim🙏🙏🤍🤍🤍 Kahvaltıda ne yememizi önerirsiniz onun söylerseniz müteşşekkiriz size can hocam. İyi ki varsınız🙏 Sayğılarımla..🙋‍♀️

[@elsnbabayev3950]

Doktorum salam mən əvvəldə şərh yazmışdım sizin məsləhətlərin bir hissəsinə də əməl edirəm xeyrin də görürəm çox minnəttaram..amma tam şəkildə bu qidalardan imtina edmirəm .hər qidanı az ölçüdə normal formada qədərincə qəbul edirəm.çün Allah halal buyurduğu bu nemətləri heç də səbəbsiz yaratmayıb ki hansınısa yeməyib digəri onu əvəz eləsin .hər bir yaradılışın özəl effekti öz kefiyyəti var.50yaşım var yadıma gəlir 40il əvvəl yaşlı kişilər qadınlar 80. 90 hətta 100 yaşı adlayanlar var idi ki onlar deyirdi insanı yemək saxlayır yeməyinizdən qalmayın.çox gümrah idilər o vaxt mən nə dieta nə pəhriz sözləri eşitmədim.çox çətin vaxdır nə yeyəsən kimə inanasan adam bilmir.sağolun

[@rozakemal5181]

Teşekkürler

[@azurmavi165]

Canan karatay bol miktarda yumurta et yemelisiniz dedi yıllarca. Meyve yemeyin fruktoz var dedi. Bizde onu dinledik. Sonra ne oldu hepimiz hasta olduk. Teşekkürler Canan karatay. ;(9

[@sirinahmett]

Çok teşekkür ederim 💚

[@melihadur6088]

Hocam sürekli sizi takip ediyoruz Allah razı olsun ağzına gözüne sağlık

[@mehmetnuriyunusoglu4749]

teşekkürler

[@mehmetsargul1515]

Hocam Senin evrimde gösterdiğin atalarını görünce söylediğin hiç bir şeyin değeri kalmadı. Sende güzel bir yol tutturmuşsun.

[@ziyaozdemir5848]

Çok teşekkürler Murat bey

[@khademibrahimmahmud5577]

Bilimsel ve belgeli bilgilerinize , sayenizde aşina olmuştum. Ancak bu programdaki mantık dayalı akıl egzersizleri yaptırdınız bize , üstelik harika ve gülümseten örneklerle ve kıyaslamalar ile. Çok teşekürler Murat Hocam. İyiki hayatımızda varsınız.. Bu arada , süper manevra ile kaş ve göz arası çaktırmadan , görüntülerini ve ismini zikrettiğiniz siyasi ittifak örneğide beni çok gülümsetti Hocam. Ancak onlardan başka sarılacağımız ve güveneceğimiz ve bizleri umuda bağlayacak başkada bir siyasi ittifak olmadığıda kesin Murat Hocam.😢🤕😩

[@ibrahimunlu5600]

Haklı olduğunuzu düşünüyorum. Çünkü kirlenmenin olmadığı bundan atmış yetmiş yıl önceleri insanlar ellili atmışlı yaşlarında kalp krizlerinden patır patır ölüyorlardı. Neden? Fazla hayvansal gıdadan olmalı.

[@kagansonmez8232]

Sayın Kınıkoğlu, önerilerinizi yıllardır uyguluyorum. Yüzbinlerce yıl önce mercimek tarlalarıda yoktu. Tarım da yoktu. Yeni tarım ürünlerini yemeden önce acaba dikkat etmemiz gereken şeyler varmıdır? Bu konuda da bizleri bilgilendirirseniz çok sevinirim. Saygılar.

[@binalikahraman2494]

Sağol hocan ağzina sağlık. Siz beni, her türlü hayvansal gıdalardan uzaklaştırdınız az biraz peynir yemenin dışında. Kendimi gayet iyi his ediyorum.❤❤❤❤...

[@philia5030]

Merhaba, B12 vitaminleri 3 cesitmis. Hidroksicobalamin, metilkobalamin ve siyano kobalamin. Hangisini almak gerekiyor, cocuklara hangisi verilmeli? Bu konuyla ilgili vidyo yapmayi dudunuyor musunuz?

