유산소 효과와 근력증진을 동시에 올리는 방법(PT체조)

[@이선희-h6o]

혹시 이거 꾸준히 하면 살 빠지나요??

[@ukulssaemtv]

살이 아주 쏙쏙 빠지겠습니다~^^

[@misuktv]

감사~~^^ 실천 잘 하고 계시죠? ㅎㅎ

[@안신자저희딸이넘좋아]

유산소에 가까운가요?

[@misuktv]

반갑습니다^^ 전신을 사용할 수 있는 유산소운동입니다. 복부에 긴장을 유지하고 운동을 하게 되므로 몸의 안정성유지하게 만들죠. 자세를 바르게 해주는 효과도 있는것 같습니다. 꼭 실내화 착용 필수입니다!! 해피데이!1

[@박소원-u6p]

키는 키나요??????

[@misuktv]

네^^ 그럼요 평상시에 스트레칭도 자주해주세요! 파이팅!♥

[@예수믿으세요-t3g]

ㅇㅇ