Żywioł POWIETRZA - praktyka jogi | ★★★✩✩ |

Praca z żywiołem powietrza to ruch, przepływ, unoszenie i poszukiwanie przestrzeni w klatce piersiowej. Jeśli czujesz zastój w ciele, a twoja głowa i emocje jakby pikowały w dół, rozwiń matę! Czas na poszukiwanie motywacji, chęci do działania i kreatywności!
Praktykuje na macie Moonholi Venus, która jest matą z poliuretanu, o świetnych właściwościach antypoślizgowych! Znajdziesz ją na stronie moonholi.com. Jeśli mata wpadła Ci w oko, możesz ją kupić z moją zniżką -15% z kodem "anatomiajogi".
-----------------------------------------------------------------------------------------
✨Zostań moim Patronem✨
patronite.pl/a...
✨Chcesz przenieść swoją praktykę jogi na wyższy poziom? ✨
Skorzystaj z moich kursów online kursy.anatomia...
✨ Zapisz się na mój newsletter bit.ly/3aUTwuB ✨
✨ Instagram: / anatomiajogi.pl ✨
✨ Współpraca: [e-mail] ✨
Moje zniżki dla Ciebie:
💫 20% na adaptogeny od Zojoelixirs bit.ly/2C8lJza kod: anatomiajogi
💫 15% na maty i odzież Moonholi bit.ly/2NBJSDE kod: anatomiajogi
💫 15 % na sprzęt do praktyki jogi i medytacji od Plantule Pillows bit.ly/2EHpiS7 kod: gosia15
💫 20 % na pierwszy miesiąc do Internetowego Studio Portal Yogi: studio.portaly... kod GOSIA-PY albo GOSIAPY

[@dorotam3286]

Dziękuję Gosiu za wspaniałą praktykę. Poprawilam " gacie" i miałam fajny czas. Pozdrawiam serdecznie:)

[@rekin4444]

Dziękuję

[@mariolacicha9181]

Cudowne są te praktyki z żywiołami ,kocham też te z czakrami. prawdę powiedziawszy to wszystkie praktyki z panią kocham🥰 z serca mojego dziękuję💕

[@joannasz4612]

Ulubiona^^ i miło, że zagrał się moment poprawiania gaci 😉

[@beniamikoajec2617]

Super, dzięki. Namaste

[@gosiawk8988]

Dziękuję ❤️❤️❤️

[@zuzuzuzuuuu]

Dziękuję, cudowna praktyka❤

[@workouteveryday3214]

Jestes chyba jedyna Kobieta co prowadzi zajecia na yt co prowadzi zajecia w normalnym ubraniu a nie ze wszystkim na wieszchu co jest obrzydliwe bardzo to szanuje Zdrowia!

[@kasial7270]

Gosiu, ja nie mogłam utrzymać równowagi po komendzie popraw gacie 🤣🤣🤣🤣🤣 że śmiechu. Jesteś niesamowita babka😘 Tak niesamowita, jak Twoje praktyki jogi🤗🤗🤗🤗. Dziękuję

[@violettawysocki2272]

świetna praktyka ,dziękuję

[@ewaskoczek8346]

Oczywiście, że poprawiłam gacie :) Cudnie

[@megiczarnobiala]

Wspaniała była ta seria z żywiołami :) Dziękuję!

[@amkam4040]

I od razu dzień staje się lepszy 😀

[@countryrosevic]

"Popraw gacie" najlepsze 😁 super praktyka 👍🏼

[@magdalenaic5169]

czuję się rewelacyjnie namaste👐

[@joannamiszkiewicz4383]

Gosiu, przez "popraw gacie" potwierdziłaś, że jesteś bardzo moją nauczycielką jogi :)

[@julitabujak1260]

W ten wietrzny dzień miło było to powietrze okiełznać w sobie 😍

[@dobromiaannapiega880]

Dziekuję.

[@amazonmoto898]

Świetne Flow na sobotę! 🤩 ale chyba najbardziej lubię pierwszy epizod o uziemianiu 👣🌍 bo ziemia to mój żywioł🧘‍♀️ i oczywiście twój poradnik, który stałe przerabiam ☺️czy to mata venus pro sticky?! 🤔

[@katsob5148]

Z wszystkich 4 żywiołów ta praktyka jest moją ulubioną. ☺️ Szkoda, że nie jest dłuższa.

[@magdalenanowinska873]

Popieram wniosek o dłuższe praktyki(min.30/40minut🙏😉).

[@Ann-qv2jh]

❤️😍

[@ewelinakuku2386]

Czy przy tym wstrzymywaniu oddechu powinno się odczuwać jakby spinanie mięśni (jakby się kurczyły) karku, głowy, całej klatki piersiowej? Dziwne uczucie, ale po zakończeniu wstrzymywania oddechu moment rozluźnienia mega przyjemny, więc podobało mi się😊 tylko pytanie czy te spięcie powinno występować czy mam się skupić jednak na rozluźnieniu, bo źle to robię😅