[@handehalac4725]

Murat hocam, her söylediginizi ilgi ve merakla dinliyor, pazar günlerini heyecanla bekkliyoruz. Annem ve ben 3 yildir bitkisel besleniyoruz. Greger`in, Fuhrman`in, Colin Campbell`in kitaplarini okuduk. Bahsettiginiz evrimsel sürecimize dair okuma yapmak istiyorum fakat `Türlerin Kökeni` haricinden bir kitap bilmiyorum. (Onu da henüz okumadim) Bu kaynaklardan bahsedeceginiz bir video cekmeyi dusunur musunuz? Saygilar, Hande

[@bekircinci9110]

Hocam siz nasıl besleniyorsunuz lütfen yazın biz bu yönde beslenelim

[@hakanmert6790]

Hocam 55 yaşındayım.LDL kolestrelorüm bir türlü düşmüyordu. Hayvansal gıdaları kestim.Şak diye düştü.Yumurta 40 yaş üstü için zararlı bence...

[@jagerhan]

👍👍👍

[@ferhantopcu531]

Hocam, beyazı ile sarısı zarar bakımından aynı mıdır? Teşekkürler...

[@stanTrX]

Hocam çok azalttım, günde bir iki tane omlet vs tüketirken şimdi Haftada bir tane haşlanmış yumurta tüketiyorum.

[@huseyinyldz3309]

tüketimi sıfırlamalısın

[@melihadur6088]

Peki hocam Peki hocam gittiğim zaman diyor ki yoğurt yemezsen yumurta yemezsen kemik erimesi olur diyor Ben bir tansiyon hastasıyım ritim bozukluğu var kalpte diyor ki kemik erimesi olur yemezseniz Biz ne yapalım onu yeme bunu yeme onu yeme nay ne yiyeceğiz hocam Siz de bizim için uğraşıyorsunuz Allah razı olsun yoğurt yemezsen diyor kemiklerin diye gelişmez diyor kemik erimesi olur diyor Biz de bilmiyoruz Çok sağ ol hocam seni seviyoruz Allah'a emanet ol

[@serdaravunduk]

Hocam agzına saglık...Yumurta daha iyi anlatılamazdı.....Sagolun...

[@averageman2063]

Hoca doğru söylüyor. Hayvansal gıdalar özellikle yumurta gibi kuvvetli besinler savaşmak için, gençken yenecek şeyler. 40'tan sonra bitkisel beslenmeye ağırlık verilmeli. 40'tan sonra erkek cinsi yavaştan adamlıktan çıkmaya başlar. sakinleşir:)

[@cesipaul]

0:40 😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄 hocam siyasete atılmayı düşünürseniz desteklerim

[@guldenaydin9918]

Cumhuriyetimizin "altın" döneminde yetişmiş doktorlarımızın hemen hepsine derin saygım olmakla beraber, sizin önerilerinizi ayrı bir yere koyarak ve mümkün olduğunca uyarak yaşamaktayım... Bu videonuz,"mümkün olduğunca"larımı yeniden gözden geçirip,üzerinde düşünüp, tamamen uygulamaya koymam için son bir fırsat gibi.. Uygulamalardaki güçlükler masalara yansıyor; "acı bir tebessüm" göndermemek mümkün değil.. Teşekkürlerim ve daimi saygılarımla.

[@erdo7122]

6. masa göndermesi efso olmuş!!

[@narcinnecip]

Evrim hariç çok yüksek oranda katılıyorum oldukça akıllıca

[@evrentanrover9421]

Hocamın görüşleri çok değerli fakat kendimden örnek verirsem günde 2 yumurta yiyen birisiyim ve sağlıksız beslendiğim zamanlarda her gün bir yumurta yiyen şeker hastası bir adamdım sağlıklı beslenmeye geçtiğimde özellikle aralıklı oruça başladığımdan beri günde 2 yumurta yememe rağmen insülin iğnelerini bırakarak doktorum tavsiyesiyle hapa geçtim şuan onu da kullanmıyorum kendi vucudumda gözlemlediğim yumurtanın şekere yol açmadığı ama herkese aynı etki olmaya bilir tabi

[@turkansehic9268]

Ayyy hocam , gene kafam karıştı. tok tutsun diye yumurta yiyordum,onu da mı bırakacağım.

[@egekaya007]

Yulaf joker olarak süper alternatif oluyor benim için. Protein lif tok tutması ve her şey ile karıştırılabilmesi müthiş. Hocanın bu konuda videosu vardı.

[@tamerersoy9655]

Hocam 100.000 yıl önce ne yiyorduk? Et yiyorduk diye biliyorum, şimdi et yemeyelim mi?

