يوغا يومية لظهر صحي بدون آلام
Рет қаралды 22,273
Күн бұрын
@yourjourney5838 Жыл бұрын
عندي الام كتيرة في الجزء العلوي من الضهر منذ عام ونصف الان اتمنى تحطيلنا فيديو عن اراحة باليوغا لهذه الام وتعطينا نصائح
@ta.q2068 Жыл бұрын
الحمدلله عندي حالات توتر وقلق بس مره ورى مره مع اليوغا اهدى سبحان الله شكراً يارب وشكراً شدانا 💛
@tooomooo9385 Ай бұрын
كل ما حسيت بتعب ف ظهري ارجع اعمل هذا الدرس و احس بعده براحه كبيره و نشاط ❤
@ههبة-ر5غ Жыл бұрын
حرفيًااا تمرين ولا أروع احس ظهري قوي وجديد ❤❤❤
@sozanheso5803 Жыл бұрын
فعلا حسيت بفرق لأنو بالعادة باخر حركة الي هي التمدد على الظهر بحس ظهري متقوس وبيلاقي صعوبة يرجع مستقيم بس اليوم لما تمددت على ظهري بالاخير لقيت خفت هي الصعوبة بشكل ملحوظ. شكرا من القلب شدن
@habosh2219 4 ай бұрын
بعد التمرين فورا راح وجع الضهر يلي صرلو اسبوعين 🔥🔥 شكراً شدانا ❤❤
@noura96339 11 ай бұрын
أنتِ بتفرقي في يومي والله ❤ اليوم اللي ببدأه بفيديو من قناتك بيبقى جميل شكراً شدن ❤
@aayahkhamlichi_ Жыл бұрын
راحة خرافية بعد التمرين، الله يجازيك بألف خير و صحة و حب و جمال شدن 💚💚
@shifa1997 Жыл бұрын
شدوو انا احتاج الفيديو بدون نت ممكن تفعلي خاصية التنزيل 🙏😭❤️
@SafaMohamed-s1s 2 ай бұрын
مستتتحيل الراحة الي احسها بعد هالتماررررين شكرا شدانا
@falastin.asmar02 6 ай бұрын
صباحك ورد شدانا عملت الحركات اول ما صحيت هسا وضهري مبسوط شكرا لفيديوهاتك❤❤
@ميمعلي-ح3ث Жыл бұрын
استمري ممتنين لوجودك باليوتيوب لان وجودك طاقه ايجابيه وتفكيك لكل شي سلبي وسعاده وشكرا لكل ماتقدميه لنا بكل حب لان حبك وتمارينك توصل لقلوبنا ومشاعرنا وعقولنا مش بس اجسادنا ♥️♥️
@jenan.alshmri Жыл бұрын
واهه كل ظهري طق حتى رجليي اعتقد كانن مشدودات وارتاحن وطقن شكرًا كثيرر احس ظهري اقوى وعرفت مكان الآلم بعد❤️❤️❤️
@Nadiasy Жыл бұрын
ألف شكر شدن مع كل تمرين بجدد أمتناني لوجودك معنا ❤❤
@baneenth.4843 11 ай бұрын
الحمدلله لان انتِ موجودة ❤ شكرا إلك على الفائدة❤❤
@mohabelabda5380 Жыл бұрын
شدانا نريد منكي يوغا لشاكرات السبعة من فضلك. اتمني تشوفي الكومنت
@fairouza4977 Жыл бұрын
لاااااااااايك قبل ماطبق موعدنا بكرا صباحا اليوم خلصت درسي الصباحي😂💖💖شكرااااا صديقتي الغالية عم ابعتلك حبي وامتناني من قلبي لقلبك دائما🌍🌍🌍
@shadanayoga Жыл бұрын
وصل يا فيروزة الحلوة ♥️
@fairouza4977 Жыл бұрын
ألذذذذذذ وأروع تمرين صباااحي😊😊😊 شكر وحب وامتنان الك صديقتي💖💖💖
@imanshuqayr7728 Жыл бұрын
الله يسعدك ويسعد ابتسامتك اللي كلها نشاط وراحه وهدوء تمرين ولا اروع تسلمي لنا يااحلى كوتش💚💚💯👌
@sky-o7v6k 2 ай бұрын
شكرا 🖤 كلاس كتير حلو متلك 🖤
@samiakh5856 Жыл бұрын
شكررررا كنت بحاجة لهالتمرين ممتنة الك شدن
@amjaad2739 10 ай бұрын
نهارك أسعد يا رب ❤
@hananezidour657 Жыл бұрын
شكرا شدن حسيت براحة وتمدد في ظهري
@user-tarot.mem369 8 ай бұрын
ممتنه جدا فادتني
@MhmoodMhmood-j8c Жыл бұрын
