【アーユルヴェーダ的】お砂糖について

[@yayoqta]

砂糖は薬、とても納得できました。私は和食をほぼ食べてるのですが食後に少しだけ甘味をとります。砂糖悪説にのっかり砂糖断ちも試しましたが、結果砂糖は少量はよいものと感じました。アイスクリームと油菓子は駄目です。きちんと作られたものだけね😁

[@礼子-x9g]

砂糖は薬だと思う事は良いですね😅止めたら健康になりました❗膝から下が痒くなってガサガサでした❗肝臓、血圧、ヘモグロビンも基準オーバーでしたから良くないですね😂時々食べたくなりますから、自分に言い聞かせてます「食べる必要ないですね、不要です」言うと洗脳できます😊

[@changpome59]

こんにちは！わかりやすく教えていただいてありがとうございます😊お砂糖ってそういう影響があるんですね〜。終盤に本を読んでみたらとおっしゃってましたが、本当に簡単で理解しやすい入門本のおすすめはありますか？

[@yukiii7384]

モトコさん、いつもありがとうございます✨ ３日前から砂糖を控えてるところで、かなりタイムリーなお話でした！ 肌の乾燥は知らなかったけど、自覚ありです💦改めて砂糖取り過ぎないように気を付けようと思いました🌟😌

[@yun8745]

インド、スリランカの方がやってるカレー屋さんのチャイって最初から甘かったりしますが、 お薬って意味あいと言うか、文化 習慣なんですかね😌