[@cengizg3985]

Hocam doğruyu anlatmaya çalışıyorsunuz ama ev halkı aile hep et tavuk yumurta yemiş.diyetisyen doktor hergun iki yumurta ye der anneme bana , işkembe çorbası iç der, der ,, o doktor da okurken mi yanlış yaptırılıyor nedir durum..

[@MumineYavuz-iw2rp]

Yumurta içerisindeki protein,yağ ,esansiyel aminoasit,vitamin ,mineral bakımından çok zengin.Gıdalar ile alınan kolesterol kan kolesterol seviyesine aşırı bi etkisi yok.Dozu kaçırıp 2 ve üzeri yumurta tüketenler var .Çok tüketim tabi ki doymuş yağlardan da kaynaklı olarak kalp damar hastalıklarına neden olur.Dikkat edilmesi gereken şey tüketim miktarı.Fazla tüketim fayda aksine zarar veriyor çoğu gıdada olduğu gibi.Ayrıca zaten sağlıksız beslenen kişilerin tükettiği bir yumurta bile onlara zarar verebilir.Yumurtayı tamamen hayatımızdan çıkartmak yerine kontrollü tüketmeliyiz diye düşünüyorum.

[@rahimeertugral4090]

❤❤❤❤❤❤❤

[@eros6719]

Merhabalar! Anlattıklarınızın çoğu ikna edici.Ben herhangi beslenme rejiminine başlasam , mineral vitamin protein vb.eksiklikleri yaşayıp kaş yapyım derken göz çıkarmaktan korkuyorum. Hayvansal Gıdalar insan bedeni için kötü olduğunu anlatıyorsunuz , pekâlâ Vegan olmak yada hayvansal Gıdaları minimuma indirmeye karar verirsem yalnış beslenmemek adına sadece vegan olmakla ilgili bir videonuz var mı?

[@zaferentt]

Yemin ediyorum Allah bullak olduk. Size sözüm yok hocam. Tabiki inandığınız değerleri aktarıyorsunuz.

[@lokmanalialbayrak1724]

😂 hayırlı günler hocam Bugünlerde turp yemekten Ağzım yara oldu Başka yiyecek hiçbir şey bulamıyorum😂

[@lokmanalialbayrak1724]

Fakat gerçekten senin söylediklerini mantıklı buluyorum Ben de diyorum ki Yarım bir kalple yaşayacağıma böyle yaşarım Hiç olmazsa birez ferahlıyorum

[@hcibran]

Bu video kafamda oluşan çok sayıda kuşkuyu giderdi. 🙏

[@ilkayerkoc]

Karaciğerin kalp damar hastalıklarına olan etkisini de anlatın hocam.

[@canyuksel6454]

👏👍💚🌱

[@serpikkalay1208]

Dr berg de 4 yumurta yeyin diyor ama kime göre ne duruma göre bir detay bilgiye sahip değiliz ameliyata gircez kan hücrelerinimi düzeltir hani biraz yemek

[@b.k-58]

Hocam istatistik önemli fakat bunu kimin yaptığı daha önemli mesela domuz çok yağlı bir hayvan ve istatistik domuz tüketen ülkelerde yapılıyor siz bence bu konuda bir istatistik çalışması yapsaniz sanırım turk toplumu için daha yararlı ve doğru bilgi olur

[@belizarslan202]

Hocam,verilere,istatisliklere dayalı bilimsel açıklamalarınız için çok teşekkürler,altılı masa göndermenizi🤔 nereye koyacağımı bilemedim🫀🧠🫁

[@fatmagurleyen1620]

Sayın hocam bende romotoit artrit hastasıyım 8 yıldır çok ağrılarım var kilo verdim hiç estahim yok artık hiç iş yapamıyorum dışarı çıkamıyorum beni.de iyileşme imkanım varmi

[@sinanoglu7682]

Kimbilir ekmeği nasıl gömüyorsun.İnanıyorum ki günlük ekmek .

