アーユルヴェーダ的 【梅雨の過ごし方】消化力（アグニ）をUPするライフスタイル編／若返りの時期／心と体と部屋の風通し／夏至前後の過ごし方／ 4選

みなさま、こんにちは。
アーユルヴェーダの梅雨時期の過ごし方の、
ライフスタイル編です。
夏至前後の過ごし方としても参考になさってください。
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Uma(ウマ) / 熊井あや子
アーユルヴェーダ・アロマサロンUMA HEALING
ヒーリングセラピスト／ヨーガ講師
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