شكرا الك هل اليوغا تفيد انقباض العضلات في الرأس والرقبة الأكتاف نتيجة التوتر
@misso759 Жыл бұрын
التمرين المنتظر 🥰شكرا شدون 😘
@reemshalabi7132 Жыл бұрын
شكرا كتير تمرين مفيد
@SabaKareem-tp7dn 2 ай бұрын
ممتنه الج يروحي انتي
@Aaishah555 Жыл бұрын
تمرين حنون و يسير 😊❤
@هدىاحمدبدرخميس Жыл бұрын
الدرس راااائع ❤❤❤❤
@ZiziIssa-lp4sy Жыл бұрын
❤❤❤شكرا جزيلا ربنا يعوض تعبك خير
@ههبة-ر5غ Жыл бұрын
كل الحب الج شدن ❤❤❤❤❤❤❤
@محمد-ح8د4خ 7 ай бұрын
شو سبب دوخه لماعملتن
@moumousscouture-ek6if Жыл бұрын
يعطيك الف عافية ❤ حبيت اليوغا منك ❤😊
@smasmqnet Жыл бұрын
شكرا من القلب شدن 😍😍😍
@fairouza4977 Жыл бұрын
شكرااااا صديقتي🌸🌸🌸
@العنودسلطآن-ث4ح Жыл бұрын
بهاليوغا اكتشفت مكان الالم اللي كنت اتألم منها بظهري😭😩
@yhnf4688 Жыл бұрын
شكرا لكي من كل قلبي
@بشارموصلي-ب3ب Жыл бұрын
شكرا لك 🎉🎉🎉🎉😊
@tooomooo9385 Жыл бұрын
تمرين رايع❤
@lamarlamar9863 Жыл бұрын
جميله انتي مثل نسمه بارده في صيفنا الحار ❤شكرا من القلب شدانا ❤
@ZainabIbrahim-ok2bu 8 ай бұрын
اعملها كام مرة في الأسبوع عشان ضهري يفضل صحي علي طول 💖💖🤗
@zak_7770 Жыл бұрын
الله يسعدك❤
@reem6740-r9x Жыл бұрын
شكرا لك 🙏
@عمروعبدالخالق-ح9ك Жыл бұрын
جه في وقته😍
@margretrefat1247 Жыл бұрын
محتاجة اتواصل معاكي ، فيه طريقة ؟
@ليالصالح-ل1خ Жыл бұрын
يعطيك العافية
@semMHW Жыл бұрын
Thank you very much.
@MemeStare-c2e 5 ай бұрын
عم بلاحظ انو في حركات ما كنت اقدر اعملها وهلا مع الاستمرار عم بعملها وبسهوله🩷🌚🌚
@khadejah8841 Жыл бұрын
شكراااااا كتير ♥️
@amalkhalil7985 8 ай бұрын
❤❤❤❤❤يسلمووو ❤❤❤
@fatimaha5190 Жыл бұрын
هل ينفع للمبتدئين ؟
@سعدالحارثي-ر9ف Жыл бұрын
قربي للكاميرا زي اول
@AhmedAli-zq3op Жыл бұрын
اموت عليج شدونه فدوه لروحج الحلوه
@sawsansy5009 Жыл бұрын
شكرا جزيلا
@ملكهعلئعرشقلبابي Жыл бұрын
شكرا وتستاهلي مشاركه واتشراك ❤
@رقية-ذ3ه Жыл бұрын
💙💙💙💙💙✨شكرًا شدن
@linahussain2838 4 ай бұрын
شكرا
@sarasalemm9193 8 ай бұрын
❤❤❤❤❤شكرااااااااااااااااااا
@hashamaltaee7605 Жыл бұрын
اول تعليق يسسسس ❤❤❤🎉
@shadanayoga Жыл бұрын
ههه 🤍
@بشارموصلي-ب3ب Жыл бұрын
حسيت عظم الحوض سار خفيف و واسع وتدفق ليه الدم.
@صباعلي-ز7ق 8 ай бұрын
ممتنه
@mahmouedbakr6693 Жыл бұрын
جميل جدا
@د.سلامطالب Жыл бұрын
🌺🌺
@عبودنهى-ه1ه Жыл бұрын
👏👏
@عمرن-ذ5س Жыл бұрын
👍❤️❤️
@Roz-bc4re Жыл бұрын
فعلا كثير ارت حت شكراةالك
@Mariaa_1 Жыл бұрын
عندي شد بالظهر ان شاءالله يكون مناسب
@saram1378 Жыл бұрын
❤❤
@mennaosman4868 Жыл бұрын
💗💗💗
@MiNa-ng9xm Жыл бұрын
❤️✅
@maisbo Жыл бұрын
❤
@suadali6606 Жыл бұрын
❤❤❤
@idhammoujemaa4203 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤
@fairouza4977 Жыл бұрын
💖💖💖
@khadijabasraoui8223 Жыл бұрын
❤❤❤
@fairouza4977 11 ай бұрын
❤❤❤
@ayat.558 10 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@BahijaLmalkiBahijaLmalki Ай бұрын
❤❤❤❤❤❤