[@4dem422]

reis kafamızı çok karıştırdın ya çok güzel konuşuyorsun da vücut geliştirmeyi hayvansal gıda almadan yapabilir miyiz ki? bizim için bir çare bul yarım kilo yulaf fıstık fındık mı yiyelim napalım

[@serkantumkaya1782]

yumurta şeker hastalığına nasıl sebep olabiliyor, çok ilginç. bunu biraz açar mısınız acaba. emeğinize sağlık

[@jagerhan]

Çok doymuş yağ içerdiği icin

[@nicole.515]

Hocam günde bir bıldırcın yumurtası yesek? bununla bir video yapsanız…

[@vedatcosan8154]

Hocam affınıza sığınarak şunu söylemek istiyorum teoronizdennyola çıkarsak o zaman kırmızı et faydalı bir bezin Hz ademden beri tüketiliyor bu na ne diyeceksiniz

[@-hocaoglu6620]

Hocam sizi 1 yıldır takip ediyorum. hayvansal beslenmeyi neredeyse tamamen kestim ama son yaptırdığım kan testinde protein miktarı düşük çıktı. sabahları gün aşırı umurta beyazı tüketiyorum. soyaya yer fıstığa alerjim varmış. protein acıgını kapatamıyorum malesef.

[@muratkinikoglu]

kan testindeki protein, protein açığını göstermez.

[@zneaznippy6044]

protrin ihtiyaciniz varsa ambalajdaki eser miktarada dikkat etmek suretiylr mercimekli nohutlu kinoali gidalara bakabilirsiniz. Veganlarinda bir kismi soyayi cok az tuketiyor mesela ben

[@selimsezgin8993]

Hocam güzel bir bilgi. Lakin sürekli ot ile beslenmek zor, denemek istiyorum fakat başaramıyorum.

[@mehmetemin2327]

Hocam ben yumurtasız bir kahvaltı düşünemiyorum☹

[@egekaya007]

Hiçbir besin vazgeçilmez değildir aslında sadece alışkanlıklar bizi onları vazgeçilmezmiş gibi gösteriyor. Bir süre tüketmeyince emin ol bu düşüncenin aslında o kadar vazgeçilmez olmadığını anlıyorsunuz. Besinlerin de psikolojik bile olsa bağımlılık yapıcı etkisi var demek ki.

[@cengizg3985]

Emeğine sağlık.. yanlış zamanda su içmenin zararları faydaları hakkında .. bilgi.. oruç tut sıhhat bul.. hasta değilsiniz susuzsunuz

[@fuzulikartanesi5626]

Japonlar günde 2 öğün balık yiyor ama oldukça sağlıklı ve uzun ömür sürüyorlar. Bu konudaki düşünceniz nedir.

[@ronaldinho8184]

Hoca haklı ama etin pişirilen şekline hiç değinmiyor, haşlama buhar ile pişirirken zararı az olur bence. Bu konuya hiç girmiyor hoca

[@SemraYalcn-gc6is]

Benim dedem 98 yaşında Her gün 5 tane yumurta yiyor Çok da sağlıklı

[@ShamyratAbdyrahmanow]

Salam Hojam gowmy

[@ShamyratAbdyrahmanow]

Men birzat sorap bilrnmi

[@mixat35]

Hocam selam..men hem sekerem iki defa kofit kecirdim..son zaman dil ustu tupurceklerim şarik tek köpurcuklu olur bu meni rahatsiz edir..bu neden bele .cocuklar sabun köpurdur bak aqiz ifrazim ele olur..cok xahis edirem bunun caresin bul mene .yaz .önceden tesekur edirem.

[@hmdovfxrddin1273]

Sağolun doktor söylədiyinizin həpsi doğrudur.yaxın akrabam var idi.hər gün 10 tanə yumurta tükədərdi.şimdi insult Keçirtmiş yataq hastası olmuş.

[@yldzyldz1459]

Sayın doktorum insanın evrimleşme sürecinde et yemek vardı, nerdeyse ana besiniydi insanın diyebiliriz hemde önceleri çiğ et yiyiyorlardı.

[@egekaya007]

Hocanın bir yazısında o çağlarda ete ulaşmanın bu kadar kolay olmadığını ve yüzde 5 lik bir seviyede kaldığını söylemişti. Daha çok sebze yemiş vs gibi şeyler tüketildiğini yazmıştı diye hatırlıyorum. Yani insan ilkel çağlarda sürekli et tüketmiyormuş. Ana besin olacak kadar değilmiş. Bir de o çağlarda bilim ne kadar ileri ki neyin daha sağlıklı olup olmayacağını nasıl anlasınlar hayvan gibi yaşanıyormuş sonuçta.

[@burakozturkmen9306]

Hocam, ben açıkçası bilimsel çalışmalara inanmaktan ziyade deneyimlere inanıyorum. Dünyanın en sağlıklı halklarından birisi Japonlar. Ve yine dünyanın en çok yumurta tüketen halklarından birisi de Japonlar. Bu nedenle yumurta tüketmenin anlattığınız gibi sağlıksız olduğunu düşünmüyorum ve hatta aynı ilaç, et sektörünün olaylara bakmak istediği gibi bakması gibi vegan bir doktor olarak yumurtanın sağlıksız olduğunu kanıtlamak için baktığınızı düşünüyorum baktığınız, araştırdığınız yerlere. (Ben de et yemiyorum.) Japonların sağlıklı olma nedeni yedikleri değil, yeme şekilleri diye düşünüyorum. Bir çok şey yiyorlar fakat porsiyonları çok düşük. İşin özünde, çok az yemek yiyorlar. Bununla ilgili de bir araştırma yaparsınız umarım. Teşekkürler.

[@emrebilgili8988]

6 li masa ancak bu kadar güzel anlatilabilirdi 😄

[@isktohumlar8258]

Hocam bircoklarinin dertleri beslenmek degil, damak tadlarindan vazgecemiyorlar.

[@elsnbabayev3950]

Doktormən inşaatda çalışıram.hər gün ağır iş regimindəişləyirəm .ustayam gen ərzində 500 yüzə yaxın və hər birinin ağırığı 20 kiloqram inşaat daşı ...bizdə buna kubik...deyillər işlədirik .bina tikirik.bunlardan ətdən yumurtadan və başqa imtina eləsək energimiz yetər .bu işləri görməyə.mənə bu işdə kömək edin yol göstərin.bir daha təşəkkür edirəm.Allah amanında olun.

[@xalidabbasova465]

mənim atam hər gün 2 yumurta yeyərdi səhərlər.hər gün...83 yaşıa qədər tam saglam yaşadı.

[@elsnbabayev3950]

@@xalidabbasova465 Allah atana rəhmət eləsin.tam doğru.biraz yeməyimiz zəif olanda işdə taqətimiz olmur .axşama qədər12 saat işlə doktor isə deyir ət yemə yumurta yemə balığ yemə toyuğ yemə və s.yalnız lobya ye soya ye mərci ye .cavab üçün çox sağolun.

[@xalidabbasova465]

@@elsnbabayev3950 soya ən zərərıəli qidadır.geni dəyişilib.Bu doktor hər sözündə Canan Karatayın əksinə gedir.Canan Karatay 80 yaşında kardioloq.1 saat heç bir qeydinə baxmadam danışır.gündə də 2 saat üzür.

[@elsnbabayev3950]

@@xalidabbasova465 bütün sahələrdə olduğu kimi doktorlarda öz prinsiplərini iddia edib düz olduğlarını isbat etmək istəyillər amma bunlar hamısı biz insanların üzərində aparılır.məncə insan öz özünün həkimi olmalıdı ki ziyan olandan çəkin hər şey öz əndazəsində yeyilib içilsə problem də olmaz.Çünki Allah heç bir qidanı səbəbsiz yerə yaratmayıb.ki biz ətdən balığdan yumurtadan və s.uzağ olağ özdə qəti şəkildə.birdaha sağolun.

[@bahadr2050]

Hocam aynı mantıkla, artık hafif ekşimiş yemekleri de yiyorum. Buzdolabı 50 yıldır sahnede...

[@songulyigit3870]

Özellikle pandemi! sürecinde bilime olan inancım ne yazık ki derin yara aldı. Bundan böyle vücudumun sesine daha fazla ses vereceğim.

[@egekaya007]

Aslında doktorların ortak söyledikleri konularda yani ana fikirleri uygulayıp farklı görüşleri olan konularda vücudumuzun sesiyle hareket etmeyi ben de mantıklı buluyorum. Tabi vücudumuzun sesi her zaman erken uyarı vermeyebiliyor. Bunu da düzenli kontroller ile bir miktar çözmek mümkün olabilir belki de. Benim de aklıma başka bir çare gelmiyor maalesef. Spor yap hareket et, ideal kilona yakın ol, uykunu iyi al, bir amacın hedefin olsun, sosyal çevreni iyi kurmaya çalış, sebze ağırlıklı beslen, stresini azalt, vs vs işte.

[@muhsinburgaz7972]

En dogrusu valla !!

[@SemraYalcn-gc6is]

Hocam sen ne diyorsun Ben yumurta yedikten sonra şekerim düşüyor

[@haticeaydn223]

Zeytinyagi ve tereyag bana dokunmaya basladi ,niacin iciyorm iyi geliyor.Hdl dusukk bende

[@gulsenozbeyaz2598]

👍🌹🌹

[@ualperkus]

Merhaba. Size bir sorun olacak. Aslinda soru degilde bendeki kafa karisikligi. Du gece oturdum guzelce dunya saglik orgutu ve Turkiye Saglik Bakanligi verileri inceledim. Et tuketimine baktigimiz zaman buna beyaz ve kirmizi et dahil. En cok et tuketen ulkeler arasinda ABD birinci ve Avustralya ikinci sirada ve bu ulkeler acik ara ulkemeizden onde, kisi basi 90kg et tuketimleri var. Ancak kalp hastaliklari oranina bakildigi zaman az et tuketen Macaristan acik ara birinci sirada 100000/500. Ulkemizde de durum ayni, ABD ye gore ciddi oranda az et tuketmemize karsin ABD den ciddi oranda fazla kalp hastamiz var. Ayrica dunyanin en cok deniz urunu tuketen Japonya ve Kore listede son sirada. Anladigim kadari ile bu hastalik sosyaekonomik acidan onem arz ediyor. Gelismemis ulkelerde daha az et tuketilmesine karsin ezici garkla kalp hastaligi daha fazla, peki neden? Zengin in damari tikanmiyor mu? 😊 Burada kisilerin hastaneye ulasim refahi bunu belirliyor sanirim. Tam boyle dusunurken birde baktim ki ABD de kalp krizi gecirme orani ve baypass orani ulkemizden ve Macaristandan yine az. Sizin bu konuda yorumunuz ne acaba. Tam bir arastirma konusu aslinda.

[@egekaya007]

Fazla yağlı ve basit karbonhidratlı beslenmek olabilir mi? olay sadece et ile ilgili değil demektir bu. Amerika mesela obezite çok fazla diye biliyorum çünkü yemek kültürü diye bir şey yok adamlarda. Orada yaşayanlardan bunu çok rahat duyup görebiliyoruz. Tabi stres de etkili olsa gerek, bunun dışında hareketsizlik de damarları kötü etkiliyor keza fazla oturmak ki ben de de sorun var. Bir miktarı genetik de olabilir. Bu konuda doktorun açıklamasını merak ediyorum.

[@toprakhekimoglu]

Hocam insanlar eskiden nerdeyse sade avcılıkla beslenirdi hayvansal etler bu mantığa göre nasıl kötü olsun?

[@Nurten.A.]

Hocam etide insan tas devrinden beri yemiyormu

[@egekaya007]

O yıllarda insan ömrüyle şimdiki aynı değil. O yıllarda bilim tıp ne kadar ileri olabilir ki neyin daha sağlıklı olup olmayacağını bilsinler. Hayvan gibi ne buluyorlarsa yiyorlarmış demek ki. Ayrıca ete ulaşmaları şimdiki gibi kolay da değilmiş. Belki yüzde 5 civarı olduğunu söylemişti hoca.

[@faraday_1]

Dünyanın kurtuluşu iki şeye bağlı; 1-Veganlık 2-Minimalizm

[@ilkbaharyaz1586]

Canan hoca hangi kapitalistlerle calisiyor hocam prki

[@semihaavsar4290]

Dogru diyorsunuz hocam neler yiyecegiz hersey zararlı herkes herseyi doğal yiyemiyor

[@redbear3773]

Hocam 6lı masaya da sağlam çaktınız arada. 🤣

[@Nurten.A.]

Siz Dr.Canan Karatayin tam tersini konusuyorsunuz..Bende ama sizin fikirlerinize ve Canan hanimin ekmek yemeyin sözüne katiliyorum.Etin faydasi olamaz insana.Hayvanlarin kesilmeden.önce agladigini gördüm.Stres hormonunu atiyorlar ölmeden önce.Bizlerde o stres hormonlu eti yiyoruz

[@recepsenguler6496]

insanlar için tip 2 kanserojen gıda kategorisine girmiş bir gıdayı canan hoca nasıl milyonlarca insana yiyin hiç bir şey olmaz diyor. Hadi eti geçtik ama doymuş yağ ve kalp damar hastaları ilişkisi uzun yıllardır bilimde kendine yer tutmuş kanıtlanmış bir fikirken canan hoca insanlara istediğiniz kadar yumurta yiyin hatta tereyağına kırıp yiyin demesi resmen kitle imha gibi birşey :)

[@sezinerbilce1050]

Çünkü sağlıklı ürünmü koydular gıdaların hepsini zararlı hale getirdiler